Hạt dẻ ngựa, hoặc Aesculus hippocastanum, là một loại cây có nguồn gốc từ bán đảo Balkan.
Chiết xuất từ hạt dẻ ngựa là một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe tĩnh mạch và giảm viêm.
Thành phần hoạt chất chính trong chiết xuất hạt dẻ ngựa là aescin, đã được nghiên cứu về nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe của chiết xuất hạt dẻ ngựa.
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
1. Có thể làm giảm các triệu chứng của suy tĩnh mạch mãn tính
Suy tĩnh mạch mãn tính (CVI) là một tình trạng sức khỏe đặc trưng bởi lưu lượng máu đến tĩnh mạch chân kém.
Các triệu chứng có thể bao gồm:
- phù nề, hoặc sưng chân
- đau chân hoặc chuột rút
- ngứa chân
- giãn tĩnh mạch, hoặc mở rộng, tĩnh mạch xoắn thường xảy ra ở chân
- loét chân
- yếu ở chân
Phương pháp điều trị phổ biến là liệu pháp nén hoặc đeo tất, có thể làm tăng lưu lượng máu đến chân của bạn.
Hợp chất aescin trong hạt dẻ ngựa có nhiều đặc tính y học nên nó có thể hữu ích để điều trị CVI. Ví dụ, nó có thể làm tăng lưu lượng máu trong tĩnh mạch của bạn, có thể cải thiện các triệu chứng.
Trong một đánh giá của 19 nghiên cứu, 9 nghiên cứu cho thấy rằng liều lượng hàng ngày 600 mg chiết xuất hạt dẻ ngựa có chứa 50 mg aescin được thực hiện trong 8 tuần làm giảm các triệu chứng của CVI, bao gồm đau chân, sưng và ngứa chân.
Trên thực tế, một nghiên cứu đã ghi nhận rằng chiết xuất hạt dẻ ngựa có hiệu quả như liệu pháp nén trong việc giảm sưng và khối lượng chân.
Những nghiên cứu này cho thấy chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể có hiệu quả điều trị CVI ngắn hạn, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác định tác dụng lâu dài của nó.
Tóm tắt: Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể là một phương pháp điều trị ngắn hạn hiệu quả đối với CVI, một tình trạng có thể gây giãn tĩnh mạch, sưng chân và đau chân.
2. Có thể điều trị chứng giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là các tĩnh mạch bị sưng, phồng thường xảy ra ở chân và có thể do CVI gây ra.
Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể cải thiện trương lực tĩnh mạch bằng cách cải thiện lưu lượng máu ở chân của bạn.
Ngoài ra, nó có thể giúp giảm sưng chân và đau do giãn tĩnh mạch.
Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần, 58% người tham gia uống viên chiết xuất hạt dẻ ngựa chứa 20 mg aescin 3 lần mỗi ngày và bôi gel aescin 2% tại chỗ hai lần mỗi ngày đã giảm các triệu chứng giãn tĩnh mạch như đau chân, sưng, nặng và đổi màu. .
Kết luận: Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể cải thiện lưu lượng máu và giúp điều trị chứng giãn tĩnh mạch, tức là các tĩnh mạch phồng lên ở chân.
3. Có đặc tính chống viêm mạnh
Tình trạng viêm có thể gây ra sự tích tụ chất lỏng dư thừa trong các mô của bạn, có thể dẫn đến tích nước và sưng tấy.
Aescin là một thành phần trong chiết xuất hạt dẻ ngựa có đặc tính chống viêm. Nó đã được tìm thấy để giảm viêm liên quan đến chấn thương, suy tĩnh mạch và sưng tấy.
Một đánh giá của 17 nghiên cứu đã quan sát thấy rằng chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể giúp giảm viêm và sưng ở chân và bàn chân liên quan đến CVI.
Ngoài ra, các nghiên cứu chỉ ra rằng bôi thuốc mỡ chứa aescin có thể làm giảm viêm và sưng tấy sau chấn thương, phẫu thuật và chấn thương thể thao.
Tuy nhiên, thuốc mỡ này cũng chứa các hợp chất chống viêm khác, nên vẫn chưa rõ liệu chỉ riêng aescin có gây ra tác dụng tương tự hay không.
