Chanca piedra là gì?
Chanca piedra là một loại thảo mộc mọc ở các khu vực nhiệt đới, như rừng nhiệt đới Nam Mỹ. Tên khoa học của nó là Phyllanthus niruri.
Nó cũng có một số tên khác, chẳng hạn như:
- người phá đá
- gió giật mạnh
- hạt dưới lá
- quebra pedra
- đá vỡ
- cơ hội xuyên thủng
Cây có các cành mỏng, phủ lá và có thể cao tới khoảng 61 cm. Nó có tên là "hạt dưới lá" vì vỏ hạt của nó, nở thành những bông hoa nhỏ màu xanh lục, mọc bên dưới lá.
Toàn bộ cây - bao gồm cả lá, thân và hoa - được sử dụng để làm chất bổ sung chanca piedra.
Là một chất bổ sung, chanca piedra được báo cáo là giúp chữa một số bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, gan và thận.
Được cho là, nó có chứa chất phytochemical - hoặc các hợp chất thực vật - có thể làm tăng lưu lượng nước tiểu, tiêu diệt vi khuẩn và vi rút có hại và giảm viêm.
Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy nó có hiệu quả.
Chanca piedra có sẵn ở dạng trà, chiết xuất chất lỏng, viên nang hoặc viên nén.
Lợi ích và sử dụng
Theo một số tuyên bố, chanca piedra có thể có một số tác dụng có lợi trên các hệ thống cơ thể khác nhau. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu để hỗ trợ những tuyên bố này.
Sỏi thận
Chanca piedra được biết đến nhiều nhất như một phương pháp chữa bệnh sỏi thận tiềm năng - đó là cách nó được đặt tên là “thuốc phá sỏi”.
Loại thảo mộc này có tính kiềm, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận có tính axit. Đây là một giải pháp thay thế không kê đơn ít tốn kém hơn cho kali citrate theo toa, một chất kiềm hóa thường được sử dụng để ngăn ngừa sỏi thận có tính axit. Nó cũng có thể giúp bạn đi tiểu nhiều hơn.
Trong một nghiên cứu ở 56 người bị sỏi thận uống 4,5 gam chanca piedra mỗi ngày, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các viên sỏi thận giảm kích thước và số lượng ở khoảng 2/3 số người tham gia.
Hơn nữa, các nghiên cứu nhỏ khác trên người đã quan sát thấy một số lợi ích khi dùng chanca piedra đối với bệnh sỏi thận.
Viêm loét dạ dày
Chiết xuất Chanca piedra có thể tiêu diệt vi khuẩn gây viêm loét dạ dày từ vi khuẩn Helicobacter pylori trong các nghiên cứu ống nghiệm. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết chuyển thành một chất bổ sung đường uống có hiệu quả chống lại bệnh loét dạ dày ở người.
Các nghiên cứu trong ống nghiệm như thế này thường liên quan đến các chất chiết xuất cô đặc cao được áp dụng trực tiếp vào các tế bào vi khuẩn, đó không phải là cách thức uống bổ sung chanca piedra sẽ hoạt động.
Đường trong máu cao
Trong các nghiên cứu trên động vật, các chất chống oxy hóa trong chanca piedra có thể cải thiện lượng đường trong máu lúc đói, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, điều này không nhất thiết có nghĩa là chanca piedra sẽ có tác dụng tương tự ở người.
Cần nghiên cứu thêm để hiểu tác dụng của chanca piedra đối với lượng đường trong máu ở người.
Sỏi mật
Vì lý do tương tự, nó có thể giúp chữa sỏi thận, đặc tính kiềm hóa của chanca piedra cũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi mật. Nó được sử dụng trong một số thực hành y học cổ truyền như một phương pháp điều trị sỏi mật.
Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc sử dụng chanca piedra đặc biệt cho bệnh sỏi mật.
