Da nhờn là một tình trạng cực kỳ phổ biến do sản xuất dư thừa bã nhờn (dầu) từ các tuyến bã nhờn. Bã nhờn là cần thiết để giữ cho da của bạn không bị khô, nhưng thực sự có thể có quá nhiều điều tốt.
Một số người có làn da dầu bị bóng dầu toàn thân, trong khi những người khác có thể chỉ có một phần trên khuôn mặt tiết dầu hơn những phần còn lại, chẳng hạn như trán hoặc mũi. Không phải ngẫu nhiên mà các tuyến bã nhờn cũng lớn hơn ở những khu vực này.
Nếu bạn có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, trán của bạn có thể cảm thấy dính và nhờn khi chạm vào. Ngoài ra, nếu bạn thoa kem nền hoặc kem chống nắng, bạn có thể thấy rằng những sản phẩm này dường như lăn ra trán ngay sau khi bạn rửa mặt.
Khi bạn đã xác định được các nguyên nhân có thể xảy ra, bạn có thể giảm thiểu lượng dầu thừa bằng cách thực hiện một số thay đổi trong thói quen chăm sóc da và thói quen hàng ngày. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm.
Nguyên nhân trán nhờn
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra dầu thừa trên da mặt mà bạn có thể muốn trao đổi thêm với bác sĩ da liễu.
Di truyền học
Nếu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn có làn da dầu, rất có thể bạn cũng vậy. Bạn cũng có thể thấy rằng da dầu ở một vùng trên khuôn mặt, chẳng hạn như trán, có thể xuất hiện trong gia đình.
Tuổi tác
Thanh thiếu niên và thanh niên có xu hướng có da dầu hơn, đặc biệt là xung quanh trán, mũi và má. Mặt khác, da dầu có xu hướng giảm dần theo độ tuổi do hoạt động của tuyến bã nhờn giảm.
Nội tiết tố
Sự dao động của hormone và nội tiết tố androgen tăng lên có thể gây ra tình trạng trán nhờn. Một số phụ nữ cũng nhận thấy rằng da dầu của họ tồi tệ hơn vào khoảng thời gian hành kinh và rụng trứng. Đàn ông cũng có thể có nhiều khả năng có làn da dầu hơn phụ nữ.
Nơi bạn sống và thời gian trong năm
Bạn có thể nhận thấy trán của mình tiết nhiều dầu hơn trong những tháng thời tiết ấm áp do nhiệt độ và độ ẩm tăng lên. Vì những lý do tương tự, da dầu có thể gặp nhiều vấn đề hơn nếu bạn sống ở các khu vực nhiệt đới.
Mở rộng lỗ chân lông
Lỗ chân lông mở rộng có thể do tuổi tác, tác hại của ánh nắng mặt trời, mụn trứng cá và sự dao động của hormone. Những điều này cũng có xu hướng phổ biến hơn ở các loại da nhờn vì sản xuất bã nhờn quá mức làm giãn các bức tường lỗ chân lông.
Nếu bạn có lỗ chân lông to trên trán, bạn cũng có thể dễ bị tổn thương hơn bởi da dầu ở khu vực này.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da sai cách
Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn. Loại da thường đến da khô cần nhiều sản phẩm dạng kem hơn vì chúng mất độ ẩm nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da hỗn hợp hoặc da dầu, bạn cần sản phẩm loại bỏ dầu thừa.
Da dầu được hưởng lợi nhiều nhất từ các sản phẩm gốc nước vì chúng không làm da thêm dầu. Hãy tìm các sản phẩm “không chứa dầu” và “không gây dị ứng” (không gây bít lỗ chân lông).
Không dưỡng ẩm
Nó có vẻ phản tác dụng nếu thêm hơn cung cấp độ ẩm cho da dầu, nhưng bỏ qua kem dưỡng ẩm sẽ thực sự khiến da bạn càng đổ dầu hơn.
Khi rửa mặt, bạn cũng lấy đi một phần độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn không thay thế nó, các tuyến bã nhờn của bạn sẽ tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp cho tình trạng khô da.
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi rửa mặt.
Làm khô da của bạn
Những người có da nhờn cũng có thể bị da nhạy cảm, mụn trứng cá và viêm da tiết bã nhờn, có thể gây ra các mảng sần sùi trên da. Rửa mặt quá nhiều, không dưỡng ẩm và lạm dụng các sản phẩm có chứa cồn như chất làm se da thực sự có thể khiến da bạn tiết dầu hơn và gây kích ứng cho làn da vốn đã nhạy cảm. Điều này đúng ngay cả khi bạn chỉ cố gắng điều trị tại chỗ trên trán.
