Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố phổ biến, ước tính ảnh hưởng đến khoảng 3–10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản trên toàn thế giới.
PCOS cũng ảnh hưởng đến những người chuyển giới, mặc dù thiếu dữ liệu về tỷ lệ chính xác của PCOS ở những người trong cộng đồng chuyển giới.
Điều đó nói rằng, nghiên cứu rất sớm cho thấy tỷ lệ PCOS ở người chuyển giới thậm chí còn cao hơn ở phụ nữ chuyển giới.
Nguyên nhân chính xác của PCOS vẫn chưa rõ ràng, nhưng nó có thể liên quan đến nhiều yếu tố di truyền và môi trường.
Một số đặc điểm nhất định, chẳng hạn như thừa insulin, tăng nồng độ nội tiết tố nam và viêm cấp độ thấp mãn tính, là đặc điểm của PCOS và thường là mục tiêu chính để kiểm soát triệu chứng.
PCOS có thể biểu hiện theo nhiều cách, nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm kinh nguyệt không đều, vô sinh, mọc lông bất thường trên khuôn mặt và cơ thể cũng như sự phát triển của các u nang buồng trứng nhỏ.
Mặc dù hiện tại không có cách chữa trị, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị thông thường và tổng thể để kiểm soát các triệu chứng PCOS.
Berberine là một chất bổ sung thảo dược phổ biến thường được sử dụng để điều trị PCOS.
Bài viết này khám phá berberine là gì và liệu nó có phải là phương pháp điều trị hiệu quả cho PCOS hay không.
Berberine là gì?
Berberine là một chất bổ sung thảo dược được làm từ một hợp chất hóa học có tự nhiên trong rễ và vỏ của nhiều loại thực vật.
Nó là hợp chất hoạt động chính trong một loại cây được gọi là Rhizoma coptidis, đã được sử dụng để điều trị chứng viêm và nhiễm trùng do vi khuẩn trong thực hành y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ.
Berberine cũng được tìm thấy trong một số loài thực vật thuộc Berberis chi. B. vulgaris - thường được gọi là quả thanh mai - thường được sử dụng trong Y học Trung Quốc để điều trị các vấn đề liên quan đến tim, gan và đường tiêu hóa.
Nhiều chất bổ sung berberine thương mại được chiết xuất từ barberry, nhưng nó cũng có thể có nguồn gốc từ các loại thực vật khác, bao gồm nho Oregon, goldenseal và nghệ cây.
Ngày nay, berberine thường được sử dụng thay thế cho các loại thuốc thông thường để kiểm soát các triệu chứng liên quan đến PCOS, cũng như các triệu chứng khác nhau có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường của một người, chẳng hạn như:
- đường trong máu cao
- kháng insulin
- cholesterol cao
- huyết áp cao
- béo phì
Đôi khi nó cũng được sử dụng để điều trị tiêu chảy, vết loét và vết bỏng, nhưng có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của nó cho những mục đích này.
Tóm lượcBerberine là một loại thuốc thảo dược có nguồn gốc từ nhiều loại thực vật. Nó thường được sử dụng nhất để điều trị các triệu chứng liên quan đến hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như lượng cholesterol và lượng đường trong máu cao.
Có thể mang lại lợi ích cho những người sử dụng PCOS
Nghiên cứu ban đầu cho thấy berberine có thể là một liệu pháp thay thế hoặc bổ sung hiệu quả cho một số yếu tố sinh lý ảnh hưởng đến nhiều người bị PCOS.
Có thể tăng độ nhạy insulin
Người ta ước tính rằng có tới 75% người bị PCOS đề kháng với insulin.
Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ở mức khỏe mạnh.
Kháng insulin là tình trạng cơ thể bạn không thể sử dụng hiệu quả insulin mà tuyến tụy của bạn sản xuất. Điều này có thể dẫn đến việc bạn cần lượng insulin cao hơn để duy trì lượng đường trong máu của bạn.
Nếu không được điều trị, kháng insulin cuối cùng có thể phát triển thành bệnh tiểu đường loại 2.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn 50% phụ nữ bị PCOS phát triển bệnh tiểu đường loại 2 khi họ bước vào tuổi 40.
Mặc dù không có số liệu thống kê cụ thể về nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho những người chuyển giới mắc PCOS, nhưng có lý do là họ cũng có thể có nguy cơ gia tăng, đặc biệt nếu họ có dấu hiệu kháng insulin.
Nghiên cứu cho thấy berberine có thể đóng một vai trò trong việc điều trị kháng insulin bằng cách tăng sản xuất và hoạt động của cơ thể của một số hợp chất có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa carb và độ nhạy insulin.
Một đánh giá gần đây về 5 nghiên cứu bao gồm hơn 1.000 phụ nữ cho thấy berberine có hiệu quả hơn đáng kể trong việc cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu so với giả dược.
Hơn nữa, tác dụng của berberine có thể so sánh với tác dụng của một loại thuốc thông thường phổ biến được gọi là Metformin.
Có thể hỗ trợ quản lý cân nặng
Nhiều người bị PCOS có xu hướng tăng tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là xung quanh phần giữa.
