Bạn không thể đưa ra quyết định cho người khác, nhưng bạn có thể đảm bảo rằng họ có sự hỗ trợ của bạn.
Bạo lực thân mật với bạn đời, một thuật ngữ bao hàm hơn bạo lực gia đình, là một hình thức lạm dụng nhằm giành quyền lực hoặc quyền kiểm soát đối với người khác. Nó có thể bao gồm lạm dụng thể chất, tình dục, tình cảm hoặc tài chính hoặc kết hợp tất cả những điều trên.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ 4 phụ nữ ở Hoa Kỳ thì có khoảng 1 phụ nữ từng bị bạo lực thể xác do bạn tình gây ra.
UN Women đã gọi bạo lực đối với phụ nữ trong COVID-19 là “đại dịch bóng tối” ẩn náu trong bối cảnh các hệ thống chăm sóc sức khỏe bị cạn kiệt và các nhà tạm trú không hoạt động.
Trong thời kỳ mà mọi người đang vật lộn để thích nghi với những thay đổi nhanh chóng do COVID-19, điều quan trọng là chúng ta phải tìm hiểu thêm về bạo lực do đối tác thân thiết, những dấu hiệu đỏ của nó và cách hỗ trợ những người sống sót.
CẢNH BÁO CÁC DẤU HIỆU LỖINếu bạn lo lắng về một người thân yêu, hãy để ý một số dấu hiệu quan trọng có thể cho thấy họ đang có một mối quan hệ lạm dụng và cần được giúp đỡ. Bao gồm các:
- rút lui khỏi những người khác và viện cớ để không gặp bạn bè hoặc gia đình hoặc thực hiện các hoạt động mà họ từng yêu thích (đây có thể là điều mà kẻ bạo hành đang kiểm soát)
- có vẻ lo lắng xung quanh đối tác của họ hoặc sợ hãi đối tác của họ
- thường xuyên bị bầm tím hoặc chấn thương mà họ nói dối hoặc không thể giải thích
- bị giới hạn quyền truy cập vào tiền, thẻ tín dụng hoặc ô tô
- cho thấy một sự thay đổi lớn trong tính cách
- thường xuyên nhận được các cuộc gọi từ một người quan trọng khác, đặc biệt là các cuộc gọi yêu cầu họ phải đăng ký hoặc khiến họ có vẻ lo lắng
- có một người bạn đời nóng nảy, dễ ghen tuông hoặc rất chiếm hữu
- quần áo có thể che dấu vết bầm tím, như áo sơ mi dài tay vào mùa hè
Để biết thêm thông tin, hãy xem Hướng dẫn Tài nguyên về Bạo lực Gia đình của chúng tôi hoặc liên hệ với Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình.
1. Nó không chỉ là vật lý
Lạm dụng thân thể là hình thức bạo lực bạn tình thân mật dễ hiểu nhất và nó thường được cho là xảy ra giữa những người đang có mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục.
Bạo lực bạn tình thân mật có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác. Nó có thể liên quan đến trẻ em và người lớn tuổi. Nó có thể là lời nói, tình dục, cảm xúc hoặc tài chính.
2. Bạo lực đối tác thân mật càng trầm trọng hơn do khủng hoảng
Bạo lực ảnh hưởng không tương xứng đến những người bị gạt ra ngoài lề xã hội.
Mặc dù hoàn cảnh khó khăn không phải là nguyên nhân gây ra bạo lực với bạn đời, nhưng khó khăn có thể làm tăng căng thẳng và giảm khả năng tiếp cận các nguồn lực.
COVID-19 đã dẫn đến sự gia tăng bạo lực đối với bạn tình do bị khóa cửa và giới nghiêm. Điều này là do căng thẳng của điều kiện kinh tế xã hội ngày càng tồi tệ.
Do hạn chế về di chuyển, mọi người khó chạy thoát hơn và những người thân yêu dễ bỏ sót các dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.
Tuy nhiên, chiến thuật cô lập có thể không được chú ý do khoảng cách vật lý trở thành một tiêu chuẩn, tuy nhiên là tạm thời.
Điều quan trọng đối với mọi người là có thể xác định các dấu hiệu đỏ trong các mối quan hệ của họ và để những người khác biết các dấu hiệu của bạo lực do bạn tình thân thiết.
3. Kẻ ngược đãi muốn kiểm soát
Cờ đỏ thường xuyên bị bỏ sót là một loạt các nỗ lực ngày càng tăng của một người để kiểm soát người khác.
