cháy nắng

cháy nắng hoặc là Viêm da mặt trời là tình trạng viêm da. Dấu hiệu điển hình là da ửng đỏ, ngứa và nổi mụn nước. Cháy nắng ảnh hưởng lâu dài đến da, khiến da lão hóa nhanh hơn và hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Tương tự, cháy nắng nghiêm trọng có thể dẫn đến ung thư da về lâu dài.

Cháy nắng là gì?

cháy nắng Trong y học còn được gọi là bệnh viêm da solaris hoặc bệnh da nhẹ. Trong trường hợp cháy nắng, da bị bỏng do bức xạ tia cực tím của mặt trời.

Cháy nắng có thể được chia thành bỏng cấp độ một và cấp độ hai. Cháy nắng làm tổn thương da vĩnh viễn và không thể phục hồi, dẫn đến viêm và tổn thương tế bào, có thể dẫn đến ung thư da.

nguyên nhân

Nguyên nhân cho cháy nắng được nhiều người biết đến. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và quá mạnh hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên da có thể gây cháy nắng. Các tia cực tím phát ra từ mặt trời là nguyên nhân đặc biệt gây ra điều này.

Mặc dù bản thân da có cơ chế bảo vệ và có thể tự phục hồi da bị viêm nhưng nếu bức xạ UV quá mạnh sẽ không đủ để bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Các sắc tố trong da có vai trò đặc biệt quan trọng. Một người càng có nhiều sắc tố, khả năng bảo vệ tự nhiên của họ chống lại bức xạ mặt trời càng cao. Do đó, những người da trắng đặc biệt có nguy cơ bị cháy nắng, trong khi người Châu Phi thường có thể phơi nắng ở mức độ cao hơn mà không bị cháy nắng.

Tóm lại, có thể tìm thấy những nguyên nhân sau gây cháy nắng:

1. Tắm nắng quá lâu và không được bảo vệ

2. Bảo vệ da không đủ thông qua tự bảo vệ (sắc tố), quần áo hoặc kem chống nắng (yếu tố chống nắng)

3. Tăng khả năng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời qua nước và tuyết (ví dụ: khi chèo thuyền hoặc trượt tuyết)

4. Bức xạ mặt trời gián tiếp trong bóng râm thông qua phản xạ (ví dụ: dưới dù che nắng trên bãi biển)

5. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh và tinh dầu, có thể gây tăng nhạy cảm với ánh sáng

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Những dấu hiệu đầu tiên của cháy nắng thường bị bỏ qua hoặc thậm chí không được coi là có thể xảy ra vì chúng không được mong đợi. Một thời gian dài bất thường trong thiên nhiên dưới ánh nắng mặt trời khi đi bộ đường dài hoặc đạp xe là đủ. Đột nhiên người ta nhận thấy da ửng đỏ và căng lên dù bạn chưa tắm nắng thật sự.

Chỉ cần để cánh tay của bạn trong xe mở cửa sổ là đủ, đột nhiên da bạn căng lên. Tùy thuộc vào loại da, phản ứng bạo lực tương ứng. Nếu bỏ qua tình trạng đỏ da như dấu hiệu đầu tiên khi tắm nắng, có thể bị bỏng da, da sưng tấy và nóng. Thông thường, và tùy thuộc vào tình trạng của da, các dấu hiệu đầu tiên có thể được nhìn thấy sau khoảng bốn đến sáu giờ.

Các triệu chứng mạnh nhất sau khoảng 12 đến 24 giờ. Sau đó, cơn đau bắt đầu, rất khó chịu khi bị cháy nắng. Chạm vào những vùng da bị bỏng rất đau. Khi cháy nắng tiến triển, da sẽ phồng rộp và đau mà không cần chạm vào.

Khi da bắt đầu bong tróc và các vùng bị bỏng bắt đầu ngứa, quá trình chữa lành bắt đầu. Nếu vùng da bị bỏng rộng, có thể xảy ra buồn nôn, nôn và sốt. Đau đầu và các vấn đề về tuần hoàn đi kèm với cháy nắng trên diện rộng.

Diễn biến của bệnh

Khóa học của cháy nắng phát triển từ việc tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, các triệu chứng điển hình chỉ có thể được nhìn thấy và cảm nhận sau đó, khoảng 6 đến 8 giờ. Đỉnh điểm của cháy nắng đạt được sau khoảng 24 giờ. Thời gian hồi phục hoàn toàn tùy thuộc vào mức độ bỏng. Thông thường, tuy nhiên, cháy nắng kéo dài đến hai tuần.

