Gãy mắt cá chân còn được gọi là mắt cá chân bị gãy. Nó xảy ra khi một hoặc nhiều xương ở khớp mắt cá chân bị gãy.
Khớp mắt cá chân được tạo thành từ các xương sau:
- Xương chày là xương lớn hơn ở cẳng chân của bạn. Nó còn được gọi là xương ống quyển.
- Còn được gọi là xương bắp chân, xương mác là xương nhỏ hơn ở cẳng chân của bạn.
- Xương mác là xương nhỏ giữa xương gót chân (xương gót), xương chày và xương mác.
Bị gãy mắt cá chân rất đau.
Các triệu chứng gãy mắt cá chân
Bạn có thể nghe thấy tiếng gãy xương tại thời điểm bị thương. Nó có thể nghe giống như tiếng nổ hoặc tiếng ồn. Các triệu chứng khác bao gồm:
- đau dữ dội
- sưng tấy
- dịu dàng
- bầm tím
- khó khăn khi đi bộ hoặc cử động chân
- khó chịu trọng lượng
- bàn chân dường như bị vẹo (trật khớp)
- chóng mặt (vì đau)
- xương nhô ra khỏi da
- chảy máu (nếu xương đâm vào da)
Các triệu chứng gãy mắt cá chân so với mắt cá chân bị bong gân
Mắt cá chân bị gãy không giống như mắt cá chân bị bong gân. Bong gân mắt cá chân xảy ra khi dây chằng bị rách hoặc căng ra. Dây chằng là mô cứng có chức năng giữ xương cố định.
Nếu mắt cá chân của bạn bị bong gân, bạn sẽ bị đau và sưng. Mức độ đau và sưng sẽ được xác định bởi loại bong gân: bong gân độ I sẽ ít sưng, nhưng độ III có thể sưng đáng kể. Bạn có thể có hoặc không thể dồn trọng lượng lên mắt cá chân ngay sau khi bị chấn thương.
Gãy mắt cá chân có thể đau hơn. Ngay sau khi bị thương, bạn có thể hoặc không thể đi lại hoặc đặt trọng lượng lên mắt cá chân. Nó phụ thuộc vào loại và nguyên nhân của gãy xương (ví dụ như tai nạn xe cơ giới so với ngã). Bạn có thể có hoặc không bị bầm tím và sưng tấy nghiêm trọng.
Cách duy nhất để xác định xem có bị gãy xương hoặc bong gân hay không là đến gặp bác sĩ.
Để chẩn đoán chấn thương của bạn, bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm khác nhau. Điều này có thể bao gồm:
- Khám sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra mắt cá chân của bạn để xem có bị sưng và đau không. Nếu bị đau dây chằng, chấn thương rất có thể là bong gân. Nếu đau nhức trên xương, rất có thể đó là gãy xương. Họ cũng có thể di chuyển bàn chân của bạn để xác định phạm vi chuyển động của bạn.
- Tia X. Chụp X-quang cho phép bác sĩ xem vị trí, loại và mức độ nghiêm trọng của vết vỡ.
- Kiểm tra căng thẳng. Một bài kiểm tra căng thẳng xác định xem mắt cá chân bị bong gân có cần phẫu thuật hay không. Bác sĩ sẽ tạo áp lực lên mắt cá chân và chụp X-quang. Nếu khớp mở ra, điều này cho thấy vết rách độ III cần được sửa chữa.
- Chụp cắt lớp. Chụp CT cung cấp hình ảnh chi tiết hơn bằng cách chụp nhiều hình ảnh mặt cắt ngang của mắt cá chân.
- Quét MRI. Chụp MRI sử dụng từ trường và sóng vô tuyến để hiển thị xương và mô xung quanh. Nó có thể giúp bác sĩ tìm ra những chỗ gãy xương không hiển thị trên X-quang. Nó cũng có thể nhìn thấy những vết rách ở dây chằng.
