Căng cơ

Căng cơ phổ biến trong thế giới văn minh của chúng ta. Cổ, vai và lưng thường bị ảnh hưởng. Nhưng các cơ nằm trên khắp cơ thể và chúng có thể bị chuột rút ở bất cứ đâu.

Căng cơ là gì?

Căng cơ là tình trạng co thắt và trong một số trường hợp, các bộ phận cơ đang bị căng liên tục đã cứng lại.

Căng cơ là tình trạng co thắt và trong một số trường hợp, các bộ phận cơ đang bị căng liên tục đã cứng lại.

Nếu bạn bị "điện", bạn sẽ tự động căng các phần cơ khác nhau trong cơ thể. Nếu không có thư giãn sau đó, sẽ có căng thẳng vĩnh viễn. Kết quả là căng cơ gây đau đớn. Điều này thậm chí có thể gây đau đớn đến mức không thể hoạt động thể chất được nữa.

Người bệnh nằm bẹp dí và không thể tiếp tục làm việc được nữa. Cơn đau này thường bị người thường hiểu sai và hiểu nhầm là thoát vị đĩa đệm chẳng hạn.

nguyên nhân

Có nhiều lý do gây căng cơ. Sự căng thẳng kích hoạt nổi tiếng đóng một vai trò quan trọng ở đây. Căng thẳng trong công việc và căng thẳng trong lĩnh vực riêng tư do mâu thuẫn nội bộ. Những lo lắng và đau buồn về tiền bạc thường dẫn đến hậu quả tương ứng. Nếu giai đoạn này kéo dài hơn, tổn thương tư thế sẽ phát triển theo thời gian.

Vì vậy, đã đến lúc cần làm điều gì đó về điều này! Nếu tư thế sai không được điều chỉnh, nó sẽ biểu hiện thành căng cơ mãn tính. Ngay cả những thứ trần tục như một tấm nệm cũ không còn có thể thực hiện dịch vụ chỉnh hình của nó cũng có thể là nguyên nhân gây căng cơ. Một chiếc ghế không phù hợp tại nơi làm việc cũng có thể gây căng thẳng.

Khi trời lạnh, các cơ co lại và trong trường hợp nghiêm trọng, thậm chí có thể làm rách các sợi cơ. Căng cơ phát triển chậm qua nhiều năm căng cơ không đúng cách hoặc đột ngột do quá tải các cơ thông qua các cử động không quen thuộc.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chống căng và đau cơ

Các bệnh có triệu chứng này

• Rách gân kheo
• Căng cơ

• Tắc nghẽn đốt sống
• Vẹo cột sống

• Bệnh thoát vị đĩa đệm
• Lumbago

Chẩn đoán & khóa học

Căng cơ có thể rất đau. Các cơ nên được điều trị phù hợp để chúng không trở thành mãn tính. Bong gân xảy ra đột ngột do căng dây chằng và gân quá mức.

Điều này có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày hoặc khi chơi thể thao. Căng cơ là tình trạng căng cơ hoặc gân quá mức.

Nó thường phát sinh do quá tải đột ngột. Nếu không được điều trị, tình trạng căng cơ mãn tính có thể là nguyên nhân gây ra sự hao mòn cơ bắp.

Các biến chứng

Cơ bắp co giật dẫn đến trải nghiệm căng thẳng bên trong cho nhiều người. Trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, sự sợ hãi và hoảng sợ xảy ra do sinh vật có hành động không kiểm soát được dẫn đến đòi hỏi quá mức. Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, người bên ngoài không nhận thấy sự co giật cơ, nhưng người bị ảnh hưởng tin rằng người kia nhận ra sự co giật và rằng anh ta đang bị theo dõi. Điều này thường dẫn đến hậu quả là những người bị ảnh hưởng cảm thấy khó chịu và yếu ớt.

Trong trường hợp này, cảm giác căng thẳng sẽ làm trầm trọng thêm sự đau khổ. Điều này thường liên quan đến sự bồn chồn bên trong, sự gấp gáp hoặc lo lắng. Ở trạng thái này, những người bị ảnh hưởng có thể không hoạt động như mong muốn khi thực hiện các công việc hàng ngày. Chứng đãng trí bắt đầu và huyết áp tăng lên. Trong trường hợp nghiêm trọng, những người có vấn đề về tim mạch có thể bị nhồi máu cơ tim.

