Căng thẳng đau

Cơ thể con người tiếp xúc với căng thẳng liên tục hàng ngày. Những điều này một mặt là do môi trường và mặt khác là do tính di động. Tuy nhiên, nếu tải trọng trên mức trung bình và cấu trúc giải phẫu của cá nhân không đủ để bù đắp căng thẳng, điều này có thể dẫn đến Căng thẳng đau hoặc là. Đau khi vận động để dẫn đầu.

Đau do căng thẳng là gì?

Đau do căng thẳng có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố. Nguyên nhân phổ biến nhất là do các khớp cọ xát quá mạnh vào nhau khi vận động quá sức.

Đau khi vận động phải được phân biệt về mặt khái niệm với đau khi gắng sức. Trong khi việc tăng cường gắng sức trên mức trung bình có thể dẫn đến đau do căng thẳng, đau khi vận động có thể xảy ra ngay cả với những sai lệch nhỏ.

Khó định nghĩa thống nhất về dạng đau này vì nguyên nhân có thể khác nhau. Về mặt này, các trình kích hoạt riêng lẻ được tách biệt với nhau tại thời điểm này. Tuy nhiên, điểm chung chính là cơn đau căng thẳng chủ yếu xảy ra khi người đó cố gắng quá sức bằng cách tăng khối lượng công việc của mình.

Theo đó, nỗ lực quá lớn đã đi chệch khỏi điều kiện bình thường. Ngược lại với điều này, cơn đau khi di chuyển có thể xảy ra miễn là cơ thể đã bị căng thẳng trung bình.

nguyên nhân

Đau do căng thẳng có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố. Nguyên nhân phổ biến nhất là do các khớp cọ xát quá mạnh vào nhau khi vận động quá sức. Điều này cũng có thể xảy ra nếu người đó phải mang một gánh nặng, vì vậy cơn đau không phải do các kỹ năng vận động thực tế gây ra mà là do căng thẳng bổ sung.

Ví dụ như trường hợp này xảy ra khi đồ đạc phải được vận chuyển qua nhiều tầng khi di chuyển. Trong mọi trường hợp, bệnh ít nhất được ưa chuộng bằng cách nâng.Cơn đau có thể được cảm nhận sau một thời gian, mặc dù cường độ có thể mạnh hơn đáng kể nếu sụn đã bị tấn công. Ngoài ra, tình trạng viêm ở các khớp có thể gây ra cơn đau do căng thẳng.

Ngoài ra, bệnh không xảy ra chỉ do vận động quá sức. Đúng hơn, các bệnh khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau do căng thẳng. Chúng bao gồm trên tất cả các bệnh chuyển hóa, bệnh thần kinh hoặc khối u trên xương. Nguyên nhân phổ biến của cơn đau cũng là do bệnh thấp khớp, vì các khớp bị chèn ép ở mức độ lớn hơn trong hình ảnh lâm sàng này.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chữa đau khớp

Các bệnh có triệu chứng này

• Rối loạn thần kinh
• Hội chứng ống cổ tay
• Bệnh chondropathy
• Đau nửa đầu
• Nhiễm trùng tai
• Nhạy cảm với tiếng ồn

• chứng khớp
• viêm khớp
• bệnh thấp khớp
• bệnh Gout
• Viêm cơ tim
• Béo phì

• Viêm gân
• Ung thư xương
• Rối loạn trao đổi chất
• Bệnh động mạch
• Loét chân
• Hội chứng ISG

Chẩn đoán & khóa học

Đau do căng thẳng xảy ra cục bộ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tương tự như vậy, bệnh nhân cảm nhận cường độ của cơn đau theo những cách khác nhau. Điều quan trọng hơn đối với quy trình chẩn đoán là người bị ảnh hưởng phải mô tả chi tiết quá trình đau cho bác sĩ.

Đôi khi nó chỉ là cái gọi là cơn đau khởi đầu có thể xảy ra khi các khớp được nghỉ ngơi sau một giai đoạn gắng sức. Lúc đầu, cơn đau đặc biệt nghiêm trọng, với các triệu chứng giảm dần khi các khớp và cơ được cử động. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, trước tiên bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra tại chỗ. Điều này được giới hạn trong khu vực được mô tả bởi bệnh nhân.

Đặc biệt, để chẩn đoán các bệnh tiềm ẩn cho cơn đau do căng thẳng, bác sĩ sẽ thường xuyên sử dụng các thủ thuật hình ảnh hoặc siêu âm để kiểm tra các khớp và xương. Bằng cách này, bác sĩ chăm sóc có thể xác định liệu cơn đau là một triệu chứng tạm thời hay là do một bệnh mãn tính có thể là do bệnh kèm theo.