Trong nhiều trường hợp, nó có vẻ là lòng tốt hoặc sự quan tâm. Một nỗ lực sớm có thể là gặp gỡ đối tác tại nơi làm việc để cùng nhau đi bằng phương tiện công cộng về nhà hoặc xuất hiện đột xuất tại một sự kiện mà họ không được mời tham dự.
Những hành vi này có thể được coi là tích cực. Chúng dường như cho thấy đối tác muốn dành nhiều thời gian hơn cho người yêu của họ, nhưng họ đặt ra tiêu chuẩn trong mối quan hệ, trong đó ranh giới liên tục bị vượt qua và quyền tự do lựa chọn bị hạn chế.
Những hành động này gián tiếp thông báo rằng đối tác có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, tạo cảm giác rằng họ có mặt ở khắp mọi nơi.
Điều này có thể khiến người bị lạm dụng tự nhận là cảnh sát, cư xử như thể bạn tình của họ luôn ở đó. Do đó, họ có thể hạn chế giao tiếp và hành vi của mình.
4. Giám sát thường là trung tâm
Sự quan tâm không giống như sự theo dõi. Các đối tác lạm dụng có thể bắt đầu theo dõi các hoạt động và tương tác dưới chiêu bài quan tâm hoặc bảo vệ.
Có thể dễ dàng chấp nhận rằng một người có thể muốn xem các ứng dụng mới, đọc truyện cười trong cuộc trò chuyện nhóm hoặc đi cùng đối tác của họ đến một bữa tiệc, nhưng việc chèn quá nhiều vào không gian xã hội là không lành mạnh.
Kiểm tra email, trả lời cuộc gọi điện thoại di động và nghe các cuộc trò chuyện riêng tư là những dấu hiệu của sự kiểm soát và không tin tưởng. Những hành động này có thể khiến người bị bạo hành lựa chọn cách ly để tránh sự xấu hổ hoặc sự chú ý tiêu cực từ đối tác của họ.
Tài nguyên công nghệ và giám sát
- Kế hoạch an toàn công nghệ: Hướng dẫn cho những người sống sót và những người ủng hộ
- Phần mềm gián điệp và phần mềm rình rập: Giám sát điện thoại và an toàn cho những người sống sót
- Báo cáo quốc gia miễn phí về nhu cầu của người sống sót trong COVID-19
- Hỗ trợ người lao động bị bạo lực trong đại dịch
5. Cô lập là nguy hiểm
Những người lạm dụng làm những gì họ có thể để cách ly người bị lạm dụng. Họ cố gắng cắt đứt họ với những người thân yêu, vừa khiến mọi người khó nhận ra điều gì đó không ổn, vừa khiến người đó miễn cưỡng tìm đến sự giúp đỡ.
Nếu đối tác của một người khẳng định rằng tất cả các thành viên gia đình, bạn bè và đồng nghiệp đều là mối đe dọa đối với mối quan hệ của họ, không đủ tốt để nhận được sự chú ý hoặc cần phải giữ khoảng cách vì bất kỳ lý do nào khác, đó là một dấu hiệu đỏ.
Bằng cách tước bỏ các mối quan hệ khác, đối tác lạm dụng khiến người đó phụ thuộc vào họ, khiến họ không có hệ thống hỗ trợ.
6. Thao túng cảm xúc một cách lén lút
Không phải tất cả những kẻ bạo hành đều có biểu hiện thống trị hoặc đòi hỏi cao. Trong khi một số hung hăng và đổ lỗi cho đối tác của họ về hành động sai trái của họ, những người khác lại thao túng theo những cách khác nhau.
Một số có thể cư xử như thể họ đang buồn và bất an, cần được nhiều người chú ý. Họ cảm thấy tội lỗi đối tác của họ khi tham gia vào họ để loại trừ tất cả những người khác.
Một số có thể thấy người này thảm hại hoặc đáng thương và bỏ lỡ việc thao túng đang diễn ra.
7. Thao túng tài chính có thể gài bẫy mọi người
Kẻ bạo hành thường cố gắng kiểm soát tiền bạc, khiến bạn đời khó rời bỏ. Họ có thể nhấn mạnh vào một tài khoản ngân hàng dùng chung, giám sát tất cả các giao dịch.
Kẻ bạo hành cũng có thể không khuyến khích đối tác của họ làm việc, khiến họ hoàn toàn phụ thuộc vào thu nhập và sự sẵn lòng hỗ trợ của kẻ bạo hành.
