Đầy hơi hoặc sưng xung quanh dạ dày hoặc bụng của bạn có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm cả tình trạng tiêu hóa, thay đổi nội tiết tố và thậm chí do một số loại thuốc.
Ngoài chướng bụng hoặc sưng tấy, có thể bạn nhận thấy rằng mình cũng tăng cân mà không thay đổi thói quen tập thể dục hoặc chế độ ăn uống của mình.
Vì vậy, nó có nghĩa là gì khi hai triệu chứng - đầy bụng và tăng cân - xảy ra cùng nhau?
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn những gì có thể gây sưng dạ dày cùng với việc tăng cân bất ngờ và thảo luận về thời điểm tốt nhất nên đến gặp bác sĩ.
Nguyên nhân gây sưng bụng và tăng cân
Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây sưng bụng và tăng cân có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Một số nguyên nhân này có liên quan đến các yếu tố lối sống trong khi những nguyên nhân khác có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Nhấn mạnh
Có thể mức độ căng thẳng cao có thể gây tăng cân và đầy hơi. Quá nhiều căng thẳng có thể có nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể bạn, bao gồm cả các triệu chứng tiêu hóa của bạn.
Khi căng thẳng, bạn có thể gặp phải các triệu chứng về đường tiêu hóa (GI) như đầy hơi, khó chịu ở bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu tin rằng căng thẳng có thể góp phần khiến bạn cảm thấy chướng bụng.
Căng thẳng cũng có thể khiến một số người “ăn căng thẳng”. Trên thực tế, khoảng 40 phần trăm mọi người tăng lượng thức ăn khi họ cảm thấy căng thẳng. Cũng có thể căng thẳng có thể dẫn đến giảm hoạt động thể chất. Cùng với việc ăn uống căng thẳng, điều này có thể gây tăng cân.
Có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm mức độ căng thẳng của mình. Ví dụ, bạn có thể thử:
- tập thể dục thường xuyên
- ưu tiên giấc ngủ của bạn và đặt mục tiêu nghỉ ngơi ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm
- các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc các bài tập thở
- nghe nhạc hoặc viết ra suy nghĩ của bạn
- đam mê một sở thích yêu thích
Tiêu thụ rượu
Rượu là một chất gây viêm có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa của bạn. Uống rượu có thể dẫn đến một số triệu chứng GI khó chịu như đầy hơi, đầy hơi và khó chịu ở bụng.
Rượu chứa đầy calo rỗng. Mỗi gam, nó có gần như gấp đôi lượng calo so với carbs hoặc protein, nhưng không cung cấp giá trị dinh dưỡng. Vì hàm lượng calo của nó, lượng rượu tăng lên có thể dẫn đến tăng cân.
Bạn có thể ngăn ngừa chứng đầy hơi và tăng cân do rượu bia bằng cách uống điều độ. Điều này có nghĩa là một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới. Một thức uống tiêu chuẩn được coi là:
- 12 ounce bia (5 phần trăm cồn)
- 8 ounce rượu mạch nha (7 phần trăm cồn)
- 5 ounce rượu vang (12% cồn)
- 1,5 ounce rượu (40 phần trăm cồn)
Thuốc men
Có thể một số loại thuốc có thể gây đầy bụng và tăng cân. Một số ví dụ bao gồm:
Corticosteroid
Corticosteroid được sử dụng để giảm viêm trong cơ thể bạn. Giữ nước cũng như tăng cân, đặc biệt là xung quanh bụng và mặt, là những tác dụng phụ tiềm ẩn của corticosteroid đường uống. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra bao gồm:
- huyết áp cao
- sưng chân
- tâm trạng lâng lâng
- tăng nhãn áp (bệnh tăng nhãn áp)
- vết thương chậm lành
- tăng nguy cơ nhiễm trùng
Thuốc uống tránh thai
Uống thuốc tránh thai cũng có thể gây đầy hơi. Mặc dù bạn có thể tăng cân khi dùng những loại thuốc này, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng không dẫn đến tăng cân nghiêm trọng. Các tác dụng phụ khác có thể xảy ra của thuốc tránh thai bao gồm:
- đốm giữa các kỳ
- căng ngực
- buồn nôn
Thuốc kháng sinh
Thuốc kháng sinh điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn. Bởi vì chúng cũng có thể ảnh hưởng đến vi khuẩn trong đường tiêu hóa của bạn, chúng có thể gây ra các triệu chứng GI như đầy hơi. Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác của thuốc kháng sinh bao gồm:
- bệnh tiêu chảy
- buồn nôn hoặc nôn mửa
- đau bụng
- giảm cảm giác thèm ăn
Vì vi khuẩn GI có thể đóng một vai trò trong việc tăng cân, cũng có thể những thay đổi đối với vi khuẩn GI thông qua việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể góp phần làm tăng cân. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết trong lĩnh vực này.
