6 Điều Tôi Ước Tôi Biết Khi Vận Động Bản Thân Là Một Người Mẹ Da Đen

Cho đến khi xem xét những gì tôi nên mong đợi trong quá trình mang thai và sinh nở, tôi mới biết mình có thể gặp nguy hiểm, chỉ vì màu da của mình.

Là một người mẹ mong đợi, tôi có rất nhiều câu hỏi. Nếu bạn hỏi chồng tôi, tôi đã nghiên cứu quá nhiều - nếu đó là một điều!

Đương nhiên, tôi tìm kiếm mọi ứng dụng và trang web để tìm câu trả lời cho các câu hỏi của mình. Và mặc dù ban đầu chúng rất hữu ích, nhưng chúng không hoàn toàn trả lời được việc trở thành một bà mẹ Da đen sẽ như thế nào hoặc những gì tôi có thể mong đợi trong quá trình mang thai và chuyển dạ với tư cách là một bà mẹ Da đen.

Tôi biết rằng một số loại thuốc và biện pháp can thiệp có tác dụng khác nhau đối với những người khác nhau, vì vậy tôi tiếp tục nghiên cứu. Nhưng càng nghiên cứu, thông tin càng trở nên tồi tệ.

Là một phụ nữ da đen mong có con, tôi không biết về tỷ lệ tử vong của bà mẹ da đen cho đến khi tôi mang thai đứa con trai đầu lòng.

Tôi nhanh chóng biết được rằng phụ nữ da đen chết quá thường xuyên khi mang thai và sinh con, ngay cả trong thời hiện đại này: Phụ nữ da đen có nguy cơ tử vong khi mang thai cao gấp 3,4 lần so với phụ nữ da trắng.

Các lý do cho tỷ lệ biến chứng gia tăng và đáng buồn là tử vong, có phạm vi rộng. Việc khắc phục vấn đề này sẽ đòi hỏi sự thay đổi lớn mang tính hệ thống và giải quyết nạn phân biệt chủng tộc đã ăn sâu ở nước ta.

Nhưng chúng ta không phải cảm thấy bất lực. Với lần mang thai đầu tiên, mặc dù tôi biết các số liệu thống kê, nhưng tôi không biết phải làm gì với chúng. Khi phát hiện mình mang thai đứa con thứ hai, tôi tự cắm sừng sức khỏe của mình. Tôi nhận thức rõ hơn về những rủi ro và đảm bảo làm mọi thứ khác đi trong lần thứ hai.

Mặc dù có vẻ như chúng tôi đang chống lại rất nhiều điều, nhưng danh sách này là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng bạn có thể (và nên) là người bênh vực cho chính mình trong bất kỳ tình huống y tế nào. Đây là sáu điều tôi ước tôi biết sớm hơn về việc vận động cho sức khỏe của tôi với tư cách là một người mẹ Da đen.

Thoải mái với việc giải thích cảm giác của bạn

Cách tốt nhất để biện hộ cho bản thân là bạn chỉ cần thoải mái lên tiếng. Văn phòng bác sĩ không phải là lúc để yên lặng, ngồi lại và lắng nghe. Bác sĩ không thể biết mối quan tâm, do dự hoặc câu hỏi của bạn nếu bạn không nói chuyện với họ về những gì bạn đang nghĩ.

Đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy sợ hãi vì chúng ta cho rằng bác sĩ là chuyên gia trong phòng, nhưng bạn là chuyên gia của cơ thể mình. Và bên dưới lớp áo khoác, bác sĩ là những người mang những thành kiến ​​của riêng họ - có ý thức hoặc không - vào phòng với họ.

Tin tưởng vào bản năng của bạn và chia sẻ những gì bạn cần từ bác sĩ của bạn bất cứ lúc nào.

Ưu tiên xây dựng mối quan hệ

Mặc dù hình ảnh mang thai, tắm em bé và danh sách đặt tên là những phần thú vị của thai kỳ, mối quan hệ của bạn với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh là bước chuẩn bị quan trọng nhất.

Tôi có một vài điểm chung với OB-GYN của mình, và chúng tôi có một vài điểm chung quen biết, vì vậy mối quan hệ của chúng tôi phát triển một cách tự nhiên. Khi tôi có thai, mối quan hệ của chúng tôi đã hình thành nên việc tôi tin tưởng cô ấy là điều đương nhiên.

Cả hai ca sinh của tôi đều không diễn ra “như kế hoạch”, nhưng may mắn thay, bác sĩ của tôi đã biết trước điều gì là quan trọng nhất đối với tôi. Tôi cảm thấy hoàn toàn thoải mái với cô ấy, và bởi vì cô ấy là một người phụ nữ da đen và là một người mẹ, cô ấy biết chính xác cảm giác của tôi về từng kết quả có thể xảy ra trong quá trình sinh nở.