Kết luận: Viêm có thể gây sưng tấy và giữ nước. Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể làm giảm viêm liên quan đến suy tĩnh mạch mãn tính, chấn thương, phẫu thuật hoặc chấn thương.
4. Có thể làm giảm bệnh trĩ
Bệnh trĩ là một tình trạng sức khỏe phổ biến đặc trưng bởi các tĩnh mạch xung quanh hậu môn và trực tràng bị sưng lên.
Các triệu chứng khó chịu và có thể bao gồm ngứa, kích ứng, đau và chảy máu trực tràng.
Các đặc tính chống viêm của chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ bằng cách giảm viêm và sưng tấy ở các tĩnh mạch bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác nhận những lợi ích tiềm năng của chiết xuất hạt dẻ ngựa để điều trị bệnh trĩ.
Tóm tắt: Chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể giúp giảm các triệu chứng trĩ bằng cách giảm đau và sưng, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
5. Có đặc tính chống oxy hóa
Chiết xuất hạt dẻ ngựa có chứa chất chống oxy hóa mạnh - những hợp chất có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào gây ra bởi các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do. Quá nhiều gốc tự do có thể dẫn đến viêm và tổn thương tế bào.
Chiết xuất hạt dẻ ngựa rất giàu hợp chất flavonoid, bao gồm quercetin và kaempferol, có đặc tính chống oxy hóa mạnh.
Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy cả aescin và chiết xuất hạt dẻ ngựa đều có đặc tính chống oxy hóa, nhưng chiết xuất hạt dẻ ngựa có tác dụng lớn hơn aescin một mình. Điều này có thể là do tác dụng hiệp đồng của các thành phần trong chiết xuất.
Tóm tắt: Chiết xuất hạt dẻ ngựa chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.
6. Chứa các hợp chất chống ung thư
Bên cạnh đặc tính chống viêm mạnh mẽ, các nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng aescin có tác dụng chống ung thư.
Các nghiên cứu này cho thấy aescin có thể làm giảm đáng kể sự phát triển của tế bào khối u trong một số bệnh ung thư như ung thư gan, bệnh bạch cầu và đa u tủy.
Ngoài ra, các nghiên cứu trong ống nghiệm đã quan sát thấy aescin có thể gây chết tế bào ở các tế bào ung thư như ung thư tuyến tụy và ung thư phổi.
Tuy nhiên, những nghiên cứu này đã sử dụng một lượng aescin đậm đặc và vẫn chưa rõ liệu lượng được tìm thấy trong chiết xuất hạt dẻ ngựa có mang lại hiệu quả tương tự hay không. Cần có thêm nhiều nghiên cứu về con người trong lĩnh vực này trước khi có thể đưa ra kết luận chắc chắn.
Tóm tắt: Hạt dẻ ngựa có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này trước khi có thể đưa ra kết luận chính xác.
7. Có thể giúp chữa vô sinh nam
Một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới là do giãn tĩnh mạch thừng tinh, hoặc sưng các tĩnh mạch gần tinh hoàn.
Đặc tính chống viêm và chống sưng tấy trong aescin - một hợp chất có trong hạt dẻ ngựa - có thể làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng vô sinh liên quan đến giãn tĩnh mạch thừng tinh.
Một nghiên cứu kéo dài 2 tháng trên 100 người đàn ông bị vô sinh do giãn tĩnh mạch thừng tinh cho thấy uống 30 mg aescin mỗi 12 giờ giúp cải thiện mật độ tinh trùng, khả năng di chuyển của tinh trùng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, kích thước giãn tĩnh mạch giảm khi hấp thụ aescin.
Kết luận: Sưng các tĩnh mạch gần tinh hoàn có thể gây vô sinh. Một hợp chất trong chiết xuất hạt dẻ ngựa đã được tìm thấy để cải thiện chất lượng tinh trùng và giảm giãn tĩnh mạch thừng tinh ở nam giới bị vô sinh do giãn tĩnh mạch thừng tinh.
An toàn và tác dụng phụ
Trong khi việc sử dụng chiết xuất hạt dẻ ngựa thường được coi là an toàn, bạn nên biết một số lo ngại về an toàn và tác dụng phụ.
