say xe

Nhiều người đã từng trải qua những tình huống trong cuộc sống, trong đó họ cảm thấy khó chịu và chóng mặt do phản ứng với chuyển động bất thường. Cái gọi là chóng mặt chuyển động này hoặc say xe còn được gọi là Kinetosis.

Say tàu xe là gì?

Các say xe phổ biến rộng rãi và có thể được tìm thấy dưới nhiều hình thức khác nhau, thường là trong quá trình đến và đi với những phương tiện không quen thuộc. Sau đây là tổng quan về định nghĩa, triệu chứng, chẩn đoán, nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa bệnh kinetosis.

Kinetosis hay say tàu xe thường được dùng để chỉ những phàn nàn về thể chất có thể xảy ra khi có chuyển động bất thường trên hoặc trong xe, khi có rung động ở các tầng trên của các tòa nhà cao hoặc khi các chuyển động được mô phỏng bằng hình ảnh tương tác.

Dạng kinetosis được biết đến nhiều nhất là say sóng, có thể gây ra do chuyển động nhấp nhô của tàu khi biển động. Nó cũng có thể xảy ra rằng những người không bị say sóng trong nhiều năm cũng bị kinetosis sau đó, trong khi những người khác vẫn miễn nhiễm với say tàu xe trong suốt cuộc đời của họ.

Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, kinetosis cũng có thể dẫn đến các khiếu nại về tim mạch, cần được điều trị thận trọng, vì trong một số trường hợp hiếm hoi, chúng cũng có thể dẫn đến tử vong.

nguyên nhân

A say xe có thể xảy ra nếu xung đột trong não phát sinh do thực tế là các ấn tượng cảm nhận được không còn liên quan đến nhau nữa. Đôi mắt và cảm giác thăng bằng gửi những nhận thức khác nhau và gây ra cảm giác buồn nôn.

Ví dụ, trong khi hành khách chuyển động của tàu được nhận biết nhưng không được hình dung, trong khi tốc độ của ô tô chỉ được nhìn thấy nhưng không được nhận thức một cách chủ động. Hình thức chuyển động thụ động này, cũng có thể được cảm nhận trong các tòa nhà chọc trời hoặc trong thang máy, có thể gây ra bệnh kinetosis.

Những người sợ hãi và bất an thường phàn nàn nhiều hơn về say tàu xe, sợ đi máy bay và những kỳ vọng tiêu cực cũng ảnh hưởng đến khả năng bị say tàu xe. Những người thường xuyên bị ảnh hưởng bởi chứng đau nửa đầu cũng được coi là những người dễ bị bệnh kinetosis hơn.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Say tàu xe có thể có nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau. Các triệu chứng có thể xuất hiện trước và trong khi đi du lịch. Các dấu hiệu đặc biệt đáng chú ý do một chuyến đi biển. Trong giai đoạn đầu của chuyến đi, những người bị ảnh hưởng bắt đầu lo lắng, thỉnh thoảng khó chịu và hơi áp lực ở vùng dạ dày.

Nó cũng có thể dẫn đến đổ mồ hôi lạnh và rùng mình. Do việc di chuyển không quen thuộc với các phương tiện giao thông, say tàu xe (kinetosis) có thể biểu hiện bằng nước da nhợt nhạt và cảm giác chóng mặt. Chúng có thể phát triển thành các rối loạn tuần hoàn nghiêm trọng.

Các dấu hiệu điển hình của bệnh kinetosis là đau đầu, buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt phổ biến trong một chuyến đi biển gặp khó khăn. Chức năng dạ dày và ruột bị hạn chế. Ợ chua có thể xảy ra. Tốc độ thở có thể tăng lên và đổ mồ hôi có thể xảy ra thường xuyên hơn.

Trong điều kiện này, nhịp tim tăng nhanh có thể được xác định. Đồng thời, huyết áp giảm xuống. Trong những trường hợp cá nhân, người bệnh cảm thấy đặc biệt yếu ớt và gần như thờ ơ. Có biểu hiện mệt mỏi và bơ phờ. Các triệu chứng của say tàu xe bao gồm ngáp quá nhiều, cảm giác nôn nao trong dạ dày và tăng lên, gần như bắt buộc phải nuốt.

Những người bị ảnh hưởng nói ít hơn, phản ứng chậm hơn và tỏ ra không quan tâm. Thiếu ổ đĩa. Một dấu hiệu khác của chứng say tàu xe là chán ăn. Trong trường hợp nghiêm trọng, đánh trống ngực còn được coi là một triệu chứng của say tàu xe. Ngoài nước da nhợt nhạt, trong một số trường hợp cá nhân cũng có thể bị đỏ mặt đáng kể.

