Chơi là một điều mạnh mẽ. Đối với những người đang đối phó với một vấn đề sức khỏe thể chất, tình cảm hoặc tâm thần, liệu pháp dưới hình thức giải trí có thể đặc biệt mạnh mẽ.
Liệu pháp giải trí có thể giúp xây dựng lại các kỹ năng, cải thiện tâm trạng, nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cường kết nối xã hội. Đây chỉ là một số lợi ích của liệu pháp giải trí có mục tiêu đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Bài viết này sẽ xem xét kỹ hơn liệu pháp giải trí là gì, nó có thể mang lại lợi ích đặc biệt như thế nào và các bước bạn có thể thực hiện để tìm được nhà trị liệu phù hợp.
Liệu pháp giải trí là gì?
Liệu pháp giải trí sử dụng các hoạt động giải trí để giúp những người có tình trạng sức khỏe cụ thể cải thiện kỹ năng, khả năng, sức khỏe tổng thể và hạnh phúc về cảm xúc của họ.
Các nhà trị liệu giải trí làm việc với bạn và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để đặt ra các mục tiêu sức khỏe và phát triển một kế hoạch để đáp ứng nhu cầu của bạn. Kế hoạch dựa trên sở thích của riêng bạn và các nguồn lực sẵn có trong cộng đồng của bạn.
Liệu pháp giải trí có thể diễn ra trong nhiều cơ sở khác nhau, bao gồm:
- bệnh viện
- trường học
- Các cơ sở và chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần nội trú và ngoại trú
- cơ sở điều dưỡng lành nghề
- các tiện nghi sinh hoạt được hỗ trợ
- chương trình thể thao
- chương trình sử dụng chất gây nghiện
- cơ sở cải huấn
- Trung tâm cộng đồng
Chuyên gia trị liệu của bạn thường sẽ cố gắng điều chỉnh các hoạt động của bạn theo sở thích của bạn. Một số hoạt động có thể là một phần của chương trình trị liệu giải trí bao gồm:
- nghệ thuật
- Âm nhạc
- trò chơi thể thao
- trò chơi điện tử
- trò chơi trên bàn cờ
- tương tác động vật
- nhảy và chuyển động
- làm vườn
- kể chuyện
- văn bản sáng tạo
- kịch
- lớp học nấu ăn
- cộng đồng và văn hóa đi chơi
Những loại điều kiện nào phù hợp với liệu pháp giải trí?
Liệu pháp giải trí mang lại lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó thường được sử dụng để giúp những người:
- phục hồi sau đột quỵ
- phục hồi sau chấn thương, bệnh tật hoặc phẫu thuật
- làm việc để cải thiện kỹ năng vận động
- học cách thực hiện các hoạt động sống hàng ngày một cách độc lập
- đang điều trị ung thư
- trải qua lo lắng hoặc lo lắng trong môi trường bệnh viện
- cảm thấy bị cô lập hoặc chán nản
- phát triển khả năng bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của họ
- phục hồi sau rối loạn sử dụng chất kích thích
Liệu pháp giải trí có thể có lợi cho sức khỏe của bạn như thế nào?
Liệu pháp giải trí có những tác động tích cực trên diện rộng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Điều này đặc biệt xảy ra khi liệu pháp được thiết kế xung quanh sở thích và nhu cầu cá nhân của bạn.
Hãy đi sâu vào một số lợi ích được khoa học chứng minh của những liệu pháp này.
Cải thiện các triệu chứng trầm cảm
Nhiều chương trình giải trí trị liệu giúp mọi người đứng dậy, vận động và kích thích tâm trí của họ bằng các nhiệm vụ hấp dẫn, sáng tạo.
Nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy liệu pháp giải trí liên quan đến hoạt động thể chất có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm.
Liệu pháp âm nhạc, nghệ thuật, kịch và khiêu vũ cũng có tác dụng tích cực đối với các triệu chứng trầm cảm. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự cải thiện này có thể liên quan đến endorphin. Những chất hóa học mang lại cảm giác dễ chịu này được giải phóng trong não của bạn khi vận động cơ thể, khi bạn thể hiện bản thân một cách sáng tạo và trong các tương tác xã hội.
Tăng lòng tự trọng
Nghiên cứu cho thấy liệu pháp giải trí có thể giúp cải thiện sự tự tin và lòng tự trọng của một người.
Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ năm 2018, các nhà trị liệu đã phỏng vấn người lớn tuổi trong một cơ sở chăm sóc dài hạn, yêu cầu họ lựa chọn các hoạt động giải trí dựa trên sở thích của họ.
Sau một chương trình có cấu trúc, trong đó người lớn tham gia vào các hoạt động họ chọn hàng tuần và thực hiện các bài tập đơn giản cho phần trên cơ thể, họ đã báo cáo rằng lòng tự trọng được cải thiện so với cảm giác của họ trước khi bắt đầu chương trình trị liệu.
Những người tham gia nghiên cứu không được cung cấp tùy chọn các hoạt động tùy chỉnh đã không nhận được sự gia tăng lòng tự trọng tương tự của họ.
