bệnh thấp khớp, Viêm khớp dạng thấp hoặc là viêm đa khớp mãn tính là các thuật ngữ để chỉ một bệnh thấp khớp. Bệnh thấp khớp cũng có thể được chia thành các bệnh thấp khớp viêm và thoái hóa.
Bệnh thấp khớp là gì?
© curto - stock.adobe.com
bệnh thấp khớp là thuật ngữ chung cho một loạt các tình trạng đau đớn của hệ thống cơ xương. Không chỉ xương luôn bị ảnh hưởng mà còn cả các mô liên kết trên và trong khớp. Bệnh thấp khớp, diễn ra trong mô liên kết, được coi là bệnh collagenosis (bệnh mô liên kết). Collagen là một thành phần giống như protein của mô liên kết.
Mô liên kết collagen được tìm thấy trong da, xương, gân, sụn, cơ và mạch máu. Collagen mang lại sức mạnh và hỗ trợ cho các cấu trúc khác trong cơ thể. Các bệnh thoái hóa khớp như thoái hóa khớp là một bệnh thấp khớp. Nhờ các phương pháp chẩn đoán y học hiện đại, hiện nay có thể chẩn đoán tốt hơn khoảng 200 bệnh thấp khớp khác nhau, ngay cả khi không chữa khỏi hoàn toàn.
nguyên nhân
Đối với bệnh bệnh thấp khớp có nhiều nguyên nhân. Đầu tiên và quan trọng nhất là hệ thống miễn dịch bị trục trặc (bệnh tự miễn dịch). Hệ thống miễn dịch nhận ra một số cấu trúc của cơ thể là cơ thể lạ và cố gắng chống lại chúng, dẫn đến các phản ứng viêm. Ngày nay, các tự kháng thể có thể được phân biệt rất tốt trong phòng thí nghiệm, do đó có thể phát hiện sớm.
Bệnh tự miễn thấp khớp có một thành phần gia đình, i. bệnh thấp khớp xảy ra thường xuyên hơn ở một số gia đình. Nhiễm trùng liên cầu, borrelia, chlamydia hoặc ảnh hưởng của độ ẩm, lạnh hoặc độc tố có thể gây ra bệnh thấp khớp. Bệnh vẩy nến cũng có thể ảnh hưởng đến khớp và / hoặc cột sống. Sự xuất hiện của bệnh thấp khớp có liên quan đến các quá trình nhất định trong máu. Người ta tin rằng có một dạng dị ứng cụ thể. Điều này gây ra sự nhạy cảm của bề mặt khớp.
Hệ thống miễn dịch của con người sau đó có thể nhận ra đây là mô lạ và phản ứng. Bệnh thấp khớp dịch ra có nghĩa là "chảy, chảy, rách". Và đó chính xác là cách những người bị ảnh hưởng mô tả cơn đau liên quan đến bệnh thấp khớp.
Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh thấp khớp là cứng khớp vào buổi sáng, có thể kết hợp với đau nhẹ. Sau một vài phút vận động, các khớp bị ảnh hưởng sẽ linh hoạt trở lại. Nó có thể là một hoặc nhiều ngón tay. Mắt cá chân cũng có thể bị ảnh hưởng. Khi bệnh tiến triển, thời gian cứng khớp buổi sáng tăng lên đáng kể. Các triệu chứng đau khớp cũng có thể xảy ra khi bệnh nhân đang nghỉ ngơi.
Sưng tấy hình thành ở các vùng khớp bị ảnh hưởng. Các hạn chế về di chuyển tăng lên. Ngoài những phàn nàn về chức năng, những thay đổi về hình dạng có thể xảy ra. Cơn đau xuất hiện có thể xuất hiện như kéo, xé hoặc chảy. Ngoài các khớp, bệnh viêm khớp dạng thấp (viêm khớp) cũng có thể ảnh hưởng đến xương, cơ và dây chằng. Số lượng các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể tăng lên.
