Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Thức ăn tốt nhất cho trẻ em
- Thức ăn tổng hợp tốt nhất dành cho trẻ em: Beech-Nut Naturals Stage 1
- Túi đựng thức ăn hữu cơ tốt nhất cho trẻ em: Plum Organics Stage 1
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ em phù hợp với túi tiền: Thực phẩm hữu cơ Gerber 1st Foods
- Thức ăn tốt nhất cho bé bị táo bón: Gerber Natural 1st Foods (Lê)
- Thức ăn trẻ em đóng lọ hữu cơ tốt nhất: Happy Baby Clear Crafting Stage 1
- Dịch vụ đăng ký thức ăn trẻ em tốt nhất: Yumi
- Thức ăn cho trẻ sơ sinh tốt nhất: Happy Family Organics Snacks
- Thức ăn tươi ngon nhất cho trẻ sơ sinh: Thức ăn trẻ em hữu cơ ép lạnh Once Upon a Farm
- Ngũ cốc tốt nhất cho bé đầu tiên: Ngũ cốc hạt đơn Gerber Organic 1st Foods
Sau nhiều tháng bú mẹ hoặc bú bình, bạn có thể ngạc nhiên khi nhận ra rằng em bé vẫn còn nhỏ của bạn đã thực sự sẵn sàng cho thức ăn “thực sự”.
Quá trình chuyển đổi thú vị này (mặc dù lộn xộn!) Có thể hơi buồn vui lẫn lộn và có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp, nhưng chúng tôi đã tổng hợp một số loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ em hiện có để giúp bạn bắt đầu đi đúng hướng - ờ, cái thìa.
Khi nào bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm?
Cả Tổ chức Y tế Thế giới và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đều khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Trẻ sơ sinh bú sữa công thức sẵn sàng bắt đầu ăn thức ăn đặc khi chúng bắt đầu có dấu hiệu sẵn sàng.
Trong một số trường hợp, bạn có thể bắt đầu ăn dặm khoảng 4 hoặc 5 tháng, nhưng tốt nhất bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ nhi khoa. Nếu bác sĩ của bạn không có khuyến nghị khác, hầu hết trẻ sơ sinh đã sẵn sàng bắt đầu ăn thức ăn mềm hoặc xay nhuyễn khi chúng được khoảng 6 tháng tuổi.
Cách chọn thức ăn đầu tiên tốt nhất cho bé
Nếu bạn đang chọn thức ăn cho trẻ sơ sinh được chế biến sẵn trên thị trường (thay vì tự làm), thì bạn nên bắt đầu với thức ăn đơn giản, chỉ gồm một thành phần. Hầu hết thức ăn trẻ em thương mại được dán nhãn giai đoạn 1, 2 hoặc 3 dựa trên kết cấu và số lượng thành phần.
Ví dụ, thức ăn trẻ em giai đoạn 1 có kết cấu mịn nhất và thường có một thành phần (chẳng hạn như lê nghiền). Vì vậy, đối với trẻ 4 đến 6 tháng tuổi, bạn sẽ muốn bắt đầu với thức ăn trẻ em giai đoạn 1.
Bắt đầu với một loại thực phẩm tại một thời điểm giúp bạn theo dõi bất kỳ phản ứng bất lợi hoặc dị ứng thực phẩm nào. Học viện Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ (AAAAI) khuyến cáo nên theo dõi từng loại thực phẩm trong 3-5 ngày.
Không thực sự có một món ăn đầu tiên hoàn hảo - sự lựa chọn là của bạn! Một số nơi tốt để bắt đầu bao gồm ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh (tốt nhất là yến mạch hoặc ngũ cốc nguyên hạt), thịt xay như thịt gà hoặc gà tây, hoặc các loại trái cây hoặc rau củ đơn thành phần.
Nếu bạn đang tranh luận xem nên bắt đầu với trái cây hay rau trước, AAP gợi ý rằng sở thích ăn đồ ngọt của trẻ sơ sinh sẽ không thay đổi ngay cả khi rau được giới thiệu trước. Đậu Hà Lan nghiền sẽ không ngon bằng khi bạn đã có nước sốt táo.
Cách chúng tôi chọn thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ
Chúng tôi đã trò chuyện với các bác sĩ nhi khoa, đọc nghiên cứu, thăm dò ý kiến của các bậc cha mẹ ngoài đời thực, đọc các bài đánh giá và sử dụng chính con mình làm người thử mùi vị (mặc dù chúng tôi không thể nói rằng ý kiến của họ về giá trị dinh dưỡng là rất có thẩm quyền) để mang lại cho bạn một số em bé hàng đầu. các nhãn hiệu thực phẩm có sẵn.
