Dưới một Thay đổi trọng lượng người ta hiểu được một sự thay đổi nghiêm trọng về trọng lượng. Điều này có nghĩa là cả tăng cân và giảm cân so với cân nặng bình thường.
nguyên nhân
Giảm hoặc tăng cân có thể có nhiều lý do và được thể hiện như sau.
Giảm cân
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com
Nếu giảm cân là không cố ý, tức là không phải là nguyên nhân của việc giảm cân có chủ ý thông qua chế độ ăn kiêng, nhịn ăn, căng thẳng hoặc tập thể dục, thì nguyên nhân có thể là một bệnh lý. Bản thân giảm cân bệnh lý có thể dẫn đến chán ăn và cần được điều trị y tế. Cũng đọc các bài báo về chán ăn.
Các bệnh điển hình để giảm cân có thể là nhiễm trùng đường tiêu hóa, tiêu chảy, ung thư, dị ứng và nhiễm giun.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giảm cân & ăn kiêngTăng cân
Tăng cân thường là hoàn toàn bình thường với sự phát triển và mang thai. Tuy nhiên, lý do phổ biến nhất của việc tăng cân ở thế giới phương Tây là tăng thực phẩm (tăng năng lượng) với mức tiêu thụ năng lượng ít hơn thông qua tập thể dục, làm việc và thể thao. Các đại diện điển hình của bệnh là béo phì (béo phì, béo phì).
Những bệnh này lại là nguyên nhân của nhiều bệnh khác, một số bệnh có thể gây tử vong. Ví dụ như suy tim, viêm cơ tim, suy giáp và đái tháo đường. Hơn nữa, tăng cân cũng có thể xảy ra với một số bệnh chuyển hóa và rối loạn nội tiết tố và phải được điều trị bởi bác sĩ.
Các bệnh có triệu chứng này
- Hội chứng ruột kích thích
- Các bệnh truyền nhiễm
- Sự mất cân bằng nội tiết tố
- rubella
- Bệnh Graves
- Không dung nạp thực phẩm
- Bệnh Crohn
- Cường giáp
- bệnh sởi
- Ung thư tuyến giáp
- Viêm loét đại tràng
- Gluten không dung nạp
- Suy giáp
- quai bị
- bệnh viêm tuyến giáp Hashimoto
Khi nào bạn nên đi khám?
Một thay đổi nhỏ về trọng lượng thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Đặc biệt là với phụ nữ, cân nặng dao động vài kg trong một tháng. Thêm vào đó, hầu hết mọi người đều tăng cân trong nhiều năm. Cân nặng cao hơn, phát sinh trong vài năm, có thể được kiểm soát bằng cách kiểm tra thường xuyên của bác sĩ và thường xuyên bằng cách thay đổi lối sống của bạn. Tăng cân nhanh chóng mà không có nguyên nhân rõ ràng nên được thảo luận với bác sĩ, người sẽ bắt đầu các cuộc kiểm tra cần thiết.
Tình hình tương tự khi bạn giảm cân. Bất cứ ai đã thay đổi lối sống của họ sẽ hài lòng về số cân thấp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn giảm cân đột ngột và nhanh chóng mà không rõ nguyên nhân, bạn nhất định phải hỏi ý kiến bác sĩ. Giảm cân thoạt nhìn không thể giải thích được có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và cần được điều trị trong hầu hết các trường hợp.
Trong mọi trường hợp, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy không khỏe. Chủ yếu là bản năng báo cáo rằng có điều gì đó không ổn. Nếu bạn không còn cảm thấy khỏe, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ gia đình trước. Nếu cần thiết, điều này sẽ được chuyển đến các chuyên gia.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Tùy thuộc vào nguyên nhân, bất kỳ sự tăng hoặc giảm cân bất thường nào luôn cần được bác sĩ điều tra kỹ hơn.
Chỉ nên tự điều trị nếu việc tăng hoặc giảm cân có thể được chứng minh là do lượng calo tiêu thụ tăng hoặc thấp. Tập thể dục nhiều và một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là đặc biệt thành công.
