Mặc dù mang thai và sinh con rất thú vị, nhưng quá trình chuyển dạ và sinh nở có thể là khoảng thời gian căng thẳng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng quyết định phương pháp sinh nào là tốt nhất cho mình.
Nếu bạn đang nghĩ đến việc sinh con mà không cần dùng thuốc (đôi khi được gọi là sinh con “tự nhiên” - mặc dù chúng tôi cảm thấy tất cả các hình thức sinh con đều tự nhiên), thì Phương pháp Bradley là một lựa chọn phổ biến mà bạn có thể muốn xem xét.
Hãy cùng khám phá và xác định Phương pháp Bradley, cũng như so sánh phương pháp này với các phương pháp sinh phổ biến khác để bạn có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt.
Nguồn gốc của phương pháp Bradley
Phương pháp Bradley có nguồn gốc từ nước Mỹ thời hậu chiến.
Vào năm 1947, Tiến sĩ Robert Bradley đã đưa ra một ý tưởng mang tính cách mạng vào thời đó - rằng mọi người không cần dùng thuốc để sinh con. Nhưng quan niệm thực sự gây sốc đó là bạn nên có người yêu bên cạnh khi lâm bồn.
Trước đây, theo truyền thống, những người đàn ông được để trong phòng chờ và chỉ được mời vào phòng bệnh sau khi đứa trẻ được sinh ra.
Phương pháp Bradley còn được gọi là "sinh con thuận tự nhiên do chồng huấn luyện", một thuật ngữ thường được sử dụng trên trang web của công ty.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là Phương pháp Bradley nhấn mạnh phân phối có đối tác, tất nhiên có thể liên quan đến đối tác thuộc bất kỳ giới tính nào.
Phương pháp của Tiến sĩ Bradley nhằm đối phó với việc phụ thuộc vào các loại thuốc mạnh thường khiến mọi người hoảng sợ, bối rối và trong một số trường hợp gần như bất tỉnh.
Do đó, một số người không thể tham gia vào quá trình lao động tích cực và trong những trường hợp khác, họ không thể đẩy em bé của mình ra ngoài. Điều này dẫn đến nhu cầu can thiệp y tế nhiều hơn như cắt tầng sinh môn và cắt đoạn c.
Phương pháp Bradley hoạt động như thế nào
Vậy thì sao Là phương pháp Bradley? Nói tóm lại, đây là một phương pháp không dùng thuốc nhấn mạnh vào việc thư giãn như một hình thức giảm đau khi chuyển dạ.
Nhưng đó cũng là một kế hoạch toàn diện tập trung vào cuộc sống lành mạnh trong suốt thai kỳ của bạn. Điêu nay bao gôm:
- duy trì một chế độ ăn uống bổ dưỡng
- tập thể dục
- nâng cao trình độ học vấn để bạn hiểu điều gì đang xảy ra trong thời gian này
Cụ thể, đó là một khóa học kéo dài 12 tuần nhằm trở thành một trải nghiệm được hợp tác giữa bạn và người quan trọng của bạn.
Đối tác của bạn trở thành huấn luyện viên của bạn. Huấn luyện viên của bạn sẽ giúp khuyến khích các kỹ thuật thư giãn đã học được trong suốt khóa học cũng như hỗ trợ bạn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Các lớp học được tổ chức với quy mô nhỏ để khuyến khích nhiều tương tác trực tiếp hơn giữa sinh viên và giảng viên. Và mỗi cặp vợ chồng sẽ nhận được một cuốn sách bài tập dày 130 trang tương ứng với các môn học và có thông tin về các giai đoạn của thai kỳ cũng như thời kỳ chuyển dạ, sinh nở và hậu sản.
