Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Các dịch vụ giao bữa ăn dựa trên đăng ký như Factor và Freshly có thể là một lựa chọn hấp dẫn cho những người muốn tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn.
Cả hai đều cung cấp các món ăn được chuẩn bị đầy đủ mà bạn có thể làm nóng và thưởng thức trong vài phút. Hai công ty cũng cung cấp các tùy chọn để phù hợp với nhiều thị hiếu và sở thích.
Mặc dù các thương hiệu có một số điểm tương đồng, nhưng một số điểm khác biệt chính khiến hai dịch vụ giao bữa ăn này trở nên khác biệt.
Bài viết này xem xét mọi thứ bạn cần biết về Factor và Freshly để giúp bạn xác định cái nào có thể là một lựa chọn tốt.
• thực đơn luân phiên hàng tuần
• được làm bằng nguyên liệu chất lượng cao, có nguồn gốc bền vững
• thực đơn phong phú
• cho phép bạn tạo kế hoạch hàng tuần dựa trên sở thích của bạn
• các mặt hàng ít carb, calo thấp và protein cao cũng có sẵn
• cung cấp các mặt hàng không có sữa, gluten và đậu nành
• 6 bữa ăn mỗi tuần: $ 12,83 mỗi bữa
• 8 bữa ăn mỗi tuần: 12,30 USD / bữa
• 12 bữa ăn mỗi tuần: $ 11,50 mỗi bữa
• 18 bữa ăn mỗi tuần: $ 11,00 mỗi bữa
• các tiện ích bổ sung có sẵn với một khoản phí bổ sung
• miễn phí vận chuyển
• 6 bữa mỗi tuần: $ 9,49 mỗi bữa
• 10 bữa ăn mỗi tuần: $ 8,99 mỗi bữa
• 12 bữa ăn mỗi tuần: $ 8,49 mỗi bữa
• phí vận chuyển được xác định dựa trên địa điểm
• phục vụ cho một số mô hình ăn kiêng có thể thúc đẩy giảm cân
• phục vụ cho một số chế độ ăn kiêng
• cơ sở không chứa gluten
• bao bì có thể tái chế
• tiện lợi
• thực đơn lớn
• được chứng nhận không chứa gluten
• bao bì có thể tái chế
• chủ yếu là bữa trưa và bữa tối
• chỉ cung cấp các phần ăn riêng lẻ
• không thích hợp cho những người bị dị ứng nghiêm trọng
• không có tùy chọn bữa sáng hoặc tiện ích bổ sung
• chỉ cung cấp các phần ăn riêng lẻ
• không thích hợp cho những người có chế độ ăn kiêng nhất định hoặc bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng
Bắt đầu với một trong hai dịch vụ tại đây
- Hệ số
- Tươi
Khái niệm cơ bản
Dưới đây là cái nhìn sâu hơn về cách hoạt động của từng dịch vụ.
Hệ số
Factor là dịch vụ giao bữa ăn nhằm mục đích đơn giản hóa việc ăn uống lành mạnh. Tên cũ của công ty là Factor 75.
Công ty cung cấp các món ăn đã được chuẩn bị đầy đủ, được phân bổ trước mà bạn có thể hâm nóng và thưởng thức mà không cần nấu nướng hay dọn dẹp.
Factor cũng sử dụng các nguyên liệu chất lượng cao, có nguồn gốc bền vững và cung cấp các bữa ăn phù hợp với nhiều kiểu ăn kiêng.
Bạn có thể đặt 4–18 bữa ăn mỗi tuần và có thể trộn và kết hợp các món ăn từ thực đơn luân phiên của Factor để lập kế hoạch tùy chỉnh của riêng bạn.
Tươi
Freshly là một công ty dựa trên ý tưởng rằng việc ăn uống đúng cách phải dễ dàng.
Thương hiệu có một thực đơn phong phú với nhiều loại thức ăn tươi sống, chế biến sẵn được chia thành từng phần để bạn thuận tiện.
Công ty cung cấp đăng ký hàng tuần, cho phép bạn chọn 4–12 nhà hàng mỗi tuần để tạo kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn.
Bạn cũng có thể xem thông tin dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn và tìm các món không chứa thành phần cụ thể.
Tùy chọn menu
Dưới đây là những gì bạn có thể mong đợi từ menu cho từng dịch vụ.
Hệ số
Factor có một menu luân phiên với nhiều lựa chọn cho nhiều kiểu ăn kiêng và sở thích.
Bạn có thể dễ dàng lọc thực đơn để tìm món ăn phù hợp với chế độ ăn ketogenic, palo, chay và thực vật.
Công ty ghi nhãn rõ ràng các mặt hàng có hàm lượng protein cao, carb thấp và calo thấp.
