Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
PlateJoy là một dịch vụ lập kế hoạch bữa ăn hứa hẹn sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền và ăn ngon hơn bằng cách chuẩn bị các bữa ăn tươi ngon và lành mạnh tại nhà.
Nó thu thập thông tin chi tiết về sở thích thực phẩm của bạn để xây dựng một thực đơn tùy chỉnh được sắp xếp cho bạn và hộ gia đình của bạn.
Nó cũng tạo ra một danh sách hàng tạp hóa có tổ chức dựa trên những gì bạn đã có và những gì bạn cần mua, do đó đơn giản hóa chuyến đi mua sắm hàng tuần của bạn.
Bài viết này xem xét một số ưu và nhược điểm của PlateJoy và ai nên dùng thử.
PlateJoy là gì?
PlateJoy là một dịch vụ lập kế hoạch bữa ăn dựa trên đăng ký tạo thực đơn hàng tuần được cá nhân hóa và giúp hợp lý hóa danh sách mua sắm của bạn.
Nó có thể được truy cập trực tuyến hoặc tải xuống dưới dạng ứng dụng trên cả thiết bị Apple và Android.
Khi đăng ký, bạn có thể thêm tất cả các thành viên trong gia đình của mình và chỉ ra kích thước khẩu phần mong muốn và các hạn chế về chế độ ăn uống cho mỗi người.
Bạn cũng có thể lưu ý bất kỳ mục tiêu giảm cân cụ thể nào, sở thích mua sắm thực phẩm và hàng tạp hóa, thời gian hạn chế và chế độ ăn kiêng.
PlateJoy sử dụng thông tin này để đề xuất các công thức nấu ăn và thực đơn hàng ngày do chuyên gia dinh dưỡng thiết kế dành riêng cho bạn và gia đình bạn.
Sau khi xem xét thực đơn tùy chỉnh của mình, bạn có thể tạo một phòng đựng thức ăn kỹ thuật số chỉ định những nguyên liệu bạn đã có trong tay. Điều này có thể được sử dụng để tạo danh sách mua sắm nhằm giảm thiểu lãng phí thực phẩm và đảm bảo rằng bạn chỉ mua những thứ mình cần.
PlateJoy cũng cung cấp dịch vụ giao hàng tạp hóa từ các đối tác như Amazon Fresh và Instacart với một khoản phụ phí.
Lựa chọn bữa ăn
PlateJoy cung cấp một loạt các công thức nấu ăn và bữa ăn để làm hài lòng hầu hết mọi khẩu vị.
Trên thực tế, bạn có thể tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của mình để phù hợp với nhiều kiểu ăn uống, bao gồm:
- ăn sạch sẽ
- ít tinh bột
- Địa trung hải
- không sữa
- keto
- màu xanh lá cây
- thân thiện với trẻ em
- ăn chay
- thuần chay
- pescatarian
- không chứa gluten
- FODMAP thấp
Hầu hết các kế hoạch cũng có thể được kết hợp và các thành phần cụ thể có thể được lọc ra, giúp bạn dễ dàng tìm thấy công thức nấu ăn phù hợp với cả những người kén ăn nhất.
Sau khi xem xét thực đơn của mình, bạn có thể trao đổi các công thức nấu ăn và tìm những công thức khác có thể phù hợp hơn với bạn.
Bạn cũng có thể nhập công thức nấu ăn của riêng mình theo cách thủ công hoặc tìm kiếm công thức nấu ăn trên trang web và thêm chúng vào thực đơn của bạn.
Thành phần
PlateJoy giúp bạn dễ dàng kết hợp nhiều thành phần dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Dịch vụ này không chỉ cho phép bạn lọc ra các thành phần cụ thể dựa trên sở thích cá nhân của bạn mà còn tính đến một số yếu tố khác.
Ví dụ: PlateJoy cho phép bạn tùy chỉnh thực đơn của mình dựa trên việc bạn có thích sử dụng sản phẩm theo mùa hay không, bạn muốn ăn bao nhiêu loại và bạn có muốn tránh các loại rau hoặc protein nấu sẵn hay không.
Bạn cũng có thể chọn các loại sữa, bánh mì, mì ống và gạo cụ thể để đảm bảo rằng công thức nấu ăn và danh sách mua sắm phù hợp với nhu cầu của bạn.
Hương vị và độ tươi
PlateJoy tự hào có một thư viện công thức đồ sộ với nhiều món ăn tươi ngon phù hợp với vị giác của bạn.
Ngoài ra, nó cho phép bạn xóa bất kỳ công thức nấu ăn nào mà bạn muốn tránh.
Với tính năng danh sách mua sắm thông minh, PlateJoy cũng đảm bảo rằng bạn chỉ mua những thứ mình cần. Điều này giúp giảm lãng phí thực phẩm và đảm bảo rằng bạn luôn dự trữ các nguyên liệu tươi mới mỗi tuần.
Thời gian và nỗ lực
PlateJoy sử dụng đơn giản, ít tốn thời gian và công sức, giúp bạn có thể dễ dàng chuẩn bị những bữa ăn tươi ngon ngay tại nhà cho dù bạn có bao nhiêu thời gian trong tuần.
Khi tạo thực đơn cá nhân, bạn có thể chỉ định lượng thời gian bạn có để chuẩn bị bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ, cũng như việc bạn thích các tùy chọn nhanh hay các công thức phức tạp hơn.
Bạn cũng có thể chọn một số công thức nấu ăn nhất định có thể được chuẩn bị theo từng mẻ lớn hơn và thưởng thức như đồ ăn thừa trong suốt cả tuần.