Chẩn đoán & khóa học

A say xe Luôn luôn có thể được chẩn đoán nếu các triệu chứng được mô tả ở trên xảy ra để phản ứng với chuyển động bất thường và xảy ra đột ngột và không có nguyên nhân thực thể. Những ai ít đi tàu, đi máy bay, đi phà thì lần nào cũng có thể bị say tàu xe.

Thông thường, chứng kinetosis giảm sau vài ngày khi đi đường dài trên tàu hoặc sau khi làm quen với hoàn cảnh sống khác thường, chuyến bay thường xuyên hoặc hành trình dài bằng ô tô. Say tàu xe biểu hiện ở các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa hoặc khó chịu, đau đầu hoặc xanh xao.

Các biến chứng

Say tàu xe có thể gây ra một số biến chứng. Trước hết, bệnh dẫn đến các khiếu nại về đường tiêu hóa - các triệu chứng mất nước và thiếu hụt có thể xảy ra. Ở người già, trẻ em và người bệnh, mất nước quá nhiều có thể đe dọa tính mạng. Hơn nữa, say tàu xe có thể dẫn đến giảm thông khí và khó thở.

Đồng thời, huyết áp thường giảm và nhịp tim tăng nhanh. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bệnh dẫn đến suy giảm tuần hoàn. Nói chung, có một sự giảm sút đáng kể trong hạnh phúc - một triệu chứng có thể dẫn đến các vấn đề ở những người mắc bệnh tâm thần trước đó. Các sự kiện bất lợi cũng có thể xảy ra trong quá trình điều trị.

Loại thuốc scopolamine thường được kê đơn thường gây khô miệng tạm thời, tim đập nhanh và rối loạn thị giác. Đôi khi, buồn ngủ, hạ huyết áp và kích ứng mí mắt xảy ra sau khi uống. Rối loạn trí nhớ và tập trung, ảo giác và rối loạn thăng bằng có thể hiếm khi xảy ra, đôi khi cũng có thể xảy ra rối loạn tâm thần tạm thời và các cơn tăng nhãn áp cấp tính.

Các tác dụng phụ và tương tác tương tự có thể xảy ra sau khi dùng meclozin, dimenhydrinate và các loại thuốc khác. Nếu người đó phải truyền dịch qua đường tĩnh mạch, đôi khi có thể xảy ra nhiễm trùng, phù nề và các triệu chứng khác.

Khi nào bạn nên đi khám?

Chứng say tàu xe thường không cần điều trị y tế. Các triệu chứng xảy ra liên quan đến chuyển động hoặc trải nghiệm căng thẳng bên trong khi đi du lịch. Trong hầu hết các trường hợp, sự khác biệt là tạm thời và sự chữa lành tự phát xảy ra. Nếu các triệu chứng xảy ra thường xuyên và liên quan trực tiếp đến một chuyến đi, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu trước. Có nhiều tùy chọn khác nhau có thể được sử dụng trước khi bắt đầu chuyến đi. Ngoài ra, có thể sử dụng các biện pháp tự lực để cải thiện sức khỏe.

Nếu có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cần phải có bác sĩ. Nên quan sát thấy chóng mặt, nôn mửa, xanh xao và tiêu chảy. Nếu các triệu chứng tăng lên hoặc kéo dài trong một thời gian dài hơn, chúng nên được đưa đến bác sĩ. Sự bơ phờ, mệt mỏi và thay đổi hành vi cũng là dấu hiệu của chứng say tàu xe. Trong trường hợp nghiêm trọng, cần đến bác sĩ.

Rối loạn ý thức, đổ mồ hôi và bất thường trong trí nhớ được coi là đáng lo ngại. Cần đến bác sĩ nếu không có cải thiện hoặc nếu có thêm các rối loạn tim mạch. Nếu chuyến đi phải bị hủy hoặc bị gián đoạn do các khiếu nại, đây là một dấu hiệu cần được theo dõi. Nên thảo luận với bác sĩ về rối loạn giấc ngủ, mất phương hướng và thờ ơ.

Điều trị & Trị ​​liệu

Đối với các khiếu nại cấp tính của một say xe bệnh nhân chủ yếu được khuyên nên làm cho các ấn tượng không cân bằng của các cơ quan cân bằng và thị lực trở lại hài hòa và hình dung sự chuyển động.

Trong xe hơi, nhìn ra đường hoặc một điểm cố định trên đường chân trời sẽ hữu ích. Bất kỳ ai dễ bị kinetosis khi lái xe ô tô, tàu hỏa hoặc xe buýt cũng nên ngồi càng xa phía trước càng tốt, nơi xe lắc lư ít nhất và chuyển động ít nhất. Nguy cơ bị say tàu xe cũng cao hơn ở những chỗ ngồi quay mặt ra xa hướng di chuyển.

Các cabin tàu kín cũng nên được tránh trong trường hợp kinetosis. Tốt nhất là bạn nên nhìn qua cửa sổ hoặc lên boong tàu xung quanh có thể gây ra cảm giác buồn nôn.