Cổ trướng
Cổ trướng là một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ chất lỏng trong bụng của bạn. Đây là biến chứng phổ biến nhất của bệnh xơ gan, một tình trạng gây ra bởi sẹo hoặc tổn thương gan của bạn.
Ngoài xơ gan, các nguyên nhân khác gây ra cổ trướng có thể bao gồm:
- một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư buồng trứng, gan, đại trực tràng hoặc tuyến tụy
- suy tim
- suy thận
- bệnh tuyến tụy
- bệnh lao
Cổ trướng xảy ra khi huyết áp cao trong tĩnh mạch gan (tăng áp lực tĩnh mạch cửa) kết hợp với giảm chức năng gan. Điều này khiến chất lỏng tích tụ trong bụng. Các triệu chứng có thể bao gồm:
- bụng sưng lên hoặc căng phồng
- tăng cân
- đau bụng hoặc khó chịu
- hụt hơi
- cảm thấy no nhanh chóng sau khi ăn (no sớm)
Mục tiêu chung của điều trị cổ trướng là hạn chế lượng chất lỏng tích tụ trong ổ bụng. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:
- thuốc lợi tiểu, giúp loại bỏ nước khỏi cơ thể thông qua việc tăng cường đi tiểu
- đặt một ống dẫn lưu tạm thời trong bụng của bạn để loại bỏ chất lỏng
- đặt một ống thông hơi trong bụng của bạn để định tuyến lại dòng chảy của máu xung quanh gan
- ghép gan
Hội chứng Cushing
Hội chứng Cushing là tình trạng cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol. Bạn có thể quen với cortisol là “hormone căng thẳng”. Cortisol có thể tác động đến tất cả các vùng trên cơ thể bạn và rất quan trọng đối với các quá trình như:
- phản ứng với căng thẳng
- duy trì huyết áp
- giảm viêm
- điều chỉnh cách các chất dinh dưỡng được biến thành năng lượng
Hầu hết thời gian, hội chứng Cushing phát triển do việc sử dụng kéo dài corticosteroid, được sử dụng để điều trị các tình trạng như hen suyễn và viêm khớp dạng thấp. Các loại khối u cụ thể cũng có thể gây ra tình trạng này.
Do tác động rộng rãi của cortisol khắp cơ thể, hội chứng Cushing có nhiều triệu chứng khác nhau. Hai trong số đó là tăng cân và tích tụ mỡ quanh bụng. Các triệu chứng khác bao gồm:
- mặt tròn (mặt trăng)
- tay và chân gầy
- tích tụ mỡ ở cổ
- dễ bầm tím
- vết thương kém lành
- vết rạn da, đặc biệt là trên bụng
- yếu cơ
- lông thừa trên mặt, ngực và bụng (phụ nữ)
- kinh nguyệt không đều hoặc vắng mặt (phụ nữ)
- giảm ham muốn tình dục (nam giới)
- rối loạn cương dương (nam giới)
Nếu hội chứng Cushing do thuốc corticosteroid gây ra, bác sĩ có thể sẽ giảm liều hoặc đề nghị một loại thuốc thay thế. Phẫu thuật có thể được thực hiện để loại bỏ các khối u đang gây ra hội chứng Cushing.
Suy giáp
Suy giáp là khi tuyến giáp của bạn không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Hormone tuyến giáp giúp cơ thể bạn sử dụng năng lượng. Khi không có đủ, các quá trình của cơ thể bạn có thể chậm lại.