Các biến chứng

Cơn đau do căng thẳng có thể được loại bỏ hoàn toàn với thuốc giảm đau được dung nạp tốt. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ không làm điều này để ngăn ngừa biến chứng phổ biến là làm cho bệnh nhân cảm thấy khỏe mạnh khi không còn đau và phục hồi căng thẳng bình thường cho khớp. Thay vào đó, họ đặt thuốc giảm đau theo cách mà mặc dù anh ta gần như không bị đau trong cuộc sống hàng ngày, anh ta cảm thấy đau hơn khi tập thể dục và do đó có thể đánh giá xem anh ta có thể đi bao xa với gánh nặng.

Nếu chấn thương chưa lành hẳn lại bị căng thẳng trở lại quá nhanh, chấn thương có nguy cơ trầm trọng hơn và có thể trở lại trạng thái cũ. Nếu không cần dùng thuốc giảm đau nữa vì vết thương cơ bản gần như đã lành, bạn vẫn có thể cảm thấy đau khi độ căng tăng lên. Sẽ đúng nếu dừng ngay bài tập vì đây là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể.

Tuy nhiên, chính xác là loại đau này thường không được coi trọng và tình trạng căng thẳng không dứt, ngay cả khi cơn đau do căng thẳng xảy ra. Điều này cũng có thể làm trầm trọng thêm vết thương ban đầu. Nếu bạn không đến bác sĩ ngay lập tức nếu bạn cảm thấy đau do căng thẳng, bạn có nguy cơ làm tình trạng tồi tệ hơn. Chấn thương có thể phải nẹp, bất động hoặc thậm chí phải phẫu thuật - nếu điều này không được thực hiện, nó có thể gây ra cơn đau căng thẳng mãn tính.

Khi nào bạn nên đi khám?

Nếu một cơ thể thường xuyên tiếp xúc với những căng thẳng mà giải phẫu của nó không thể đối phó được, thì cơn đau do căng thẳng chắc chắn sẽ xảy ra. Đau do căng thẳng ở các khớp là rất phổ biến. Sau đó, phần lớn là tải trọng nói chung quá cao hoặc người đó vận động các khớp của họ quá mức. Một nguyên nhân cổ điển gây ra cơn đau do căng thẳng là chuyển nhà. Không có gì lạ khi những người bị ảnh hưởng đánh giá quá cao sức mạnh của họ từ trước. Ngoài tình huống quá tải, các bệnh chuyển hóa, u xương, thấp khớp và các bệnh thần kinh cũng có thể gây ra cơn đau do căng thẳng.

Điều gây khó khăn hơn với cơn đau do căng thẳng là bệnh nhân cảm nhận và tái tạo cường độ đau một cách vô cùng chủ quan. Trong trường hợp đau do căng thẳng, bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình trước. Anh ta có thể đánh giá tốt bệnh nhân của mình. Để làm rõ thêm các khiếu nại, anh ta có thể gọi cho các chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc bác sĩ thần kinh và có thể là bác sĩ phẫu thuật.

Các ứng dụng vật lý trị liệu và liệu pháp giảm đau cũng có ảnh hưởng tích cực đến quá trình điều trị. Các phương pháp điều trị bằng nhiệt và lạnh đặc biệt với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu cũng đã được chứng minh là có hiệu quả đối với cơn đau do căng thẳng. Đau khi tập luyện cũng có thể do sụn khớp bị mòn.

Trong trường hợp như vậy, cần phải có bác sĩ chuyên khoa cấy ghép sụn. Châm cứu cũng đã được chứng minh là hữu ích. Là một phần của liệu pháp của mình, bệnh nhân cũng nên nhận được những lời khuyên về cách tránh đau do căng thẳng trong tương lai.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Đau do căng thẳng là dấu hiệu cảnh báo người bệnh đã làm việc quá sức của cơ thể hoặc là dấu hiệu của bệnh biểu hiện ở cơ quan. Nếu cơn đau là tạm thời, nó thường được điều trị bằng liệu pháp thuốc. Chúng đặc biệt nhằm mục đích giảm đau và loại bỏ viêm nhiễm khỏi cơ thể.

Liệu pháp này phải cho phép người bị ảnh hưởng cử động khớp và cơ một cách tự nhiên để họ có thể thả lỏng. Mặt khác, nếu bác sĩ chẩn đoán đau do căng thẳng mãn tính, điều trị đa phương thức được bắt đầu thường xuyên. Đây là một liệu pháp giảm đau đặc biệt được thực hiện thông qua thuốc viên hoặc dịch truyền. Nhờ tiến bộ y tế, cơ hội thành công cũng tốt trong các trường hợp mãn tính cá nhân.