Tóc của bạn
Nếu bạn có làn da dầu, rất có thể da đầu và tóc của bạn cũng có xu hướng tiết nhiều dầu hơn. Dầu từ các sản phẩm làm tóc cũng như dầu trên tóc có thể dính vào mặt và cũng có thể gây ra mụn trứng cá.
Nếu bạn để tóc mái, bạn có thể có nhiều khả năng bị trán nhờn hơn.
Cách điều trị trán nhờn
Dầu thừa trên trán có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống và chăm sóc da, cũng như các loại thuốc bôi.
Toner hoặc chất làm se da có chứa axit salicylic hoặc kem benzoyl peroxide có thể điều trị mụn trứng cá và giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Chúng cũng có thể làm khô bã nhờn dư thừa.
Bạn có thể thoa các sản phẩm này ngay sau khi rửa mặt, nhưng trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Áp dụng một lần mỗi ngày để bắt đầu và tăng dần lên hai lần mỗi ngày, nếu cần.
Thuốc kê đơn có thể được coi là biện pháp cuối cùng nếu phương pháp điều trị không kê đơn không làm giảm tình trạng bóng dầu ở trán. Những loại thuốc này bao gồm:
- retinoids theo toa, chẳng hạn như isotretinoin (Accutane)
- retinoids tại chỗ, chẳng hạn như adapalene (Differin)
- thuốc tránh thai cho phụ nữ để giúp điều chỉnh sự mất cân bằng hormone
- kháng androgen, chẳng hạn như spironolactone
- tiêm độc tố botulinum (Botox)
- phương pháp điều trị bằng laser cho lỗ chân lông to
Ngăn ngừa da mặt nhờn
Nếu bạn có làn da nhờn, bạn có thể thực hiện các bước để giảm các triệu chứng và để làn da trông khỏe mạnh. Dưới đây là những cách bạn có thể giúp điều trị và ngăn ngừa da mặt nhờn:
Rửa mặt không quá hai lần một ngày
Rửa da quá nhiều thực sự có thể làm cho da nhờn tồi tệ hơn vì các tuyến bã nhờn của bạn có thể kích hoạt để bù đắp cho những gì được coi là mất độ ẩm.
Bạn có thể muốn rửa mặt vào giữa ngày sau khi tập luyện hoặc các hoạt động khác khiến bạn đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể cân nhắc chuyển sang sữa rửa mặt tạo bọt dành cho da nhờn.
Tẩy tế bào chết tối đa hai lần một tuần
Tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết dư thừa ở lớp trên cùng của da (biểu bì của bạn). Tránh tẩy tế bào chết nhiều hơn hai lần mỗi tuần, vì điều này có thể gây kích ứng và làm trầm trọng thêm các tình trạng như mụn trứng cá và lỗ chân lông to.
Dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa
Khóa ẩm tự nhiên của da là điều bắt buộc mỗi khi bạn làm sạch. Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa các tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Chìa khóa là tìm một loại kem dưỡng ẩm được thiết kế cho da dầu: Hãy tìm các phiên bản gốc nước có nhãn “không chứa dầu” và “không gây dị ứng”.
Cân nhắc đắp mặt nạ bùn hoặc than củi hàng tuần
Mặt nạ than hoặc mặt nạ bùn giúp làm mềm lỗ chân lông bị tắc đồng thời làm khô dầu thừa.
Sử dụng trang điểm một cách khôn ngoan
Giống như kem dưỡng ẩm da mặt của bạn, tất cả các sản phẩm trang điểm phải không chứa dầu và không gây dị ứng. Ngoài ra, hãy nhớ tẩy trang mỗi tối trước khi rửa mặt.
Giữ đủ nước
Uống nhiều nước và ăn trái cây và rau quả có thể giúp duy trì hoạt động của tuyến bã nhờn.
Sử dụng tờ giấy thấm
Ấn nhẹ các tờ giấy này lên da dầu suốt cả ngày để hấp thụ dầu thừa mà không làm ảnh hưởng đến kem dưỡng ẩm hoặc lớp trang điểm của bạn. Cách làm này đặc biệt hiệu quả đối với các vùng da tại chỗ, chẳng hạn như trán.
Thoa kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi các đốm đồi mồi, nếp nhăn và ung thư da. Chỉ cần đảm bảo kem chống nắng của bạn được thiết kế dành cho da mặt, không gây dị ứng và không chứa dầu.
Lấy đi
Trán nhờn có thể khiến bạn khó chịu, nhưng những thay đổi trong thói quen chăm sóc da và lối sống của bạn có thể giúp giảm thiểu những vấn đề như vậy.
Đối với tình trạng da mặt bị nhờn dai dẳng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị thêm. Họ có thể đề nghị các loại thuốc kê đơn hoặc các liệu pháp khác được sử dụng cùng với chế độ chăm sóc da không chứa dầu.
