Bệnh đa xơ cứng (MS) không thể đoán trước và có thể dẫn đến các triệu chứng cần được chăm sóc ngoài giờ làm việc bình thường.
Nếu bạn sống chung với MS, đôi khi bạn có thể cảm thấy khó khăn trong việc nhận được sự trợ giúp trực tiếp ngay lập tức cho các triệu chứng của bạn. Bạn có thể cần tìm kiếm sự chăm sóc sau giờ làm việc bằng cách sử dụng y học từ xa, đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp, hoặc trong trường hợp khẩn cấp, đến bệnh viện gần nhất.
Nhiều người mắc MS cũng đang chuyển sang khám bác sĩ ảo để tránh không gian công cộng trong đại dịch COVID-19.
Chúng tôi đã tổ chức một cuộc trò chuyện trong ứng dụng MS Healthline để hỏi các mẹo về cách điều hướng MS sau giờ làm việc. Đây là những gì cộng đồng MS Healthline nói với chúng tôi.
Khi sử dụng y học từ xa
Theo các quy tắc bảo hiểm mới liên quan đến đại dịch COVID-19, nhiều loại hình chăm sóc ảo hơn đang được các công ty bảo hiểm chi trả.Điều đó có nghĩa là có thể sử dụng y học từ xa theo những cách mới và độc đáo.
Cộng đồng MS Healthline đã có một số mẹo để sử dụng dịch vụ chăm sóc ảo. Sheri Dinges, được chẩn đoán mắc chứng MS vào năm 2004, gợi ý:
- Chia sẻ thông tin sớm. Cân nhắc gửi danh sách các câu hỏi hoặc triệu chứng của bạn cho bác sĩ trước thời hạn. Nếu bạn lo lắng về việc thay đổi dáng đi của mình, hãy xem liệu bạn có thể quay và gửi video cho bác sĩ trước cuộc hẹn hay không.
- Kiểm tra thiết bị của bạn. Đặt báo thức trên điện thoại của bạn 1 giờ trước cuộc hẹn và kiểm tra kỹ xem điện thoại hoặc máy tính của bạn đã được sạc chưa. Đảm bảo tắt thiết bị của bạn ở chế độ tắt tiếng hoặc im lặng để bạn sẽ nghe thấy cảnh báo khi có cuộc gọi.
- Định vị. Sử dụng phòng tắm trước trong trường hợp đó là một chuyến thăm ảo dài ngày. Đảm bảo không gian bạn đang ở yên tĩnh, có thể bao gồm tắt TV và đưa vật nuôi của bạn vào phòng khác.
- Giữ một danh sách. Viết ra bất kỳ câu hỏi nào bạn muốn trả lời trong cuộc hẹn. Một người dùng ứng dụng MS Healthline khác đã đề nghị lập danh sách bất kỳ tác nhân gây căng thẳng, triệu chứng hoặc liều thuốc nào gần đây.
- Có thuốc và chất bổ sung của bạn gần đó. Điều này có thể giúp hướng dẫn thảo luận với bác sĩ của bạn trong trường hợp có bất kỳ thay đổi thuốc hoặc gia hạn đơn thuốc.
- Chuẩn bị đi. Đọc qua các câu hỏi của bạn trước khi đến thăm, có quyền truy cập vào lịch của bạn hoặc sổ lên lịch cho các cuộc hẹn trong tương lai, và luôn có sẵn bút và giấy để ghi chép.
“Tôi nhận thấy rằng tôi càng chuẩn bị kỹ càng thì [cuộc hẹn] càng diễn ra tốt hơn và tôi thu thập được nhiều thông tin hơn. Thêm vào đó, tôi chắc chắn có thể nói rằng bác sĩ cũng đánh giá cao điều đó! ” Dinges nói.
Một số thành viên cộng đồng MS Healthline cho biết họ thực sự cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng dịch vụ y tế từ xa so với việc thăm khám trực tiếp. Một người dùng ứng dụng cho biết: “Đôi khi bạn không gặp mặt trực tiếp với bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi mà có thể khiến bạn hơi xấu hổ.
ChucklesNapoleon, người được chẩn đoán mắc chứng MS vào năm 2019 cho biết: “Ngay cả khi đó là một tin nhắn ngắn từ bác sĩ thần kinh của tôi hoặc một buổi tư vấn hàng tuần với bác sĩ trị liệu của tôi, thì y học từ xa là tốt nhất.
Khi xử lý UTI có thể xảy ra
Khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bạn nên đi khám ngay lập tức là điều dễ hiểu. Uống nhiều nước để giữ đủ nước có thể giúp giảm thiểu các trường hợp nhiễm trùng tiểu nhẹ hơn khi không có biện pháp chăm sóc ngay lập tức.