Triển vọng & dự báo
Sự thay đổi cân nặng không nhất thiết phải có tác động tiêu cực đến cơ thể. Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân hoặc tăng cân, bạn có thể thấy từ sự thay đổi trọng lượng xem liệu dự án có hiệu quả hay không. Do đó, trong hầu hết các trường hợp, sự thay đổi cân nặng không cần điều trị.
Thông thường sự thay đổi cân nặng ngoài ý muốn có liên quan đến sự thay đổi trong chế độ ăn uống. Thông thường, chế độ ăn uống này không lành mạnh cho cơ thể, làm tăng cân. Do đó, sự thay đổi về trọng lượng có thể chỉ ra một thói quen ăn uống mới có thể phát sinh do căng thẳng hoặc các triệu chứng khác. Người bị ảnh hưởng có thể nhanh chóng trở nên thừa cân, đây là một tình trạng rất không tốt cho cơ thể. Vì vậy, khi thay đổi cân nặng, người bệnh cần luôn đảm bảo cân nặng duy trì trong giới hạn bình thường.
Tuy nhiên, sự thay đổi về trọng lượng cũng có thể xảy ra ngoài ý muốn. Nó thường là dấu hiệu của bệnh tuyến giáp và cần được điều trị dứt điểm. Điều trị được thực hiện bằng thuốc. Sự thay đổi cân nặng cũng có thể xảy ra do các hormone được bổ sung nhân tạo vào cơ thể.
Nếu sự thay đổi trọng lượng nghiêm trọng và đột ngột, nó có thể cho thấy một vấn đề nghiêm trọng khác của cơ thể. Trong trường hợp này, cần phải tiến hành thăm khám tại bác sĩ. Tuy nhiên, hầu hết thời gian, sự thay đổi cân nặng là một triệu chứng có chủ ý.
Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây
➔ Thuốc giảm cân & ăn kiêngPhòng ngừa
Béo phì và chán ăn thường không phải xảy ra nếu bệnh nhân ăn một chế độ ăn bình thường và lành mạnh và đi lại bình thường. Ở đây, một lượng tập thể dục lành mạnh có thể đặc biệt hiệu quả.
Bạn có thể tự làm điều đó
Nếu có sự thay đổi về cân nặng, điều rất quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân và dùng thuốc cần thiết. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể yêu cầu thực phẩm chức năng. Ngoài ra, ghi nhật ký ăn uống có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Với cả việc tăng cân và giảm cân, điều đặc biệt quan trọng là tất cả thông tin phải trung thực và đầy đủ. Một cuốn nhật ký như vậy thường ghi lại những gì đã được ăn khi nào và số lượng bao nhiêu.
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đóng một vai trò quan trọng trong việc thay đổi cân nặng. Chế độ ăn uống phải giàu vitamin và khoáng chất và chứa đủ lượng calo. Nếu sự thay đổi cân nặng là do rối loạn hệ tiêu hóa, chế độ ăn kiêng đặc biệt có thể giúp giảm các triệu chứng.
Nếu sự thay đổi về cân nặng là do rối loạn ăn uống hoặc vấn đề sức khỏe tâm thần khác liên quan trực tiếp đến việc ăn uống, thì tâm trạng hiện tại cũng có thể được ghi lại trong tạp chí thực phẩm. Sự phản ánh này có thể giúp hiểu rõ về các yếu tố kích hoạt cá nhân.
Trong trường hợp tăng cân không mong muốn, thể dục thể thao và tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày cũng là những cách tốt để tự giúp mình. Các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội có lợi vì các khớp ít bị căng hơn trong nước. Tại nhà, bạn cũng có thể dễ dàng tập luyện sức bền nhẹ với dây tập thể dục.Tuy nhiên, trong trường hợp nghi ngờ, nên tư vấn y tế hoặc vật lý trị liệu để việc tập luyện không dẫn đến quá tải.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