Dưới đây là một vài ví dụ về các bữa ăn từ Factor:
- Keto Chorizo Chili
- Gà cà chua khô
- Đậu đen Enchilada tô
- Tôm tỏi chanh
Các tiện ích bổ sung cũng có sẵn, bao gồm nước trái cây ép lạnh, thuốc tăng cường sức khỏe, gói protein và đồ uống bổ sung năng lượng.
Mỗi món bao gồm một danh sách các thành phần và chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng cho một khẩu phần.
Tươi
Thực đơn của Freshly bao gồm hơn 30 lựa chọn mỗi tuần, tất cả đều sẵn sàng để thưởng thức trong vòng chưa đầy 3 phút.
Công ty có sẵn một số danh mục menu khác nhau, bao gồm:
- Tác phẩm cổ điển được chế tác
- Bộ sưu tập chữ ký
- FreshlyFit
- Takeout Twists
Mỗi tuần, bạn có thể thêm các bữa ăn từ bất kỳ thực đơn nào trong số này vào đơn đặt hàng của mình dựa trên sở thích cụ thể của bạn.
Dưới đây là một số món mà Freshly cung cấp trong thực đơn của mình:
- Zingy Buffalo Chicken with Súp lơ
- Xúc xích và vỏ súp lơ với súp lơ xanh Pesto
- Táo-Cherry Pork Chop với bắp cải om và cơm dại
- Ba đậu Ancho Gà tây Ớt với phô mai Cheddar
Protein cao, calo thấp, ít carb và các món không chứa gluten, đậu nành và sữa đều được dán nhãn như vậy trên thực đơn.
Bạn cũng có thể xem các thành phần chính và lượng protein, calo, carbs và chất béo trong mỗi bữa ăn.
Chi phí và vận chuyển
Dưới đây là chi phí của mỗi dịch vụ giao bữa ăn.
Hệ số
Factor cung cấp một số kế hoạch tùy thuộc vào số lượng bữa ăn bạn muốn.
Đây là giá cho mỗi gói:
- 4 bữa mỗi tuần: $ 15,00 mỗi bữa
- 6 bữa mỗi tuần: $ 12,83 mỗi bữa
- 8 bữa mỗi tuần: $ 12,30 mỗi bữa
- 12 bữa ăn mỗi tuần: $ 11,50 mỗi bữa
- 18 bữa ăn mỗi tuần: $ 11,00 mỗi bữa
Các tiện ích bổ sung có sẵn với một khoản phí bổ sung. Chúng bao gồm súp, món lắc, đồ uống chăm sóc sức khỏe, nhiều loại protein bổ sung khác nhau và đồ ăn nhẹ.
Factor cũng cung cấp giao hàng miễn phí cho tất cả các đơn đặt hàng trong lãnh thổ Hoa Kỳ.
Tươi
Fresh cung cấp các gói bữa ăn hàng tuần, có mức giá khác nhau dựa trên số lượng bữa ăn bạn chọn.
Dưới đây là chi phí cho mỗi gói:
- 4 bữa mỗi tuần: $ 11,49 mỗi bữa
- 6 bữa mỗi tuần: $ 9,49 mỗi bữa
- 10 bữa mỗi tuần: $ 8,99 mỗi bữa
- 12 bữa ăn mỗi tuần: $ 8,49 mỗi bữa
Giao hàng có sẵn trên khắp lục địa Hoa Kỳ. Công ty xác định phí vận chuyển trong quá trình thanh toán trực tuyến, tùy thuộc vào vị trí của bạn.
Hiệu quả giảm cân
Cả Factor và Freshly đều cung cấp các bữa ăn ít calo, nhiều protein có thể có lợi cho việc giảm cân.
Hệ số
Factor cung cấp nhiều loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ giảm cân.
Trên thực tế, công ty có một loạt các bữa ăn ít calo trong thực đơn của mình, hầu hết chúng thường chứa ít hơn 500 calo mỗi khẩu phần.
Tiêu thụ ít calo hơn mức bạn sử dụng mỗi ngày là một chiến lược có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.
Factor cũng có một số bữa ăn giàu protein, mỗi bữa ăn chứa 30-50 gam protein mỗi khẩu phần.
Tăng lượng protein hàng ngày của bạn có thể giữ cho bạn cảm thấy no giữa các bữa ăn và giúp điều chỉnh sự thèm ăn của bạn.
Hơn nữa, Factor cung cấp các bữa ăn phù hợp với chế độ ăn ketogenic, palo và thực vật. Các nghiên cứu về tất cả các chế độ ăn kiêng này đã chỉ ra rằng chúng có thể tăng cường giảm cân.
Tươi
Khi tạo thực đơn hàng tuần, Freshly cho phép bạn sắp xếp các món dựa trên giá trị dinh dưỡng của chúng.
Công ty cũng dán nhãn các mặt hàng có chứa ít hơn 500 calo, có thể hữu ích cho những người đang muốn giảm cân bằng cách giảm lượng calo nạp vào.