Tăng cường kết nối xã hội
Bệnh tật, thương tích và khuyết tật có thể hạn chế khả năng tương tác của bạn với mọi người. Liệu pháp giải trí mang lại cơ hội tương tác với những người khác theo những cách tích cực, có thể chống lại cảm giác bị cô lập.
Trong một nghiên cứu năm 2011, những người mắc chứng sa sút trí tuệ sớm đã mô tả cảm giác phấn chấn và được chấp nhận sau khi cùng nhau tham gia vào một chương trình trị liệu giải trí.
Các mối liên kết xã hội mạnh mẽ hơn như thế này có liên quan đến kết quả sức khỏe tốt hơn trên toàn diện.
Cải thiện sự độc lập về chức năng sau chấn thương
Trong nhiều trường hợp, chấn thương nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các công việc thường ngày của bạn. Chăm sóc nhà cửa, tập thể dục, chơi với con hoặc cháu của bạn - những hoạt động này có thể khó hoặc không thể thực hiện được sau chấn thương.
Liệu pháp giải trí có thể tạo ra sự khác biệt về mức độ độc lập về chức năng sau một chấn thương nghiêm trọng.
Ví dụ, trong một nghiên cứu năm 2012, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia nhiều hoạt động giải trí trị liệu hơn sau khi bị chấn thương tủy sống đã phục hồi chức năng độc lập với tỷ lệ cao hơn một chút so với những người không có cùng liệu pháp.
Liệu pháp giải trí cho những người bị chấn thương cũng liên quan đến hoạt động xã hội nhiều hơn, tham gia nhiều hơn vào các hoạt động thể thao hoặc dưới nước và ít loét do tì đè hơn.
Tăng sức bền và thể chất
Liệu pháp giải trí thường bao gồm tập thể dục, trò chơi, khiêu vũ, yoga, thái cực quyền và các loại vận động khác. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy loại hình vận động giải trí này có thể giúp cải thiện sự cân bằng, sức mạnh thể chất và sự linh hoạt của bạn.
Trong một nghiên cứu năm 2020, 33 trẻ mẫu giáo mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ đã tham gia vào một chương trình trị liệu kéo dài 8 tuần tập trung vào bóng rổ. Vào cuối chương trình, các sinh viên đã cải thiện tốc độ, sự nhanh nhẹn, sức mạnh cơ bắp và cho thấy sự cải thiện trong các kỹ năng giao tiếp xã hội của họ.
Cũng có một số bằng chứng cho thấy liệu pháp tập thể dục có thể là một công cụ hữu ích trong các chương trình sử dụng chất gây nghiện.
Tăng cường khả năng nhận thức
Nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy rằng tập thể dục, tham gia xã hội và các trò chơi kích thích não bộ của bạn (chẳng hạn như đánh cầu, cờ vua và thử thách trí nhớ) đều cải thiện hoạt động lành mạnh của tâm trí bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là liệu pháp giải trí không thể phục hồi hoàn toàn các vùng não đã bị tổn thương vĩnh viễn. Nhưng nghiên cứu từ năm 2017 cho thấy rằng hoạt động thể chất, các mối quan hệ xã hội và các hoạt động thách thức tư duy của bạn đều có thể giúp duy trì hoạt động lành mạnh của não bộ.
Giảm lo lắng cho trẻ em phải nhập viện
Điều trị trong bệnh viện là một trải nghiệm căng thẳng, sợ hãi đối với một đứa trẻ. Theo một nghiên cứu năm 2013, liệu pháp giải trí ở bệnh viện nhi có thể giúp giảm những cảm giác tiêu cực đó. Điều này có thể đặc biệt quan trọng nếu một đứa trẻ đến bệnh viện nhiều lần do tình trạng mãn tính.
Trò chơi trị liệu mang lại cho trẻ cơ hội xây dựng mối quan hệ tích cực với nhân viên bệnh viện, nói về cảm xúc của mình và phát triển cảm giác kiểm soát và tự tin vào thời điểm mà chúng có thể cảm thấy dễ bị tổn thương.
Nó khác với liệu pháp vận động như thế nào?
Liệu pháp nghề nghiệp và liệu pháp giải trí là hai nghề trong lĩnh vực sức khỏe đồng minh. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bạn có thể làm việc với cả hai nhà trị liệu.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp tập trung vào các kỹ năng thể chất và nhận thức mà bạn cần để hoạt động trong cuộc sống hàng ngày. Điều này có thể bao gồm các kỹ năng như:
- tắm rửa
- Cách ăn mặc
- làm bữa ăn
- di chuyển xung quanh nhà của bạn
Trong khi liệu pháp giải trí cũng có thể giúp bạn với những kỹ năng này, trọng tâm của liệu pháp là các hoạt động giải trí.
Yêu cầu về giáo dục và đào tạo
Các nhà trị liệu giải trí thường có bằng cử nhân trong lĩnh vực này. Nhiều tiểu bang và tổ chức chăm sóc sức khỏe cũng yêu cầu chứng nhận là một chuyên gia giải trí trị liệu.