Nửa bên trái và bên phải của cơ thể bị ảnh hưởng. Các triệu chứng cũng có thể xảy ra ở các khớp lớn hơn như khớp vai hoặc khớp gối. Dị tật xương có thể hình thành trong một thời gian dài do bệnh thấp khớp. Với bệnh thấp khớp ở dạng viêm khớp, các quá trình viêm cũng ảnh hưởng đến các cơ quan và hệ thần kinh.
Các cảm giác chung về bệnh tật như đổ mồ hôi ban đêm, kiệt sức và mệt mỏi quá mức cũng như sụt cân có thể phát triển. Các triệu chứng thấp khớp có thể xuất hiện từng đợt. Trong trường hợp bệnh thấp khớp dạng gút, cơn đau dữ dội đột ngột xuất hiện ở một khớp nhất định (cơn gút). Dấu hiệu của bệnh thấp khớp mô mềm là đau cơ, gân, sụn và mô mỡ.
Diễn biến của bệnh
bệnh thấp khớp như một căn bệnh có nhiều mặt theo thời gian. Nó có thể là cấp tính, từng đợt hoặc mãn tính. Bệnh thấp khớp biểu hiện qua tình trạng đau nhức, tê cứng các cơ và khớp. Trong giai đoạn đầu, nhiều người than phiền mệt mỏi và cứng toàn bộ hệ thống cơ xương vào buổi sáng. Ở giai đoạn này, chỉ có thể thấy những thay đổi nhỏ trong công thức máu.
Nếu một số khớp bị sưng, viêm và rất đau trong giai đoạn cấp tính, các biến dạng vẫn còn (những thay đổi có thể nhìn thấy được). Một số bệnh thấp khớp collagenosis có các triệu chứng như mệt mỏi, sốt, chán ăn và sụt cân. Tuy nhiên, bệnh thấp khớp cũng có thể diễn ra trong vài năm mà không có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh và do đó không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Các biến chứng
Bệnh thấp khớp hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây ra nhiều biến chứng khác nhau. Nguy hiểm này phát sinh đặc biệt nếu không có phương pháp điều trị thích hợp. Các di chứng phổ biến nhất của các bệnh thấp khớp bao gồm sưng tấy ở cơ ức đòn chũm và khớp giữa. Sự thay đổi ở các khớp diễn ra từ từ và có thể mất đến mười năm.
Trong khi một số khớp kéo dài thì những khớp khác lại uốn cong không chính xác. Không có gì lạ khi cái gọi là nốt thấp khớp hình thành ở mặt ngoài của khớp. Ở khu vực lân cận, những người bị ảnh hưởng thường bị mất xương (loãng xương), do đó xương mất sức mạnh. Ngoài ra, các khuyết tật xương phát triển ở vùng rìa của khớp, mà y học gọi là xói mòn. Ngay cả khi có sự trợ giúp của liệu pháp y tế, các triệu chứng thường chỉ có thể thuyên giảm.
Một biến chứng khác là sự lây lan của các nốt thấp khớp vào ruột. Các nốt ban này thường không gây đau đớn, nhưng trong một số trường hợp, chúng gây khó chịu, chủ yếu ảnh hưởng đến các vùng cơ thể bị căng thẳng.
Nếu tình trạng thấp khớp tiếp diễn, điều này có ảnh hưởng xấu đến chức năng cầm nắm của bàn tay. Điều này có thể dẫn đến nhu cầu chăm sóc của những người bị ảnh hưởng. Khoảng 10% bệnh nhân thấp khớp bị tàn tật nặng. Trong trường hợp xấu nhất, các khớp bị bệnh sẽ bị phá hủy.
Hội chứng ống cổ tay cũng là một trong những biến chứng của bệnh thấp khớp. Viêm khớp dạng thấp gây áp lực lên dây thần kinh, gây đau và tê liệt cơ tay.
Khi nào bạn nên đi khám?