Trong suốt 12 tuần lớp học (bắt đầu từ tháng thứ 5), bạn có thể học được những điều sau:
- lợi ích của kiểu sinh con này
- tránh dùng thuốc trong khi mang thai, khi sinh hoặc cho con bú, trừ khi cần thiết về mặt y tế
- sự tham gia tích cực của đối tác với tư cách là một huấn luyện viên
- thở và thư giãn để kiểm soát cơn đau
- lợi ích của việc cho con bú
- dinh dưỡng hợp lý để mang thai và em bé khỏe mạnh
- mong đợi những điều bất ngờ trong quá trình chuyển dạ và sinh nở
Versus HypnoBirthing và Lamaze
Đầu tiên, điều quan trọng cần lưu ý là có nhiều cách khác nhau để chuẩn bị sinh con, ngay cả đối với những người muốn ưu tiên sinh con không chuyên dụng. Các tùy chọn phổ biến khác bao gồm HypnoBirthing và Lamaze.
Phương pháp Bradley, HypnoBirthing và Lamaze đều áp dụng các cách tiếp cận khác nhau để đạt được cùng một mục tiêu - sinh con qua đường âm đạo mà không cần dùng thuốc hoặc can thiệp y tế.
HypnoBirthing
HypnoBirthing là một phương pháp giúp mọi người kiểm soát sự lo lắng và sợ hãi thường xảy ra khi sinh con.
Thông qua các kỹ thuật thư giãn và tự thôi miên, bạn học cách thư giãn cơ thể trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Khái niệm này không phải là mới, nhưng nó đã nổi lên sau khi nhà trị liệu thôi miên Marie Mongan viết cuốn sách năm 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing dạy rằng khi tâm trí và cơ thể của bạn hoàn toàn thoải mái, việc sinh nở diễn ra nhanh hơn và ít đau hơn vì bạn không phải chiến đấu với quá trình sinh nở.
Thở có kiểm soát (thường là hít vào và thở ra sâu) khuyến khích sự bình tĩnh. Tương tự như vậy, những suy nghĩ và lời nói tích cực hoặc hình dung có hướng dẫn sẽ giúp thư giãn cơ thể.
Giống như Phương pháp Bradley, bạn sẽ cần tham gia các lớp học nếu bạn đang xem xét HypnoBirthing. Tùy thuộc vào phương pháp - Phương pháp Mongan so với Hypnobabies - bạn sẽ cần tham gia năm hoặc sáu lớp học tương ứng.
Mặc dù mục tiêu của HypnoBirthing và Phương pháp Bradley giống nhau về kiểm soát cơn đau, nhưng Phương pháp Bradley toàn diện hơn đối với một phương pháp mang thai toàn diện và thực tế là một số ca sinh có thể cần can thiệp y tế.
Ngược lại, HypnoBirthing chỉ tập trung vào việc cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để kiểm soát cơn đau tự nhiên trong quá trình sinh nở.
Để đạt được điều đó, bạn chủ yếu hướng dẫn bản thân các kỹ thuật thư giãn và hình dung. Mặc dù bạn được khuyến khích mang theo một người hỗ trợ, nhưng điều này không bắt buộc như với Phương pháp Bradley.
Lamaze
Lamaze là một phương pháp sinh con cổ điển mà có lẽ nhiều người thường hình dung khi nghĩ đến việc tham gia các lớp học sinh con.
Theo nhiều cách, nó rất giống với Phương pháp Bradley vì nó áp dụng phương pháp tiếp cận toàn diện tập trung vào đối tác để mang thai - chỉ với ít lớp học hơn.
Trong một khóa học kéo dài 6 tuần, bạn và đối tác của bạn sẽ tìm hiểu về:
- nhu cầu dinh dưỡng của bạn khi mang thai
- lợi ích của việc cho con bú
- sự phát triển bào thai
- các giai đoạn trong quá trình chuyển dạ
- thư giãn
- thở
- kỹ thuật hình ảnh để sử dụng trong quá trình chuyển dạ
- kỹ thuật đẩy
- đối phó trong thời kỳ hậu sản
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng Lamaze linh hoạt hơn một chút trong việc sử dụng thuốc và can thiệp y tế, vì bạn không bao giờ biết điều gì có thể xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Ưu điểm của phương pháp Bradley
Phương pháp Bradley là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không chỉ tập trung vào việc sinh con không chuyên dụng mà còn để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.