Nguyên nhân gãy mắt cá chân
Gãy mắt cá chân xảy ra khi có quá nhiều lực tác động lên mắt cá chân. Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:
Các chuyến đi và ngã
Mất thăng bằng có thể dẫn đến các chuyến đi và té ngã, có thể gây trọng lượng quá mức lên mắt cá chân của bạn.
Điều này có thể xảy ra nếu bạn đi trên bề mặt không bằng phẳng, mang giày không vừa hoặc đi lại mà không có ánh sáng thích hợp.
Tác động nặng nề
Lực nhảy hoặc ngã có thể dẫn đến gãy mắt cá chân. Nó có thể xảy ra ngay cả khi bạn nhảy từ độ cao thấp.
Những bước đi sai lầm
Bạn có thể bị gãy mắt cá chân nếu đặt chân xuống một cách vụng về. Mắt cá chân của bạn có thể bị xoắn hoặc lăn sang một bên khi bạn đặt trọng lượng lên nó.
Các môn thể thao
Các môn thể thao có tác động mạnh liên quan đến các chuyển động cường độ cao gây căng thẳng lên các khớp, bao gồm cả mắt cá chân. Ví dụ về các môn thể thao có tác động mạnh bao gồm bóng đá, bóng đá và bóng rổ.
Va chạm ô tô
Tai nạn xe bị va chạm mạnh, đột ngột có thể làm gãy cổ chân. Thông thường, những chấn thương này cần phẫu thuật sửa chữa.
Các loại chấn thương gãy mắt cá chân
Loại và mức độ nghiêm trọng của gãy mắt cá chân phụ thuộc vào lực gây ra. Các loại chấn thương gãy mắt cá chân bao gồm:
Gãy xương đòn bên
Sự phá vỡ này xảy ra ở đáy của xương mác. Nó liên quan đến "núm" xương bên ngoài mắt cá chân của bạn được gọi là u quái bên.
Gãy xương đòn bên là loại gãy mắt cá chân phổ biến nhất.
Gãy xương mác trung tâm
Gãy xương chày giữa xảy ra ở phần cuối của xương chày. Cụ thể, nó ảnh hưởng đến bệnh lý ở giữa, là núm bên trong mắt cá chân của bạn.
Những trường hợp này thường yêu cầu phẫu thuật vì lớp niêm mạc của xương, màng xương, gấp vào vị trí gãy xương tại thời điểm bị thương và ngăn xương lành lại.
Gãy xương mắt cá chân
Gãy xương mắt cá hai cực liên quan đến cả hai khớp ngón tay ở mắt cá chân, bao gồm xương mác (xương mác bên) và xương chày (u xương chày giữa). Những điều này hầu như luôn luôn yêu cầu phẫu thuật để sửa chữa.
Đây là loại gãy mắt cá chân phổ biến thứ hai.
Đứt gãy tương đương hệ thập phân
Gãy xương tương đương hai cơ liên quan đến cả các khớp ngón tay và các dây chằng bên trong mắt cá chân.
Gãy xương đùi sau
Gãy xương chày sau xảy ra ở mặt sau của xương chày.
Thông thường, sự gãy này xảy ra với gãy xương malleolus bên. Đó là bởi vì các u ác tính phía sau và khối u ác tính bên có chung các dây chằng đính kèm.
Gãy xương ba cực
Gãy xương ba cực liên quan đến cả ba phần của mắt cá chân, bao gồm xương đòn giữa (bên trong), bên (bên ngoài) và sau (lưng). Giống như gãy xương hai cực, trường hợp này thường phải phẫu thuật.
Gãy Pilon
Gãy xương đùi xảy ra ở “mái” của mắt cá, ở phần cuối của xương chày. Nó còn được gọi là đứt gãy plfond.
Thông thường, chấn thương này cũng liên quan đến gãy xương mác. Các mái taluy bên dưới thường xuyên bị hư hỏng ở một mức độ. Sụn bao phủ móng tay cũng thường bị hư hỏng, do đó có khả năng bị viêm khớp.