Lựa chọn của Healthline Parenthood về thực phẩm tốt nhất cho trẻ em
Thức ăn trẻ em đóng hộp tốt nhất tổng thể
Beech-Nut Naturals Giai đoạn 1
Những chiếc lọ đựng thức ăn trẻ em đơn giản, giá cả phải chăng này là món đồ yêu thích của người hâm mộ. Chúng được đựng trong các lọ thủy tinh có thể tái chế và có sẵn trong cả lựa chọn tự nhiên và hữu cơ. Hỗn hợp Beech-Nut có ở mọi giai đoạn, từ thực phẩm đơn thành phần cho trẻ mới ăn dặm (như bí ngô và mận), đến hỗn hợp nhiều loại thực phẩm với kết cấu đặc hơn dành cho trẻ lớn hơn.
Các thành phần trong thức ăn trẻ em Beech-Nut rất đơn giản và dễ hiểu, không có chất phụ gia nhân tạo. Thêm vào đó, những lọ thủy tinh nhỏ này cũng có bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa, rất dễ tìm. Và mặc dù nó rất tốt cho mục đích tái chế, nhưng thủy tinh có thể nguy hiểm - hãy luôn giám sát con bạn xung quanh thủy tinh.
Túi đựng thức ăn hữu cơ tốt nhất cho trẻ em
Plum Organics Giai đoạn 1
Nếu tính bền vững, thực phẩm hữu cơ và các thành phần không biến đổi gen là quan trọng đối với bạn, thì Plum Organics có một dòng lựa chọn thực phẩm trẻ em tuyệt vời để bạn thử!
Túi không chứa BPA của chúng siêu tiện lợi, có nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc cho từng giai đoạn ăn uống. Không có thêm muối hoặc đường, giữ cho những thực phẩm này lành mạnh và đơn giản cho hệ tiêu hóa đang trưởng thành của trẻ. Chúng cũng có sẵn rộng rãi và có thể được mua với số lượng lớn để tiết kiệm hơn.
Và, mặc dù việc sử dụng túi riêng chắc chắn không được các chuyên gia cho ăn khuyến khích, nhưng không thể phủ nhận rằng chúng rất thuận tiện cho việc cho ăn thường xuyên khi đang di chuyển. Để đảm bảo con bạn vẫn đang tiến triển trong hành trình tìm thức ăn đặc, hãy thử ép đồ trong túi vào thìa. Và hãy chắc chắn để ý các nắp nhựa nhỏ vì chúng có thể gây nguy cơ nghẹt thở.
Thức ăn trẻ em thân thiện với túi tiền tốt nhất
Thực phẩm hữu cơ Gerber 1st
Gerber là thương hiệu thức ăn trẻ em cổ điển và họ đã thực hiện những thay đổi trong vài năm qua để làm cho thực phẩm của họ có ý thức về sức khỏe hơn (ví dụ: bắt đầu dòng sản phẩm hữu cơ). Tuy nhiên, họ vẫn duy trì vị thế là một trong những thương hiệu thức ăn trẻ em chế biến sẵn giá cả phải chăng nhất trên thị trường.
Bạn có thể tìm thấy những lợi ích như lọ thủy tinh, nguyên liệu hữu cơ và nhiều lựa chọn thực phẩm mà không phải trả giá bằng một số nhãn hiệu khác trong danh sách của chúng tôi.
Thức ăn tốt nhất cho trẻ bị táo bón
Gerber Natural 1st Foods (Lê)
Đôi khi trẻ sơ sinh bị táo bón một chút khi bắt đầu hành trình ăn dặm (đặc biệt nếu trẻ đang ăn nhiều sữa hoặc ngũ cốc tăng cường chất sắt). Ngoài việc tiếp tục bú sữa mẹ, một số thực phẩm có thể giúp giảm khó chịu về tiêu hóa của con bạn bao gồm tất cả các loại trái cây “P”.
Vì vậy, mận khô, lê, mận và đào là một số lựa chọn giúp giữ cho ruột nhỏ dễ di chuyển. Bạn có thể tìm thấy các loại nước ép trái cây tuyệt vời ở bất kỳ thương hiệu nào trong danh sách của chúng tôi, nhưng một trong những thương hiệu tiết kiệm chi phí hơn cả là thương hiệu Gerber. Tin tốt là hầu hết các em bé đều thích trái cây, vì vậy không quá khó để bắt con bạn ăn mận hoặc lê.
