Chu kỳ kéo dài-rút ngắn

Tại Chu kỳ kéo dài-rút ngắn (DVZ) Sự kéo căng lệch tâm của một cơ được theo sau bởi sự co đồng tâm của cùng một cơ, điều này tiết kiệm năng lượng và sử dụng động năng từ sự kéo căng. DVZ đóng một vai trò quan trọng trong các chuyển động phản ứng và được kích hoạt bởi sự linh hoạt của các cơ và phản xạ kéo căng. Sự xáo trộn của chu kỳ xảy ra trong bối cảnh của hội chứng ngoại tháp.

Chu kỳ rút ngắn giãn là gì?

Chu kỳ rút ngắn giãn là một phương thức hoạt động của hệ thần kinh cơ. Ban đầu cơ được kích hoạt được kéo căng ngược lại với hướng làm việc của nó, còn được gọi là hoạt động của cơ lệch tâm. Công việc lệch tâm kéo theo sự rút ngắn tự động của cơ bị kéo căng, phương pháp này được gọi là phương pháp làm việc đồng tâm.

Chu kỳ giãn-ngắn có thể nhanh hoặc chậm. Chu kỳ nhanh diễn ra, ví dụ, trong bối cảnh của các phong trào thể thao. Vì các cơ có tính chất dẻo và đàn hồi, các cơn co thắt tự động và ngay lập tức theo sự giãn nở. Điều này có nghĩa là hoạt động của cơ lệch tâm phải được theo sau ngay lập tức bởi hoạt động của cơ đồng tâm.

Sự co của các cơ diễn ra tốt trước khi cơ thích nghi với sự co duỗi. Chu kỳ rút ngắn giãn sử dụng năng lượng tích trữ từ chuyển động kéo căng và làm cho hoạt động đồng tâm đặc biệt tiết kiệm năng lượng và nhanh chóng. Bằng cách này, một sự phát triển đặc biệt lớn của lực lượng sẽ đạt được.

Chu kỳ phụ thuộc chủ yếu vào tính linh hoạt của gân và dây chằng. Sự co lại được kích hoạt trong chu kỳ kéo dài-rút ngắn bởi trục cơ, nó bắt đầu phản xạ duỗi dưới dạng một phản ứng của vận động với kích thích kéo dài.

Chức năng & nhiệm vụ

Trước khi bắt đầu một động tác kéo căng, một cơ được kích hoạt trước với ý nghĩa là cơ bắp được kích hoạt trước. Điều này tạo ra cái gọi là Độ cứng đàn hồi trong phạm vi ngắn (SRES). Độ cứng này giúp cơ có thể chống lại sự kéo căng trong thời gian ngắn. Độ cứng đàn hồi trong phạm vi ngắn chủ yếu là do các cầu nối actin-myosin của cơ, tạo ra khả năng chống kéo giãn trong thời gian ngắn. Sức cản của cầu giảm do cái gọi là biến dạng cầu khi tiếp tục mở rộng.

Khi duỗi, cơ cũng được kích hoạt ở mức phản xạ duỗi. Điều này làm tăng lực co vì có thêm sự hình thành cầu chéo. Các phần co lại của cơ, tức là actin và myosin, làm tăng độ cứng. Ngoài ra, các gân của cơ bị dài ra do bị kéo căng.

Cái gọi là phản xạ kéo căng là một phản xạ nội tại làm cho cơ co lại khi nó bị kéo căng và do đó điều chỉnh chiều dài cơ. Giống như mọi phản xạ khác, phản xạ kéo căng bắt đầu bằng một kích thích, trong trường hợp này là kích thích căng, được phát hiện bởi các trục cơ. Các trục cơ là các tế bào cảm giác có độ nhạy sâu và được kết nối với hệ thần kinh trung ương qua các đường dây thần kinh hướng tâm. Sự kích thích được chuyển sang các con đường thần kinh vận động hiệu quả để bắt đầu sự co của cơ. Bằng cách này, sự co giãn lệch tâm trong cơ thể con người được giải đáp bằng sự co cơ đồng tâm.