Bệnh Gout
Bệnh gút bùng phát có thể xảy ra khi lượng axit uric tích tụ trong máu cao. Chanca piedra có thể giúp cân bằng các mức này và ngăn ngừa các cuộc tấn công của bệnh gút.
Một số nghiên cứu trên động vật đã cho thấy sự giảm nồng độ axit uric ở những động vật được bổ sung chanca piedra.
Bệnh gan
Do hàm lượng chất chống oxy hóa của nó, chanca piedra có thể cải thiện chức năng gan và giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do - những hợp chất không ổn định có thể gây ra thiệt hại khi chúng tích tụ trong cơ thể ở mức độ cao.
Loại thảo mộc này cũng có vẻ hữu ích trong việc điều trị viêm gan B, một bệnh nhiễm vi rút gây viêm gan - ít nhất là trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm.
Bởi vì một số loại thảo mộc khác trong Diệp hạ châu chi thể hiện hoạt tính kháng vi rút mạnh mẽ chống lại bệnh viêm gan B - có khả năng cạnh tranh với hoạt động của thuốc kháng vi rút interferon - các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng chanca piedra có thể có tác dụng tương tự.
Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu này đã được thực hiện trong các nghiên cứu trên động vật hoặc ống nghiệm. Cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để đánh giá tác động của chanca piedra đối với sức khỏe của gan.
Huyết áp cao
Một số nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng chanca piedra có thể giúp thư giãn các mạch máu, có thể dẫn đến giảm huyết áp.
Tuy nhiên, một nghiên cứu trên người đã ghi nhận sự gia tăng nhẹ huyết áp ở những người dùng chanca piedra. Cần nghiên cứu thêm về tác dụng của chanca piedra đối với huyết áp ở người.
Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu hiện có về chanca piedra đã được thực hiện trên động vật hoặc ống nghiệm, sử dụng các chất chiết xuất có nồng độ cao.
Mặc dù có một số lượng nhỏ bằng chứng ủng hộ việc sử dụng chanca piedra để điều trị sỏi thận ở người, nhưng cần có những nghiên cứu lớn hơn và nghiêm ngặt hơn trên người để xác định xem chanca piedra thực sự có bất kỳ lợi ích nào hay không.
Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa
Trong một nghiên cứu trên người, một số tác dụng phụ được báo cáo của việc bổ sung chanca piedra bao gồm:
- đau bụng
- đi tiểu đau
- máu trong nước tiểu
- buồn nôn
Đau bụng cho đến nay là phổ biến nhất, các cơn đau khác ít phổ biến hơn nhiều.
Chanca piedra cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu và huyết áp, do đó, nên sử dụng thận trọng nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp hoặc hạ đường huyết.
Xin lưu ý rằng thực phẩm bổ sung không được bất kỳ tổ chức chính phủ nào quản lý, vì vậy cần ít giám sát để đảm bảo rằng nhãn là sự trình bày trung thực về những gì có trong thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn chọn dùng chanca piedra, bạn nên mua thực phẩm bổ sung đã được kiểm chứng độc lập về chất lượng bởi tổ chức bên thứ ba. Một số tổ chức này bao gồm ConsumerLab, NSF International và Dược điển Hoa Kỳ (USP).
Liều lượng và cách dùng
Trong một nghiên cứu trên người cho thấy cải thiện sỏi thận, liều lượng hàng ngày là 4,5 gam chanca piedra dạng bột trong 12 tuần.
Thuốc hoặc viên nang Chanca piedra chứa từ 500 đến 1.600 mg thảo mộc mỗi liều, và các chất chiết xuất từ chất lỏng chứa một lượng tương tự.
Rất khó để biết bạn sẽ tiêu thụ bao nhiêu loại thảo mộc từ trà, vì lượng thảo mộc ngấm vào trà phụ thuộc vào nhiệt độ của nước và thời gian trà ngấm.
Chanca piedra có thể được dùng cùng hoặc không cùng thức ăn.