Từ Elizabeth McLachlan, được chẩn đoán mắc chứng MS vào năm 2004:
Vấn đề tái diễn mà tôi có vẻ gặp phải khi cần được chăm sóc sau giờ làm việc là liệu tôi có bị nhiễm trùng tiểu vào cuối tuần hay không. Tôi đã làm một số việc khác nhau để xử lý vấn đề này:
- Gọi cho văn phòng bác sĩ để nhận các dịch vụ sau giờ làm việc. Tôi đã được kê đơn thuốc kháng sinh để giúp đỡ vào cuối tuần nếu có cơn đau dữ dội.
- Đi đến chăm sóc khẩn cấp. [Trong đại dịch COVID-19, điều này có thể không được khuyến nghị cho tất cả mọi người.]
Khi bạn có các triệu chứng giống như cúm
Tìm kiếm sự chăm sóc sau giờ làm việc, cho dù đó là tại trung tâm chăm sóc khẩn cấp hay sử dụng thuốc từ xa, có thể hữu ích nếu các triệu chứng của bạn khó hiểu và bạn không chắc liệu chúng có liên quan đến MS hay không.
“Tôi nghĩ rằng mệt mỏi, đau nhức và tắc nghẽn của tôi là một phần của MS nhưng qua telehealth, bác sĩ thần kinh của tôi có thể thấy nó có thể nhiều hơn và lên lịch xét nghiệm COVID-19 cho tôi vào sáng hôm sau. Kết quả là âm tính, [nhưng] nếu không có telehealth, tôi sẽ không đi xét nghiệm và tôi sẽ tiếp tục cố gắng bất chấp các triệu chứng của mình. " - Namira, được chẩn đoán mắc chứng MS vào năm 2015
Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng, choáng ngợp hoặc tuyệt vọng
Kiểm tra sức khỏe tinh thần của bạn là một phần quan trọng khác của việc chăm sóc bản thân. Trong một số trường hợp, bạn có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc ảo để thăm khám trị liệu. Nói chuyện với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để biết thêm thông tin.
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cũng có một nguồn tài liệu phác thảo các quy tắc bảo hiểm sức khỏe từ xa theo từng tiểu bang trong đại dịch COVID-19, có thể giúp bạn hiểu những công ty bảo hiểm nào được phép chi trả cho nơi bạn sống.
Nếu bạn đang có ý định làm hại bản thân, hãy biết rằng bạn luôn sẵn sàng trợ giúp. Nếu bạn đang có ý định tự tử, Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia là một nguồn hỗ trợ tinh thần miễn phí và bí mật luôn sẵn sàng 24/7.
Tìm hỗ trợ
- Gọi cho Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia theo số 800-273-8255.
- Sử dụng trò chuyện trực tuyến Lifeline.
- Soạn tin HOME tới Dòng văn bản về cuộc khủng hoảng theo số 741741.
Hướng dẫn Tài nguyên Phòng chống Tự tử này cung cấp thêm thông tin về nơi nhận được sự hỗ trợ bạn cần.
Khi bạn đang đợi nó ra
Đôi khi, lựa chọn tốt nhất có thể là chờ đợi và chăm sóc bản thân theo cách tốt nhất có thể. Các thành viên của cộng đồng MS Healthline khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều và đọc trước khi đi ngủ nếu bạn khó ngủ.
“Vào những ngày đẹp trời, tôi chuẩn bị những bữa ăn dễ làm nóng và dễ ăn rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh cho những ngày không nhiều năng lượng”. - Jo, được chẩn đoán mắc chứng MS vào năm 2007
Điểm mấu chốt
Nếu bạn thấy mình cần hỗ trợ MS sau giờ làm việc, ban đầu bạn có thể không biết phải làm gì. Chuẩn bị cho tình huống này có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình cho đến khi có dịch vụ chăm sóc trực tiếp.
Có nhiều cách để tận dụng tối đa dịch vụ chăm sóc từ xa. Chuyến thăm khám của bác sĩ ảo sẽ không cung cấp tất cả các tài nguyên giống như một cuộc thăm khám trực tiếp. Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, hãy đến cơ sở chăm sóc khẩn cấp hoặc bệnh viện.
Để biết thêm các mẹo như thế này, hãy tải xuống ứng dụng MS Healthline, có sẵn trên iPhone và Android. Ứng dụng này có thể giúp bạn kết nối với cộng đồng MS, chia sẻ câu chuyện của bạn và có thêm thông tin chi tiết hữu ích.
Tìm một cộng đồng quan tâm
Không có lý do gì để thực hiện chẩn đoán MS hoặc hành trình dài hạn một mình. Với ứng dụng MS Healthline miễn phí, bạn có thể tham gia một nhóm và tham gia vào các cuộc thảo luận trực tiếp, kết hợp với các thành viên trong cộng đồng để có cơ hội kết bạn mới và cập nhật những tin tức và nghiên cứu mới nhất về MS.
Ứng dụng có sẵn trên App Store và Google Play. Tải xuống ở đây.