Để được chứng nhận, nhà trị liệu phải có bằng cử nhân về trị liệu giải trí, một lĩnh vực liên quan hoặc đã làm việc từ 5 năm trở lên trong các dịch vụ giải trí trị liệu. Họ cũng cần hoàn thành khóa thực tập có giám sát kéo dài 560 giờ và vượt qua kỳ thi nghiêm ngặt của Hội đồng Quốc gia về Chứng nhận Giải trí Trị liệu.
Năm tiểu bang (New Hampshire, New Jersey, North Carolina, Oklahoma và Utah) cũng yêu cầu các nhà trị liệu giải trí phải được cấp phép.
Làm thế nào để tìm được nhà trị liệu phù hợp
Nếu bạn đang nhận liệu pháp giải trí trị liệu tại bệnh viện, cơ sở điều dưỡng chuyên môn hoặc phòng khám phục hồi chức năng, bạn có thể không cần chọn một nhà trị liệu vì họ có thể là một phần của nhóm điều trị của bạn.
Nếu bạn muốn tìm một nhà trị liệu giải trí độc lập cho chính mình, một người thân lớn tuổi hoặc một đứa trẻ đang được bạn chăm sóc, bạn có thể muốn hỏi những câu hỏi sau khi cân nhắc các khả năng:
- Chương trình bảo hiểm của tôi có chi trả cho các dịch vụ trị liệu giải trí không?
- Tôi có nên chọn một nhà trị liệu từ mạng lưới nhà cung cấp dịch vụ của mình không?
- Nhà trị liệu này có được chứng nhận hoặc cấp phép không?
- Nhà trị liệu này có cân nhắc đến sở thích và khả năng của tôi khi lập kế hoạch của tôi không?
- Tôi muốn đạt được điều gì với liệu pháp giải trí?
- Liệu nhà trị liệu này có lắng nghe ý kiến và mối quan tâm của tôi không?
- Tôi có cảm thấy được tôn trọng khi làm việc với nhà trị liệu này không?
- Con tôi hoặc cha mẹ tôi có bày tỏ bất kỳ sự khó chịu hoặc lo lắng nào khi làm việc với nhà trị liệu này không?
- Liệu nhà trị liệu này dường như nhận thức được và đáp ứng với văn hóa của tôi?
Tùy thuộc vào mục tiêu sức khỏe của bạn, bạn có thể tương tác với bác sĩ trị liệu trong khoảng thời gian vài tuần hoặc vài tháng, vì vậy điều quan trọng là phải cân nhắc nhu cầu và cảm xúc của bản thân khi bạn đưa ra lựa chọn.
Biết rằng bạn luôn có thể thay đổi chuyên gia trị liệu hoặc ngừng làm việc với một nhà trị liệu nếu bạn cần làm như vậy. Bạn không cần lý do.
Liệu pháp giải trí có được bảo hiểm chi trả không?
Các lợi ích được cung cấp bởi các công ty bảo hiểm tư nhân khác nhau giữa các nhà cung cấp, vì vậy bạn sẽ cần kiểm tra với quản trị viên chương trình của mình để tìm hiểu những dịch vụ điều trị nào được chương trình của bạn chi trả. Để tránh chi phí cao hơn, bạn có thể phải tìm một nhà trị liệu hoặc cơ sở trong mạng lưới nhà cung cấp của bạn.
Medicare Phần B thanh toán cho các liệu pháp hoạt động ngoại trú khi chúng nằm trong kế hoạch phục hồi chức năng hoặc kế hoạch chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn, miễn là chúng được cung cấp bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe được Medicare phê duyệt.
Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid đã chấp thuận cho các nhà trị liệu giải trí là thành viên của nhóm điều trị và phục hồi chức năng trong các cơ sở điều dưỡng lành nghề và các cơ sở chăm sóc sức khỏe nội trú khác.
Tuy nhiên, Medicare thường chỉ thanh toán cho các dịch vụ cần thiết về mặt y tế. Medicare có thể không thanh toán cho mọi dịch vụ mà nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn đề xuất.
Điểm mấu chốt
Liệu pháp giải trí sử dụng các hoạt động giải trí để thúc đẩy phục hồi sau bệnh tật, chấn thương hoặc tàn tật. Các hoạt động có thể bao gồm nghệ thuật, khiêu vũ, âm nhạc, tập thể dục, viết sáng tạo và các loại trò chơi.
Làm việc với một nhà trị liệu giải trí được đào tạo có thể cải thiện tâm trạng, khả năng lý luận, trí nhớ, thể chất và sự tự tin của bạn. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự kết hợp của vận động thể chất, sáng tạo, tương tác xã hội và tham gia tinh thần sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe này.
Nếu bạn nghĩ rằng liệu pháp giải trí có thể mang lại lợi ích cho bạn hoặc ai đó trong sự chăm sóc của bạn, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về khả năng khai thác sức mạnh của trò chơi để đạt được các mục tiêu sức khỏe của bạn.
