Hệ thống xương là gì?
Hệ thống xương của con người bao gồm tất cả các xương, sụn, gân và dây chằng trong cơ thể. Nhìn chung, bộ xương chiếm khoảng 20% trọng lượng cơ thể của một người.
Bộ xương của một người trưởng thành chứa 206 chiếc xương. Bộ xương của trẻ em thực sự chứa nhiều xương hơn vì một số trong số chúng, bao gồm cả xương sọ, hợp nhất với nhau khi chúng lớn lên.
Ngoài ra còn có một số khác biệt trong bộ xương nam và nữ. Bộ xương của nam giới thường dài hơn và có khối lượng xương cao. Mặt khác, khung xương phụ nữ có khung xương chậu rộng hơn để phù hợp cho việc mang thai và sinh con.
Bất kể tuổi tác hay giới tính, hệ thống xương có thể được chia thành hai phần, được gọi là bộ xương trục và bộ xương phần phụ.
Giải phẫu bộ xương trục
Bộ xương trục trưởng thành bao gồm 80 xương. Nó được tạo thành từ các xương tạo thành trục dọc của cơ thể, chẳng hạn như xương đầu, cổ, ngực và cột sống.
Xương sọ
Hộp sọ người lớn bao gồm 22 xương. Những xương này có thể được phân loại thêm theo vị trí:
- Xương sọ. Tám xương sọ tạo thành phần lớn của hộp sọ của bạn. Chúng giúp bảo vệ não của bạn.
- Các xương mặt. Có 14 xương mặt. Chúng được tìm thấy ở mặt trước của hộp sọ và tạo nên khuôn mặt.
Thính giác ossicles
Các xương thính giác là sáu xương nhỏ được tìm thấy trong ống tai trong trong hộp sọ. Có ba túi thính giác ở mỗi bên đầu, được gọi là:
- malleus (búa)
- incus (đe)
- đinh ghim (kiềng)
Chúng làm việc cùng nhau để truyền sóng âm thanh từ môi trường xung quanh đến các cấu trúc của tai trong.
Hyoid
Xương hàm là một xương hình chữ U được tìm thấy ở đáy hàm. Nó đóng vai trò là điểm bám của các cơ và dây chằng ở cổ.
Cột sống
Cột sống được tạo thành từ 26 xương. 24 đốt đầu tiên là tất cả các đốt sống, tiếp theo là xương cùng và xương cụt (xương cụt).
24 đốt sống có thể được chia thành:
- Đốt sống cổ. Bảy xương này được tìm thấy ở đầu và cổ.
- Đốt sống ngực. 12 xương này được tìm thấy ở phần trên lưng.
- Các đốt sống thắt lưng. Năm xương này được tìm thấy ở phần lưng dưới.
Cả xương cùng và xương cụt đều được tạo thành từ một số đốt sống hợp nhất. Chúng giúp hỗ trợ trọng lượng của cơ thể khi ngồi. Chúng cũng đóng vai trò là điểm gắn kết cho các dây chằng khác nhau.
Lồng ngực
Lồng ngực được tạo thành từ xương ức (xương ức) và 12 cặp xương sườn. Những xương này tạo thành một cái lồng bảo vệ xung quanh các cơ quan của thân trên, bao gồm cả tim và phổi.
Một số xương sườn gắn trực tiếp với xương ức, trong khi những xương khác được liên kết với xương ức qua sụn. Một số không có điểm đính kèm và được gọi là "xương sườn nổi".
Sơ đồ hệ thống xương
Khám phá sơ đồ 3-D tương tác bên dưới để tìm hiểu thêm về hệ xương.
Giải phẫu bộ xương dạng thấu kính
Có tổng cộng 126 xương trong bộ xương ruột thừa. Nó bao gồm các xương tạo nên cánh tay và chân, cũng như các xương gắn chúng vào khung xương trục.
Cơ ức đòn chũm
Gân ngực là nơi các cánh tay gắn vào khung xương trục. Nó được tạo thành từ xương đòn (xương đòn) và xương bả vai (xương bả vai). Có hai trong số mỗi cái này - một cái cho mỗi nhánh.
Chi trên
Mỗi cánh tay chứa 30 xương, được gọi là:
- Humerus. Xương đùi là xương dài của cánh tay trên.
- Bán kính. Bán kính là một trong hai xương dài của cẳng tay, được tìm thấy ở phía ngón cái.
- Xương khuỷu tay. Ulna là xương dài thứ hai của cẳng tay, được tìm thấy ở phía ngón út.
- Cá chép. Cổ tay là một nhóm gồm tám xương được tìm thấy ở vùng cổ tay.
- Khớp tay. Metacarpals là năm xương được tìm thấy ở khu vực giữa của bàn tay.
- Phalanges. Phalanges là 14 xương tạo nên các ngón tay.
Chậu tráng
Xương chậu, thường được gọi là hông, là nơi mà chân gắn vào khung xương trục. Nó được tạo thành từ hai xương hông - một cho mỗi chân.
Mỗi xương hông bao gồm ba phần, được gọi là:
- Xương hông. Mồng tơi là phần trên cùng của mỗi xương hông.
