Các biện pháp khắc phục tại nhà cho các vấn đề về tuần hoàn

Các vấn đề về tuần hoàn có thể gây khó chịu. Bất cứ ai nhạy cảm với thời tiết, ăn ngủ không ngon giấc hoặc phải ra ngoài giữa mùa hè đều biết những điều sau: mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt. Các biện pháp khắc phục tại nhà nổi tiếng có thể giúp ích ở đây mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Những biện pháp khắc phục tại nhà nào giúp chống lại các vấn đề về tuần hoàn?

Các trường hợp huyết áp thấp nhẹ có thể chữa khỏi mà không cần đến nhà thuốc. Chỉ cần một chiếc bánh quy mặn có thể làm tăng huyết áp buổi sáng của bạn, cũng như một cốc nước ngọt. Uống nhiều cũng rất hữu ích: một cốc nước khoáng, trà trái cây hoặc máy ép nước trái cây.

Cà phê chỉ làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn, nhưng một nắm quả óc chó, trái cây tươi và khá đơn giản, một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp tăng huyết áp trở lại. Ngoài ra, cần đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Một loại dược thảo được tìm thấy nhiều trong nhà bếp, bạc hà, là một phương pháp điều trị cổ xưa tại nhà cho bệnh lưu thông kém. Một ít lá khô phải được ngâm trong sữa sôi khoảng 5 phút và lọc.

Sau đó có thể thưởng thức sữa với hoặc không có mật ong. Các loại trà khác cũng giúp lưu thông: táo gai, tầm gửi và bạn đời thậm chí còn cung cấp một số loại nhất định. Các chế phẩm từ táo gai nói riêng được cung cấp trong nhiều biến thể và ổn định đáng tin cậy tuần hoàn. Những người thích đi xông hơi cũng hỗ trợ quá trình lưu thông máu, vì ở đây các mạch máu được rèn luyện để hoạt động ổn định. Ngoài ra, tập thể dục hợp lý kết hợp với việc sử dụng các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc tập luyện tự sinh có thể ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn.

Việc điều trị bệnh cao huyết áp thực sự nằm trong tay bác sĩ. Tuy nhiên, cũng có những biện pháp khắc phục tại nhà hữu ích ở đây có thể được sử dụng để hỗ trợ: trong chế độ ăn uống, nên giảm đáng kể lượng chất béo và muối. Tỏi, hành tây, tỏi rừng, dứa và cỏ đuôi ngựa đã được chứng minh là làm giảm huyết áp. Mặt khác, cam thảo làm tăng huyết áp. Cũng như điều trị huyết áp thấp, tập thể dục hợp lý có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Tập luyện thường xuyên các kỹ thuật thư giãn đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tăng huyết áp.

Trợ giúp nhanh chóng

Hai biện pháp khắc phục cũ nhanh chóng tái cân bằng một chu kỳ rắc rối. Có thể sử dụng dễ dàng các ứng dụng nước như vòi sen xen kẽ, nước giẫm hoặc bồn tắm cánh tay bất cứ lúc nào. Đối với người huyết áp thấp, đặc biệt nên tắm vòi hoa sen xen kẽ vào buổi sáng, vì nó giúp tuần hoàn nhanh chóng hoạt động.

Những người bị huyết áp cao nên tránh xa các ứng dụng nước quá lạnh và chọn các bồn tắm làm mát cánh tay, có thể làm dịu tim và giảm huyết áp. Y học cổ điển cũng biết và sử dụng thủy trị liệu cho các bệnh về hệ tuần hoàn. Ngoài ra, tự nó, xoa bóp bằng bàn chải có thể kích thích tuần hoàn yếu. Bắt đầu từ mắt cá chân, da được chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn về phía tim và do đó được cung cấp máu tốt hơn, có lợi cho toàn bộ cơ thể.

Bấm huyệt cũng là một phương pháp tác động vào tuần hoàn nhanh chóng, kín đáo. Các điểm bấm huyệt cổ điển cho bệnh huyết áp thấp là động mạch ở hai bên thanh quản và đáy hộp sọ ở giữa cổ. Các điểm áp lực cho bệnh cao huyết áp nằm ở bên ngoài cổ tay và dưới rốn, trong số những nơi khác.

Các biện pháp thay thế

Thuốc thay thế cung cấp nhiều lựa chọn để điều trị tuần hoàn kém. Vi lượng đồng căn, Bạch hoa xà thiệt thảo, muối Schüssler, động học, liệu pháp xử lý sinh học và châm cứu chỉ là một vài trong số đó.

Có một số lượng lớn các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một nhà trị liệu có kinh nghiệm. Việc sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn luôn phụ thuộc vào cơ địa của bệnh nhân và sự kết hợp phức tạp của các triệu chứng xảy ra. Đối với một người chưa có kinh nghiệm, việc sử dụng chính xác vi lượng đồng căn là một vấn đề may mắn hơn. Tình hình khác với muối Schüssler. Các bài thuốc sau đây thường được sử dụng cho bệnh lưu thông kém: Muối số 2 Canxi photphoricum, Muối số 3 Ferrum photphoricum và Muối số 6 Kalium sulfuricum. Các loại thảo mộc Thụy Điển cũng giúp lưu thông.

Chúng đã được pha sẵn ở hiệu thuốc, nhưng bạn cũng có thể tự pha và ngâm rượu tại nhà. Thưởng thức hàng ngày họ ổn định lưu thông. Kombucha, một loại thức uống từ nấm của châu Á và thuốc mỡ Jonen có sẵn ở các hiệu thuốc, giúp kích thích dòng chảy năng lượng của cơ thể chỉ bằng cách thoa lên da, cũng đã được chứng minh.

Tuy nhiên, có một điều không nên nói: Nếu các biện pháp điều trị tại nhà không giúp ích gì và các vấn đề về tuần hoàn vẫn tồn tại, thì không thể thiếu đường đến bác sĩ để có thể loại trừ một căn bệnh nghiêm trọng nằm sau các vấn đề về tuần hoàn.