Khi bạn đã chọn thử, bất kỳ sự chậm trễ nào cũng có thể giống như bạn đang chờ đợi một điều gì đó sẽ không bao giờ xảy ra. Mỗi chuyến đi đến cửa hàng có thể mang lại những lời nhắc nhở về tất cả những lần mang thai khác đang diễn ra xung quanh bạn. Mỗi chu kỳ hàng tháng nếu không thành công có thể mang lại sự thất vọng hoặc cảm giác thất bại.
Bạn có thể bắt đầu cảm thấy như có điều gì đó không ổn. Rốt cuộc là như thế nào mới có thể sinh ra hàng ngày, mà lại không có thai?!?!? Bạn có thể trở nên lo lắng, chán nản hoặc thậm chí tuyệt vọng.
Đừng lo lắng nếu bạn đang cảm thấy những cách này, bạn không đơn độc. Cho phép chúng tôi cung cấp một số thông tin về thời gian thực tế, các vấn đề sinh sản phổ biến nhất và một số cách để tăng cơ hội cho bạn.
Kiến thức là sức mạnh và mặc dù chúng tôi chắc chắn không thể đảm bảo rằng bạn sẽ mang thai vào tháng tới, nhưng hiểu biết nhiều hơn có thể giúp bạn trên con đường sinh con.
Phải mất bao lâu?
Nếu bạn đang trong những tháng đầu tiên cố gắng có con, bạn có thể ngạc nhiên rằng việc mang thai không diễn ra nhanh chóng như bạn mong đợi (có thể là ngay lập tức, phải không?).
Hầu hết các cặp vợ chồng khỏe mạnh sẽ thụ thai trong vòng một năm nếu họ tích cực cố gắng thụ thai.
Nếu bạn dưới 35 tuổi và đã cố gắng mang thai được một năm, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc đi khám chuyên khoa. Nếu bạn trên 35 tuổi, bạn sẽ muốn gặp bác sĩ chuyên khoa sau 6 tháng tích cực cố gắng.
Tại sao tôi không có thai?
Nguyên nhân tiềm ẩn của vô sinh bao gồm:
Thời gian
Để có thai, tinh trùng cần tiếp xúc với trứng trong thời kỳ rụng trứng. Không phải ngày nào trong tháng cũng là trò chơi công bằng cho việc này!
Nếu bạn mới bắt đầu thử hoặc chưa thu hẹp được thời điểm rụng trứng chính xác, bạn có thể đang cố gắng mang thai vào thời điểm không chính xác trong tháng. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp giải quyết vấn đề này.
Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả khi bạn đã xác định thời điểm rụng trứng thì cũng không đảm bảo rằng quan hệ tình dục trong thời gian đó sẽ mang thai. Một người 30 tuổi khỏe mạnh có khoảng 20% cơ hội mang thai mỗi tháng.
Vấn đề rụng trứng
Nếu bạn không rụng trứng, bạn có thể gần như không thể mang thai. Trong trường hợp này, bạn sẽ muốn nói chuyện với chuyên gia sinh sản về các xét nghiệm và quy trình bổ sung mà họ có thể cung cấp để giúp điều chỉnh và xác định lý do tại sao không xảy ra rụng trứng.
Các vấn đề về tinh dịch / tinh trùng
Mặc dù đúng là những người làm như vậy có thể sản xuất tinh trùng cả đời, nhưng vẫn còn một câu hỏi về chất lượng tinh trùng. Số lượng, hình dạng và khả năng di chuyển (di chuyển) của tinh trùng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Nếu có mối lo ngại, nhà cung cấp của bạn có thể thực hiện phân tích tinh dịch.
Các vấn đề liên quan đến tuổi tác
Bất kể giới tính của họ, tất cả mọi người đều có thể khó sinh con hơn khi họ già đi.
Nói chung, một người có tử cung ở đầu độ tuổi 20 và 30 có 1/4 cơ hội mang thai mỗi tháng. Sau 30 tuổi, cơ hội mang thai sẽ giảm đi, và khi họ 40 tuổi, họ có 1/10 cơ hội mang thai mỗi tháng.
Khi một người có tử cung 45, khả năng mang thai của họ là rất thấp.
Khả năng sinh sản của một người sản xuất tinh trùng cũng sẽ giảm theo tuổi tác, nhưng điều đó không thể dự đoán được bằng sự suy giảm của một người có tử cung.
Các vấn đề về ống dẫn trứng
Nếu ống dẫn trứng bị tắc, trứng sẽ không thể đến nơi an toàn để thụ tinh và làm tổ.
Các vấn đề về tử cung
Để mang thai, trứng đã thụ tinh phải làm tổ trong tử cung. Tử cung bị biến dạng hoặc tích tụ mô trong tử cung là hai ví dụ về những điều có thể ngăn quá trình này diễn ra như mong đợi.
Kiểm soát sinh đẻ
Một số hình thức kiểm soát sinh sản có thể ảnh hưởng hoặc trì hoãn khả năng sinh sản trong tương lai ngay cả khi chúng bị đảo ngược hoặc ngừng lại.
Các phương pháp ngừa thai như bao cao su hoặc thuốc viên không nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai, nhưng một số, như thuốc ngừa thai, có thể trì hoãn khả năng sinh sản trong nhiều tháng (Trong một nghiên cứu trên 188 phụ nữ đã ngừng sử dụng thuốc ngừa thai Depo-Provera, thời gian trung bình để thụ thai sau khi ngừng tiêm là 10 tháng).
Các phương pháp khác như thắt ống dẫn trứng hoặc thắt ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng sinh sản của bạn và không bao giờ có thể hồi phục hoàn toàn.
