Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hãy coi tình dục giống như một sự thay dầu cho chiếc xe của bạn… ngoại trừ việc nóng hơn và thú vị hơn rất nhiều.
Luôn duy trì bảo dưỡng thường xuyên - và bôi trơn - giúp động cơ của bạn hoạt động tốt nhất. Ý tưởng tương tự cũng áp dụng cho tình dục và tất cả những gì nó có thể làm cho sức khỏe tinh thần và thể chất cũng như mối quan hệ của bạn, nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ.
Lên lịch quan hệ tình dục nghe có vẻ như là tất cả công việc, nhưng khi nói đến việc kinh doanh khoái cảm, suy nghĩ trước là cách để có được nhiều thứ hay ho hơn.
Chúng ta đang nói về quan hệ tình dục nhiều hơn, có khả năng đạt cực khoái nhiều hơn và tất cả những lợi ích bổ sung có được từ những điều đó, như giảm căng thẳng, tâm trạng phấn chấn hơn, mối quan hệ bền chặt hơn và ngủ ngon hơn.
Chúng tôi tin rằng niềm vui là một khía cạnh cơ bản của một đời sống tình dục an toàn và lành mạnh. Đó là lý do tại sao chúng tôi dựa vào các nhà văn, nhà giáo dục và các chuyên gia khác có kinh nghiệm để chia sẻ đề xuất của họ về mọi thứ, từ kỹ thuật bạn sử dụng đến đồ chơi tình dục bạn mua.
Chúng tôi chỉ giới thiệu những thứ mà chúng tôi thực sự yêu thích, vì vậy nếu bạn thấy liên kết cửa hàng với một sản phẩm hoặc thương hiệu cụ thể, hãy biết rằng sản phẩm hoặc thương hiệu đó đã được nghiên cứu kỹ lưỡng - nếu bạn biết ý của chúng tôi. Nháy mắt.
Ý chúng tôi là gì khi nói "sex"
Chúng tôi có nghĩa là toàn bộ tình trạng hỗn loạn: Thủ dâm, âu yếm, hôn hoặc bất kỳ hình thức thân mật thể xác nào khác. Về cơ bản, nếu nó kích thích bạn, nó có giá trị.
PSA: Nó không phải là nhàm chán!
Nếu bạn nghĩ lại lần quan hệ tình dục hấp dẫn nhất, uốn éo nhất mà bạn từng có, rất có thể nó đã được lên lịch.
Đó là sesh ảo siêu khiêu dâm với tiếng la ó đường dài của bạn? Bạn có thể đã đồng ý về một thời gian để kết nối.
Hậu khóa IRL nóng bỏng? Cá là bạn đã đếm ngược từng ngày cho đến khi gặp mặt trực tiếp.
Buổi tối hẹn hò với một kết thúc có hậu với vợ / chồng của bạn hoặc người mà bạn đang gặp? Đúng, cũng đã lên kế hoạch trước.
Ngay cả những công việc cá nhân đẫm mồ hôi mà bạn không thể chờ đợi để thực hiện sau khi bạn cùng phòng / bố mẹ / con cái của bạn đi ngủ cũng đã được lên kế hoạch trước khá nhiều.
Có phải suy nghĩ trước về thời gian để xuống và bẩn làm cho cuộc quan hệ tình dục trở nên kém thú vị hơn không? Dĩ nhiên là không! Đó là vì quan hệ tình dục theo lịch trình cũng giống như quan hệ tình dục bình thường - thú vị, thỏa mãn và vui vẻ!
Tại sao nó hoạt động
Cuộc sống không giống như trong phim đâu các bạn ạ. Lịch trình và sở thích tình dục của chúng tôi không phải lúc nào cũng đồng bộ và không phải lúc nào chúng tôi cũng đạt đỉnh điểm.
Logistics và libidos rất phức tạp và không phải lúc nào cũng chơi đẹp với nhau nếu không có một chút nỗ lực và thay đổi mọi thứ.