Hạt dẻ ngựa chưa qua chế biến có chứa một hợp chất gọi là aesculin, được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) coi là không an toàn khi ăn vào. Các dấu hiệu ngộ độc bao gồm trầm cảm, co giật cơ, tê liệt, hôn mê và tử vong.
Vì lý do này, tránh ăn hạt dẻ ngựa chưa qua chế biến.
Các tác dụng phụ được báo cáo của chiết xuất hạt dẻ ngựa là nhẹ và bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, đau bụng, chóng mặt, nhức đầu và ngứa. Ngoài ra, đã có báo cáo về các phản ứng dị ứng khi chiết xuất hạt dẻ ngựa được áp dụng cho da.
Hơn nữa, chiết xuất hạt dẻ ngựa có thể tương tác với các loại thuốc sau:
- Chất làm loãng máu. Hạt dẻ ngựa có thể làm chậm quá trình đông máu và tăng tác dụng của thuốc làm loãng máu như Coumadin.
- Insulin hoặc thuốc uống tiểu đường. Hạt dẻ ngựa có thể làm giảm lượng đường trong máu và làm cho mức độ quá thấp nếu dùng chung với thuốc tiểu đường.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Hạt dẻ ngựa có thể làm giảm sự hấp thụ NSAID, là loại thuốc được sử dụng để điều trị viêm.
- Liti. Hạt dẻ ngựa có thể có tác dụng lợi tiểu, có thể làm chậm tốc độ cơ thể xử lý lithium, một loại thuốc được sử dụng để điều trị các rối loạn tâm thần.
Ngoài ra, những người bị bệnh thận hoặc gan không nên dùng hạt dẻ ngựa vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh của họ.
Vì những lý do này, hãy luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng chiết xuất hạt dẻ ngựa - đặc biệt nếu bạn đang có bệnh hoặc đang dùng thuốc.
Hơn nữa, sự an toàn của việc sử dụng chiết xuất hạt dẻ ngựa trong thời kỳ mang thai và cho con bú vẫn chưa được biết rõ, và do đó, phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng chất bổ sung.
Tóm tắt: Chiết xuất hạt dẻ ngựa nói chung là an toàn để dùng hoặc sử dụng tại chỗ. Tuy nhiên, có một số tác dụng phụ được báo cáo, tương tác với một số loại thuốc nhất định và mối quan tâm về an toàn liên quan đến các tình trạng y tế nhất định.
Liều lượng
Hạt dẻ ngựa có thể được tìm thấy trong các cửa hàng và trực tuyến dưới dạng viên nang, viên nén, giọt chất lỏng, tinh dầu và kem.
Chiết xuất hạt dẻ ngựa thường chứa 16–20% aescin. Trong hầu hết các nghiên cứu, liều lượng sử dụng là 100–150 mg aescin mỗi ngày. Do đó, tác dụng độc hại tiềm ẩn của liều cao hơn vẫn chưa được biết. Do đó, tốt nhất bạn nên làm theo hướng dẫn dùng thuốc được đề xuất.
Lượng này khoảng 2-3 viên hoặc viên nang mỗi ngày. Không có khuyến nghị tiêu chuẩn hóa cho các chất bổ sung dạng lỏng. Thông tin về liều lượng bổ sung thường có sẵn trên các chai bổ sung.
Khi bôi tại chỗ, chiết xuất và kem thường chứa 2% aescin và có thể bôi 3-4 lần mỗi ngày.
Tóm tắt Liều lượng có lợi của chiết xuất hạt dẻ ngựa dường như là 100–150 mg aescin mỗi ngày ở dạng bổ sung và 3-4 lần bôi kem hoặc chiết xuất mỗi ngày khi bôi tại chỗ.
Điểm mấu chốt
Chiết xuất hạt dẻ ngựa có đặc tính chống viêm mạnh mẽ và có thể giúp giảm đau và viêm do suy tĩnh mạch mãn tính (CVI).
Nó cũng có thể có lợi cho các tình trạng sức khỏe khác như bệnh trĩ và vô sinh nam do các tĩnh mạch bị sưng lên.
Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hạt dẻ ngựa làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến cho nhiều tình trạng khác nhau.
Chiết xuất nói chung được coi là an toàn để sử dụng nhưng đi kèm với các tác dụng phụ tiềm ẩn và có thể tương tác với một số loại thuốc. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng chiết xuất hạt dẻ ngựa.