Những tình huống này hạn chế quyền tự do của đối tác và đảm bảo rằng kẻ bạo hành biết hầu hết các hoạt động của họ.
8. Bạn bè và các thành viên trong gia đình thường nhớ những lá cờ đỏ
Thường có những dấu hiệu cho thấy một người đang bị bạo lực do bạn tình thân thiết. Không phải lúc nào chúng cũng có mối tương quan rõ ràng với các mối quan hệ, vì vậy có thể khó nhận ra nếu không biết các dấu hiệu.
Do kiểm soát hành vi, những người bị bạo lực do bạn tình thân thiết thường ngừng tham gia vào các hoạt động mà họ từng yêu thích. Họ có thể ít quan tâm đến sở thích và ngừng tham dự các sự kiện mà họ từng yêu thích. Họ có thể kiểm tra điện thoại thường xuyên hơn khi ở xa đối tác.
Không có gì lạ khi những người bị bạo lực do bạn tình làm cớ để rời khỏi sự kiện sau khi nhận được cuộc gọi hoặc tin nhắn.
Những thay đổi được đánh dấu trong hành vi là cảnh báo. Nếu bạn nhìn thấy họ, hãy chú ý, đặt câu hỏi và đảm bảo rằng người thân của bạn biết bạn sẵn sàng lắng nghe.
9. Ra đi là phức tạp
Một số người trải qua nhiều năm bị lạm dụng và đổ vỡ tình cảm. Điều này có nghĩa là nó không chỉ là vấn đề của việc sắp xếp các vấn đề thể chất.
Điều khiến mọi người luôn ở trong tình huống này là khả năng kiểm soát tâm trí gần như hoàn toàn.
“Chỉ cần rời đi” không phải là lời khuyên hữu ích. Để rời đi, một người cần một cơ hội, một nơi an toàn để đến, tiền để duy trì bản thân và bất kỳ người phụ thuộc nào, và quy trình an toàn được áp dụng.
Đôi khi họ cũng cần được hỗ trợ sức khỏe tinh thần. Có một số nguồn lực có sẵn, từ việc tìm kiếm nhà trị liệu phù hợp để hỗ trợ các nhóm và chăm sóc nội trú.
Trong trường hợp bị thao túng tài chính, bạn có thể gặp khó khăn và mất nhiều thời gian để tiết kiệm đủ tiền để tự bỏ đi.
Trong nhiều trường hợp, người bị bạn tình bạo hành cần phải giả vờ rằng mọi việc trong gia đình đều bình thường. Điều đó đòi hỏi sự quyết tâm và tập trung cao độ, vì họ sợ quả báo của bạo lực.
Hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang gặp khủng hoảng và có ý định tự tử hoặc tự làm hại bản thân, vui lòng tìm kiếm sự hỗ trợ:
- Gọi 911 hoặc số dịch vụ khẩn cấp tại địa phương của bạn.
- Gọi cho Đường dây nóng Ngăn chặn Tự tử Quốc gia theo số 800-273-8255.
- Soạn tin HOME tới Dòng văn bản về cuộc khủng hoảng theo số 741741.
- Không phải ở Hoa Kỳ? Tìm đường dây trợ giúp ở quốc gia của bạn với Befrienders Worldwide.
Các nguồn lực để tìm một nhà trị liệu
- Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ: Tìm một bác sĩ tâm thần
- Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: Nhà tâm lý học Định vị
- Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ: Tìm một nhà trị liệu
- Liên minh hỗ trợ lưỡng cực và trầm cảm: Tìm một chuyên gia
- Tổ chức OCD quốc tế: Tìm trợ giúp
- SAMHSA: Định vị Dịch vụ Điều trị Sức khỏe Hành vi
10. Chuẩn bị ra đi
Trước khi rời đi, một người sống sót sau bạo lực của bạn tình cần một nơi an toàn để đến.
Kiểm tra các cơ sở do nhà nước điều hành và các tùy chọn do tổ chức phi chính phủ quản lý. Hãy rõ ràng về tuổi và giới tính cũng như của bất kỳ người phụ thuộc nào. Một số nơi trú ẩn và nhà an toàn chỉ chấp nhận các nhóm tuổi và giới tính cụ thể.
Nếu bạn đang giúp một người thân yêu rời đi, hãy loại bỏ phỏng đoán của quy trình cho họ bằng cách cho họ biết chính xác thời gian và địa điểm họ có thể đến để được an toàn. Nếu bạn lo hậu cần cho họ, họ có thể sẵn sàng hành động khi thời điểm đến.