Thức ăn trẻ em đóng lọ hữu cơ tốt nhất
Bé Hạnh phúc rõ ràng đã được hoàn thiện Giai đoạn 1
Một lựa chọn thực phẩm hữu cơ tuyệt vời khác cho trẻ em, công ty Happy Family cung cấp lọ đựng thức ăn hữu cơ cho trẻ em của họ tại hầu hết các cửa hàng (mặc dù không rộng rãi như Beech-Nut và Plum Organics).
Bình Happy Baby cung cấp nhiều loại thực phẩm, từ cải xoăn và xoài đến rau bina, đào và hạt chia. Bạn có thể bắt đầu với lọ thành phần đơn của chúng (điều này rất quan trọng để loại trừ dị ứng, cũng như giúp bé học cách thích rau bina ngay cả khi nó không bị lê ngụy trang), và chuyển sang hỗn hợp trái cây / rau củ của chúng khi bé của bạn mọc.
Tất cả các thành phần chất lượng cao, hương vị sáng tạo và không có thành phần nhân tạo làm cho Happy Baby Organics trở thành một lựa chọn vững chắc (không có ý định chơi chữ).
Dịch vụ đăng ký thức ăn trẻ em tốt nhất
Yumi
Vì nhiều lý do, bạn có thể lo lắng về thức ăn trẻ em đóng hộp, nhưng không có thời gian để tự làm ở nhà. Nhập thực phẩm tươi trẻ được giao đến tận nhà của bạn. Vâng, điều này nghe có vẻ kỳ diệu, nhưng nó thực sự tồn tại.
Yumi cung cấp nhiều loại thực phẩm khác nhau (từ khoai lang đến bánh pudding hạt chia đến rau xanh hỗn hợp) trong mọi giai đoạn để bé mở rộng khẩu vị và kỹ năng ăn uống. Bạn có thể đăng ký nhiều gói tùy thuộc vào số ngày mỗi tuần và số bữa ăn mỗi ngày mà bạn muốn.
Đây là một lựa chọn siêu tươi, hữu cơ mang lại cho bạn tất cả những lợi ích của thức ăn trẻ em tự làm mà không cần đầu tư thời gian. Mặc dù có thể tiết kiệm chi phí hơn nếu kết hợp nó với một số thức ăn tự chế biến hoặc thức ăn trẻ em đóng hộp.
Thức ăn cho trẻ sơ sinh ngon nhất
Happy Family Organics Snacks
Happy Family Organics cũng cung cấp nhiều loại thức ăn mềm cho bé khi bé bước vào độ tuổi từ 9 đến 12 tháng và đang ăn thức ăn đặc (so với thức ăn thô).
Từ sữa chua giọt đến bánh gạo, có rất nhiều lựa chọn ở đây sẽ cung cấp cho bạn các nguyên liệu hữu cơ, tự nhiên và giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị thức ăn cho bé. Dòng Happy Tots của họ cũng cung cấp các bữa ăn cho trẻ mới biết đi khi bạn vượt qua năm tuổi ăn dặm đầu tiên.
Thức ăn tươi ngon nhất cho trẻ sơ sinh
Once Upon a Farm Thức ăn hữu cơ ép lạnh cho trẻ em
Những chiếc cốc và túi đựng thức ăn trẻ em được ép lạnh, hữu cơ này được tìm thấy trong khu vực tủ lạnh tại cửa hàng tạp hóa của bạn (và vâng, phải được bảo quản lạnh ở nhà). Công ty cũng có tùy chọn giao hàng theo gói, để làm cho thức ăn trẻ em thuận tiện hơn cho lịch trình bận rộn của bạn.
Những cái tên sáng tạo như “Wild Rumpus Avocado” và “Magic Velvet Mango” sẽ khiến bạn mỉm cười và sự đa dạng về hương vị (hy vọng!) Sẽ hấp dẫn con bạn. Once Upon a Farm cung cấp nhiều loại thức ăn khác nhau, vì vậy bạn có thể bắt đầu với những món ăn của chúng và chuyển dần sang thức ăn dành cho trẻ mới biết đi và ngón tay của chúng khi bé lớn lên.
Ngũ cốc đầu tiên tốt nhất cho bé
Ngũ cốc hạt đơn Gerber Organic 1st Foods
Loại ngũ cốc đơn giản này là thức ăn đầu tiên tuyệt vời cho bé. Chỉ với một nguyên liệu, bạn có thể trộn loại ngũ cốc nguyên hạt này với sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước để cung cấp cho con bạn một số chất dinh dưỡng quan trọng (chẳng hạn như sắt) và trải nghiệm với thìa và kết cấu.