Dấu hiệu đầu tiên của bệnh thấp khớp là cứng khớp vào buổi sáng. Các ngón tay, khớp hoặc bàn chân chỉ có thể cử động một cách khó khăn hoặc hầu như không cử động được. Tính di động hoàn toàn chỉ đạt được sau vài phút. Các khu vực bị ảnh hưởng thường sưng lên. Ngoài ra, có cảm giác nóng và da đổi màu. Bác sĩ nên được tư vấn khi có dấu hiệu đầu tiên, vì bệnh thấp khớp là một bệnh mãn tính.
Bắt đầu chăm sóc y tế càng sớm thì càng có nhiều lựa chọn điều trị tốt hơn và có thể ảnh hưởng đến tốc độ tiến triển của bệnh. Những hạn chế chung về cử động hoặc khả năng vận động cho thấy sự suy yếu. Tư thế xấu xảy ra và là một nguyên nhân đáng lo ngại. Cần phải có bác sĩ nếu hoạt động thể chất thông thường giảm xuống hoặc nếu cơn đau kéo dài.
Không nhất thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ nếu sinh vật làm việc quá sức. Trong những trường hợp này, sự chữa lành tự phát xảy ra sau một thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và một đêm ngon giấc. Nghiên cứu về nguyên nhân được chỉ định nếu các triệu chứng tăng dần, xuất hiện cảm giác ốm hoặc người liên quan thức dậy với mồ hôi ban đêm. Mệt mỏi hoặc biến dạng của hệ thống xương nên được trình bày với bác sĩ. Nếu cơn đau khớp xảy ra ở tư thế nằm nghỉ thì đây là tín hiệu báo động của cơ thể cần được theo dõi.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Các lựa chọn điều trị cho bệnh thấp khớp đã trở nên rất đa dạng nhờ nghiên cứu và phù hợp hơn với từng bệnh thấp khớp. Bất chấp mọi thứ, trong trường hợp cấp tính, cortisone (cortisone) được coi là thuốc đầu tiên. Cortisone cho phép tình trạng viêm giảm bớt. Quá trình mãn tính của bệnh thấp khớp cũng đáp ứng rất tốt với cortisone. Trong khi đó, có những loại chế phẩm cortisone mới bắt đầu hoạt động vào ban đêm, để giảm bớt tình trạng cứng khớp vào buổi sáng.
Nếu cortisone không mang lại hy vọng giảm đau, thuốc ức chế miễn dịch được sử dụng. Đây là những loại thuốc ức chế phản ứng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại các mô của chính nó. Việc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch có thể làm giảm liều cortisone. Mỗi người bị thấp khớp cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với bệnh. Vì cortisone liên kết với xương, nên không được thiếu canxi. Axit béo Ommega-3 và vitamin E có tác dụng tích cực đối với bệnh thấp khớp. Đi bộ, bơi lội và vật lý trị liệu giúp giảm đau do bệnh thấp khớp.
Chăm sóc sau
Để giảm các triệu chứng của bệnh phong thấp, người bệnh phải điều chỉnh lối sống của mình cho phù hợp. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc này. Các nghiên cứu về bệnh thấp khớp hiện biết rằng một số chế độ dinh dưỡng nhất định có tác động tiêu cực đến bệnh và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đã xảy ra. Trước tiên bệnh nhân nên hướng tới trọng lượng cơ thể bình thường.
Các bệnh thấp khớp đòi hỏi một chế độ ăn chủ yếu là thực vật, được bổ sung bằng các sản phẩm sữa ít béo và cá. Chất béo động vật thúc đẩy quá trình viêm trong cơ thể và do đó cần tránh càng xa càng tốt. Mặt khác, axit béo omega-3 được cho là có đặc tính chống viêm và cần được cung cấp đủ lượng cho cơ thể.