Đặc điểm này được cho là do sự kết hợp của sự gia tăng nồng độ hormone nam và tình trạng kháng insulin.
Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng berberine có thể thúc đẩy việc quản lý cân nặng lành mạnh do khả năng kích thích sự phân bố lại các mô mỡ và giảm xu hướng tích trữ thêm chất béo của cơ thể.
Một nghiên cứu nhỏ trên 89 phụ nữ bị PCOS cho thấy berberine có hiệu quả hơn trong việc giảm tỷ lệ eo-hông và nồng độ hormone nam giới hơn so với Metformin.
Mặc dù kết quả đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm để xác định berberine có thể ảnh hưởng như thế nào đến việc tăng cân và phân bố chất béo trong quần thể PCOS lớn hơn.
Có thể cải thiện cấu hình cholesterol
Những người bị PCOS có nhiều nguy cơ phát triển bệnh tim và berberine có thể đóng một vai trò trong việc giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim nhất định.
Một đánh giá năm 2020 về các nghiên cứu về khả năng điều trị PCOS của berberine cho thấy berberine làm giảm chất béo trung tính và cholesterol LDL (xấu) trong khi tăng cholesterol HDL (tốt).
Nghiên cứu ban đầu cho thấy berberine cũng có thể giúp giảm viêm và giảm huyết áp.
Cuối cùng, cần có nhiều nghiên cứu được thiết kế tốt hơn để hiểu rõ hơn về cách berberine có thể được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch ở những người bị PCOS.
Tóm lượcBerberine đã được chứng minh là có thể điều trị nhiều triệu chứng phổ biến liên quan đến PCOS, bao gồm kháng insulin, béo phì và cholesterol cao.
Liều lượng
Berberine thường được tiêu thụ ở dạng viên nang nhưng cũng có sẵn ở dạng lỏng và bột.
Do thiếu dữ liệu chắc chắn, hiện chưa có sự đồng thuận về liều lượng thích hợp nhất của berberine cho PCOS.
Điều đó nói rằng, một số nghiên cứu đã sử dụng liều lượng hàng ngày một cách an toàn từ 500–1.500 mg chia thành 2–3 phần ăn, lý tưởng nhất là uống trong bữa ăn.
Nếu bạn quan tâm đến việc thử dùng berberine để kiểm soát các triệu chứng PCOS của mình, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể tư vấn cho bạn xem đó có phải là lựa chọn phù hợp với bạn hay không, cũng như đề xuất liều lượng thích hợp.
Tóm lượcBerberine thường được dùng với liều lượng hàng ngày lên đến 1.500 mg, chia thành 3 phần ăn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử berberine để giúp kiểm soát các triệu chứng PCOS của bạn.
Các biện pháp phòng ngừa an toàn và các tác dụng phụ có thể xảy ra
Berberine được xếp hạng khá tốt về mức độ an toàn, nhưng nó không có rủi ro.
Các tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất là buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi và đau đầu. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường nhẹ và thoáng qua.
Ở một số quốc gia, chẳng hạn như Hoa Kỳ, chất bổ sung thảo dược không được quy định ở mức độ tương tự như thuốc.
Do đó, như một biện pháp phòng ngừa an toàn bổ sung, tốt nhất bạn nên chọn các chất bổ sung chất lượng cao đã được kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực bởi một tổ chức bên thứ ba như NSF International hoặc US Pharmacopoeia.
Mặc dù berberine thường được sử dụng bởi phụ nữ đang cố gắng mang thai, nhưng phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tránh dùng berberine.
Nếu bạn đang cân nhắc thêm berberine - hoặc bất kỳ chất bổ sung nào khác - vào thói quen chăm sóc sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo nó phù hợp với bạn. Berberine có thể tương tác với nhiều loại thuốc, bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc ức chế miễn dịch và thuốc làm loãng máu.
Tóm lượcBerberine thường an toàn nhưng có thể gây ra các tác dụng phụ về tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn hoặc đau bụng.
Điểm mấu chốt
Berberine là một hợp chất được tìm thấy trong nhiều loại thực vật.
Nó đã được sử dụng trong thực hành y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ, nhưng nghiên cứu hiện đại cho thấy nó có thể giúp điều trị các triệu chứng liên quan đến PCOS, bao gồm lượng đường trong máu cao, tăng cân và cholesterol cao.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng berberine làm tăng độ nhạy insulin và cải thiện chuyển hóa chất béo ở những người bị PCOS.
Berberine thường được coi là an toàn và các tác dụng phụ rất hiếm. Tuy nhiên, một số người cho biết họ gặp phải các vấn đề tiêu hóa nhẹ, chẳng hạn như buồn nôn hoặc tiêu chảy, sau khi tiêu thụ berberine.
Nếu bạn quan tâm đến việc thử berberine cho các triệu chứng PCOS của mình, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo nó phù hợp với bạn.
Mua thuốc bổ sung berberine trực tuyến.
Hướng dẫn mua sắm bổ sung hữu ích
Hãy xem hai bài viết này để giúp việc mua sắm bổ sung trở nên dễ dàng:
- Cách chọn Vitamin và Chất bổ sung Chất lượng cao
- Làm thế nào để đọc nhãn bổ sung giống như một chuyên gia