Dành thời gian cho hoạt động tình dục ở nhiều cấp độ, bạn sẽ tự hỏi tại sao ngay từ đầu bạn đã từng nghĩ đó là một niềm vui.
Đây là lý do tại sao nó hoạt động.
Nó cho bạn thời gian để chuẩn bị
Biết khi nào quan hệ tình dục có trong thực đơn giúp bạn có thời gian để sẵn sàng cho việc đó.
Điều đó có thể có nghĩa là trước tiên hãy nghỉ ngơi bằng một giấc ngủ ngắn, chải chuốt cho các vùng lân cận của bạn hoặc hối lộ bạn cùng phòng của bạn bằng một thẻ quà tặng cho sữa chua đông lạnh để họ có thể GTFO trong vài giờ.
Nó có thể loại bỏ một số trở ngại tiềm ẩn
Thực tế mà nói, việc kiểm tra kỹ trước ngày hẹn hò quan hệ tình dục rất hữu ích cho bất kỳ ai đang giải quyết các vấn đề hoặc triệu chứng có thể cản trở quan hệ tình dục.
Ví dụ: sẽ hữu ích nếu bạn:
- sử dụng Viagra hoặc kem bôi âm đạo trước khi quan hệ tình dục
- có lo lắng
- mất nhiều thời gian hơn để kích thích
- sử dụng thuốc gây ra tác dụng phụ
Nó cho bạn thời gian để thiết lập tâm trạng
Không phải chúng tôi không thích một màn ném bóng không ồn ào, nhưng thỉnh thoảng, thật tuyệt khi bạn phá ra những ngọn nến và khăn trải giường đẹp, hoặc đạo cụ tình dục và tấm cao su, nếu đó là món quà của bạn.
Nó giống như màn dạo đầu cho bộ não của bạn
Ôi, sự mong đợi ngọt ngào khi biết rằng bạn sẽ trở nên nóng nực và nặng nề!
Nó giống như việc bạn biết có một miếng bánh đang chờ bạn ở nhà sau khi bạn nhịn đói cả ngày, chỉ thay vì đánh nguội, bạn sẽ đạt được cực khoái.
Và với tư cách là một đối tác ở cuối điểm hẹn sắp diễn ra, việc biết bạn mong muốn và mong muốn có thể mang lại cho bạn và bạn bè của bạn tất cả cảm giác.
Nó có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện về tình dục
Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi nói về tình dục, nhưng việc phải lên kế hoạch sẽ mang lại cho bạn một điểm khởi đầu tuyệt vời nếu bạn muốn nói về những điều tưởng tượng hoặc chia sẻ những điều mình thích. (Sẽ có thêm thông tin về cách nói về nó!)
Nó có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng rối ren
Rơi vào vết xe đổ xảy ra với những điều tốt nhất của chúng ta, đặc biệt là trong những mối quan hệ lâu dài. Thêm một trận đại dịch, và ngồi xung quanh đổ mồ hôi và gọi đồ ăn mang về trở thành tiêu chuẩn.
Theo nghiên cứu, mọi người đang quan hệ tình dục ít hơn. Lên lịch có thể là một cách để mang lại hiệu quả, ngay cả khi đó là lên lịch cho một số bài tập theo kiểu trường trung học hoặc việc tập luyện khô khan giữa các tập của “Bridgerton”.
Nếu bạn có đối tác, đây là cách làm nổi bật
Chìa khóa để đưa nó lên là đừng làm cho nó giống như một việc vặt mà bạn có làm. Đó là quan hệ tình dục, không phải vệ sinh răng miệng.
Bạn có thể nói điều gì đó dọc theo dòng:
- “Hãy nhớ khi chúng ta có thời gian ở trên giường một lúc sau khi quan hệ tình dục? Tôi nhớ điều đó! Cá là chúng tôi có thể làm lại nếu dành thời gian vào [chèn ngày]. ”
- “Chúng tôi đã rất bận rộn. Tôi nghĩ đã đến lúc chúng ta lên lịch cho một khoảng thời gian gợi cảm. Lịch trình của bạn như thế nào vào [insert day]? ”
- “Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi dành nhiều thời gian hơn cho tình dục?”
