Sự tái tạo

Cơ thể con người được tái tạo và phục hồi thông qua nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tập thể dục có mục tiêu. Hầu hết các tế bào của con người tự đổi mới theo những khoảng thời gian đều đặn. Quá trình này của Sự tái tạo là di truyền, nhưng cũng chịu ảnh hưởng từ bên ngoài.

Tái sinh là gì?

Tái sinh (tái sinh) là một quá trình xảy ra ở tất cả các sinh vật. Các gen đã lập trình cho con người để tái sinh. Đối với điều này, anh ta cần chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

Cơ thể con người có hai hệ thống chức năng, một hệ thống tăng tốc và một hệ thống cho phép nó nghỉ ngơi. Cả hai hệ thống phải cân bằng; chỉ khi đó các cơ quan của chúng ta mới có thể hoạt động bình thường.

Các bộ phận bị thương hoặc bị thiếu của các cơ quan có thể tái tạo từ các mô còn lại. Nghiên cứu tế bào gốc sử dụng kiến ​​thức này với hy vọng tạo ra cấu trúc mới ở người trong tương lai, ví dụ sau khi cắt cụt chi.

Từ lâu, người ta đã biết rằng các vết thương và bệnh tật tự lành mà không cần hỗ trợ y tế. Tiêu chảy, sổ mũi và trầy da sẽ tự khỏi sau vài ngày, do cơ thể con người có khả năng tự phục hồi đặc biệt.

Tái tạo dưới hình thức thư giãn giúp chúng ta khỏe mạnh và tạo ra chất lượng cuộc sống. Nó rất cần thiết cho sức khỏe, thể lực, sức đề kháng và động lực cho cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người bỏ qua các tín hiệu từ cơ thể của họ cho họ biết khi nào cần nghỉ ngơi.

Chức năng & nhiệm vụ

Tái tạo căng thẳng là vô cùng quan trọng để phòng chống bệnh tật. Nếu cơ thể mất cân bằng, chúng ta kiệt sức, kém hiệu quả, cảm thấy tồi tệ và không hạnh phúc.

Để thiết lập tất cả các đòn bẩy để tái tạo trong chuyển động, chúng ta ngày nay đã có sẵn kiến ​​thức y học từ hàng thiên niên kỷ. Tuy nhiên, nhiều người không tái tạo cơ thể của họ một cách có ý nghĩa.

Toàn bộ hệ thống cơ quan được giữ cân bằng bởi khoáng chất, enzym và hormone. Ngay cả những hệ thống nhỏ nhất trong cơ thể sinh vật, tế bào, cũng có những khả năng đáng chú ý. Ví dụ, dịch vết thương rửa sạch vi trùng ra khỏi vết thương và chất kết dính fibrin nằm như một lớp thạch cao trên vết thương hở.

Các tế bào chết được loại bỏ bởi các tế bào miễn dịch (bạch cầu) và các tế bào da mới phát triển trên các mép vết thương. Các mạch máu cảm thấy theo cách của chúng ngày càng xa hơn, theo đó các yếu tố tăng trưởng đẩy nhanh quá trình.

Khả năng tái tạo của tế bào phụ thuộc vào độ tuổi. Hầu hết mọi tế bào trong cơ thể tự đổi mới sau mỗi vài năm. Tuy nhiên, một số không tự đổi mới, ví dụ như tế bào thần kinh và nhiều tế bào não. Vì vậy, chúng không bao giờ có thể được thay thế.

Chúng ta có thể tăng cường khả năng tự phục hồi của mình thông qua lối sống lành mạnh. Chúng tôi hỗ trợ đổi mới tế bào thông qua một chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và ngủ đủ giấc.

Các ngành công nghiệp mỹ phẩm, dược phẩm và sinh học đang nghiên cứu chuyên sâu về các chất có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào, nhưng chúng vẫn chưa tạo ra bước đột phá lớn. Tất nhiên, nghiên cứu biết về tầm quan trọng của khoáng chất và vitamin.

