Đau cơ

Đau cơ hoặc là Myalgias có thể có nhiều nguyên nhân. Rốt cuộc, mọi người có khoảng 650 cơ khác nhau trong cơ thể của họ phục vụ các chức năng rất khác nhau. Mỗi cơ này có thể căng cứng cấp tính hoặc mãn tính, cứng vĩnh viễn hoặc đau vì những lý do khác. Những lý do vô hại của đau cơ có thể bao gồm quá tải liên quan đến tập thể dục, thiếu hụt khoáng chất cấp tính hoặc mãn tính hoặc căng thẳng liên quan đến căng thẳng. Đau cơ hoặc đau cơ cũng có thể do các bệnh về cơ và thần kinh nghiêm trọng.

Đau cơ là gì?

Theo thuật ngữ đau cơ, chúng ta có nghĩa là tất cả các cơn đau cơ, như bác sĩ gọi nó. Trong hầu hết các trường hợp, đau cơ là kết quả của hoạt động thể chất quá mức, thiếu khoáng chất hoặc các triệu chứng khác do các bệnh khác.

Nhưng đôi khi chúng cũng là một triệu chứng chính điển hình cho một căn bệnh. Do đó, rất khó phân biệt được các chứng đau cơ về nguyên nhân. Chúng yêu cầu chẩn đoán chuyên sâu và thăm khám. Myalgias cũng có thể là kết quả của các bệnh khớp hoặc gãy xương.

nguyên nhân

Một loạt các yếu tố có thể được gọi là nguyên nhân của đau cơ cấp tính hoặc đau cơ mãn tính. Đau cơ xơ hóa là một trong những chứng đau cơ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Những cơn đau cơ trên toàn cơ thể hiện có thể được chẩn đoán bằng cách sử dụng các điểm kích hoạt cụ thể hoặc các điểm đau điển hình.

Người ta vẫn chưa biết làm thế nào những myalgias phát âm như vậy hình thành. Tâm thần có thể có liên quan. Hội chứng đau myofascial là thuật ngữ được sử dụng để mô tả cơn đau cơ tập trung vào các vùng cơ cụ thể hoặc các điểm kích hoạt. Dạng đau cơ này biểu hiện bằng cảm giác đau và co giật cơ. Myalgias như vậy được coi là hội chứng quá tải.

Bệnh não myalgic là chứng đau cơ gặp trong hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS). Liệu chúng có phải do vi rút, thuốc trừ sâu hay thứ gì khác gây ra hay không vẫn còn phải được làm rõ. Đau cơ ở các mức độ nghiêm trọng khác nhau cũng có thể do quá nhiều nicotin, rượu hoặc ngộ độc. Myalgias và co thắt cơ cũng được biết đến ở những người nghiện ma túy.

Những người bị bệnh do môi trường thường bị đau cơ mãn tính do sự phân hủy magiê lớn, rối loạn sử dụng magiê hoặc thiếu các chất quan trọng. Độc tố uốn ván, các chất độc như strychnine, thuốc chủng ngừa cúm, penicillin hoặc một số loại thuốc nhất định cũng có thể gây đau cơ. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cái gọi là statin đối với mức lipid trong máu cao có thể dẫn đến đau cơ như một tác dụng phụ.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Các bệnh có triệu chứng này

• Thiếu khoáng chất
• Uốn ván
• bệnh phong cùi
• bệnh bại liệt
• bệnh đa xơ cứng

• cúm
• Thiếu magiê
• Bịnh giang mai
• Parkinson
• Bệnh thoát vị đĩa đệm

• Đau cơ xơ hóa
• Rách gân kheo
• Viêm đa cơ
• Suy giáp
• Lumbago

khóa học

Quá trình đau cơ có thể rất khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số cơn đau cơ tăng dần theo năm tháng. Các myalgias khác có thể xảy ra đột ngột. Đau cơ do căng quá mức được gọi là đau cơ, trong khi những cơn đau xảy ra khắp cơ thể có thể được gọi là đau cơ xơ hóa.

Nếu myalgias phát sinh do hậu quả của việc uống thuốc hoặc ngộ độc mãn tính, chúng sẽ được điều trị khác với nếu đau cơ do bệnh tật gây ra. Ví dụ, các myalgias liên quan đến nhiễm trùng biến mất bằng cách điều trị bệnh cơ bản.