Nếu quan hệ tình dục không đủ là một điểm đau và có tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn, bạn có thể có lợi khi đặt tất cả lên bàn:
- “Không có gì bí mật khi chúng tôi không kết nối gần đây. Hãy đồng ý dành một chút thời gian mỗi tuần chỉ dành cho hai chúng ta. Bạn nghĩ sao?"
- “Tôi biết gần đây tôi quá mệt mỏi / bận rộn để quan hệ tình dục, nhưng tôi thực sự muốn thay đổi điều đó. Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi dành [chèn ngày / giờ] chúng ta có thời gian để kết nối vì đó là khi cả hai chúng ta đều có nhiều thời gian và năng lượng hơn? ”
Nơi để bắt đầu
Sẵn sàng suy nghĩ trước để quan hệ tình dục nhiều hơn? Dưới đây là một số điều giúp bạn thực hiện để bạn tận dụng tối đa thứ tốt nhất trên lịch của mình.
Thiết lập mục tiêu của bạn
Hãy nghĩ về những gì bạn hy vọng đạt được từ quan hệ tình dục có kế hoạch:
- Bạn đang muốn quan hệ tình dục nhiều hơn nói chung?
- Bạn có muốn có nhiều thời gian hơn để đắm mình trong ánh hào quang sau cuộc tình thay vì quan hệ tình dục nhanh chóng, vớ vẩn mà bạn đã có kể từ khi trở thành cha mẹ không?
- Bạn có muốn thêm gia vị bằng cách thử những điều mới và khám phá những tưởng tượng không?
- Bạn có muốn dành nhiều thời gian hơn để tự khám phá và thủ dâm không?
Hãy ghi nhớ mục tiêu của bạn khi sắp xếp thời gian chơi để bạn có thể lập kế hoạch cho phù hợp. Và bởi "mục tiêu của bạn", chúng tôi muốn nói đến mục tiêu của tất cả những người có liên quan.
Nhận nó trong cal
Được rồi, bạn không ~ phải ~ ghi ngày quan hệ tình dục của mình lên lịch.
Nhưng nếu lịch trình của bạn không phù hợp hoặc hoàn toàn không khớp, thì việc đưa tình dục vào lịch sẽ giúp lịch đó có trạng thái ưu tiên và giảm khả năng bạn vô tình đặt trước vị trí gợi cảm của mình.
Cho phép sự linh hoạt
Chỉ vì bạn đang vạch ra thời gian không có nghĩa là bạn nên vạch ra mọi hành động.
Nếu bạn tham gia với lệnh diễu hành, bạn có thể tạo tiền đề cho sự lo lắng hoặc bực bội khi biểu diễn nếu một trong hai người không thực sự cảm thấy hành động đã lên kế hoạch vào đúng thời điểm đó.
Tham gia với mục đích chung về những gì cả hai muốn mà không cần đặt ra bất kỳ quy tắc cứng và nhanh nào.
Hãy sẵn sàng lên lịch lại
Hãy nói rõ rằng, bạn không muốn có thói quen trì hoãn các cuộc hẹn hò tình dục của mình, hoặc bạn sẽ không bao giờ tạo ra bất kỳ cơ hội mới nào.
Nhưng một số ngày, lên lịch lại các buổi giới thiệu tình dục của bạn có thể là điều tốt nhất. Giống như nếu một trong hai người bị ốm hoặc phải đối phó với một việc gì đó nặng nề.
Tuy nhiên, trước khi trì hoãn, hãy dành một chút thời gian để nhớ lại cảm giác quan hệ tình dục tốt như thế nào. Nếu bạn có thể tập hợp thêm chút năng lượng để bắt đầu, hãy làm điều đó.
