Căng thẳng khi mang thai

Căng thẳng, xuất hiện ở một mức độ nhất định, chắc chắn không có hại. Nhưng cái lớn Căng thẳng khi mang thai và nỗi sợ hãi mạnh mẽ của người mẹ rất có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến đứa trẻ và sự phát triển của nó. Trẻ sơ sinh nhẹ cân hoặc sẩy thai đều có thể xảy ra. Đôi khi có thể xảy ra các tác động lâu dài đối với trẻ em như hen suyễn và trầm cảm.

Căng thẳng có ý nghĩa gì đối với sự phát triển của trẻ?

Khi một đứa trẻ lớn lên trong bụng mẹ, nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của nó. Trong thời gian này, tức là khoảng 40 tuần, đầu, tay, chân và thân được hình thành; tất cả các cơ quan quan trọng như tim, não và thận cũng được hình thành. Sự phát triển của đứa trẻ hoặc bộ gen được điều phối và cũng được hướng dẫn.

Người mẹ cung cấp cho thai nhi tất cả các chất cần thiết như chất dinh dưỡng, kháng thể và hormone. Sự phát triển của trẻ cũng bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng mà người mẹ tương lai phải đối mặt. Do đó yếu tố Căng thẳng khi mang thai không nên coi thường.

Một chút phấn khích không có hại

Mọi người đều biết căng thẳng và tiếp xúc với nó - đôi khi nhiều hơn, đôi khi ít hơn. Cho dù đó là những yêu cầu cao trong cuộc sống công việc, thiếu thời gian liên tục, tranh cãi với đối tác, gia đình hay thậm chí là những lo lắng hiện hữu, bận rộn hàng ngày hoặc tiếng ồn liên tục - cuối cùng thì căng thẳng có rất nhiều đối mặt.

Rõ ràng phụ nữ mang thai không thể tránh khỏi 40 tuần. Đặc biệt, căng thẳng hàng ngày đã là một phần của "cuộc sống bình thường". Không có gì lạ khi phụ nữ lo lắng khi họ bị căng thẳng khi biết mình mang thai. Cuối cùng, họ sợ rằng căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến thai nhi.

Nếu cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, nó sẽ bắt đầu tiết ra các hormone gây căng thẳng như noradrenaline, adrenaline, dopamine và tiền chất của cortisol. Kết quả là, nhịp tim tăng lên; Huyết áp cũng tăng, nhịp thở trở nên nhanh hơn và các cơ bắt đầu căng. Do căng thẳng, hoạt động tiêu hóa đôi khi có thể bị giảm.

Đứa trẻ cảm nhận được những thay đổi ở người mẹ. Điều này cũng làm tăng tốc độ nhịp tim của trẻ. Nhưng căng thẳng nhẹ không có nghĩa là có hại. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng nhẹ và nhịp tim tăng liên quan dẫn đến việc trẻ được khuyến khích. Sự trưởng thành về thể chất, khả năng tinh thần và kỹ năng vận động được cải thiện khi đứa trẻ nhận thức và phản ứng với sự căng thẳng nhẹ của mẹ.

Khi căng thẳng bao trùm

Tuy nhiên, điều quan trọng là bà mẹ tương lai không được thường xuyên tiếp xúc với các tình huống căng thẳng. Vì nếu căng thẳng quá mạnh, sự phát triển của trẻ chắc chắn có thể bị ảnh hưởng và tăng nguy cơ trẻ mắc các chứng rối loạn nghiêm trọng. Điều này có thể dẫn đến sinh non, rối loạn phát triển thần kinh cũng như cảm xúc hoặc dẫn đến trẻ nhẹ cân.

Nhưng ADHD, khả năng tinh thần kém và các phàn nàn về thể chất - chẳng hạn như béo phì hoặc hen suyễn - không phải là hiếm nếu người phụ nữ bị căng thẳng vĩnh viễn trong thai kỳ. Nhưng điều đó không có nghĩa là những bà mẹ tương lai bị stress sẽ tự động làm hại con mình hoặc sự phát triển của trẻ bị suy giảm.

Quả thực có rất nhiều trường hợp các bà mẹ tương lai thường xuyên bị căng thẳng, nhưng cuối cùng vẫn sinh ra những đứa con khỏe mạnh. Các yếu tố gây căng thẳng và bệnh tâm thần sau đây có thể gây ra thiệt hại, tùy thuộc vào trường hợp: nỗi sợ hãi (bao gồm nỗi sợ hãi cụ thể khi mang thai), trầm cảm, điều kiện sống có vấn đề (các vấn đề trong mối quan hệ, bạo lực thể chất hoặc tình cảm), mất mát hoặc những trải nghiệm đau thương khác (Các cuộc tấn công khủng bố, tấn công, thiên tai).

Nếu người mẹ tương lai nhận thấy rằng căng thẳng và lo sợ ngày càng gia tăng khi mang thai, cô ấy nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trị liệu hoặc ít nhất là hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Thuốc hướng thần trong thai kỳ

Nếu phụ nữ mắc các bệnh tâm thần (rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt, lo âu hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế), các liệu pháp và điều trị bằng thuốc cũng phải được tiếp tục trong thai kỳ. Điều quan trọng là các liệu pháp hoặc liều lượng như vậy được giảm bớt, nhưng không được ngừng đột ngột nếu bác sĩ đề nghị điều này.

Cho đến nay mới chỉ có một số loại thuốc hướng thần được chứng minh là "gây quái thai". Do đó, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ về loại thuốc nào có thể được dùng hoặc liệu có những cách khác để kiểm soát các vấn đề - trong khi mang thai - mà không cần phải dùng thuốc hay không. Điều bắt buộc là bạn không tự mình thử hoặc thay đổi liều lượng mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Những khoảng nghỉ nhỏ là quan trọng

Căng thẳng khi mang thai không nhất thiết phải có, nhưng có thể xảy ra. Điều quan trọng là bạn cũng phải học cách đối đầu với cấp trên hoặc đối tác của mình bằng cái "không" và đôi khi cũng nhận ra yếu tố nào dẫn đến căng thẳng. Điều quan trọng là các dấu hiệu của cơ thể được nhận biết khi mang thai.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn nên đi nghỉ ngơi. Nếu cảm giác căng thẳng vượt khỏi tầm tay, bạn không cần tắt điện thoại di động và chỉ tập trung vào bản thân và em bé. Sau tất cả, điều quan trọng đối với mẹ và con là cả hai có thể tận hưởng khoảng thời gian trong thai kỳ.