Trong một số trường hợp, thư giãn có ý thức và thiền định có thể chống lại chứng kinetosis. Nếu không cải thiện được, bệnh nhân nên nằm ngửa, và tối ưu để giảm bớt bệnh là ngủ, trong đó cảm giác thăng bằng không bị kích thích.

Các hình thức điều trị bằng thuốc còn gây tranh cãi và chỉ nên được sử dụng nếu các triệu chứng không thể giảm bớt. Nếu cần thiết, bác sĩ nên được giao phó việc điều trị bệnh kinetosis.

Phòng ngừa

Một say xe Bạn có thể ngăn ngừa trẻ em trong một số trường hợp nhất định nếu bạn hoãn chuyến đi đến đêm và ngủ nhờ đó ngăn ngừa các triệu chứng có thể xảy ra. Nếu bạn bị ảnh hưởng đến bản thân, bạn nên tránh các chất kích thích như cà phê hoặc rượu vào ngày hôm trước, cũng như thức ăn gây nặng bụng. Đối với nhiều người, nhai kẹo cao su hoặc thậm chí ăn vội vàng hoặc bánh quy mặn khi dạ dày bị kích thích sẽ giúp chống lại chứng kinetosis.

Chăm sóc sau

Vì các triệu chứng thường tự hết ngay sau khi các kích thích gây ra biến mất, nên không cần chăm sóc theo dõi rộng rãi. Tuy nhiên, cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn, những người bị ảnh hưởng nên từ tốn và không căng thẳng về thể chất. Việc cung cấp đầy đủ chất lỏng và chất dinh dưỡng nói chung góp phần phục hồi nhanh chóng và do đó có thể hỗ trợ khả năng tái tạo tự nhiên của cơ thể.

Ngoài nước, chúng tôi khuyên bạn nên ăn nhẹ với hàm lượng nước cao để không gây căng thẳng cho dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cà phê và rượu. Nếu chứng say tàu xe được điều trị bằng thuốc hoặc bằng cách khác, thì cũng phải tính đến bất kỳ hậu quả nào của các chất ăn vào. Một số chế phẩm thông thường ảnh hưởng đến khả năng tập trung và gây mệt mỏi.

Nếu bệnh nhân nhận thấy những tác dụng phụ này hoặc nếu thông tin tương ứng được cung cấp trong tờ hướng dẫn sử dụng thuốc, họ không nên lái xe độc ​​lập cho đến khi tình trạng suy giảm hoàn toàn. Nếu tình trạng say tàu xe kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày do tiếp xúc kéo dài, cần phải có sự chăm sóc đặc biệt khi đánh giá tình trạng chung.

Đặc biệt, lượng chất lỏng thất thoát lớn do nôn mửa phải được bù đắp dần dần để ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn. Các biện pháp chăm sóc sau mở rộng hơn cũng có thể cần thiết đối với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, những người có giá trị sức khỏe có thể bị suy giảm do bệnh. Trong trường hợp này, bạn nên kiểm tra huyết áp hoặc giá trị insulin.

Bạn có thể tự làm điều đó

Say tàu xe là một tệ nạn khó chịu không hề hiếm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự giúp mình với căn bệnh này, đặc biệt nếu bạn đã biết trước về khả năng thực hiện. Phòng ngừa và giúp đỡ trong các trường hợp cấp tính có thể tiếp cận với self-help.

Bất cứ ai biết mình đang bị say tàu xe đều có thể chuẩn bị cụ thể cho những chuyến đi bằng ô tô, tàu thủy cũng như các chuyến bay. Các hoạt chất vi lượng đồng căn thường hữu ích trong bối cảnh này và có bán không cần kê đơn tại các cửa hàng thuốc hoặc hiệu thuốc. Cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Thức ăn không được nặng trong dạ dày, nhưng cũng nên tránh trạng thái hoàn toàn trống rỗng. Bất cứ ai nhìn ra bên ngoài nên luôn làm như vậy qua cửa sổ phía trước. Trượt đồ vật qua cửa sổ bên có thể làm tăng say tàu xe.

Nếu tình trạng say tàu xe đã bùng phát, việc nghỉ ngơi trong không khí trong lành thường rất hữu ích. Tốt nhất là kết hợp với chuyển động nhẹ. Ví dụ, nếu điều này không thể thực hiện được trên máy bay, bạn có thể giảm buồn nôn bằng các liệu pháp thảo dược. Trong trường hợp nôn mửa, cần nhanh chóng thay chất lỏng bị mất nếu có thể uống được. Nhắm mắt có thể làm giảm các triệu chứng thường phát sinh khi nhìn ra bên ngoài. Tiếp viên hàng không thường có lựa chọn cung cấp cho những người bị say tàu xe một chỗ ngồi yên tĩnh.