Trầm cảm thời thơ ấu: Làm thế nào để giúp con bạn

Hơn cả nhạc blues

Trầm cảm ở trẻ em khác với một đứa trẻ ủ rũ, đôi khi có vẻ thất vọng hoặc buồn bã. Trẻ em, giống như người lớn, có những lúc cảm thấy "xanh" hoặc buồn. Tình cảm dao động là điều bình thường.

Nhưng nếu những cảm giác và hành vi đó kéo dài hơn hai tuần, chúng có thể là dấu hiệu của một chứng rối loạn tình cảm như trầm cảm.

Trầm cảm không phải là căn bệnh chỉ dành cho người lớn.Trẻ em và thanh thiếu niên có thể và đang phát triển chứng trầm cảm. Trẻ em có thể không được chẩn đoán và không được điều trị vì cha mẹ và người chăm sóc có thể gặp khó khăn trong việc nhận ra các dấu hiệu của rối loạn.

Trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm trẻ em Hoa Kỳ. Nỗi buồn dai dẳng và các triệu chứng có thể cản trở cuộc sống hàng ngày, làm gián đoạn các hoạt động ở trường và xã hội.

Trầm cảm ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân và nguy cơ liên quan đến chứng trầm cảm ở trẻ em.

Bệnh trầm cảm ở trẻ em trông như thế nào?

Trẻ em bị trầm cảm thường trải qua nhiều triệu chứng trầm cảm giống như thanh thiếu niên và người lớn. Tuy nhiên, trẻ em có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân và những cảm xúc này vì vốn từ vựng về cảm xúc của chúng còn hạn chế.

TRIỆU CHỨNG CỦA VIÊM GAN Ở TRẺ EM

• buồn bã hoặc tâm trạng thấp
• cảm giác tuyệt vọng
• cảm giác vô giá trị
• cảm giác tội lỗi tức giận hoặc cáu kỉnh
• đang khóc
• năng lượng thấp
• khó tập trung
• ý nghĩ tự tử

Trẻ em bị trầm cảm có thể không gặp phải tất cả các triệu chứng này. Một số có thể nổi bật hơn những người khác.

Dấu hiệu cảnh báo trẻ có thể bị trầm cảm

Dấu hiệu cảnh báo trầm cảm là những cảm xúc hoặc thay đổi mà cha mẹ và người chăm sóc có thể tự nhận thấy.

Trẻ có thể không chắc chắn về cách bày tỏ cảm xúc của mình với bạn, hoặc trẻ có thể không muốn. Những dấu hiệu cảnh báo này có thể xảy ra ở trẻ em bị trầm cảm:

• cáu kỉnh hoặc tức giận
• thay đổi trong hành vi và tính khí
• tăng hoặc giảm sự thèm ăn
• tăng hoặc giảm giấc ngủ
• cảm xúc hoặc giọng nói bộc phát
• biểu hiện thường xuyên của bệnh thể chất, chẳng hạn như đau đầu hoặc đau bụng
• giảm nồng độ
• thách thức
• sa sút thành tích ở trường
• thể hiện suy nghĩ tiêu cực (nhận xét tự phê bình hoặc phàn nàn)
• nói về cái chết hoặc cái chết

Nguy cơ tự tử

Trầm cảm ở tuổi thơ có thể gây ra ý nghĩ tự tử, thậm chí có hành vi tự sát. Trên thực tế, tự tử là nguyên nhân thứ ba gây tử vong cho trẻ em từ 5 đến 14 tuổi.

Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm hoặc bạn nghi ngờ chúng có thể bị trầm cảm, điều quan trọng là phải theo dõi chúng để biết các dấu hiệu cảnh báo và giúp chúng tìm sự giúp đỡ.

Các dấu hiệu cảnh báo về nguy cơ tự tử

• nhiều triệu chứng trầm cảm
• cách ly xã hội
• gia tăng hành vi có vấn đề
• nói về tự tử, chết hoặc chết
• nói về sự vô vọng hoặc cảm thấy bất lực
• tai nạn thường xuyên
• sử dụng chất gây nghiện
• quan tâm đến vũ khí

Nguyên nhân nào gây ra chứng trầm cảm ở trẻ em?

Trầm cảm ở trẻ em có thể là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố. Chỉ riêng những yếu tố nguy cơ này có thể không gây ra rối loạn tâm trạng, nhưng chúng có thể đóng một vai trò nào đó.

Những yếu tố nguy cơ này làm tăng khả năng mắc bệnh trầm cảm của trẻ:

• Sức khoẻ thể chất. Trẻ em mắc các bệnh mãn tính hoặc bệnh nặng có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn. Điều này bao gồm cả béo phì.
• Sự kiện căng thẳng. Những thay đổi ở nhà, ở trường hoặc với bạn bè có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm của trẻ.
• Môi trường. Cuộc sống gia đình hỗn loạn hoặc căng thẳng có thể khiến trẻ có nhiều nguy cơ mắc chứng rối loạn tâm trạng như trầm cảm.
• Lịch sử gia đình. Trẻ em có thành viên trong gia đình bị rối loạn tâm trạng hoặc trầm cảm có thể dễ bị trầm cảm hơn khi còn nhỏ.
• Sự mất cân bằng sinh hóa. Mức độ không đồng đều của một số hormone và hóa chất có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của não. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Nguy cơ trầm cảm ở trẻ em

Trầm cảm ở trẻ em là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nó có thể điều trị được. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, trẻ em có thể phải chịu hậu quả trong nhiều năm tới.