Giống như Factor, Freshly cung cấp một loạt các bữa ăn giàu protein để hỗ trợ kiểm soát sự thèm ăn.
Mặc dù Freshly không cung cấp thực đơn low carb cụ thể, nhưng một số bữa ăn của công ty có chứa ít hơn 35 gram carbs mỗi khẩu phần.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hạn chế lượng carb nạp vào cơ thể có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể và giảm cân.
Lợi ích khác
Cả hai dịch vụ này cũng được kết hợp với một số lợi ích khác.
Hệ số
Factor rất tiện lợi và có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng và chuẩn bị bữa ăn trong suốt cả tuần.
Nó cũng phục vụ cho nhiều kiểu ăn kiêng, giúp bạn dễ dàng tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mình.
Bởi vì công ty sản xuất tất cả các bữa ăn trong một cơ sở không có gluten, Factor có thể là một lựa chọn tốt cho những người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten.
Factor cũng sử dụng các nguyên liệu chất lượng cao, bao gồm chủ yếu là sản phẩm hữu cơ, gà không kháng sinh, trứng không nuôi nhốt, thịt ăn cỏ và hải sản có nguồn gốc bền vững.
Thêm vào đó, Factor sử dụng bao bì có thể tái chế hoàn toàn, có thể là một cân nhắc quan trọng đối với người tiêu dùng quan tâm đến tính bền vững.
Tươi
Freshly là một trong những dịch vụ giao bữa ăn giá cả phải chăng nhất trên thị trường, với các gói đăng ký bắt đầu từ $ 8,49 cho mỗi phần ăn.
Dịch vụ này cũng có thực đơn phong phú với ít nhất 30 món độc đáo mỗi tuần, có thể giúp đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn.
Thêm vào đó, các bữa ăn Freshly được chuẩn bị đầy đủ và sẵn sàng để thưởng thức chỉ trong 3 phút, điều này đặc biệt thuận tiện cho những người không có thời gian.
Freshly cũng sản xuất các bữa ăn của mình trong nhà bếp được chứng nhận không chứa gluten bởi Dịch vụ Thực phẩm Không có Gluten của Nhóm Không dung nạp Gluten (GFFS).
Phần lớn bao bì của Freshly có thể tái chế và bạn có thể tìm thông tin về cách tái chế từng thành phần trên trang web của công ty.
Nhược điểm
Dưới đây là một số nhược điểm cần xem xét với mỗi dịch vụ.
Hệ số
So với các đối thủ cạnh tranh, Factor có thể tương đối đắt, với giá bắt đầu từ $ 11 cho mỗi khẩu phần.
Nó cũng cung cấp hầu hết các món ăn trưa và tối và có các lựa chọn hạn chế cho bữa sáng.
Ngoài ra, không giống như bộ dụng cụ bữa ăn cung cấp nhiều phần ăn cho mỗi công thức, tất cả các món ăn từ Factor chỉ chứa một phần ăn.
Vì lý do này, nó có thể không phải là sự lựa chọn tốt nhất cho các gia đình hoặc các hộ gia đình lớn hơn.
Cuối cùng, những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng và không dung nạp có thể muốn xem xét rằng trong khi tất cả các bữa ăn đều có danh sách đầy đủ các thành phần, Factor không sản xuất chúng trong một cơ sở không có chất gây dị ứng.
Tươi
Mặc dù tất cả các bữa ăn Freshly đều không có chất phụ gia hóa học, chất độn và chất bảo quản, công ty không sử dụng sản phẩm hữu cơ và cung cấp thông tin hạn chế về nguồn cung cấp nguyên liệu.
Freshly cũng cung cấp rất ít lựa chọn cho các giới hạn chế độ ăn uống cụ thể, điều này có thể không phù hợp với những người theo một số chế độ ăn uống nhất định, chẳng hạn như chế độ ăn chay, pescatarian, ketogenic và nhạt, hạn chế các thành phần cụ thể.
Bởi vì bữa ăn không được sản xuất trong một cơ sở không có chất gây dị ứng, những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ trước khi sử dụng Freshly.
Giống như Factor, các bữa ăn Freshly cũng được chia khẩu phần riêng lẻ, có thể không lý tưởng cho các gia đình.
Ngoài ra, Freshly hiện không cung cấp bất kỳ lựa chọn nào cho bữa sáng hoặc các tiện ích bổ sung khác như đồ ăn nhẹ.
Điểm mấu chốt
Factor và Freshly là hai dịch vụ giao bữa ăn nhằm mục đích làm cho việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng và thuận tiện.
Freshly đặc biệt được ưa chuộng vì giá cả phải chăng và nhiều lựa chọn đồ ăn sẵn.
Tuy nhiên, Factor có thể là một lựa chọn tốt hơn cho những người có một số hạn chế về chế độ ăn uống nhất định hoặc thích gắn bó với các thành phần hữu cơ hoặc có nguồn gốc bền vững.