Ngoài ra, việc chú trọng có bạn đời trong suốt thai kỳ - và đặc biệt là trong khi sinh con - giúp tăng cường mối quan hệ giữa hai vợ chồng.
Nó cũng giúp đảm bảo rằng bạn không cảm thấy đơn độc khi trải qua khoảng thời gian căng thẳng hoặc gây lo lắng.
Nhược điểm của Phương pháp Bradley
Mặc dù Phương pháp Bradley có thể được hoan nghênh vì đã ủng hộ việc ủng hộ bệnh nhân trong quá trình sinh nở, nhưng có rất ít bằng chứng được đánh giá ngang hàng để hỗ trợ một số tuyên bố trên trang web của Phương pháp Bradley.
Cụ thể, tổ chức này tuyên bố rằng hơn 86% những người tham gia các lớp học của họ tiếp tục sinh con không theo chủ định mà không có bất kỳ can thiệp y tế nào. Nhưng không có bằng chứng được đánh giá độc lập nào được cung cấp để hỗ trợ cho tuyên bố đó.
Tương tự như vậy, nhiều chuyên gia y tế cảm thấy rằng lập trường nghiêm ngặt hơn của Phương pháp Bradley về việc tránh dùng thuốc và các biện pháp can thiệp có thể khiến một số người có những kỳ vọng không thực tế và có thể dẫn đến cảm giác thất bại nếu một trong hai tình huống đó là bắt buộc.
Phương pháp Bradley (và Lamaze) có thể trao quyền cho các đối tác, nhưng nó cũng có thể gây ra nhiều áp lực cho họ.
Bằng chứng hỗ trợ và cho thấy rằng việc có thêm một người hiện diện, chẳng hạn như doula, cải thiện kết quả sức khỏe, giảm tỷ lệ can thiệp và tăng sự hài lòng của cả người sinh và bạn đời của họ.
Cách tìm lớp học
Cách tốt nhất để bắt đầu nếu bạn muốn theo Phương pháp Bradley là truy cập trang web của công ty để tìm các lớp học gần bạn.
Hãy nhớ rằng các lớp học sẽ bắt đầu trong tháng thứ 5 của thai kỳ và tiếp tục đến cuối tam cá nguyệt thứ ba.
Bạn và đối tác của bạn sẽ nhận được một sách bài tập dành cho sinh viên theo cùng với chương trình giảng dạy và dùng như một điểm tham khảo.
Trong lớp học
Mỗi lớp trong số 12 lớp đều tập trung vào một chủ đề cụ thể được đề cập chi tiết.
Tương tự như vậy, hàng tuần, bạn sẽ học một kỹ thuật thư giãn mới mà bạn và đối tác của bạn sẽ thực hành. Một số lớp học cũng sẽ bao gồm các bài thuyết trình video.
Hãy nhớ rằng Phương pháp Bradley là một cách tiếp cận toàn diện để sinh con. Vì vậy, một số lớp học sẽ bao gồm quá trình mang thai, dinh dưỡng và thậm chí cả các mẹo chăm sóc em bé mới chào đời của bạn.
Mang đi
Nếu sinh con không chuyên dụng là một mục tiêu quan trọng để kết thúc quá trình mang thai của bạn một cách mạnh mẽ, thì có rất nhiều lựa chọn hiện có. Và một phương pháp đã được xác minh vốn dĩ không tốt hơn hoặc kém hơn các phương pháp khác.
Nếu bạn thích ý tưởng liên quan đến bạn đời của mình trong suốt thai kỳ và trong quá trình sinh nở, thì Phương pháp Bradley là một lựa chọn tuyệt vời đáng để bạn tham khảo.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