Các khiếu nại và triệu chứng hoặc biến chứng điển hình trên hết là da ửng đỏ, gây đau khi ấn và chạm vào. Trong trường hợp cháy nắng nghiêm trọng, tức là bỏng cấp độ hai, sau đó xuất hiện các vết phồng rộp hoặc mụn nước, có thể chứa đầy mồ hôi hoặc dịch cơ thể. Dạng bỏng nắng này cần được bác sĩ khám và điều trị. Không hiếm trường hợp sẹo mất sắc tố tồn tại vĩnh viễn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà ↵ để chữa cháy nắng Các nguy cơ và biến chứng lâu dài của cháy nắng là các khối u da và ung thư da. Tuy nhiên, một khối u ác tính hoặc basalioma thường mất nhiều năm để phát triển. Ngoài ra, cháy nắng, cũng như bất kỳ hình thức ánh nắng mạnh nào, đều làm tăng tốc độ lão hóa của da. Những người tắm nắng nhiều hoặc sử dụng phòng tắm nắng sẽ khiến làn da trông già nua và có nếp nhăn.

Các biến chứng

Cháy nắng thường lành trong vài ngày mà không có biến chứng. Cơn đau trên da có thể dẫn đến mất ngủ và hạn chế khả năng vận động của bệnh nhân. Tiếp xúc cơ thể và mặc quần áo có liên quan đến đau và dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống trong thời gian ngắn. Khi cơn đau giảm đi, những hạn chế cũng vậy.

Cháy nắng có thể kèm theo sốt, ớn lạnh, nhức đầu hoặc mờ mắt. Trong trường hợp nghiêm trọng, cháy nắng dẫn đến say nắng, đây là một trường hợp cấp cứu y tế và cần được điều trị ngay lập tức. Kích ứng da thêm, chẳng hạn như do gãi hoặc phồng rộp, có thể dẫn đến vết thương và sẹo. Cháy nắng nghiêm trọng có thể gây bỏng da hoặc sưng tấy.

Về lâu dài, cháy nắng làm tăng nguy cơ mắc các khối u da và ung thư da với các khối u ác tính hoặc basalioma. Đặc biệt, cháy nắng lặp đi lặp lại trước 20 tuổi làm tăng nguy cơ ảnh hưởng lâu dài. Hiệu quả là tích lũy. Các bệnh về da và lão hóa sớm cũng xảy ra do cháy nắng. Lão hóa da tự biểu hiện, ví dụ như da sần sùi, có nếp nhăn hoặc đốm. Với những tổn thương vĩnh viễn, da quá mẫn cảm mãn tính cũng có thể xảy ra.

Khi nào bạn nên đi khám?

Trong hầu hết các trường hợp, không cần đến bác sĩ nếu bị cháy nắng. Trong trường hợp bỏng nhẹ, cần điều trị da bằng nước lạnh, gạc làm mát hoặc các sản phẩm chăm sóc. Tắm dưới vòi nước mát đặc biệt hữu ích trong việc giảm bớt sự khó chịu. Nên thoa các loại kem đặc biệt và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để có thể cải thiện. Nếu các triệu chứng thuyên giảm trong vòng vài giờ, các biện pháp tự giúp đỡ thường là đủ. Trong vòng vài ngày, vết cháy nắng giảm dần cho đến khi các triệu chứng hết hẳn một thời gian ngắn sau đó.

Nếu hậu quả của bỏng do ánh sáng mặt trời trực tiếp tăng lên, nếu cơn đau dữ dội xảy ra, hoặc nếu người đó không thể cử động mà không cảm thấy khó chịu hoặc nằm ở tư thế nghỉ ngơi, thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Những trẻ liên tục la hét, quấy khóc hoặc có biểu hiện có vấn đề về hành vi nên được đưa đến bác sĩ. Cần giúp đỡ nếu da của trẻ sơ sinh hoặc trẻ em bị đỏ nặng. Các vết bỏng phải được khám để đánh giá mức độ bỏng nắng. Sưng, phồng rộp da hoặc bất thường khi chạm vào cần được bác sĩ khám ngay khi chúng làm suy giảm nghiêm trọng việc thực hiện các công việc hàng ngày.