Yêu cầu sự giúp đỡ từ những người bạn tin tưởng. Họ có thể là thành viên gia đình, bạn bè, người sử dụng lao động, thành viên câu lạc bộ hoặc người cố vấn. Hãy cho họ biết điều gì đang xảy ra và bạn và người thân của bạn cần được hỗ trợ. Ghi nhớ số điện thoại của họ.
Cung cấp một nơi an toàn cho người thân của bạn để giữ một số tiền và túi xách qua đêm. Họ có thể cần phải thêm vào nó từng chút một để tránh bị phát hiện.
11. Hỗ trợ những người thân yêu
Trải nghiệm bạo lực của bạn tình có thể gây tổn thương, mất tinh thần và mệt mỏi. Để hỗ trợ người thân, điều quan trọng là phải hiểu rằng họ có thể thay đổi quyết định một vài lần.
Hãy cho họ biết rằng bạn luôn sẵn lòng lắng nghe và giúp đỡ.
Làm bất cứ điều gì bạn có thể để giữ liên lạc với người thân của bạn. Đôi khi điều đó có nghĩa là chống lại sự thôi thúc gây áp lực buộc họ phải rời đi.
Việc phát triển một kế hoạch an toàn cần có thời gian và nghiên cứu. Đặt nền móng trước thời hạn bằng cách:
- tìm kiếm nhà ở và các lựa chọn nơi trú ẩn
- tìm kiếm cơ hội việc làm
- bảo vệ điện thoại di động và thẻ SIM mới
- lập danh sách các vật dụng cho túi qua đêm
- tìm hiểu quy trình báo cáo bạo lực do bạn tình thân thiết và yêu cầu lệnh bảo vệ
- giữ mọi khoản tiết kiệm được an toàn và ẩn
- thiết lập lịch trình kiểm tra an toàn và các từ mã
- kết nối người thân của bạn với hỗ trợ sức khỏe tâm thần
Đi đâu để được giúp đỡ
- Đường dây nóng Quốc gia về Bạo lực Gia đình: Nguồn lực cho tất cả những người sống sót; Đường dây nóng 24/7 theo số 800-799-7233 và 800-787-3224 (TTY)
- Đường dây nóng Quốc gia về Tấn công Tình dục: Tài nguyên cho tất cả những người sống sót sau các cuộc tấn công tình dục; trò chuyện trực tiếp trực tuyến và đường dây trợ giúp 24/7 theo số 800-656-4673
- Office on Women’s Health: Nguồn lực của tiểu bang; gọi đường dây trợ giúp theo số 800-994-9662 từ 9 giờ sáng đến 6 giờ chiều. Giờ miền Đông, từ Thứ Hai đến Thứ Sáu
- Mạng lưới quốc gia về Hiếp dâm, Lạm dụng & Loạn luân (RAINN): Tài nguyên dành cho những nạn nhân bị lạm dụng và tấn công tình dục; Đường dây nóng 24/7 theo số 800-656-HOPE
- Dự án Chống Bạo lực: Các nguồn lực chuyên biệt dành cho LGBTQIA + và những người sống sót sau nhiễm HIV dương tính; Đường dây nóng 24/7 tại 212-714-1141
- Đường dây văn bản khủng hoảng: Đường dây trò chuyện văn bản 24/7 dành cho các cá nhân đang gặp khủng hoảng ở Hoa Kỳ và Canada; nhắn tin HOME gửi 741741
Lấy đi
Bạo hành bạn tình thân thiết là một vấn đề phổ biến cần được quan tâm nhiều hơn. Rất khó để nói về những người sống sót, vì vậy, những người thân yêu cần lưu ý những dấu hiệu nhỏ.
Mặc dù bạn không thể đưa ra quyết định cho bất kỳ ai khác, nhưng bạn có thể đảm bảo rằng họ biết rằng họ có sự hỗ trợ của bạn.
Mọi người sẽ dễ dàng thoát khỏi tình trạng lạm dụng hơn khi có một cộng đồng sẵn sàng chăm sóc cho họ.
Alicia A. Wallace là một nhà nữ quyền người da đen đồng tính, người bảo vệ nhân quyền cho phụ nữ và nhà văn. Cô ấy đam mê công bằng xã hội và xây dựng cộng đồng. Cô ấy thích nấu ăn, làm bánh, làm vườn, đi du lịch và nói chuyện với mọi người và không ai cùng lúc Twitter.