Gãy xương pilon thường do chấn thương do va chạm mạnh như ngã hoặc tai nạn xe hơi.
Maisonneuve gãy xương
Gãy xương Maisonneuve bao gồm hai chấn thương: bong gân mắt cá chân và gãy phần trên của xương mác. Chỗ nghỉ nằm gần đầu gối.
Chấn thương này xảy ra khi bạn ngã trong khi xoay người, khiến bàn chân chạm đất một cách vụng về. Nó phổ biến nhất ở những vận động viên thể dục, vũ công và vận động viên trượt tuyết.
Syndesmotic chấn thương
Tổn thương này ảnh hưởng đến khớp syndesmosis, nằm giữa xương mác và xương chày. Nó được giữ cố định bởi các dây chằng.
Nếu chỉ dây chằng bị thương, nó còn được gọi là bong gân mắt cá chân cao.
Tuy nhiên, hầu hết các chấn thương tổng hợp bao gồm bong gân dây chằng và ít nhất một lần gãy xương.
Phải làm gì nếu bạn bị gãy mắt cá chân
Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị gãy mắt cá chân, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Trong khi đó, đây là những gì bạn có thể làm để chăm sóc bản thân:
- Giữ trọng lượng khỏi bàn chân của bạn. Nâng cao mắt cá chân của bạn và chống nó lên trên đệm.
- Chườm đá. Điều này sẽ giảm thiểu đau và sưng.
- Tạo áp lực. Nếu bạn đang chảy máu, hãy băng vết thương bằng băng sạch.
Nếu mắt cá chân bị gãy do va chạm hoặc chấn thương ô tô, hoặc nếu xương nhô ra khỏi da, hãy tìm trợ giúp y tế ngay lập tức.
Ảnh chụp X-quang mắt cá chân bị vỡ
Chụp X-quang có thể cho biết vị trí, loại và mức độ nghiêm trọng của vết gãy mắt cá chân của bạn.
Điều này sẽ giúp bác sĩ xác định cách thích hợp để điều trị chấn thương của bạn.
Điều trị gãy mắt cá chân
Mọi chấn thương đều khác nhau. Phương pháp điều trị tốt nhất tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của vết gãy mắt cá chân của bạn.
Nước đá
Bạn có thể chườm đá để giảm sưng đau ngay sau khi bị thương. Quấn nó vào một chiếc khăn trước khi đặt nó lên da.
Bốt đi bộ, bó bột hoặc nẹp
Gãy mắt cá chân nhẹ có thể được điều trị bằng giày đi bộ, bó bột hoặc nẹp. Những phương pháp điều trị này giữ cho xương ở đúng vị trí khi nó lành lại.
Đối với những chấn thương nghiêm trọng hơn, bạn sẽ cần phải phẫu thuật trước khi sử dụng bốt, bó bột hoặc nẹp.
Nạng
Nạng giúp bạn đi lại mà không phải chịu sức nặng ở mắt cá chân bị thương. Chúng được sử dụng khi đi ủng, bó bột hoặc nẹp.
Giảm
Nếu xương gãy của bạn đã di chuyển ra khỏi vị trí, bác sĩ có thể cần phải di chuyển nó trở lại vị trí. Điều trị không phẫu thuật này được gọi là giảm kín.
Trước khi làm thủ thuật, bạn có thể được dùng thuốc giãn cơ, thuốc an thần hoặc gây mê toàn thân để kiểm soát cơn đau.
Phẫu thuật
Phẫu thuật được khuyến nghị đối với những trường hợp gãy mắt cá chân nghiêm trọng không thể chữa lành bằng giày, bó bột hoặc nẹp.
Bác sĩ phẫu thuật có thể sử dụng thanh kim loại, vít hoặc đĩa để sắp xếp lại xương. Điều này sẽ giữ cho xương ở đúng vị trí khi nó lành lại. Thủ tục được gọi là giảm mở và cố định bên trong.