Cơ co giật là dấu hiệu của sự thiếu hụt sinh vật. Nếu điều này bị bỏ qua quá lâu, các khiếu nại tiếp tục xảy ra hoặc co giật cơ tăng lên. Nếu cơ bị ảnh hưởng ngừng hoạt động do thủ thuật phẫu thuật, tổn thương dây thần kinh có thể xảy ra trong quá trình phẫu thuật. Chúng gây đau hoặc cảm giác tê ở vùng bị ảnh hưởng.

Các sợi cơ bổ sung có thể bị thương hoặc phản ứng dị ứng có thể xảy ra do quá trình phẫu thuật của bạn. Sự co giật cơ thu hút sự chú ý ngay lập tức từ người có liên quan. Đầu óc anh ta bắt đầu quay cuồng và anh ta bị phân tâm.

Khi nào bạn nên đi khám?

Căng cơ bình thường và vô hại không cần thăm khám của bác sĩ. Nếu nó chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn - tối đa là vài ngày - rồi lại biến mất, đương sự có thể tự quyết định điều gì tốt cho mình trong thời gian này. Tuy nhiên, việc căng cơ tái phát hoặc thường xuyên nên được bác sĩ làm rõ. Một người khỏe mạnh khác sẽ đối phó với chúng, nhưng cuối cùng chúng lại là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng tiềm ẩn về bộ xương và hệ cơ. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng về lâu dài.

Việc thăm khám bác sĩ kịp thời sẽ giúp loại bỏ các tác nhân gây căng cơ thường xuyên và hướng dẫn bệnh nhân cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Trong mọi trường hợp, bệnh nhân không nên chờ đợi nếu các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Điều này thể hiện qua các triệu chứng đáng lo ngại như chóng mặt, đau đầu và đau nửa đầu, buồn ngủ và các dấu hiệu tương tự. Thậm chí có thể người bị ảnh hưởng hoàn toàn không cảm thấy căng cơ mà chỉ có các triệu chứng kèm theo.

Nguyên nhân là do dây thần kinh bị chèn ép hoặc chèn ép, rất khó tự giải quyết. Mặt khác, các bác sĩ chuyên khoa hoặc thậm chí một số bác sĩ đa khoa có thể phát hiện bằng cách sờ nắn vấn đề ở đâu và loại bỏ nó bằng một vài động tác khắc phục. Đến gặp bác sĩ không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của bệnh nhân - nó bảo vệ họ khỏi những tình huống nguy hiểm tiềm ẩn mà họ có thể gặp phải với các triệu chứng như chóng mặt.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu] là trọng tâm của điều trị căng cơ. Tư thế xấu phải được sửa chữa. Liệu pháp thủ công chỉ là một lựa chọn ở đây. Tuy nhiên, nó rất hiệu quả. Hiệu quả học tập là một lợi thế lớn. Sau đó bệnh nhân có thể tập các bài tập tại nhà và cải thiện chúng một cách độc lập. Những người có kỷ luật và tập thể dục thường xuyên sẽ được hưởng lợi từ nó và có được sức khỏe ổn định.

Phương pháp điều trị bằng nhiệt làm lỏng các mô bị căng. Túi chườm Fango cũng giúp nới lỏng các cơ đang căng thẳng. Mát-xa đặc biệt có thể được sử dụng để hỗ trợ. Phương pháp điều trị bằng ánh sáng hồng ngoại, do bác sĩ hoặc của chính bệnh nhân, là một lựa chọn khác để điều trị căng thẳng. Tắm nước ấm với các chất phụ gia giúp thư giãn giúp giảm chuột rút nhẹ hơn và luôn hỗ trợ. Đến phòng xông hơi khô giúp làm ấm toàn diện cơ thể và thả lỏng các cơ, gân và dây chằng đang căng thẳng.

Các chế phẩm hiệu quả ở dạng viên nén, ống tiêm, thuốc mỡ và miếng dán tạo nhiệt có sẵn để điều trị bằng thuốc. Nếu căng thẳng là xu hướng trong công việc, các bài tập thư giãn có thể giúp ích. Bằng cách này, đôi khi có thể đạt được rằng chuột rút thậm chí không xảy ra.