Do đó, người thấp khớp nên thường xuyên kết hợp các loại cá biển giàu chất béo như cá trích, cá thu và cá hồi vào chế độ ăn uống của họ, khoảng hai lần một tuần. Axit béo omega-3 cũng có thể được tìm thấy trong dầu thực vật như hạt cải dầu, quả óc chó hoặc dầu hạt lanh, có thể được sử dụng để nấu và tinh chế món salad. Để giữ nước cho cơ thể, nước và trà không đường là lý tưởng.
Uống rượu nên được giảm thiểu. Tập thể dục thường xuyên giúp duy trì khả năng vận động và do đó sự độc lập của người bệnh. Các môn thể thao vừa phải như bơi lội và đạp xe sẽ ổn định cảm giác chung của cơ thể. Đi bộ lâu dễ dàng cho các khớp và cũng góp phần vào sức khỏe của bệnh nhân. Nó giúp nhiều bệnh nhân trao đổi ý kiến với những người bị ảnh hưởng khác trong các nhóm tự lực và do đó làm giảm bớt nỗi khổ tâm lý.
Bạn có thể tự làm điều đó
Các triệu chứng của bệnh thấp khớp có thể được tự người bệnh giảm bớt nhờ các yếu tố phụ thuộc vào lối sống. Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc này. Các nhà nghiên cứu về bệnh thấp khớp cho rằng một số kiểu dinh dưỡng nhất định có lợi cho sự phát triển của các triệu chứng hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng đã xảy ra. Nó đáng để phấn đấu cho một trọng lượng cơ thể bình thường. Khi lựa chọn thực phẩm, cần lưu ý đến khả năng dung nạp thực phẩm và các bệnh đồng thời có thể mắc phải, chẳng hạn như bệnh tim mạch.
Đối với các bệnh thấp khớp, một chế độ ăn chủ yếu dựa trên thực vật kết hợp với việc tiêu thụ các sản phẩm sữa ít béo và cá được khuyến khích. Mỡ động vật từ trứng, thịt, các sản phẩm xúc xích, gan hoặc bơ có chứa nhiều axit arachidonic. Axit béo này thúc đẩy quá trình viêm trong cơ quan và do đó nên tránh càng nhiều càng tốt, đặc biệt là ở bệnh thấp khớp.
Đặc tính chống viêm chủ yếu là do axit béo omega-3. Chúng chủ yếu được tìm thấy trong các loại cá biển béo như cá trích, cá hồi và cá thu. Do đó, những người bị bệnh thấp khớp nên thường xuyên kết hợp cá vào chế độ ăn uống của họ, khoảng hai lần một tuần. Các nhà cung cấp axit béo omega-3 quan trọng khác là dầu thực vật từ hạt lanh, hạt cải dầu và dầu óc chó. Chúng thích hợp để chế biến món salad hoặc nấu ăn. Bệnh nhân thấp khớp nên đảm bảo rằng họ uống đủ chất lỏng dưới dạng nước hoặc trà không đường và đồng thời giữ mức tiêu thụ rượu ở mức thấp nhất có thể.
Để duy trì sự độc lập và khả năng vận động trong cuộc sống hàng ngày, bệnh nhân thấp khớp nên tập thể dục thường xuyên. Tùy thuộc vào quá trình của bệnh và các triệu chứng, các môn thể thao thân thiện với khớp như đạp xe hoặc bơi lội được khuyến khích. Đi bộ thường xuyên và dài ngày là những lựa chọn thay thế phù hợp.
Ngoài ra, bệnh nhân thấp khớp có thể tham gia vào các nhóm tự lực để trao đổi kinh nghiệm với những người mắc bệnh khác. Thường xuyên đến thăm các nhóm tự lực giúp bệnh nhân đối phó với các vấn đề hàng ngày, đưa ra các mẹo cá nhân và có thể giảm đáng kể đau khổ tâm lý.
Video: Dinh dưỡng hợp lý cho người thấp khớp
.jpg)
.jpg)
.jpg)
