Nặng chân

Nặng chân là tình trạng mà hàng triệu người biết rất rõ, đặc biệt là vào buổi tối. Theo nghiên cứu, chỉ khoảng 10% người trưởng thành có tĩnh mạch khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất ít trong số những người bị ảnh hưởng coi các triệu chứng của họ là một vấn đề sức khỏe. Các bệnh về tĩnh mạch chân thường là nguyên nhân khiến chân nặng nề.

Chân nặng là gì?

Chân nặng có thể là dấu hiệu của những thay đổi trong tĩnh mạch chân. Khoảng 90% người lớn bị những thay đổi như vậy ở nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Những thay đổi như tĩnh mạch mạng nhện thường được xem như một vấn đề thẩm mỹ thuần túy. Tuy nhiên, ngay cả những thay đổi nhỏ nhất cũng có thể là dấu hiệu của tĩnh mạch yếu.

Nếu không được điều trị, các thay đổi tiến triển đều đặn và cuối cùng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng. Hậu quả có thể là suy giãn tĩnh mạch, huyết khối và thậm chí là thuyên tắc mạch. Ngoài ra, tình trạng nặng chân thường gặp khi mang thai. Nên đi khám để tìm nguyên nhân gây nặng chân.

nguyên nhân

Có một số nguyên nhân gây nặng chân. Ở những người có tĩnh mạch khỏe mạnh, chân nặng có thể đơn giản là dấu hiệu của căng thẳng quá mức.

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, các bệnh về tĩnh mạch là nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Các bệnh về tĩnh mạch có thể kèm theo các dấu hiệu bên ngoài như tĩnh mạch mạng nhện và không kèm theo các dấu hiệu bên ngoài, gây cảm giác nặng và mỏi chân. Các triệu chứng khác có thể bao gồm ngứa, ngứa ran, sưng mắt cá chân hoặc đau nhói.

Chân nặng nề thường gặp khi mang thai vì các mạch linh hoạt hơn và theo đó lượng máu chảy qua chúng nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến tồn đọng các tĩnh mạch chân, gây ra các triệu chứng.

Các bệnh về tĩnh mạch luôn cần được coi trọng. Do đó, nặng chân cần được bác sĩ kiểm tra.

Các bệnh có triệu chứng này

• Gân nhện

• Yếu tĩnh mạch

• huyết khối

Chẩn đoán & khóa học

Vì chân nặng có thể là dấu hiệu của bệnh tĩnh mạch, nên việc kiểm tra sẽ được thực hiện để xác định bất kỳ thay đổi nào trong tĩnh mạch.

Đầu tiên, bác sĩ sẽ tìm kiếm bất kỳ triệu chứng nào khác. Chúng bao gồm tĩnh mạch mạng nhện và giãn tĩnh mạch. Để chẩn đoán thêm, các cuộc kiểm tra được thực hiện với sự trợ giúp của cái gọi là thủ thuật hình ảnh. Ví dụ, kiểm tra song công được sử dụng cho mục đích này. Đây là sự kết hợp của một cuộc kiểm tra siêu âm và một thủ tục Doppler. Quy trình Doppler là một hình thức kiểm tra siêu âm đặc biệt có thể được sử dụng để kiểm tra tốc độ máu chảy qua các mạch. Sự co thắt mạch máu cũng có thể được xác định chính xác theo cách này.

Trong một số trường hợp, chụp tĩnh mạch cũng được thực hiện. Chất cản quang được tiêm vào các tĩnh mạch và các mạch máu sau đó được hiển thị bằng cách kiểm tra X-quang. Nếu nghi ngờ giãn tĩnh mạch, có một số xét nghiệm khác được thực hiện khi cần thiết.

Một sự xuất hiện đơn lẻ hoặc không thường xuyên của các triệu chứng có thể có nguyên nhân vô hại của việc lạm dụng. Nếu các triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn, nguyên nhân cần được làm rõ càng sớm càng tốt, vì nếu không được điều trị, nặng chân có thể dẫn đến huyết khối và tắc mạch.

Các biến chứng

Nguyên nhân của chứng “nặng chân” rất đa dạng, nhưng bệnh cơ bản thường là tĩnh mạch yếu. Nếu điều này vẫn không được điều trị, nó có thể có các biến chứng nghiêm trọng, do tình trạng suy yếu tĩnh mạch không được điều trị sẽ tiến triển. Hậu quả có thể là giãn tĩnh mạch, hở chân, huyết khối hoặc tắc mạch.

Giãn tĩnh mạch không phải là một vấn đề thẩm mỹ hoàn toàn; nếu không được điều trị, da đổi màu và viêm mãn tính sẽ phát triển. Nếu vẫn không điều trị, suy giãn tĩnh mạch dẫn đến viêm tĩnh mạch nông, có thể hình thành cục máu đông và hở chân. Chân hở là các vết loét ở cẳng chân và bàn chân.

Chúng chữa lành kém vì lưu thông máu vốn đã kém. Thường có một khu vực thứ cấp của các vết thương với vi khuẩn. Sau đó, một liệu pháp kéo dài (cuộc sống) là cần thiết. Huyết khối là do cục máu đông trong các tĩnh mạch sâu của chân. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến thuyên tắc phổi.

Trong trường hợp thuyên tắc phổi, các phần của cục máu đông tan ra, sau đó đi vào tĩnh mạch phổi qua hệ tuần hoàn tim phổi và gây tắc nghẽn. Mô đằng sau nó không còn được cung cấp máu và chết. Tim cũng bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng áp lực trong tuần hoàn tim phổi. Riêng ở Đức, hàng năm có trên 40.000 người chết vì thuyên tắc phổi.