Đau cơ và chân tay có thể đi kèm với bệnh cúm thực sự. Các bệnh do bọ ve cắn đôi khi có thể được chẩn đoán dựa trên chứng đau cơ hiện có. Các mầm bệnh leptospirosis, trichinae trong thịt, hoặc các cuộc tấn công của bệnh sốt rét có thể gây ra chứng đau cơ.

Các bệnh thấp khớp cũng có thể liên quan đến đau cơ. Điều này dẫn đến một liệu pháp hoàn toàn khác cho cơn đau cơ.

Các biến chứng

Đau cơ thường dẫn đến các biến chứng và rối loạn trong toàn bộ thói quen hàng ngày. Khả năng di chuyển bị hạn chế và góp phần làm suy yếu các quy trình hàng ngày như quản lý hộ gia đình. Hành vi bảo vệ xảy ra có thể dẫn đến các vấn đề giữa các cá nhân. Các công việc hàng ngày không còn được thực hiện hoặc phân phối cho người khác.

Các hoạt động giải trí ngày càng giảm và nhiều người đang rút lui. Trải nghiệm đau đớn vĩnh viễn dẫn đến căng thẳng về cảm xúc. Có thể xảy ra những thay đổi trong hành vi, thay đổi tâm trạng hoặc cảm xúc xuống thấp. Các triệu chứng thường lan rộng và do đó làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe chung. Ở nhiều bệnh nhân, đau cơ dẫn đến tư thế sai hoặc căng thẳng một bên trên cơ thể.

Điều này có thể kích hoạt thêm khiếu nại. Các vấn đề về xương, căng thẳng trên khớp hoặc đau dây thần kinh là những biến chứng khác. Điều trị bằng thuốc có liên quan đến các tác dụng phụ. Thuốc giảm đau có thể gây nghiện và thường tấn công màng nhầy. Đau cơ có thể làm cho các bệnh lý khác khó chẩn đoán.

Trầm cảm, chấn thương hiện có hoặc rối loạn tuần hoàn máu thường chỉ được nhận biết rất muộn. Riêng đối với trường hợp trầm cảm, có thể phải mất nhiều năm mới được chẩn đoán và điều trị. Đau cơ thường xuyên có thể là dấu hiệu của việc thiếu magiê. Điều này dẫn đến rối loạn chức năng ở các cơ quan khác, chẳng hạn như não hoặc tim.

Khi nào bạn nên đi khám?

Đau cơ không cần phải được bác sĩ điều trị ngay lập tức, vì trong nhiều trường hợp, người bệnh có thể tự thực hiện các biện pháp để cải thiện nó. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ là hoạt động quá mức. Nếu các động tác không quen thuộc được lặp lại thường xuyên, các cơ bị ảnh hưởng vẫn có thể bị đau sau hai đến ba ngày. Chúng ta đang nói về một cơ đau vô hại. Tuy nhiên trong một số trường hợp, các cơ đau nhức sẽ không tự khỏi mà cơn đau sẽ kéo dài trong vài ngày.

Trong trường hợp như vậy, việc đi khám là rất nên làm, vì đây là cách duy nhất để tìm ra nguyên nhân chính xác. Nếu bạn tiếp tục sử dụng các cơ bất chấp cơn đau, bạn có nguy cơ rất cao. Chấn thương nghiêm trọng có thể xảy ra, trong một số trường hợp thậm chí phải phẫu thuật. Ví dụ, một vết rách cơ là một chấn thương chỉ có thể được chữa lành hoàn toàn thông qua điều trị hoặc phẫu thuật thích hợp. Vì lý do này, những điều sau đây được áp dụng: Bất kỳ ai bị đau ở một số vùng cơ nhất định nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sớm. Bất kỳ chấn thương nào chỉ có thể được xác định và điều trị đúng cách thông qua khám nghiệm.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Như đã giải thích, sau khi nghiên cứu chẩn đoán nguyên nhân, phải tuân theo một liệu pháp điều trị cụ thể đối với chứng đau cơ. Căn bệnh cơ bản thường được điều trị và chứng đau cơ biến mất sau đó. Bạn không được đối xử với chính mình.

Tuy nhiên, các myalgias khác cần điều trị riêng hoặc có thể giảm bớt một cách phòng ngừa. Ở đây, ví dụ, đau cơ do vận động quá sức, căng thẳng không đúng cách, trạng thái căng thẳng hoặc thiếu hụt các chất quan trọng cần được đề cập. Trong trường hợp đau cơ được đề cập đầu tiên, mát-xa, các bài tập kéo giãn, chườm nóng và những thứ tương tự có thể giúp giảm đau.