Mặt khác, nếu tôi không cảm thấy thoải mái với OB-GYN của mình, tôi sẽ tìm một nhà cung cấp khác phù hợp hơn - và điều đó là hoàn toàn bình thường và có thể chấp nhận được.

Nói chuyện với các bác sĩ hoặc nhà cung cấp khác, nếu bạn muốn

Mặc dù tôi có một mối quan hệ tuyệt vời với bác sĩ của mình, tôi không nên cảm thấy rằng tôi không thể nói chuyện với các bác sĩ khác về bất kỳ mối quan tâm hoặc tình huống nào xảy ra. Ý kiến ​​thứ hai ngày nay phổ biến hơn, Anees Chagpar, MD, MBA, MPH, cho biết trong bài đăng trên blog Yale Medicine này.

Cho dù bạn muốn quan sát nhiều hơn về tình trạng bệnh của mình, tiếp cận với nghiên cứu và chuyên môn hóa của một phương pháp thực hành cụ thể hoặc chỉ đơn giản là để cảm thấy thoải mái hơn với một chẩn đoán hoặc kế hoạch điều trị, bạn có quyền thảo luận về kế hoạch của mình với một bác sĩ khác.

Đặt càng nhiều câu hỏi càng tốt

Tôi biết cụm từ "không có câu hỏi ngớ ngẩn nào" được sử dụng quá mức, nhưng không có tình huống nào phù hợp hơn cho câu nói này. Đặt càng nhiều câu hỏi càng tốt thường dẫn đến việc khám phá ra nhiều điều hơn mà bạn có thể chưa nghĩ đến ban đầu.

Bất kể đó là lần mang thai đầu tiên, lần thứ hai hay lần thứ năm, bạn có thể gặp phải những trải nghiệm mới hoặc có thể quên mất những gì mong đợi. Bạn không muốn vô tình làm điều không nên hoặc uống thuốc không an toàn vì bạn cảm thấy không thoải mái khi đặt quá nhiều câu hỏi tại cuộc hẹn.

Tự giáo dục bản thân

Đọc về trải nghiệm mang thai và sinh con của người da đen - và hỏi xem nó có liên quan như thế nào đến bạn.

Nhờ có nhiều tổ chức có nhiệm vụ cải thiện kết quả về sức khỏe bà mẹ Da đen, bạn có cơ hội tự giáo dục bản thân về việc trở thành người mang thai Da đen có thể như thế nào. Nghiên cứu các rủi ro, dấu hiệu cảnh báo và quy trình chăm sóc để bạn có thể chuẩn bị tốt nhất có thể.

Lập kế hoạch hỗ trợ chuyển dạ và sinh nở

Doulas và các công nhân sinh thường là giọng nói phụ hoàn hảo trong phòng. Họ được đào tạo để đặt những câu hỏi mà bạn có thể không nghĩ đến, lên tiếng khi họ nhận thấy điều gì đó không ổn và bước vào bênh vực bạn nếu chuyên gia y tế của bạn không lắng nghe hoặc phản hồi mối quan tâm của bạn.

Có những lúc, ngay cả khi bạn tự vận động hết sức có thể, bạn vẫn rơi vào tình trạng không thể gặp bác sĩ thông thường của mình. Một doula hoặc nữ hộ sinh đồng hành trong suốt cuộc hành trình có thể duy trì sự liên tục và nhất quán với kế hoạch sinh nở của bạn.

Mang thai là một phần thú vị của cuộc sống, nhưng có những mối quan tâm thực sự cần xem xét. Hãy chuẩn bị bằng cách thực hiện bất kỳ bước nào bạn cần thực hiện để chăm sóc trước khi sinh tốt nhất có thể.

Rachel Pierre là lớn lên ở Bắc Virginia và là cựu sinh viên của Đại học Elon (BA) và Đại học Houston (MPA). Kinh nghiệm chuyên môn của cô kết hợp giữa dịch vụ công và truyền thông cho chính phủ liên bang. Cô ấy là người sáng lập Mommifaceted, một thương hiệu phong cách sống giải quyết những thách thức đặc biệt mà các bà mẹ da đen phải đối mặt. Cô kết hợp các chương trình phát sóng trực tiếp, sự kiện và cộng đồng, phát triển nội dung cho phép phụ nữ Da đen cảm thấy được nhìn thấy, hiểu và có giá trị khi họ điều hướng tất cả các giai đoạn của thiên chức làm mẹ. Tìm cô ấy trên Instagram, Facebook và Twitter tại @Mommifaceted hoặc truy cập www.mommifaceted.com.