Các biện pháp khắc phục chứng đau đầu tại nhà

Chứng đau đầu cũng như mãn tính đau đầu chiếm khoảng 90% các triệu chứng đau đầu. Cần giúp đỡ nhanh chóng khi đầu bị căng, ép hoặc đau nhói. Điều gì thực sự giúp chống lại cơn đau đầu?

Điều gì giúp chống lại cơn đau đầu?

Biểu đồ nguyên nhân và triệu chứng của chứng đau nửa đầu và đau đầu. Bấm vào hình ảnh để phóng to.

Đau đầu do căng thẳng tốt nhất nên được chống lại bằng cách tắm nước ấm; một chai nước nóng cũng có thể hữu ích. Như các biện pháp khắc phục tại nhà, bạn cũng nên chườm ấm và chườm ẩm lên vai và cổ. Nói chung, đau đầu do căng thẳng được điều trị tốt nhất bằng nhiệt. Tắm cũng giúp ích, theo đó người ta nên chú ý đến nhiệt độ tăng dần (bắt đầu với nước ấm khoảng 34 ° C, tăng đến tối đa 43 ° C). Thời gian tắm nên kéo dài từ 10 đến 15 phút.

Đôi khi cảm lạnh sẽ giúp ích, chẳng hạn như chườm lạnh hoặc ngâm tay và chân lạnh. Dầu bạc hà được coi là phương pháp điều trị tại nhà được lựa chọn hàng đầu cho những cơn đau đầu bắt đầu từ chùa. Mát-xa nhẹ với dầu là cách thích hợp và làm giảm đau đầu do căng thẳng. Tinh dầu bạc hà có tác dụng tương tự như paracetamol.

Cà phê được dùng phổ biến như một loại thuốc chữa đau đầu. Caffeine có chứa đảm bảo lưu lượng máu lên não tốt hơn. Bức xạ hồng ngoại và gói fango cũng có tác dụng tích cực trong việc lưu thông máu.

Các biện pháp khắc phục tại nhà không phải lúc nào cũng hữu ích. Sau đó phải dùng thuốc, chẳng hạn như paracetamol hoặc viên nén có thành phần hoạt chất là axit acetylsalicylic. Ibuprofen cũng giúp chống lại cơn đau. Điều quan trọng là phải luôn uống thuốc với liều lượng được chỉ định, nếu không chúng sẽ không hoạt động đúng cách và sẽ bị thiếu hoặc quá liều. Nếu bạn chỉ uống một nửa liều, có thể xảy ra trường hợp máy tính bảng không hoạt động bình thường và phải uống một viên khác. Điều này dẫn đến quá liều (đôi khi nguy hiểm).

Nếu trẻ bị đau đầu, nhất định phải cho trẻ đi khám. Không nên tự điều trị bằng thuốc, vì các triệu chứng thường do làm việc quá sức và căng thẳng. Những vấn đề này cần được làm rõ. Trẻ em cũng không nên được điều trị bằng tinh dầu, đặc biệt là trẻ em dưới sáu tuổi. Dầu có thể gây ra các vấn đề về hô hấp và thậm chí là ngạt thở.

Trợ giúp nhanh chóng

Nhiều người đau đầu cho rằng cơn đau là do thiếu chất lỏng và tăng lượng họ uống. Vì vậy, bất kỳ ai biết rằng họ đang uống quá ít nên tăng lượng nước tiêu thụ. Điều này chống lại sự đông đặc của máu và do đó, não không cung cấp đủ oxy.

Cà phê được đề cập ở trên hứa hẹn sẽ giúp bạn nhanh chóng nếu thêm một giọt chanh. Caffeine làm co mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu trong thời gian ngắn. Chanh được cho là hỗ trợ toàn bộ hệ thống miễn dịch và do đó đảm bảo rằng ít nhất những cơn đau đầu do lạnh xảy ra ít thường xuyên hơn.

Cơn đau đầu do căng thẳng có thể được đối phó với không khí trong lành.

Uống không đủ chất lỏng thường là nguyên nhân gây ra đau đầu.

Tuy nhiên, người ta vẫn chưa làm rõ liệu lượng oxy dư thừa hoặc thời gian nghỉ ngắn có phải là nguyên nhân dẫn đến việc giải quyết các triệu chứng hay không. Những người bị ảnh hưởng cũng báo cáo mát xa hữu ích. Những cơ này giúp thả lỏng các cơ căng thẳng, vì chúng cũng có thể dẫn đến đau đầu. Không chỉ xoa bóp thái dương có lợi ở đây mà xoa bóp cơ vai và cổ cũng được khuyến khích.

Thuốc cũng có tác dụng rất nhanh, tất nhiên là paracetamol và ibuprofen nói riêng.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc trị đau đầu và đau nửa đầu

Các biện pháp thay thế

Naturopathy có sẵn nhiều phương pháp chữa đau đầu khác nhau. Ví dụ, nếu những nguyên nhân này là do căng thẳng, các hạt cầu làm từ xương rồng được cho là có tác dụng giảm đau. Nux vomica giúp chống lại cơn đau do căng thẳng "đầu chẻ đôi". Nếu cơn đau đầu xảy ra đột ngột và do sợ hãi, phấn khích hoặc tức giận, nên dùng aconite. Belladonna giúp giảm đau nhói và các giác quan bị kích thích.

Cimicifuga chống lại cơn đau do làm việc lâu với máy tính. Gelsemium cũng được sử dụng để chống lại cơn đau thực sự co thắt ở đầu. Đau đầu liên quan đến thời tiết được điều trị bằng Aconitum hoặc Rhus toxidendron.

Nhìn chung, các liệu pháp điều trị dài hạn thường được thực hiện bằng các biện pháp vi lượng đồng căn, và các liệu pháp giảm đau nhanh chóng bằng thuốc thông thường. Bệnh tự nhiên cũng sử dụng các phương pháp điều trị dựa trên cách chữa bệnh kéo dài ba tuần với thời gian nghỉ ngơi một tuần. Hiệu lực được sử dụng không được quá cao, D6 hoặc D12 là đủ. Nếu các triệu chứng cải thiện, nên ngừng sử dụng thuốc tương ứng.