Hiểu trí nhớ ngầm

Bộ nhớ đề cập đến một quá trình mà bộ não của bạn tiếp nhận thông tin, lưu trữ thông tin đó và truy xuất nó sau này. Bạn có ba loại bộ nhớ:

• Bộ nhớ giác quan. Loại trí nhớ ngắn nhất này liên quan đến những gì bạn hiện đang tiếp nhận bằng các giác quan của mình.
• Trí nhớ ngắn hạn. Những ký ức này chỉ tồn tại trong vòng chưa đầy một phút, tuy nhiên, với một số nỗ lực, đôi khi chúng có thể trở thành những ký ức dài hạn.
• Trí nhớ dài hạn. Những ký ức này có thể kéo dài nhiều ngày đến nhiều năm.

Trí nhớ ngầm là một loại trí nhớ dài hạn liên quan đến tác động mà các hoạt động và trải nghiệm có thể có đối với hành vi của bạn. Bạn cũng có thể nghe nó được gọi là bộ nhớ không phân biệt.

Bạn truy cập bộ nhớ tiềm ẩn của mình một cách vô thức mà không cần nghĩ đến nó.

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về trí nhớ ngầm, sự khác biệt của nó với các loại trí nhớ dài hạn khác và cách kiểm tra nó.

Một số ví dụ về trí nhớ ngầm là gì

Có ba loại bộ nhớ ngầm chính. Dưới đây là những gì liên quan đến từng nội dung và ví dụ về cách chúng có thể phát huy tác dụng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bộ nhớ thủ tục

Bộ nhớ thủ tục bao gồm kiến ​​thức của bạn về cách thực hiện các tác vụ khác nhau, từ đơn giản đến phức tạp. Bạn sử dụng bộ nhớ thủ tục của mình mọi lúc để thực hiện các tác vụ cơ bản.

Một số ví dụ về bộ nhớ thủ tục bao gồm:

• lái xe hơi hoặc đi xe đạp
• chơi một trò chơi điện tử
• nói chuyện với ai đó bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn

Sơn lót

Mồi đề cập đến quá trình mà trải nghiệm trong quá khứ làm tăng độ chính xác hoặc nhanh chóng của phản hồi.

Một số ví dụ về sơn lót bao gồm:

• có thể nói to từ “ô tô” nhanh hơn sau khi đọc nó

• nhìn thấy một người ủng hộ một đội thể thao đối thủ và cảm thấy cạnh tranh

• có nhiều khả năng nghĩ đến từ “thư viện” sau khi nhìn thấy từ “sách”

Phản xạ có điều kiện

Điều hòa cổ điển là khi bạn học cách liên kết một thứ với thứ khác một cách vô thức.

Ví dụ điển hình về điều này là con chó của Pavlov. Điều này đề cập đến một thí nghiệm trong đó một chiếc chuông được đánh trước khi những con chó được cho ăn. Theo thời gian, những con chó bắt đầu liên kết âm thanh của chuông với việc kiếm một bữa ăn. Kết quả là, họ bắt đầu chảy nước miếng khi nghe tiếng chuông.

Bạn có thể có phản ứng tương tự khi nghe nhạc chuông độc nhất mà bạn đã gán cho người bạn thân nhất của mình. Bạn liên tưởng âm thanh đó với việc nói chuyện với người mình yêu, vì vậy việc nghe thấy nó vô thức khiến bạn có tâm trạng vui vẻ.

Làm thế nào nó so sánh với bộ nhớ rõ ràng?

Có hai loại trí nhớ dài hạn. Ngoài bộ nhớ ngầm định, còn có bộ nhớ tường minh hoặc khai báo. Trí nhớ rõ ràng liên quan đến việc ghi nhớ các sự kiện và sự kiện.

Không giống như bộ nhớ ngầm mà bạn sử dụng một cách vô thức, phải có một nỗ lực có ý thức để lấy lại những thứ từ bộ nhớ rõ ràng của bạn. Ví dụ, hãy tưởng tượng ai đó hỏi bạn địa chỉ của bạn là gì. Đó là dấu hiệu của bạn để đi vào bộ nhớ rõ ràng của bạn và truy xuất thông tin.

Trí nhớ ngầm và rõ ràng cũng liên quan đến các phần khác nhau của não bộ. Một cấu trúc trong thùy thái dương của não được gọi là hồi hải mã rất quan trọng đối với trí nhớ rõ ràng.

Các vùng não liên quan đến trí nhớ ngầm bao gồm:

• hạch nền
• neocortex
• tiểu não

Ngoài ra, hạch hạnh nhân, một cấu trúc nhỏ nằm gần đồi hải mã, có liên quan đến cả trí nhớ rõ ràng và ẩn.

Có thể kiểm tra trí nhớ ngầm không?

Các bác sĩ đôi khi kiểm tra trí nhớ tiềm ẩn của một người để xem liệu chấn thương hoặc tình trạng tiềm ẩn có ảnh hưởng đến một số bộ phận của não hay không.

Điều này thường được thực hiện bằng cách xem xét hiệu ứng sơn lót bằng cách sử dụng:

• Kiểm tra hoàn thành từ gốc. Bạn được hiển thị một vài chữ cái trong bảng chữ cái và được yêu cầu cung cấp một từ bắt đầu bằng những chữ cái đó.

• Kiểm tra phân đoạn từ. Bạn được cung cấp một từ chưa hoàn chỉnh và được yêu cầu điền vào các chữ cái còn thiếu.

• Bài kiểm tra giải quyết đảo ngữ. Bạn được cung cấp một từ có các chữ cái lộn xộn và được yêu cầu sắp xếp lại chúng một cách chính xác.

Nếu ai đó có thể hoàn thành những nhiệm vụ này, khía cạnh mồi trong bộ nhớ ngầm của họ vẫn còn nguyên vẹn. Thông tin này có thể giúp loại trừ tổn thương não.

Điểm mấu chốt

Trí nhớ tiềm ẩn là một dạng trí nhớ dài hạn không yêu cầu bất kỳ sự truy xuất có ý thức nào. Có một số loại bộ nhớ ngầm, bao gồm bộ nhớ thủ tục, mồi và điều kiện. Cùng với nhau, những kiểu phụ này giúp bạn thực hiện các công việc hàng ngày, từ đi xe đạp đến trò chuyện với ai đó.