Khi nào bạn nên đi khám?

Không phải lúc nào cũng cần đến bác sĩ đối với những trường hợp nặng chân. Hầu hết thời gian, các triệu chứng là do quá tải của các cơ và biến mất trở lại sau vài giờ. Nên kiểm tra y tế nếu chân nặng kéo dài trong vài ngày, thậm chí vài tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác. Ví dụ, nặng chân đi kèm với cảm giác nóng trong cơ cho thấy tình trạng viêm cơ chắc chắn cần được làm rõ.

Không có gì lạ khi những lời phàn nàn dựa trên sự căng thẳng, điều này có thể được giải quyết bằng một massage chuyên nghiệp. Nếu đau dữ dội kèm thêm chân tay nặng thì nên đến bác sĩ để được tư vấn rõ hơn. Điều này đặc biệt đúng nếu các triệu chứng xảy ra mà không có căng thẳng về thể chất. Ngay cả khi các triệu chứng được quan sát lặp đi lặp lại, cần có sự tư vấn của chuyên gia. Nếu nguyên nhân được điều trị nhanh chóng, các biến chứng nghiêm trọng thường có thể được loại trừ. Nếu không được điều trị, nặng chân có thể phát triển thành nhiều bệnh thứ phát khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Điều trị nặng chân luôn dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và nguyên nhân của chúng. Nó rất hữu ích để tạo điều kiện cho máu từ tĩnh mạch trở lại. Do đó, bạn nên nâng cao chân thường xuyên nhất có thể và tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Các bài tập thể dục đặc biệt về tĩnh mạch có thể củng cố thành mạch và cải thiện dòng chảy ngược của máu. Các bài tập thể dục tĩnh mạch có thể được thực hiện tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ. Mười phút tập thể dục hàng ngày thường đủ để giảm bớt sự khó chịu của đôi chân nặng nề.

Ngoài ra, các triệu chứng cấp tính có thể được giảm bớt thông qua việc tắm thường xuyên xen kẽ và uống đủ nước ít nhất 2 lít mỗi ngày. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định mang vớ nén. Những chất này hỗ trợ sự trào ngược của máu từ bên ngoài và do đó ngăn ngừa huyết khối và tắc mạch. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, vớ nén có sẵn trong bốn loại nén khác nhau.

Chúng khác nhau về độ bền của vật liệu và do đó áp suất tác dụng khác nhau. Vớ nén được lắp không đúng cách có thể gây ra tổn thương áp lực. Do đó, tất phải được đo và điều chỉnh riêng. Thường xuyên mang vớ giúp giảm bớt sự khó chịu của đôi chân nặng nề.

Triển vọng & dự báo

Trong hầu hết các trường hợp chân nặng không cần bác sĩ điều trị. Chúng xảy ra chủ yếu sau khi căng thẳng quá mức hoặc sau khi hoạt động thể chất và thể thao nặng và là một triệu chứng phổ biến.

Chân nặng thường biến mất sau một vài ngày mà không có bất kỳ biến chứng hoặc vấn đề cụ thể nào. Tuy nhiên, bệnh nhân nên cho chân cơ hội để nghỉ ngơi và phục hồi. Do đó, nếu bạn bị nặng chân thì nhất định hạn chế chơi thể thao, làm việc nặng nhọc. Tuy nhiên, nếu chân tiếp tục bị căng có thể dẫn đến tình trạng viêm và rách cơ.

Nếu chân nặng cũng gây đau, chúng có thể được làm tê với sự trợ giúp của thuốc mỡ và kem. Thuốc đùa cũng có thể được uống. Tuy nhiên, đương sự cần lưu ý không uống thuốc giảm đau trong thời gian dài vì chúng gây hại cho dạ dày.

Nếu nặng chân không tự khỏi và rất đau thì phải đến bác sĩ tư vấn. Trong trường hợp này, nó có thể là một bệnh khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, cần được bác sĩ điều tra.

Phòng ngừa

Các bệnh trầm trọng về chân và tĩnh mạch nói chung có thể được ngăn ngừa bằng cách cung cấp đủ nước và chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Ngoài ra, tập thể dục đầy đủ và tập thể dục thường xuyên là biện pháp tốt nhất để phòng ngừa nặng chân.

Bạn có thể tự làm điều đó

Nặng chân là một hội chứng mệt mỏi điển hình và hầu như vô hại. Các biện pháp và phương pháp điều trị tại nhà khác nhau có thể giúp thư giãn đôi chân nặng nề. Các triệu chứng cấp tính có thể thuyên giảm bằng cách chườm mát, nước lạnh và giấm hoa quả.

Chân nặng kèm theo sưng có thể được điều trị bằng cách chườm ấm và mát-xa nhẹ. Nó cũng giúp thư giãn chân khi ngồi hoặc nằm xuống. Bằng cách nâng cao chân của bạn, lưu thông máu sẽ được kích thích thêm. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và các tĩnh mạch ở chân, giúp chống nặng chân hiệu quả. Người béo phì nên cố gắng giảm trọng lượng cơ thể trước. Ít chất béo hơn có nghĩa là ít căng thẳng trên các tĩnh mạch và lưu thông máu tốt hơn trong các cơ.

Cũng nên đi giày bệt và đi chân trần thường xuyên. Ngoài ra, nên tiêu thụ đủ chất lỏng, vì nước điều chỉnh hiệu quả lưu thông máu ở chân. Nên tránh mặc quần áo chật, đặc biệt là tất và quần bó sát. Nếu tình trạng nặng chân kéo dài trong một thời gian dài hơn, cần thảo luận thêm với bác sĩ gia đình về các biện pháp điều trị khác.