Chưa có nghiên cứu nào về tác dụng lâu dài của chanca piedra, vì vậy, có thể khôn ngoan là giới hạn thời gian bạn dùng chất bổ sung xuống còn 12 tuần hoặc ít hơn - khoảng thời gian đã được nghiên cứu ở người.
Dừng và rút tiền
Trong các nghiên cứu đã được thực hiện trên chanca piedra, dường như không có bất kỳ rủi ro nào khi ngừng bổ sung đột ngột. Cũng không có các triệu chứng cai nghiện được báo cáo.
Tuy nhiên, do thiếu nghiên cứu, có thể một số biến chứng đơn giản là chưa được khám phá.
Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào khi ngừng dùng chanca piedra, hãy nhớ tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Quá liều
Hiện chưa có đủ nghiên cứu để cho rằng có thể xảy ra quá liều chanca piedra.
Tuy nhiên, bạn nên giới hạn số lượng bạn dùng đến liều hàng ngày trên nhãn thực phẩm bổ sung, vì có thể có những lo ngại về an toàn khi dùng chanca piedra liều cao chưa được nghiên cứu.
Tương tác
Chanca piedra có khả năng tương tác với một số loại thuốc, bao gồm:
- Liti. Chanca piedra có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn loại bỏ lithium.
- Thuốc hạ huyết áp. Loại thảo mộc này có thể làm giảm huyết áp của bạn, điều này có thể dẫn đến mức huyết áp thấp, đặc biệt là ở những người đã sử dụng thuốc huyết áp.
- Thuốc hạ đường huyết. Chanca piedra có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn đã sử dụng insulin hoặc các loại thuốc khác làm giảm lượng đường trong máu, điều này có thể dẫn đến mức thấp nguy hiểm được gọi là hạ đường huyết.
- Thuốc làm loãng máu. Chanca piedra có thể ức chế quá trình đông máu, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ở những người đang sử dụng thuốc làm loãng máu.
Lưu trữ và xử lý
Thực phẩm bổ sung Chanca piedra ở bất kỳ dạng nào - trà, chiết xuất hoặc thuốc viên - nên được giữ ở nơi khô ráo, thoáng mát, nơi chúng sẽ không bị thay đổi nhiệt độ hoặc độ ẩm quá mức.
Hầu hết các chất bổ sung chanca piedra đều có ngày hết hạn được ấn định khoảng 2 năm sau khi sản xuất. Để đảm bảo hiệu lực và an toàn, hãy sử dụng chất bổ sung chanca piedra của bạn trước khi chúng hết hạn.
Mang thai và cho con bú
Không có đủ bằng chứng về sự an toàn của chanca piedra khi mang thai hoặc cho con bú. Do đó, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng khi đang mang thai, đang cố gắng mang thai hoặc đang cho con bú.
Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về chanca piedra và mang thai hoặc cho con bú.
Sử dụng trong các quần thể cụ thể
Vì còn ít thông tin về chanca piedra, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên dùng chất bổ sung.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 cũng nên sử dụng thực phẩm chức năng này một cách thận trọng, vì nó có thể làm giảm lượng đường trong máu. Ở những người đang dùng insulin hoặc các loại thuốc hạ đường huyết khác, điều này có thể dẫn đến hạ đường huyết.
Vì nó có thể ảnh hưởng đến chức năng thận, những người bị bệnh thận mãn tính hoặc các vấn đề về thận khác nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng chanca piedra.
Giải pháp thay thế
Một số lựa chọn thay thế chanca piedra cho sỏi thận bao gồm các chất kiềm hóa khác như natri bicarbonate hoặc kali citrate. Potassium citrate được sử dụng phổ biến nhất để điều trị sỏi thận và nó có sẵn không cần kê đơn hoặc theo đơn thuốc.
Bởi vì có rất ít bằng chứng về hiệu quả của loại thảo mộc này, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào mà bạn cảm thấy chanca piedra có thể giúp giải quyết.