Thời gian phục hồi mắt cá chân bị gãy
Nói chung, mắt cá chân bị gãy sẽ lành trong vòng 6 đến 12 tuần. Các vết thương không cần phẫu thuật có thể lành sau 6 tuần. Trong thời gian này, bác sĩ có thể chụp X-quang thường xuyên để kiểm tra xương.
Các chấn thương cần phẫu thuật có thể mất 12 tuần hoặc lâu hơn để chữa lành. Tổng thời gian hồi phục của bạn phụ thuộc vào chấn thương, tuổi tác và sức khỏe tổng thể của bạn.
Mẹo phục hồi mắt cá chân bị gãy
Trong quá trình hồi phục, điều quan trọng là bạn phải tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ. Điều này sẽ giúp mắt cá chân bị gãy của bạn được chữa lành đúng cách. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để đảm bảo khôi phục suôn sẻ:
Tránh áp lực
Cố gắng không sử dụng bàn chân bị thương của bạn. Khi bạn đi bộ hoặc di chuyển, đừng đè nặng lên mắt cá chân cho đến khi được bác sĩ cho phép.
Nghỉ ngơi
Không mang đồ nặng hoặc chơi thể thao. Nếu bạn cần đi đâu đó, hãy hỏi gia đình hoặc bạn bè. Bác sĩ sẽ cho bạn biết thời điểm an toàn để sử dụng mắt cá chân.
Vật lý trị liệu
Khi xương của bạn bắt đầu lành lại, bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện vật lý trị liệu hoặc vận động.
Một nhà trị liệu vật lý hoặc nghề nghiệp có thể chỉ cho bạn cách tập thể dục mắt cá chân. Những động tác này sẽ giúp xương mắt cá chân chắc khỏe hơn.
Ăn uống lành mạnh
Giống như tất cả các chấn thương, mắt cá bị gãy cần đủ chất dinh dưỡng để chữa lành. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất sẽ hỗ trợ quá trình phục hồi.
Tránh hút thuốc
Hút thuốc làm chậm quá trình liền xương. Khói thuốc lá có các thành phần làm gián đoạn khả năng tạo mô xương mới của cơ thể bạn.
Bỏ thuốc lá có thể khó khăn, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn lập một kế hoạch cai thuốc lá phù hợp với bạn.
Tham dự các cuộc hẹn tái khám
Trong thời gian hồi phục, bạn nên đến gặp bác sĩ thường xuyên. Họ sẽ cần kiểm tra xem xương của bạn có đang lành lại chính xác hay không.
Gãy mắt cá chân - bạn vẫn có thể đi lại?
Thông thường, một vết gãy nhẹ ở mắt cá chân sẽ không ngăn cản bạn đi lại. Bạn thậm chí có thể đi lại ngay sau khi bị thương.
Nếu bạn có một thời gian nghỉ ngơi nghiêm trọng, bạn sẽ cần phải tránh đi bộ trong một vài tháng. Khi mắt cá chân khỏe hơn, bạn có thể từ từ trở lại các hoạt động bình thường.
Mang đi
Gãy hoặc gãy mắt cá chân xảy ra khi một hoặc nhiều xương ở mắt cá chân của bạn bị gãy. Những xương này bao gồm xương chày, xương mác và xương mác.
Thông thường, gãy mắt cá chân là do ngã, chơi thể thao có tác động mạnh, tai nạn xe hơi hoặc chấn thương đặt lực quá mạnh lên mắt cá chân.
Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết vỡ. Nếu bạn bị gãy mắt cá chân nhẹ, bạn có thể đi ủng, bó bột hoặc nẹp. Nếu nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật để sắp xếp lại xương.
Quá trình hồi phục có thể mất từ 6 đến 12 tuần. Gãy mắt cá chân nghiêm trọng cần phẫu thuật có thể lâu hơn.