Các biến chứng này bao gồm:

• ý nghĩ hoặc hành vi tự sát
• các triệu chứng tồi tệ hơn
• tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm nặng hơn hoặc kéo dài hơn sau đó
• giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng
• rối loạn tâm trạng khác

Làm thế nào để giúp một đứa trẻ bị trầm cảm

Điều trị cho trẻ em bị trầm cảm bao gồm liệu pháp và thuốc theo toa. Một số trẻ có thể được hưởng lợi từ một trong những cách này - những trẻ khác có thể sử dụng kết hợp.

Đây không phải là những phương pháp điều trị suốt đời. Bác sĩ của con bạn sẽ kê đơn một kế hoạch điều trị và họ sẽ quyết định thời điểm thích hợp để con bạn ngừng sử dụng.

Kế hoạch điều trị chứng trầm cảm ở trẻ em thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Tin tốt là sự chăm sóc phù hợp có thể giúp con bạn giảm bớt các triệu chứng.

Trị liệu

Nếu một đứa trẻ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm, hướng điều trị đầu tiên thường là liệu pháp tâm lý. Loại liệu pháp này có thể giải quyết các yếu tố cảm xúc và cuộc sống làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm của trẻ, chẳng hạn như môi trường và các sự kiện căng thẳng.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) thường được sử dụng để điều trị trầm cảm. Loại liệu pháp này bao gồm trò chuyện thông qua cảm xúc và trải nghiệm, phân tích các lĩnh vực cần thay đổi và tìm cách chủ động để thực hiện những thay đổi đó.

Đối với trẻ nhỏ, liệu pháp nói chuyện truyền thống có thể không hiệu quả vì vốn từ vựng hạn chế của chúng. Liệu pháp chơi, sử dụng đồ chơi và giải trí, có thể giúp trẻ học cách củng cố cảm xúc và kinh nghiệm của mình. Liệu pháp nghệ thuật, sử dụng hội họa, vẽ và các kỹ thuật nghệ thuật khác, là một loại liệu pháp biểu đạt có thể giúp trẻ đối phó với các triệu chứng trầm cảm.

Thuốc

Tính đến năm 2015, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) có năm loại thuốc chống trầm cảm để điều trị MDD ở trẻ em. Các khuyến nghị này khác nhau tùy theo độ tuổi, vì vậy bác sĩ sẽ cân nhắc độ tuổi của con bạn khi lựa chọn phương pháp điều trị bằng thuốc tốt nhất.

Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS), các loại thuốc sau đây có thể được sử dụng để điều trị trẻ bị MDD:

• Zoloft® (sertraline)
• Lexapro® (escitalopram)
• Luvox® (fluvoxamine)
• Anafranil® (clomipramine)
• Prozac® (fluoxetine)

Một tác dụng phụ hiếm gặp của những loại thuốc này ở trẻ em có thể là tăng nguy cơ tự tử. Cha mẹ và người chăm sóc của trẻ em đang dùng thuốc này được khuyến khích theo dõi chặt chẽ những thay đổi của con mình và tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức từ bác sĩ nếu chúng trở nên lo lắng.

Trẻ em đang dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này không được tự ý ngưng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ. Bỏ thuốc có thể dẫn đến các tác dụng phụ đáng kể.

Cách tìm sự giúp đỡ cho một đứa trẻ bị trầm cảm

Điều trị chứng trầm cảm ở trẻ em bắt đầu bằng việc tìm đúng nhà cung cấp và loại điều trị phù hợp.

Các bước này có thể hữu ích.

1. Nói chuyện với con bạn. Mặc dù có thể khó nhưng hãy cố gắng trò chuyện với con bạn về những gì chúng đang cảm thấy và trải qua. Một số trẻ sẽ mở lòng. Điều này sẽ giúp bạn hiểu điều gì đang xảy ra.

2. Ghi chép. Nếu con bạn không chịu nói chuyện với bạn, hãy ghi nhật ký về những thay đổi và dấu hiệu có thể quan sát được. Điều này có thể giúp bác sĩ xem xu hướng hành vi.

3. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa. Trước tiên, bác sĩ của con bạn sẽ muốn loại trừ các vấn đề thể chất có thể gây ra các triệu chứng. Điều này có thể yêu cầu một loạt các xét nghiệm máu và khám sức khỏe.

4. Tìm một chuyên gia. Nếu bác sĩ nhi khoa của con bạn tin rằng vấn đề là rối loạn tâm trạng như trầm cảm, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Các bác sĩ này được đào tạo để nhận biết và điều trị chứng trầm cảm ở trẻ em.

câu hỏi cho nhà trị liệu của con bạn

Khi bạn gặp chuyên gia của con mình, những câu hỏi này có thể giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện.

• Điều gì bình thường và điều gì không? Bạn có thể xem lại các dấu hiệu bạn đã thấy để hiểu liệu những dấu hiệu này có thể là vấn đề hay bình thường.
• Bạn sẽ chẩn đoán con tôi như thế nào? Hỏi về quy trình và những gì cần thiết từ bạn và con bạn.
• Các phương pháp điều trị có thể là gì? Điều này sẽ cung cấp cho bạn sự hiểu biết về phương pháp điều trị của bác sĩ. Ví dụ, bạn có thể quyết định muốn sử dụng bác sĩ thử liệu pháp trước khi dùng thuốc.
• Vai trò của tôi là gì? Là cha mẹ, việc lo lắng về sức khỏe thể chất và tinh thần của con bạn là điều bình thường. Hãy hỏi bác sĩ xem họ cần gì ở bạn trong quá trình này. Một số cha mẹ sẽ trải qua liệu pháp cá nhân để giúp họ học cách tương tác với con cái của họ theo một cách khác.