Đau cơ do thiếu hụt các chất quan trọng có thể thuyên giảm bằng cách dùng magiê hoặc axit alpha-lipoic. Myalgias gây ra bởi căng thẳng không đúng cách có thể được giảm bớt nhờ lót giày, tập lưng hoặc các bài tập thể dục dụng cụ.

Triển vọng & dự báo

Đau cơ có thể xảy ra ở người vì nhiều lý do khác nhau, đó là lý do tại sao không thể đưa ra dự đoán chung về tiến trình tiếp theo của bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau cơ xảy ra do cơ thể vận động quá mức và do đó sẽ biến mất trở lại sau vài ngày. Đau cơ khi đó phản ánh các cơ bị đau. Tuy nhiên, chúng cũng có thể xuất hiện như một tác dụng phụ của bệnh cúm, cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác trong cơ thể và tương ứng với các cơn đau nhức toàn thân.

Nếu cơn đau cơ kéo dài và không tự khỏi thì phải đến bác sĩ tư vấn. Điều trị bằng thuốc giảm đau chỉ được khuyến khích ở một mức độ hạn chế, vì thuốc giảm đau làm tổn thương dạ dày. Trong cơn đau cơ, viêm hoặc rách cơ cũng có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau. Trong trường hợp đau cơ, các cơ bị ảnh hưởng không được căng và phải nghỉ ngơi. Thông thường cơn đau cơ sẽ biến mất sau vài ngày.

Nếu cơn đau xảy ra sau một tai nạn hoặc sau một cú đánh vào vùng bị ảnh hưởng, phải đến bác sĩ ngay lập tức. Điều này có thể ngăn ngừa các bệnh thứ phát và các triệu chứng khác. Đau ở các cơ cũng có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng thuốc mỡ và kem. Làm mát các vùng bị ảnh hưởng cũng có ích.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Phòng ngừa

Rất khó để thực hiện các biện pháp phòng ngừa chống lại chứng đau cơ hoặc đau cơ do vô số nguyên nhân có thể xảy ra. Bạn nên kéo căng và làm nóng cơ trước khi tập.

Thực phẩm lành mạnh giàu chất quan trọng là điều quan trọng để ngăn ngừa chứng đau cơ phát triển ngay từ đầu. Nguyên nhân tâm lý hoặc thiếu ngủ kinh niên cũng phải được theo dõi vì chúng có lợi cho chứng đau cơ. Mỗi cơn đau cơ là một thông báo rằng có gì đó không ổn trong hệ thống cơ. Tuy nhiên, liệu myalgias luôn cần được điều trị, thì khác nhau.

Bạn có thể tự làm điều đó

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau cơ là do vận động quá sức hoặc căng cơ quá mức. Điều này dẫn đến các cơ thường bị đau nhức. Đây không phải là một biến chứng cụ thể và thường biến mất sau vài ngày. Trong trường hợp này, bệnh nhân không nên căng cơ hoặc căng cơ một cách không cần thiết nữa để có thể phục hồi. Thuốc mỡ làm mát và thư giãn cơ ở vùng đau thường cũng có tác dụng.

Hơi ấm thường giúp chống đau cơ. Người bệnh có thể đắp miếng dán nhiệt lên các vùng bị ảnh hưởng hoặc đến phòng tắm hơi, cách này có tác dụng tích cực trên toàn bộ cơ thể. Nếu cơ bị căng, xoa bóp và vật lý trị liệu có thể giúp ích. Ngoài các phương pháp điều trị ấm, các phương pháp điều trị lạnh cũng có ích. Chúng bao gồm tắm nước mát trong hồ bơi hoặc tắm nước đá, theo đó, khu vực bị ảnh hưởng cũng có thể được điều trị bằng miếng đệm làm mát.

Người bị ảnh hưởng có thể thực hiện một số bài tập kéo giãn và thư giãn tại nhà để giúp giảm đau cơ. Việc làm mát cũng có thể được sử dụng khi đang di chuyển với sự trợ giúp của gel và kem nếu cơn đau cơ xảy ra vào ban ngày khi bệnh nhân không ở nhà. Nếu cơn đau kéo dài, việc đến gặp bác sĩ là điều không thể tránh khỏi.