Động năng từ sự căng ra bây giờ được sử dụng cho sự co lại. Trong khi nhiều nguồn nói về việc lưu trữ động năng trong mô liên kết, cũng giống như nhiều nguồn cho rằng nó được lưu trữ trong các gân. Gân có độ đàn hồi gần như lý tưởng và có thể tích trữ động năng do tính chất này. Động năng sinh ra trong pha lệch tâm của chuyển động và bây giờ lại được giải phóng. Chu kỳ kéo dài-rút ngắn có tác dụng tăng cường sức mạnh so với hoạt động cơ bắp hoàn toàn tập trung.

Sức mạnh của chu kỳ rút ngắn giãn không thể đạt được thông qua hoạt động cơ bắp hoàn toàn tự nguyện. Để kích hoạt chu kỳ, các gân phải được kéo căng tối đa. Chỉ khi kéo căng tối đa, cơ thể mới sợ bị đứt gân và bắt đầu co lại vì lý do bảo vệ. Do đó, mức độ kéo dài cao dẫn đến chu kỳ kéo dài-rút ngắn khó kích hoạt hơn.

Bệnh tật & ốm đau

Chu kỳ giãn - ngắn đặc biệt quan trọng đối với phản lực. Điều này có nghĩa là lực cần thiết để thực hiện các chuyển động phản ứng, khác với lực tự phát. Lực phản kháng, và do đó cũng là chu kỳ kéo dài-rút ngắn, có thể được thúc đẩy bằng phương pháp đào tạo plyometric.

Chu kỳ kéo dài-rút ngắn có thể khác nhau ở mỗi người ở một mức độ nhất định và phụ thuộc, ví dụ, vào mức độ đào tạo. Sự khác biệt trong chu kỳ không phải do bệnh tật. Tuy nhiên, bất kỳ bệnh thần kinh cơ nào cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kéo dài.

Ví dụ, sức mạnh phản ứng bị hạn chế sau chấn thương thể thao. Trong plyometry, phản xạ kéo căng được thúc đẩy bằng vật lý trị liệu sau những chấn thương kiểu này.

Ngoài chấn thương thể thao, khả năng phản xạ suy yếu có thể là dấu hiệu của bệnh thần kinh. Đây là những bệnh của hệ thần kinh ngoại biên không có nguyên nhân do chấn thương.

Ngoài ra, tất cả các cử động phản ứng bị rối loạn trong biến thể giảm động-cứng của hội chứng ngoại tháp. Các rối loạn của hệ thống ngoại tháp trong hệ thống thần kinh trung ương trở nên đáng chú ý, ví dụ, trong bối cảnh của bệnh Parkinson, múa giật hoặc ballism.

Ngoài ra, các loại thuốc như thuốc an thần kinh ảnh hưởng đến hệ thống vận động ngoại tháp. Ngoài mất điều hòa, run hoặc ức chế khi bắt đầu, xu hướng ngã là một triệu chứng điển hình của hội chứng. Hệ thống ngoại tháp là một cấu trúc thần kinh, trong đó các quá trình điều khiển vận động siêu cấp diễn ra. Vì vậy không phải tất cả các quá trình điều khiển động cơ đều nằm trong quỹ đạo hình chóp của hệ hình chóp. Tất cả các kiểm soát bên ngoài hệ thống kim tự tháp được tóm tắt như là các hoạt động của hệ thống ngoại tháp, ví dụ phản xạ kéo căng như là một phần của chu trình rút ngắn giãn.

Trong bối cảnh này, tất cả các tổn thương của hệ thống ngoại tháp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kéo ngắn. Điều này áp dụng cho chứng viêm do vi khuẩn và tự miễn dịch cũng như tổn thương liên quan đến khối u, thoái hóa, chấn thương và nhồi máu đối với cấu trúc thần kinh.