Các vấn đề y tế khác
Có nhiều vấn đề y tế có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Một số bệnh phổ biến bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và lạc nội mạc tử cung. Nếu bạn có một tình trạng y tế được biết là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn sớm hơn là muộn.
Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản nếu bạn có tiền sử sẩy thai nhiều lần hoặc biết về tình trạng di truyền hoặc bệnh lý khác có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.
Trong một số trường hợp, có thể có vô sinh không rõ nguyên nhân, một chẩn đoán loại trừ hơi gây tranh cãi. Điều này có nghĩa là ngay cả sau khi xét nghiệm vẫn có thể không có nguyên nhân rõ ràng để giải thích tại sao bạn không có thai.
Đừng mất hy vọng. Làm việc với nhà cung cấp của bạn sẽ cho phép bạn khám phá các tùy chọn của mình và quyết định một con đường phù hợp với bạn.
Bạn có thể tăng cơ hội của mình?
Nếu bạn đang thất vọng với việc không mang thai nhưng cũng chưa sẵn sàng đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản, có một số điều bạn có thể làm!
Xác định thời điểm rụng trứng
Bạn có cơ hội mang thai cao nhất nếu quan hệ tình dục vào những ngày trước và trong thời kỳ rụng trứng. Nếu muốn có con, bạn sẽ muốn biết thời điểm rụng trứng để có kế hoạch phù hợp. Để xác định thời điểm rụng trứng, bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình:
- Đo nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn, trước khi ra khỏi giường - vào mỗi buổi sáng, đồng thời, sử dụng một nhiệt kế đặc biệt có thể đọc đến một phần mười độ. Sự rụng trứng thường được phát hiện bằng cách giảm nhiệt độ nhẹ và sau đó tăng nhiệt độ trong 3 ngày liên tiếp.
- Tìm kiếm những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung. Trước khi rụng trứng, nồng độ estrogen sẽ tăng cao khiến chất nhầy cổ tử cung tăng lên và mỏng hơn, trơn hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy việc quan hệ tình dục là một dấu hiệu tốt nếu bạn muốn thụ thai. Khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung thường trở nên đục, đặc và dính.
- Sử dụng que thử rụng trứng. Những loại này hoạt động giống như que thử thai và bạn có thể mua ở hiệu thuốc gần nhà. Theo dõi sự rụng trứng của bạn bằng cách sử dụng nhiệt độ cơ thể cơ bản và sự thay đổi chất nhầy cổ tử cung có thể giúp xác định thời điểm bắt đầu sử dụng que thử.
Yêu cầu xét nghiệm y tế
Nếu không thể xác định rụng trứng bằng các phương pháp trên, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc đi khám chuyên khoa. Một phòng khám sinh sản có thể xử lý nhiều xét nghiệm liên quan hơn, như xét nghiệm hormone máu và siêu âm buồng trứng của bạn để xác định xem có rụng trứng hay không.
Bạn có thể được kiểm tra trong suốt chu kỳ của mình để theo dõi hormone. Họ cũng có thể tìm kiếm tắc nghẽn ống dẫn trứng hoặc các vấn đề tử cung khác có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai.
Sử dụng chất bôi trơn thân thiện với tinh trùng
Suy nghĩ về chất bôi trơn bạn đang sử dụng. Một số chất bôi trơn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng. Bạn sẽ muốn tránh những điều như:
- Astroglide
- K-Y thạch
- nước miếng
- dầu ô liu
Nếu bạn cần một chất bôi trơn, các lựa chọn thân thiện với khả năng sinh sản mà bạn có thể thử thay vào đó bao gồm:
- Pre-Seed
- dầu khoáng
- dầu canola
Tập trung vào sức khỏe tổng thể của bạn
Thay đổi lối sống để khỏe mạnh nhất có thể và đặt bản thân vào vị trí tốt nhất để mang thai. Nếu bạn không có kinh nguyệt đều đặn, chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống lành mạnh có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh tốt hơn. (Ngay cả khi bạn có kinh nguyệt đều đặn, những phương pháp này có liên quan đến kết quả sinh nở tốt hơn, vì vậy nó không có hại gì!)
Bạn thực sự có thể gặp bác sĩ sản phụ khoa của mình trước khi cố gắng mang thai để nói về bất kỳ vấn đề sức khỏe hiện có nào và được kiểm tra xem có bất kỳ vấn đề di truyền nào không. Một số gợi ý về những cách bạn có thể thay đổi lối sống của mình bao gồm:
- làm việc để hướng tới hoặc duy trì một trọng lượng khỏe mạnh
- tránh caffein, thuốc lá, rượu và ma túy
- tìm cách quản lý hoặc giảm căng thẳng
- uống vitamin trước khi sinh
Lấy đi
Nếu dù bạn có thử cách nào đi chăng nữa, thì dường như bạn vẫn không thể nhận được kết quả thử thai dương tính, bước đầu tiên là xác định bất kỳ rào cản tiềm ẩn nào. Đôi khi chỉ cần theo dõi một chút chu kỳ hàng tháng của bạn là có thể mang thai.
Nếu các tháng tiếp tục trôi qua và không có dấu hiệu của em bé, một chuyên gia sinh sản có thể làm việc với bạn để tối đa hóa cơ hội mang thai và giải quyết bất kỳ vấn đề cơ bản nào.
Mặc dù con đường có em bé của bạn có thể không nhanh chóng, nhưng hành trình dẫn đến một đứa con nhỏ có thể thay đổi cuộc đời. Đừng từ bỏ hy vọng!