Điều này bao gồm các quá trình như trao đổi chất. Trên thực tế, một trong những triệu chứng của suy giáp là tăng cân. Hệ tiêu hóa của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng, làm chậm chuyển động (nhu động) của ruột.
Sự giảm nhu động này có thể làm tăng nguy cơ mắc một tình trạng gọi là phát triển quá mức do vi khuẩn đường ruột non (SIBO). SIBO thường gây đầy hơi, chướng bụng và khó chịu ở bụng. Một số nghiên cứu đã liên hệ nó với chứng suy giáp.
Ngoài tăng cân và có khả năng bị đầy hơi, các triệu chứng khác của suy giáp bao gồm:
- mệt mỏi
- táo bón
- đau nhức cơ thể
- da khô
- mái tóc mỏng
- nhạy cảm với lạnh
- giảm tiết mồ hôi
- nhịp tim chậm lại
- Phiền muộn
- kinh nguyệt không đều (phụ nữ)
- vấn đề với khả năng sinh sản (phụ nữ)
Suy giáp được điều trị bằng một loại thuốc gọi là levothyroxine. Đây là một loại thuốc hormone có tác dụng thay thế hormone tuyến giáp bị thiếu hụt.
Nguyên nhân chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ
Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số nguyên nhân gây tăng cân và sưng hoặc đầy bụng có thể là kết quả của các tình trạng ảnh hưởng cụ thể đến phụ nữ.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
PMS là một tập hợp các triệu chứng xảy ra trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt. Các triệu chứng của PMS có thể là cả về cảm xúc và thể chất. Nguyên nhân là do sự thay đổi nồng độ hormone xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Hai trong số các triệu chứng thể chất của PMS là đầy hơi và tăng cân. Đầy hơi xảy ra do giữ nước, giống như nhiều triệu chứng PMS khác, là do thay đổi nội tiết tố.
Tăng cân có thể liên quan đến các triệu chứng PMS khác, chẳng hạn như:
- giữ nước, có thể làm tăng một chút trọng lượng của bạn (“trọng lượng nước”)
- thèm ăn có thể khiến bạn ăn quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm không lành mạnh
- mệt mỏi và chuột rút ở bụng, có thể dẫn đến giảm hoạt động thể chất
Các triệu chứng khác về thể chất và cảm xúc của PMS có thể bao gồm:
- căng ngực
- đau đầu
- đau nhức cơ thể
- Các triệu chứng GI như táo bón và tiêu chảy
- mụn
- thay đổi kiểu ngủ
- cảm thấy cáu kỉnh
- cảm xúc bộc phát
- cảm giác lo lắng hoặc trầm cảm
Nhiều triệu chứng PMS có thể được giảm bớt bằng cách thay đổi lối sống như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc. Các loại thuốc như NSAID, thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm cũng có thể giúp giảm các triệu chứng.
Thai kỳ
Đầy hơi là một dấu hiệu có thai sớm. Cảm giác này thường tương tự như chướng bụng mà bạn gặp phải trước khi có kinh. Các triệu chứng mang thai sớm khác bao gồm:
- trễ kinh
- căng và sưng vú
- ốm nghén
- đi tiểu thường xuyên
- mệt mỏi
- táo bón
- đau bụng
- nhạy cảm với mùi
Tăng cân không mong muốn cũng là một triệu chứng khi mang thai. Tuy nhiên, nó có thể không được chú ý sớm. Khi mang thai, hầu hết phụ nữ tăng phần lớn trọng lượng khi mang thai sau tuần thứ 20.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS xảy ra khi nồng độ nội tiết tố androgen (kích thích tố sinh dục nam) cao hơn bình thường. Điều này có thể có nhiều tác động đến cơ thể bạn, chẳng hạn như ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn và gây ra sự phát triển thừa của lông.
Một tác dụng phụ tiềm ẩn khác là tăng cân. Tăng cân do PCOS thường xảy ra xung quanh vùng bụng, có thể khiến bụng bạn bị trướng hoặc đầy hơi.