Một tính năng khác giúp bạn tiết kiệm thời gian bao gồm giao hàng tạp hóa sử dụng danh sách mua sắm tùy chỉnh của bạn với một khoản chi phí bổ sung.
Định giá
PlateJoy là một dịch vụ dựa trên đăng ký cung cấp một số gói khác nhau.
Đối với lập kế hoạch bữa ăn tiêu chuẩn, PlateJoy có sẵn trong các gói 6 và 12 tháng với giá lần lượt là $ 69 và $ 99.
PlateJoy Weight Loss là một lựa chọn khác chọn các bữa ăn ít calo hơn và điều chỉnh khẩu phần để giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình. Các gói 3 và 6 tháng này có giá lần lượt là $ 89 và $ 119.
Dịch vụ này cũng cung cấp bản dùng thử 10 ngày miễn phí, có thể giúp bạn xác định liệu PlateJoy có phù hợp với bạn hay không trước khi bạn cam kết với một trong các gói của họ.
Dịch vụ khách hàng
PlateJoy cung cấp một danh sách dài các câu hỏi thường gặp trên trang web của mình, với các video hướng dẫn và câu trả lời cho các câu hỏi phổ biến về việc cá nhân hóa gói của bạn, thực hiện các thay đổi đối với tài khoản của bạn và sử dụng trang web.
Ngoài ra, thật dễ dàng để quản lý đăng ký của bạn hoặc thực hiện các thay đổi đối với gói của bạn trực tuyến.
Dịch vụ này cũng cung cấp tính năng trò chuyện, cho phép bạn gửi câu hỏi cho nhóm của họ và nhận được câu trả lời trong vòng vài giờ.
Tuy nhiên, không có thông tin liên hệ nào khác có sẵn trên trang web, điều này có thể gây bất tiện cho những người thích liên hệ với dịch vụ khách hàng qua điện thoại hoặc email.
So sánh với các đối thủ cạnh tranh
Nhiều ứng dụng và trang web lập kế hoạch bữa ăn khác cung cấp các tính năng tương tự.
Ví dụ: trang web Plan to Eat cho phép bạn thu thập các công thức nấu ăn, lên kế hoạch cho các bữa ăn và tạo một danh sách mua sắm có tổ chức.
Tương tự, Mealime là một ứng dụng cho phép bạn tạo thực đơn và danh sách tạp hóa tùy chỉnh, có tính đến nhu cầu ăn kiêng và sở thích cá nhân của bạn.
Trong khi đó, Eat This Many là một lựa chọn miễn phí xây dựng kế hoạch bữa ăn dựa trên nhu cầu calo, chế độ ăn kiêng và lịch trình ăn uống của bạn.
Mặc dù các dịch vụ này cung cấp các tính năng tương tự, nhưng chúng có thể kém chuyên sâu hơn so với các dịch vụ của PlateJoy. Điều đó nói rằng, sự cạnh tranh thân thiện với ngân sách hơn một chút. Ví dụ: Kế hoạch ăn uống có giá 39 đô la mỗi năm và Mealime có giá 50 đô la một năm - hoặc chỉ bằng một nửa giá của PlateJoy.
Bạn cũng có thể tìm công thức nấu ăn miễn phí trực tuyến trên các trang web như Pinterest, Allrecipes và Food52. Đây có thể là một giải pháp thay thế hiệu quả về chi phí cho những người có sở thích ăn uống linh hoạt và những người có nhiều thời gian hơn để tự lên kế hoạch thực đơn và danh sách mua sắm.
Ai nên thử PlateJoy?
PlateJoy có thể là một lựa chọn tốt cho những người có nhu cầu ăn kiêng cụ thể hoặc sở thích thực phẩm, những người đang vật lộn để tìm công thức nấu ăn phù hợp với chế độ ăn uống của họ.
Nó cũng thuận tiện và dễ dàng, rất phù hợp cho những người có thể quá bận rộn để lên kế hoạch thực đơn và danh sách mua sắm nhưng vẫn muốn chuẩn bị và thưởng thức các bữa ăn lành mạnh tại nhà.
Bởi vì có rất nhiều công thức nấu ăn có sẵn, nó cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn bổ sung thêm sự đa dạng vào chế độ ăn uống của mình và thử nghiệm các thành phần mới.
Hơn nữa, những người theo chế độ ăn kiêng hạn chế như keto, không chứa gluten hoặc chế độ ăn thuần chay cũng có thể thấy PlateJoy hữu ích.
PlateJoy Weight Loss cũng có thể giúp bạn quản lý khẩu phần ăn của mình và đưa ra các lựa chọn lành mạnh hơn để hỗ trợ giảm cân bền vững.
Bắt đầu với PlateJoy tại đây.
Điểm mấu chốt
PlateJoy là một dịch vụ dựa trên đăng ký xây dựng thực đơn tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu ăn kiêng và sở thích ăn uống của bạn.
Nó cho phép bạn tạo danh sách mua sắm dựa trên công thức nấu ăn hàng tuần của bạn, có thể được đặt hàng và giao hàng trực tiếp đến cửa của bạn với một khoản chi phí bổ sung.
Nó có thể là một lựa chọn tốt cho những người ăn kiêng hạn chế, những người có sở thích ăn kiêng cụ thể và những người có quỹ thời gian hạn chế, những người đang tìm cách bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm khác vào chế độ ăn uống của mình.
Tuy nhiên, nó cũng đắt hơn nhiều đối thủ cạnh tranh và không có thành phần nào được bao gồm trong chi phí đăng ký, vì vậy nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