Tuổi thọ của tế bào con người thay đổi từ vài giờ đến suốt đời. Một người được sinh ra với khoảng năm nghìn tỷ tế bào. Một người trưởng thành có từ 60 đến 90 nghìn tỷ tế bào là kết quả của quá trình sinh sản. Gần 50 triệu tế bào chết mỗi giây, nhưng cũng có nhiều tế bào mới hình thành trong cùng một khoảng thời gian, vì vậy sự mất mát không thực sự đáng kể.

Tuy nhiên, về lâu dài, số lượng tế bào trong cơ thể con người bị giảm. Khi chúng ta già đi, ngày càng ít tế bào mới được thêm vào. Các ảnh hưởng có hại khác là các gốc tự do và bức xạ UV. Khi vật liệu di truyền của tế bào bị hư hỏng, đột biến xảy ra và chức năng của tế bào bị suy giảm.

Tế bào gốc liên tục cung cấp để bổ sung tế bào, sản xuất tế bào máu hoặc tế bào màng nhầy. Vì vậy, nó xảy ra rằng, ví dụ, các tế bào của một người 50 tuổi trung bình chỉ khoảng mười năm tuổi.

Bệnh tật & ốm đau

Nếu không có các chất cấu thành từ thực phẩm, chúng ta sẽ chết.Chất khoáng tham gia vào quá trình sản xuất các enzym. Những điều này ảnh hưởng đến sự hình thành các hormone, vận chuyển oxy trong máu và tái tạo tế bào.

Magie khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong cơ xương và xương. Nó ảnh hưởng đến cơ xương, cơ tim và cơ của mạch máu. Nó cũng tham gia vào việc xây dựng các hệ thống enzym. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất magiê. Nó phải được tiêu hóa cùng với thức ăn, đặc biệt vì kali và magiê là những cation quan trọng nhất trong tế bào sống và do đó cần thiết cho quá trình tái tạo.

Việc thiếu khoáng chất dẫn đến rối loạn chức năng của các cơ quan và thậm chí có thể làm giảm hoạt động hô hấp và tuần hoàn. Sự thiếu hụt vitamin cũng có ảnh hưởng nghiêm trọng tương tự. Đặc biệt, vitamin E, một trong những chất chống oxy hóa, không thể thiếu vì nó chống lại các gốc tự do nguy hiểm.

Các hợp chất oxy gây ra bởi hút thuốc, rượu, căng thẳng, tia năng lượng cao và hóa chất. Chúng làm hỏng protein của cơ thể, cấu trúc tế bào và DNA của tế bào. Mặt khác, vitamin E có chức năng bảo vệ tế bào và có thể làm chậm quá trình lão hóa. Phòng chống các bệnh tim mạch cũng đã được chứng minh. Do đặc tính chống oxy hóa, nhiều sản phẩm chăm sóc da cũng chứa vitamin E.

Những người tránh được căng thẳng không chỉ có thể ngăn ngừa lão hóa da mà còn tăng tuổi thọ về lâu dài. Ngủ đủ giấc có tác dụng rất tích cực trong việc giảm căng thẳng, vì nó giúp loại bỏ các chất độc hại và tái tạo. Ngay cả một giấc ngủ ngắn 10 phút cũng có thể có tác dụng ở đây.

Do đó, thiếu vitamin E có thể dẫn đến suy nhược thần kinh và cơ bắp và thiếu máu. Người bị ảnh hưởng mệt mỏi, kém tập trung và dễ bị dị ứng.

Y học tái tạo sử dụng khả năng tự phục hồi để điều trị bệnh tật và chấn thương. Công cụ của họ là các tế bào sống. Các nhà khoa học và chuyên gia y tế làm việc với sự ảnh hưởng của các tế bào sống trên các mô bị phá hủy và muốn cho phép bệnh nhân tận hưởng chất lượng cuộc sống cao hơn.