Các triệu chứng khác của PCOS có thể bao gồm:
- u nang hình thành trên buồng trứng của bạn
- kinh nguyệt không đều, có thể bao gồm:
- kinh nguyệt rất nặng
- thường xuyên bị trễ kinh
- khoảng thời gian vắng mặt
- khô khan
- mái tóc mỏng
- mụn
- các mảng da sẫm màu, đặc biệt là trên cổ và dưới vú của bạn
- thẻ da
Không có cách chữa khỏi PCOS, nhưng thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng. Một số lựa chọn thuốc bao gồm:
- kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố, có thể giúp duy trì chu kỳ của bạn đều đặn và giảm các triệu chứng như mụn trứng cá và lông mọc thừa
- metformin, một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, nhưng cũng có thể hữu ích với PCOS
- clomiphene (Clomid), một loại thuốc giúp bạn rụng trứng
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) phát triển bên ngoài tử cung của bạn. Vì mô này nằm ở khu vực không thuộc về nó nên nó có thể gây viêm, đau và chảy máu giữa các kỳ kinh.
Lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây chướng bụng. Điều này có thể là do:
- sự phát triển của mô nội mạc tử cung trong bụng của bạn, có thể gây sưng và giữ nước
- u nội mạc tử cung, một loại u nang buồng trứng có thể phát triển với tình trạng này
- các triệu chứng GI khác thường xảy ra với lạc nội mạc tử cung, chẳng hạn như táo bón và tiêu chảy
Bản thân tăng cân không phải là một triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung, nhưng nó có thể xảy ra ở một số phụ nữ. Điều này có thể do một số yếu tố liên quan đến lạc nội mạc tử cung, bao gồm:
- Giữ nước: Giữ lại chất lỏng có thể dẫn đến tăng nhẹ trọng lượng.
- Thuốc: Tác dụng phụ của một số loại thuốc được sử dụng để điều trị lạc nội mạc tử cung, chẳng hạn như kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố, có thể dẫn đến tăng cân.
- Cắt bỏ tử cung: Cắt bỏ tử cung, một phẫu thuật để loại bỏ tử cung, đôi khi được sử dụng để điều trị lạc nội mạc tử cung. Một nghiên cứu thuần tập năm 2009 cho thấy phụ nữ tăng trung bình 3 pound trong năm sau khi cắt bỏ tử cung.
Lạc nội mạc tử cung được điều trị bằng thuốc, có thể bao gồm thuốc ngừa thai bằng hormone, chất chủ vận hormone giải phóng gonadotropin (GnRH) và thuốc giảm đau. Trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là một lựa chọn.
Khi nào cần được chăm sóc y tế
Trong một số trường hợp, sưng bụng kèm theo tăng cân có thể báo hiệu một tình trạng tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị sưng và tăng cân:
- đến đột ngột
- nghiêm trọng
- kéo dài
- không thể giải thích bằng tình trạng sức khỏe hiện có
- xảy ra cùng với các triệu chứng khác như đau bụng hoặc khó thở
- xảy ra cùng với những thay đổi đối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chẳng hạn như kinh nguyệt ra nhiều, kinh nguyệt không đều hoặc vắng kinh (phụ nữ)
Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như đầy hơi và tăng cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giới thiệu một loại thuốc hoặc phương pháp điều trị thay thế.
Điểm mấu chốt
Sưng bụng xảy ra khi tăng cân có thể do một số nguyên nhân. Một số nguyên nhân có thể liên quan đến căng thẳng, uống rượu hoặc thuốc. Các nguyên nhân khác có thể là kết quả của tình trạng sức khỏe như suy giáp hoặc PCOS.
Nhiều nguyên nhân gây sưng dạ dày và tăng cân có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc. Tuy nhiên, những người khác, chẳng hạn như cổ trướng, có thể nghiêm trọng.
Hãy đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt nếu bạn bị sưng bụng và tăng cân đột ngột, nghiêm trọng hoặc xảy ra với các triệu chứng liên quan khác. Bác sĩ có thể làm việc với bạn để xác định điều gì có thể gây ra tình trạng của bạn và kê đơn kế hoạch điều trị phù hợp cho bạn.
-may-benefit-skin-care.jpg)