AAP khuyến nghị dùng bột yến mạch hoặc ngũ cốc nhiều hạt thay vì ngũ cốc gạo, vì chúng có nguy cơ tiếp xúc với các hóa chất như thạch tín thấp hơn (đôi khi là mối lo ngại đối với các sản phẩm gạo).
Khi bé đã quen với các loại thức ăn khác, bạn cũng có thể trộn ngũ cốc này với trái cây hoặc sữa chua để tạo ra một bữa ăn ngon hơn.
Những gì cần tìm trong thức ăn trẻ em
Theo hướng dẫn chung, bạn nên bắt đầu với ngũ cốc bổ sung sắt cho trẻ em hoặc thịt xay nếu trẻ bú sữa mẹ (trẻ bú sữa mẹ có nhiều khả năng cần thêm sắt hơn trẻ bú sữa công thức).
Bạn cũng nên bắt đầu với các loại thịt, rau và trái cây xay nhuyễn đơn giản, một thành phần.
Chọn các thương hiệu được chứng nhận hữu cơ, sử dụng nguyên liệu không chứa BPA và có ý thức sử dụng các nguyên liệu thực phẩm toàn phần (ví dụ: chúng không thêm “chất bổ sung” như muối, đường, xi-rô ngô) sẽ giúp đảm bảo một khởi đầu lành mạnh cho con bạn.
Các thực phẩm cần tránh
Theo AAP, bạn không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò, mật ong, sữa chưa tiệt trùng hoặc thịt nấu chưa chín, vì chúng có thể gây nguy cơ nhiễm trùng cho hệ miễn dịch đang phát triển của trẻ.
Bạn cũng sẽ muốn tránh các loại thực phẩm cứng, sắc nhọn hoặc có nguy cơ gây nghẹt thở (ví dụ: khoai tây chiên, quả hạch, bỏng ngô, nho khô, táo sống, cà rốt sống, nho nguyên trái, v.v.). Để có hướng dẫn toàn diện hơn về những loại thực phẩm nên cho và những gì cần tránh, hãy xem bài viết của chúng tôi về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và thức ăn đặc bắt đầu.
Mặc dù đã từng có lời khuyên nên chờ đợi và cho trẻ ăn những thực phẩm dễ gây dị ứng (như sữa, lúa mì, các loại hạt và trứng) cho đến sau năm đầu tiên, các chuyên gia hiện nói rằng việc giới thiệu chậm những thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ dị ứng thực phẩm của trẻ. Vì vậy, với sự hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa, hãy tiếp tục và giới thiệu những thực phẩm đó trong năm đầu tiên.
Mẹo giới thiệu thức ăn cho trẻ
Một số em bé rất háo hức khi muốn thử đồ ăn, trong khi những em khác có thể thuyết phục hơn một chút. Dù bằng cách nào, hãy chắc chắn để máy ảnh của bạn ở chế độ video, bởi vì chắc chắn sẽ có một số khuôn mặt vui nhộn và đồ ăn ấn tượng trên đường đi.
Một số mẹo chuyên nghiệp để giúp quá trình diễn ra suôn sẻ nhất có thể bao gồm:
- Chờ cho đến khi bé có dấu hiệu sẵn sàng với thức ăn đặc.
- Tiếp tục cố gắng. Có thể mất từ 5 đến 10 lần tiếp xúc để em bé chấp nhận một loại thức ăn mới.
- Làm cho nó vui vẻ và ngớ ngẩn.
- Nấu và ăn càng nhiều càng tốt trong gia đình.
- Hãy để bé chơi với thìa và thậm chí là thức ăn! Mặc dù vô cùng lộn xộn, nhưng điều này giúp họ cảm thấy thoải mái với kết cấu, mùi và vị của thực phẩm mới.
- Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào. Họ là một nguồn lực tuyệt vời và muốn giúp bạn phát triển một em bé khỏe mạnh hạnh phúc.
Lấy đi
Bạn có thể cảm thấy rất áp lực trong việc lựa chọn nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con mình (đặc biệt là cố gắng tận dụng những năm trước khi chúng bắt đầu đòi ăn cốm và kem gà), nhưng có rất nhiều lựa chọn tốt cho sức khỏe dành cho bạn.
Cho dù bạn chọn tự làm thức ăn cho trẻ nhỏ, mua lọ hoặc túi đựng hay sử dụng dịch vụ đăng ký thức ăn cho trẻ nhỏ, có một số tài nguyên để giúp bạn cho trẻ ăn.