Bổ sung magiê cũng hoạt động tốt và giúp cơ bắp được duy trì hoặc thả lỏng. Vi lượng đồng căn cung cấp các lựa chọn điều trị khác. Nhiều phương pháp điều trị tự nhiên và châm cứu cũng đã được chứng minh là có hiệu quả.

Triển vọng & dự báo

Tình trạng căng cơ thường tích cực và biến mất trong vòng vài ngày. Nếu các mô cơ bị căng được nới lỏng bằng cách xoa bóp hoặc các biện pháp tương tự, có thể mong đợi sự chữa lành nhanh chóng và hoàn toàn. Điều trị căng cơ mãn tính, trong đó các cơ bị ảnh hưởng bị cứng hoặc thắt lại nghiêm trọng, có thể kéo dài và phức tạp.

Liệu pháp cấp tính, thường ở dạng thuốc giảm đau mạnh và thuốc chống viêm, làm giảm cơn đau và giảm cảm giác căng cơ. Tuy nhiên, về lâu dài các triệu chứng vẫn tồn tại và phải điều trị lại nhiều lần.

Nếu tình trạng căng thẳng dựa trên một tình trạng nghiêm trọng như bệnh cơ, nó có thể trở nên trầm trọng hơn và đôi khi dẫn đến nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị toàn diện hoặc quá muộn. Căng thẳng liên quan đến đau đầu, buồn nôn và nôn mửa hoặc đau nửa đầu cũng làm tăng nguy cơ tai nạn và té ngã.

Tuy nhiên, về cơ bản, căng cơ là một hiện tượng vô hại thường có thể được điều trị nhanh chóng và hiệu quả bằng các phương pháp trị liệu hiện nay. Tiên lượng nói chung là tích cực; Các bệnh thứ phát nghiêm trọng hoặc hậu quả vĩnh viễn chỉ xảy ra cực kỳ hiếm.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chống căng và đau cơ

Phòng ngừa

Có thể quan sát và luyện tập nhiều thứ khác nhau để ngăn ngừa căng cơ. Khởi động luôn phải trước các hoạt động thể chất như thể dục thể thao.

Hơi ấm cũng bảo vệ chống lại tình trạng căng cơ trong cuộc sống bình thường hàng ngày. Vì vậy, việc bảo vệ bản thân khỏi cái lạnh vào mùa đông bằng khăn quàng cổ, đội mũ và mặc quần áo ấm là rất hợp lý.

Có thể học cách giãn cơ mục tiêu. Kỹ thuật này nên được sử dụng khi cần thiết để bảo vệ các cơ. Tắm nước ấm, thư giãn thường hữu ích trong những ngày lạnh. Các loại thảo mộc hữu ích cho việc này là hoa oải hương, tía tô đất và hoa bồ đề.

Bạn có thể tự làm điều đó

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau có thể được sử dụng cho chứng căng cơ. Căng thẳng cấp tính thường có thể được giảm bớt bằng cách chườm nóng hoặc chườm lạnh, tùy thuộc vào thời gian điều trị. Trong 48 giờ đầu, chườm lạnh có tác dụng giảm đau và chống viêm. 24 giờ sau khi bắt đầu đau cơ, phương pháp điều trị bằng nhiệt sẽ giúp thư giãn cơ và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Thông thường, căng thẳng mãn tính cũng có thể được điều trị với sự trợ giúp của nhiệt. Chai nước nóng, đèn đỏ hoặc đệm sưởi giúp thư giãn các cơ và giảm căng thẳng, trong khi phương pháp đá nóng, trong đó da được mát xa bằng đá nóng, giúp giảm bớt áp lực. Gối đá anh đào và gạc ấm cũng có tác dụng tương tự. Căng cơ cũng có thể được điều trị với sự trợ giúp của bồn tắm thư giãn. Các chất phụ gia trong bồn tắm như cây xô thơm, hoa oải hương hoặc hoa cúc cũng kích thích tuần hoàn máu và do đó làm giảm căng thẳng. Các biện pháp thay thế cũng có thể được xem xét.

Các biện pháp vi lượng đồng căn như Bryonie hoặc Cimicifuga giúp chống lại các triệu chứng cấp tính, trong khi các bệnh mãn tính có thể được xoa dịu bằng châm cứu. Trong trường hợp căng thẳng mãn tính hoặc đặc biệt mạnh, cũng như bất kỳ bệnh mạch máu nào, các biện pháp thích hợp luôn phải được thảo luận với bác sĩ gia đình trước.