Có khả năng học hỏi

Trái với suy nghĩ của nhiều người, mọi người có khả năng học hỏi ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Một cái gì đó mới có thể được bắt đầu ngay cả khi tuổi già - miễn là trí óc vẫn hoạt động và do đó đảm bảo Có khả năng học hỏi.

Khả năng học tập là gì?

Học tập kích hoạt các quá trình nhất định trong não của chúng ta: nếu nó thường xuyên được cung cấp thông tin mới, nó sẽ mở rộng các kết nối hiện có và lần lượt tạo ra các kết nối mới.

Do dung lượng lưu trữ rất lớn nên đầu chúng ta có khả năng tiếp thu một lượng lớn kiến ​​thức mới. Khả năng học tập nói chung không chỉ phụ thuộc vào trí thông minh, mà còn phụ thuộc vào các đặc điểm tính cách cá nhân khác của một người: ví dụ, người đó có tính kiên trì, hứng thú và chăm chỉ không? Anh ấy có tò mò và tham vọng không? Anh ấy có sẵn sàng học hỏi và đạt được điều gì đó không? Anh ta cũng có khả năng làm việc bền bỉ và hiệu quả?

Chức năng & nhiệm vụ

Khả năng hấp thụ kiến ​​thức của một người trải qua sự tái cấu trúc theo tuổi tác ngày càng cao. Khả năng tiếp nhận thông tin trong bộ nhớ ngắn hạn và lưu trữ nó ở đó mạnh nhất ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên và giảm dần trong suốt cuộc đời.

Tuy nhiên, trẻ em thường học kém chuyên sâu và hiệu quả hơn người lớn. Điều này có nghĩa là những người trưởng thành hơn có thể sử dụng các phương pháp học tập phù hợp tốt hơn một cách rõ ràng và trong nhiều trường hợp, họ có động lực hơn những người trẻ hơn.

Khả năng học hỏi ở trẻ em và thanh thiếu niên có nghĩa là, ngoài việc hấp thụ kiến ​​thức đơn thuần, còn phát triển trong xã hội với sự trưởng thành ngày càng cao. Cái gọi là quá trình xã hội hóa này có nghĩa là trên hết, trẻ vị thành niên ngày càng có thể đáp ứng các kỳ vọng và chuẩn mực của gia đình, nhà trường và công việc và hòa nhập thành công vào xã hội.

Khó khăn trong quá trình này là tìm ra sự cân bằng phù hợp giữa nhu cầu của môi trường và mong muốn và kỳ vọng của chính bạn. Nếu mọi người đạt được mối quan hệ cân bằng giữa cả hai cực trong cuộc sống của họ, họ đã học cách phát triển bản sắc riêng của mình và đồng thời hành động thành công trong xã hội.

Nền tảng cho một khả năng học hỏi tốt được đặt ra từ thời thơ ấu. Nếu cha mẹ cung cấp cho con nhiều ý tưởng mới trong thời gian này, sự tò mò sẽ tăng lên. Điều này lại kích thích tham vọng muốn tìm ra nhiều thứ hơn và học hỏi chúng.

Nhưng trước khi một đứa trẻ thích thú với những điều mới, chúng phải rất quen thuộc với môi trường xung quanh mình. Bởi vì: Nếu một đứa trẻ được nghe những tin tức kích thích trong một khung cảnh quen thuộc, chúng có thể từng bước tiếp thu những hành vi và kiến ​​thức mới thay vì bị choáng ngợp và sợ hãi trước quá nhiều điều mới.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Liệu một người có sẵn sàng đạt được điều gì đó với sự trợ giúp của khả năng học tập của họ trong suốt cuộc đời hay không cũng phụ thuộc vào động cơ của họ. Động lực thực hiện kết quả trong số những thứ khác từ hai yếu tố “hy vọng thành công” và “sợ thất bại”. Nếu triển vọng thành công chiếm ưu thế, thì nhiệm vụ trước mắt dường như khá dễ dàng đối với một người; mặt khác, nếu có tâm lý sợ hãi thất bại, thì công việc được coi là khó khăn chủ yếu.

Mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh cũng ảnh hưởng đến khả năng học tập của thanh thiếu niên. Bởi vì trẻ em tạo dựng hình ảnh của mình phụ thuộc rất nhiều vào các tác động bên ngoài, chúng thường rất nhạy cảm với những đánh giá từ giáo viên. Những đánh giá này đã được chứng minh là có tác động rất mạnh đến động cơ và khả năng học hỏi. Nếu một đứa trẻ trải qua nhiều thất bại và bị đánh giá không tốt ở trường, hình ảnh bản thân sẽ thay đổi theo hướng tiêu cực. Do đó, sự vô vọng này làm giảm khả năng và niềm vui của anh ấy để tiếp thu những điều mới.

Một số biện pháp có thể giúp duy trì khả năng học hỏi và tinh thần sảng khoái ở mọi lứa tuổi. Những người thường xuyên đọc nhiều, chơi nhạc cụ và sống một cuộc sống xã hội năng động đảm bảo rằng não của họ luôn hoạt động. Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại vitamin cũng thúc đẩy khả năng tiếp thu kiến ​​thức mới.

Não cần 1/5 nhu cầu năng lượng hàng ngày. Carbohydrate trong bánh mì nguyên cám, bột yến mạch, khoai tây hoặc gạo nguyên cám giúp tập trung trong thời gian dài hơn. Ví dụ, nó đã được chứng minh rằng các chất thực vật trong bông cải xanh cũng bảo vệ các tế bào thần kinh trong não.

Bất kỳ ai cũng tiêu thụ 2-3 lít nước, trà hoặc nước ép không đường sẽ cung cấp đủ oxy cho đầu và cơ thể và do đó có thể tránh được mức độ tập trung thấp.

Chất truyền tin BDNF thực hiện một chức năng bảo vệ hơn nữa. Bởi vì chất này được giải phóng ngày càng nhiều trong quá trình hoạt động thể thao, những người tập thể thao nói riêng có khả năng học tập đặc biệt cao và khả năng hiểu tốt khi về già. Hơn nữa, nó được coi là đã được chứng minh rằng thể thao củng cố những gì đã học và thông tin sẽ lưu lại trong bộ nhớ lâu hơn.

Một số lượng lớn các chương trình chạy bộ não cung cấp cho những người trên 30 tuổi hỗ trợ cá nhân trong khả năng học tập của họ. Bởi vì trong khi học một ngôn ngữ mới đặc biệt thú vị đối với một người, thì người kia lại quan tâm đến một trò chơi trí não mới trên máy tính: Điều quan trọng nhất trong việc rèn luyện trí não là sự trêu chọc của bộ não là thú vị hoặc nó theo đuổi mục tiêu dài hạn. Ví dụ, nếu chúng ta học một ngôn ngữ cho kỳ nghỉ tiếp theo, điều này không chỉ làm tăng động lực mà còn cả hiệu suất học tập.