Rất có thể, ngay cả trước khi mang thai, bạn đã nghe nói - và có thể lo lắng - về vết rạn da.
Cho dù đó là mẹ bạn nói với bạn (hoặc trách móc bạn) về những gì bạn đã "gây ra" hoặc một người nổi tiếng tự hào khoe của họ trên Instagram, rạn da gần như đồng nghĩa với việc mang thai và sinh con, giống như ốm nghén và tã bẩn.
Nhưng nổi tiếng như vậy, chúng cũng là một điều bí ẩn đối với hầu hết chúng ta. Tại sao một số người nhận được chúng nhiều hơn những người khác? Nếu bạn nhận được chúng, có phải vì bạn đã làm sai điều gì đó không? Và có đúng là bạn có thể sửa chữa chúng không?
Chúng tôi ở đây để trả lời tất cả những câu hỏi đó.
Rạn da là gì?
Rạn da, được gọi là "vân sần" trong thai kỳ, về cơ bản là một loại sẹo.
Chúng trông giống như những vệt lõm trên da của bạn. Chúng có thể có màu hồng, đỏ, đen, xanh lam hoặc tím. Tất cả phụ thuộc vào:
- chúng được gây ra như thế nào
- chúng ở đâu trên cơ thể bạn
- họ bao nhiêu tuổi
Đôi khi, khi vết rạn da lần đầu tiên xuất hiện, chúng có thể cảm thấy hơi gồ lên, nhưng cuối cùng chúng sẽ chỉ giống như những vết lõm nhẹ trên da của bạn.
Khi chúng xuất hiện lần đầu tiên, chúng cũng có thể bị ngứa.
Nguyên nhân nào gây ra chúng?
Giống như tên gọi của chúng, các vết rạn da phát triển khi da bạn căng ra nhanh chóng. Sự kéo căng này thực sự làm rách các cấu trúc nâng đỡ ở lớp mô giữa hoặc dưới cùng của da, tạo ra sẹo.
Rạn da thường xảy ra trong quá trình tăng trưởng vượt bậc, tăng cân nhanh chóng, hoặc tất nhiên là khi mang thai. Trên thực tế, có đến 90% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da vào tam cá nguyệt thứ ba.
Thông thường, chúng sẽ xuất hiện trên:
- bụng
- mông
- ngực
- đùi
Tuy nhiên, không phải ai cũng bị rạn da và không phải ai cũng bị rạn da với mức độ nghiêm trọng như nhau.
Một nghiên cứu lớn nhưng tự báo cáo năm 2013 cho thấy một số người dễ bị rạn da hơn những người khác về mặt di truyền. Vì vậy, nếu mẹ của bạn hoặc bà của bạn nhận được chúng trong khi mang thai, thì rất có thể bạn cũng sẽ mắc phải.
Cortisone, một loại hormone do tuyến thượng thận tạo ra, có thể làm suy yếu độ đàn hồi của da, khiến các vết rạn da dễ hình thành hơn. Đây là lý do tại sao bạn cũng có thể bị rạn da thường xuyên hơn nếu bạn sử dụng corticosteroid hoặc mắc một số bệnh nhất định, như hội chứng Cushing hoặc hội chứng Marfan.
Nghiên cứu, bao gồm một đánh giá năm 2017, cho thấy rằng khi mang thai, bạn có nhiều khả năng bị rạn da hơn nếu bạn còn trẻ hơn hoặc nếu bạn tăng cân quá nhanh. Mức độ hormone trong thai kỳ cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Có thể hết rạn da sau khi mang thai không?
Đây là tin xấu: Giống như bất kỳ vết sẹo nào, vết rạn da là vĩnh viễn. Bạn sẽ không bao giờ có thể loại bỏ chúng hoàn toàn.
Chúng tôi biết điều này có thể gây thất vọng. Có thể khó chấp nhận rằng cơ thể bạn đã thay đổi mãi mãi, ngay cả khi sự thay đổi đó xảy ra do một điều gì đó kỳ diệu như sinh con.