Điều trị & Trị ​​liệu

Điều trị một Cháy nắng Nếu nó chưa được ngăn chặn, nó nên được thực hiện càng nhanh càng tốt để giảm thiểu thiệt hại lâu dài. Tuy nhiên, cần lưu ý ở đây rằng mỗi vết cháy nắng đều “ghi nhớ” vào “bộ nhớ” của da. Một số hậu quả, chẳng hạn như ung thư da, không rõ ràng cho đến nhiều năm sau đó.

Việc điều trị bỏng nắng phải tùy thuộc vào mức độ bỏng. Trước hết, tất nhiên bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mặc quần áo và mũ đội đầu. Những nơi râm mát cũng nên được tìm kiếm. Chườm ẩm và mát cũng như kem dưỡng ẩm giúp giảm bớt sự khó chịu về thể chất. Thuốc có thành phần hoạt chất paracetamol hoặc axit acetylsalicylic có thể giúp giảm đau dữ dội.

Bạn cũng nên uống nhiều nước. Trong trường hợp bị cháy nắng rất nặng, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ gia đình. Điều trị tại chỗ cũng cần thiết trong một số trường hợp hiếm hoi.

Chăm sóc sau

Việc thường xuyên bị cháy nắng có thể dẫn đến thay đổi sắc tố da, thậm chí là ung thư da. Như một cách chăm sóc tiếp theo cho vết cháy nắng đã được điều trị, điều chính là không để xảy ra thêm bất kỳ vết bỏng nào. Do đó, các biện pháp theo dõi và chăm sóc phòng ngừa là tương tự nhau. Điều quan trọng là tránh tắm nắng vào giờ ăn trưa.

Đây là thời điểm ánh nắng mặt trời tiếp xúc mạnh nhất và có thể gây bỏng, tổn thương da vĩnh viễn. Về cơ bản, đặc biệt là vào mùa hè, bạn nên chú ý sử dụng các biện pháp chống nắng phù hợp như kem chống nắng có chỉ số chống nắng ít nhất là 15 và quần áo không thấm tia UV. Nên đội mũ để bảo vệ da đầu. Để tránh tổn thương cho da sau này, bạn chỉ nên đến phòng tắm nắng hiếm khi hoặc hoàn toàn không.

Nói chung, một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giữ cho da hoạt động bình thường. Việc bổ sung đủ lượng vitamin và cung cấp nước là điều cần thiết ở đây. Ngoài các biện pháp này, việc thăm khám bác sĩ da liễu thường xuyên cũng rất quan trọng. Họ nên được tư vấn mỗi năm một lần để tầm soát ung thư da. Trong trường hợp có những thay đổi trên da, điều này nên được tìm kiếm ngay lập tức để làm rõ.

Bạn có thể tự làm điều đó

Trong nhiều trường hợp, tự giúp mình có thể rất hiệu quả trong việc chữa cháy nắng. Yếu tố quan trọng nhất trong bối cảnh này là người có liên quan phải ra nắng ngay lập tức để không làm cho làn da căng thẳng của họ tiếp xúc với căng thẳng.

Làm mát vùng da ửng đỏ và quá nóng thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm nhanh chóng. Tuy nhiên, không được để đá viên tinh khiết lên da. Khăn ướt làm mát nhẹ nhàng hơn đáng kể. Có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng để chữa cháy nắng hiệu quả. Trên hết, điều này bao gồm sữa chua hoặc gói quark. Chúng có tác dụng chữa bệnh và cũng có thể làm mát dễ chịu các vùng da ửng đỏ do nắng. Nha đam cũng là một chất giữ ẩm cao. Nó có thể được sử dụng dưới dạng thực vật hoặc gel. Những điều sau đây thường áp dụng trong trường hợp này: Nếu sử dụng gel hoặc thuốc mỡ, hãy đảm bảo rằng chúng không có dầu mỡ. Phải tránh việc chọc hút mụn nước hoặc loại bỏ các chất cặn bã từ từ trên da vì nguy cơ nhiễm trùng và chậm tái tạo da.

Những người bị cháy nắng thường cũng bị say nắng hoặc ít nhất là thiếu chất lỏng. Điều này được cân bằng lý tưởng với nước và trà thảo mộc. Những người bị ảnh hưởng tốt hơn nên tránh rượu và cà phê vì tác dụng phản tác dụng của chúng.