- Ischium. Xương cốt là một xương cong tạo nên nền của mỗi xương hông.
- Quán rượu. Xương mu nằm ở phần trước của xương hông.
Những nhánh cây thấp
Mỗi chân bao gồm 30 xương, được gọi là:
- Xương đùi. Xương đùi là xương lớn của cẳng chân.
- Xương chày. Xương chày là xương chính của cẳng chân. Nó tạo thành ống chân.
- Hình sợi. Xương mác là xương thứ hai ở cẳng chân, được tìm thấy ở cẳng chân ngoài.
- Xương bánh chè. Xương bánh chè còn được gọi là xương bánh chè.
- Dây quấn. Các đốt sống lưng là bảy xương tạo nên mắt cá chân.
- Cổ chân. Cổ chân là năm xương tạo nên vùng giữa của bàn chân.
- Phalanges. Phalanges là 14 xương bao gồm các ngón chân.
Chức năng của hệ xương là gì?
Chức năng chính của hệ thống xương là cung cấp hỗ trợ cho cơ thể. Ví dụ, cột sống cung cấp hỗ trợ cho đầu và thân. Mặt khác, chân hỗ trợ và chịu trọng lượng của phần trên cơ thể khi một người đứng.
Nhưng hệ thống xương có một số chức năng bổ sung, bao gồm:
- Bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi bị thương. Ví dụ, hộp sọ bảo vệ não, trong khi lồng ngực bảo vệ tim và phổi.
- Cho phép di chuyển. Cơ gắn với xương qua gân. Kết nối này cho phép cơ thể di chuyển theo nhiều cách khác nhau.
- Sản xuất tế bào máu. Tủy xương mềm bên trong của nhiều xương tạo ra các tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu.
- Tích trữ khoáng chất và chất dinh dưỡng. Xương có thể lưu trữ và giải phóng các khoáng chất, bao gồm canxi và phốt pho, những chất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Ngoài ra, mô mỡ (chất béo) có thể được sử dụng làm năng lượng có thể được tìm thấy trong một phần của tủy xương.
Những loại điều kiện nào ảnh hưởng đến hệ thống xương?
Gãy xương
Gãy xương cũng có thể được gọi là gãy xương. Gãy xương thường xảy ra do chấn thương hoặc chấn thương, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc ngã. Có nhiều loại gãy xương khác nhau, nhưng chúng thường được phân loại theo tính chất và vị trí của vết gãy.
Các bệnh xương chuyển hóa
Các bệnh về xương chuyển hóa đề cập đến một nhóm các tình trạng ảnh hưởng đến sức mạnh hoặc tính toàn vẹn của xương. Chúng có thể do những nguyên nhân như thiếu vitamin D, mất khối lượng xương và sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid hoặc hóa trị.
Viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng viêm các khớp. Điều này có thể gây đau và hạn chế phạm vi cử động. Một số nguyên nhân có thể gây ra viêm khớp, bao gồm sự phân hủy sụn có trong khớp, tình trạng tự miễn dịch hoặc nhiễm trùng.
Ung thư
Ung thư có thể phát triển trong các mô của xương hoặc trong các tế bào do xương tạo ra. Ung thư hình thành trong mô xương chính thực sự khá hiếm. Ung thư của các tế bào máu được tạo ra bởi xương, chẳng hạn như u tủy hoặc ung thư hạch bạch huyết, phổ biến hơn.
Cong vẹo cột sống
Cong vẹo cột sống là khi cột sống không cong theo hình dạng bình thường. Thông thường, cột sống tuân theo các đường cong nhẹ nhàng về phía trước và phía sau.
Có ba loại cong vẹo cột sống chính:
- Gù cột sống. Kyphosis tạo ra một vòng tròn ở lưng trên.
- Chúa tể. Chứng vẹo lưng làm cho lưng dưới cong vào trong.
- Vẹo cột sống. Vẹo cột sống gây ra một đường cong hình chữ S hoặc C ở cột sống.
Lời khuyên cho một hệ thống xương khỏe mạnh
Hệ thống xương cung cấp nền tảng cho tất cả các chuyển động của cơ thể, ngoài các chức năng quan trọng khác.
Thực hiện theo các mẹo sau để giữ cho nó hoạt động tốt:
- Tiêu thụ canxi. Thực phẩm giàu canxi bao gồm rau lá xanh, bông cải xanh, đậu phụ và cá như cá hồi.
- Cung cấp đủ vitamin D. Hầu hết mọi người nhận được nhiều điều này bằng cách dành thời gian thường xuyên ở ngoài trời, nhưng bổ sung vitamin D có thể giúp những người ở những nơi không có nhiều ánh sáng mặt trời.
- Thực hiện các bài tập chịu trọng lượng. Chúng bao gồm những thứ như đi bộ, chạy bộ và leo cầu thang.
- Mặc đồ bảo hộ. Luôn mặc đồ bảo hộ khi đi xe đạp hoặc chơi các môn thể thao tiếp xúc để tránh gãy xương và các chấn thương nghiêm trọng có thể xảy ra khác.