Nhưng đây là một số tin tốt: Hầu hết các vết rạn da sẽ tự mờ đi một cách tự nhiên sau khi bạn sinh con. Không chỉ vậy, bạn có thể làm cho chúng ít được chú ý hơn bằng các phương pháp điều trị khác nhau.
Vì vậy, một số cách để làm mờ vết rạn da là gì?
Nhìn chung, có vẻ như điều trị rạn da sớm hiệu quả hơn điều trị những vết rạn cũ hơn, theo một đánh giá khác năm 2017. Vì vậy, nếu có thể, hãy cố gắng bắt đầu điều trị sớm.
Tuy nhiên, đừng nản lòng nếu bạn không biết. Vẫn chưa muộn để bắt đầu.
Không phải mọi phương pháp điều trị sẽ hoạt động như nhau cho tất cả mọi người. Đó là lý do tại sao bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ của mình. Họ có thể thảo luận về các lựa chọn khác nhau với bạn và giúp bạn tìm ra những gì có thể phù hợp nhất với bạn và làn da của bạn.
Dưới đây là một số tùy chọn mà bạn có thể xem xét:
Mặt nạ hóa học
Lột da bằng hóa chất là quy trình thẩm mỹ để tẩy tế bào chết trên da của bạn. Chúng có thể được thực hiện bởi bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn.
Vỏ axit glycolic kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Nghiên cứu, chẳng hạn như một nghiên cứu cũ hơn từ năm 1998, phát hiện ra rằng loại vỏ này có thể có hiệu quả trong việc điều trị vết rạn da. (Nghiên cứu mới hơn đã phát hiện ra axit glycolic có hiệu quả đối với các vết sẹo nói chung, mặc dù ngày càng nhiều - và gần đây hơn - cần có nghiên cứu đặc biệt cho vết rạn da.)
Liệu pháp laser
Liệu pháp laser là phương pháp điều trị y tế sử dụng các bước sóng ánh sáng cụ thể để giảm bớt:
- đau đớn
- sưng tấy
- sẹo
Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng liệu pháp laser có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da bằng cách tăng sản xuất collagen của da, khôi phục các sợi elastin và làm dày lớp biểu bì.
Tuy nhiên, bạn nên biết trước khi nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn rằng liệu pháp laser có thể tốn kém và có thể sẽ phải điều trị lặp lại trước khi bạn thấy kết quả.
Microdermabrasion
Microdermabrasion là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu mà bác sĩ da liễu sử dụng để cải thiện màu da và kết cấu. Nó được sử dụng để điều trị:
- tác hại của ánh nắng mặt trời
- đốm đồi mồi
- sẹo mụn
- nếp nhăn
- các tình trạng khác liên quan đến da
Hai nghiên cứu, một vào năm 2015 và một vào năm 2014, cho thấy phương pháp mài da vi điểm tương đối hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
Microneedling
Microneedling là một phương pháp chăm sóc da được cho là giúp giảm nếp nhăn và sẹo.
Nó sử dụng kim nhỏ để chọc thủng da. Khi những vết thương nhỏ này lành lại, nó có thể làm trẻ hóa làn da. Nó thường được thực hiện trong một chuỗi từ bốn đến sáu phiên.
Một nghiên cứu thí điểm năm 2012 cho thấy microneedling cải thiện các vết rạn da sớm và muộn trong khoảng thời gian 4 tuần.
Phát hiện này được củng cố bởi một nghiên cứu lớn hơn năm 2008 được thực hiện ở Nam Phi và Đức trên 480 bệnh nhân. Nghiên cứu thứ hai cho thấy rằng các vết rạn da giảm bớt sau một đến bốn lần điều trị.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy rằng nó dường như hoạt động tốt hơn so với phương pháp mài da vi điểm.