Ngoài ra, sẽ có ý nghĩa trong cả hai trường hợp kết hợp liệu pháp giảm đau với vật lý trị liệu. Nhà vật lý trị liệu sử dụng các kỹ thuật đặc biệt để di chuyển các khớp và cơ. Điều này rèn luyện hệ thống cơ xương. Trong trường hợp nghiêm trọng như khi cơn đau căng thẳng do sụn khớp bị hao mòn, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành ghép sụn để thay thế tế bào sụn.

Liệu pháp nào được bắt đầu cuối cùng cũng phụ thuộc vào vị trí của cơn đau. Nếu sự đau khổ do một căn bệnh khác gây ra, chẳng hạn như gãy xương hoặc trẹo bộ máy khớp, thì liệu pháp châm cứu đặc biệt hoặc khớp nhân tạo đã chứng minh giá trị của chúng. Ngoài châm cứu, mát-xa đặc biệt cũng có thể giúp giảm đau. Điều này cũng áp dụng cho điều trị bằng nhiệt và lạnh, vì điều này thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.

Triển vọng & dự báo

Trong nhiều trường hợp, cơn đau do căng thẳng sẽ tự biến mất nếu đó chỉ là cơn đau tạm thời. Chúng phát sinh từ căng thẳng cao độ ngắn hạn và cũng biến mất trở lại khi căng thẳng này không còn xảy ra. Tuy nhiên, cơn đau do căng thẳng cũng có thể phát sinh do làm việc lâu và chăm chỉ.

Thông thường các khớp và cơ có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu. Trong mọi trường hợp, bệnh nhân không được căng thẳng nặng nề lên các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể và phải chăm sóc chúng. Trong hầu hết các trường hợp, điều này dẫn đến một diễn biến tích cực của bệnh mà không dẫn đến bất kỳ biến chứng nào khác. Các can thiệp phẫu thuật hiếm khi cần thiết để điều trị cơn đau do căng thẳng.

Nếu không điều trị, cơn đau do căng thẳng thường sẽ không biến mất. Điều này có thể làm tổn thương nghiêm trọng các cơ và khớp, dẫn đến viêm và các biến chứng khác.

Cơn đau căng thẳng cũng có thể gây ra các vấn đề tâm lý. Thường người bệnh cảm thấy mệt mỏi, đau ốm và làm việc quá sức. Vật lý trị liệu thành công trong nhiều trường hợp và giúp người bệnh chống lại cơn đau do căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bị đau do căng thẳng nghiêm trọng, không được thực hiện các hoạt động nặng hơn nữa, vì vậy có thể không còn thăm được nơi làm việc.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chữa đau khớp

Phòng ngừa

Các biện pháp khắc phục tại nhà ↵ cho khớp
đau đớn Cách dự phòng tốt nhất chống lại cơn đau do căng thẳng là không để cơ thể quá căng thẳng hoặc áp dụng tư thế sai. Về mặt này, bệnh có thể phòng ngừa một cách lý tưởng bằng việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Điều này thúc đẩy lưu thông máu, cuối cùng là tăng cường cơ thể.

Điều này có nghĩa là các dấu hiệu hao mòn có thể được giảm bớt ngay từ đầu. Hơn nữa, các cơ được xây dựng nhẹ nhàng thông qua các hoạt động thể thao, do đó, cơn đau do căng thẳng có thể ít xảy ra hơn.

Bạn có thể tự làm điều đó

Thông thường, không cần gặp bác sĩ trong trường hợp đau do căng thẳng. Cơn đau này chủ yếu xuất hiện khi cơ thể thường xuyên bị căng thẳng và không có cơ hội nghỉ ngơi. Khi đó, khớp, cơ và xương có thể bị đau. Nếu cơ thể được nghỉ ngơi, cơn đau căng thẳng thường biến mất chỉ sau vài ngày và không tái phát. Tuy nhiên, nếu cơ thể không thể nghỉ ngơi, cơn đau căng thẳng cũng có thể dẫn đến viêm nhiễm và các vấn đề khác mà cuối cùng phải được bác sĩ điều trị.

Để tránh cơn đau do căng thẳng, không nên làm việc nặng nhọc thường xuyên hoặc một mình. Bản thân cơn đau có thể được loại bỏ với sự trợ giúp của thuốc mỡ và băng. Nên tránh dùng thuốc giảm đau vì chúng gây hại cho dạ dày tương đối nặng. Nếu cơn đau do căng thẳng không thể chịu đựng được nữa, chắc chắn phải đi khám bác sĩ. Nếu cơn đau do căng thẳng xảy ra do công việc, bác sĩ cũng có thể tuyên bố nhân viên không thể làm việc để khắc phục cơn đau do căng thẳng.

Thường không có can thiệp phẫu thuật. Vật lý trị liệu hoặc liệu pháp giảm đau thường hữu ích. Các biến chứng chỉ phát sinh nếu cơn đau căng thẳng không được điều trị kịp thời. Điều này có thể dẫn đến hậu quả là thiệt hại và thương tích thêm.