Tất cả những gì đã nói, bạn không nên cảm thấy áp lực khi thực hiện hành vi tình dục khi bạn không muốn. Phải có sự đồng ý của cả hai, bất kể bạn đang ở trong mối quan hệ nào.
Nếu bạn đang lên kế hoạch vì lý do sinh sảnLập kế hoạch quan hệ tình dục vì lý do sinh sản không dễ dàng như việc dành ra một khoảng thời gian để quan hệ tình dục nhiều hơn.
Sử dụng các phương pháp nhận biết khả năng sinh sản (FAM) yêu cầu theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng của bạn để tìm ra những ngày dễ thụ thai nhất của bạn và lập kế hoạch quan hệ tình dục xung quanh chúng.
Để biết thêm thông tin về FAMS và các mối quan tâm khác về khả năng sinh sản, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc liên hệ với Tổ chức làm cha mẹ có kế hoạch tại địa phương của bạn.
Thực sự phải làm gì
Sau khi bạn tìm ra * khi nào *, đã đến lúc chuyển sang phần * cách thực hiện *.
Dưới đây là một số mẹo:
- Xây dựng sự mong đợi bằng những lời thì thầm hoặc giới tính mang tính gợi ý để họ biết rằng bạn không thể chờ đợi để có được họ.
- Nếu chơi một mình, hãy thử một món đồ chơi tình dục mới hoặc chọn một số nội dung khiêu dâm mới cho thời gian chơi đang chờ xử lý của bạn có thể khiến bạn mong đợi.
- Chỉ vì điều chắc chắn không mang lại cho bạn vé miễn phí để tiết kiệm hoặc vệ sinh, vì vậy hãy cố gắng.
- Khi một ngày đến, hãy tập trung vào thời gian với bản thân / bên nhau hơn là hành động, vì vậy bất cứ điều gì xảy ra đều có thể xảy ra một cách tự nhiên.
Hãy nhớ: Nó vẫn có thể là tự phát
Không tìm hiểu trước quá cụ thể có thể giúp giữ cho việc quan hệ tình dục theo lịch trình diễn ra tự nhiên.
Tập trung vào sự mong đợi bằng cách đưa ra những gợi ý về những gì bạn có trong tâm trí cho khoảng thời gian bên nhau, nhưng hãy để ngỏ mọi thứ cho bất cứ điều gì bạn cảm thấy tốt trong thời điểm này, cho dù đó là quan hệ tình dục thâm nhập, thủ dâm lẫn nhau hay hôn và chạm nhẹ.
Nếu bạn cần cảm hứng
Nếu bạn lo lắng lên lịch quan hệ tình dục sẽ khiến AF khó xử hoặc cần một số trợ giúp để lấy lại tâm trạng, hãy thử những điều này để biết thêm chi tiết:
- Chơi một trò chơi tình dục, như xúc xắc tình dục hoặc Fifty Days of Play, cung cấp cho bạn các tư thế khác nhau hoặc các hành động kỳ quặc để thử.
- Làm theo cách của bạn thông qua một cuốn sách nghịch ngợm, như “Sách đen lớn về các tư thế quan hệ tình dục” hoặc “Tình dục: 6 cuốn sách trong 1”, bao gồm mọi thứ từ trò chơi tình dục và trò chuyện tình dục đến tình dục tantric và nếu bạn cảm thấy đặc biệt khó chịu, Các vị trí của Kama Sutra.
- Hãy tận hưởng niềm vui với đồ chơi tình dục đa chức năng, như We-Vibe Pivot, có thể được sử dụng để chơi tình dục hoặc cho quan hệ tình dục thâm nhập một mình hoặc đối tác.
Điểm mấu chốt
Giống như lên kế hoạch cho kỳ nghỉ hàng năm hoặc một bữa tiệc sinh nhật, quan hệ tình dục sẽ không kém phần thú vị và thú vị chỉ vì bạn đã lên kế hoạch trước. Vì vậy, chỉ cần lên lịch nó đã!
Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do người Canada, người đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết của mình để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.