Tần số vô tuyến
Tần số vô tuyến là một quy trình không xâm lấn sử dụng sóng tần số vô tuyến để làm nóng các lớp da sâu hơn nhằm mục đích:
- kích hoạt quá trình chữa lành vết thương tự nhiên của cơ thể bạn
- kích thích sản xuất collagen
- làm căng da của bạn
Một nghiên cứu thử nghiệm nhỏ năm 2014 cho thấy tần số vô tuyến và trường điện từ đa xung làm giảm chiều dài và chiều rộng của vết rạn da. Một nghiên cứu thí điểm khác từ năm 2012 cho thấy tần số vô tuyến được sử dụng với sóng siêu âm làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da.
Tuy nhiên, vì những nghiên cứu này quá nhỏ và có quá ít người tham gia làm đối tượng nghiên cứu, nên cần phải điều tra thêm trước khi các bác sĩ có thể kết luận rằng kỹ thuật này sẽ hiệu quả với tất cả mọi người.
Nếu tần số vô tuyến là thứ bạn muốn thử, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để xem liệu họ có đề xuất nó cho bạn hay không.
Gel hoặc kem bôi ngoài da có axit hyaluronic
Nghiên cứu cho thấy rằng việc thoa axit hyaluronic vào các vết rạn da sớm có thể khiến chúng ít được chú ý hơn.
Ví dụ, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng sử dụng axit hyaluronic, Centella asiatica (một loại thảo mộc y tế thường được sử dụng trong y học cổ truyền), và mát-xa hàng ngày giúp giảm vết rạn da.
Các loại kem kê đơn có Tretinoin
Một số nghiên cứu, chẳng hạn như một nghiên cứu vào năm 2014, cho thấy rằng các loại kem có Tretinoin như một thành phần có thể cải thiện sự xuất hiện của các vết rạn da, đặc biệt là nếu kem được sử dụng sớm và hàng ngày.
Tretinoin là một retinoid, giúp tăng tốc độ tái tạo tế bào da và kích thích tăng sinh collagen.
Chỉ bác sĩ da liễu của bạn mới có thể kê đơn một loại kem có tretinoin. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không thể sử dụng retinoids nếu vẫn đang mang thai vì chúng có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh.
Bạn cũng nên tránh chúng nếu bạn đang cho con bú vì chúng có thể được hấp thụ vào sữa mẹ của bạn.
Kem với bơ ca cao hoặc vitamin E
Đây là lời khuyên khá phổ biến. Hầu hết tất cả các loại kem mà bạn có thể mua ở quầy hoặc ở hiệu thuốc đều có một hoặc cả hai thành phần này.
Thật không may, không có nghiên cứu quy mô lớn nào cho thấy những thành phần này thực sự giúp giảm nguy cơ bị rạn da hoặc giảm thiểu chúng khi bạn đã có chúng.
Điều đó nói rằng, chắc chắn sẽ không có hại gì nếu bạn muốn thử sử dụng các loại kem có các loại thành phần này. Chúng an toàn để sử dụng trong khi mang thai và chúng có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn - điều này cũng giúp giảm ngứa!
Dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân
Cũng như bơ ca cao hoặc vitamin E, không có nghiên cứu nào cho thấy những chất này có tác dụng. Trên thực tế, một nghiên cứu có kiểm soát năm 2014 cho thấy dầu ô liu không có tác dụng.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn thử, nó sẽ không gây hại gì - và một số người đã nói rằng nó khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn.
Tôi có thể mong đợi phục hồi mất bao lâu?
Nó phụ thuộc! Cơ thể của mỗi người hồi phục theo cách khác nhau, vì vậy điều quan trọng là bạn phải cố gắng kiên nhẫn.
Việc phục hồi cũng sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rạn da của bạn và bạn quyết định thử phương pháp điều trị nào.
Không phải mọi lựa chọn điều trị đều có hiệu quả tốt với bạn cũng như đối với những người khác. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Điểm mấu chốt
Sinh con là một việc lớn. Hãy nhớ rằng: Cơ thể bạn đã trải qua rất nhiều điều, đưa đứa con nhỏ của bạn đến với thế giới. Những vết rạn da đó là minh chứng cho những gì bạn đã trải qua - và bạn không có lý do gì để xấu hổ về chúng.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
