Tự tin

Phía dưới cái Tự tin Tâm lý học hiểu được sự đánh giá của bản thân so với người khác. Mô hình tâm lý thần kinh của lược đồ cơ thể được coi là điểm neo của giá trị bản thân. Những người tự ái mắc chứng bệnh tự ti.

Lòng tự trọng là gì?

Mỗi người đều tự cho mình một đánh giá nhất định. Việc đánh giá này là kết quả từ những trải nghiệm tích cực hay tiêu cực của bản thân cũng như sự so sánh giữa người đó với người khác. Kết quả của sự so sánh còn được gọi là giá trị bản thân hoặc lòng tự trọng. Các thuật ngữ đồng nghĩa là Tự tin hoặc là Tự trọng.

Từ quan điểm tâm lý thần kinh, sự tự tin được neo trong sơ đồ cơ thể. Nó chỉ có thể phát triển từ nhận thức về cơ thể của chính mình, tách biệt khỏi môi trường. Tuy nhiên, lòng tự trọng chủ yếu được hình thành bởi các yếu tố xã hội. Sự tự tin liên quan đến tính cách của chính mình, khả năng của bản thân, kinh nghiệm của bản thân hoặc ý thức về bản thân và bản thân.

Là một khái niệm của tâm lý học khoa học, sự tự tin trên hết là một chủ đề của tâm lý học nhân cách và tâm lý học khác biệt. Giá trị bản thân là một trong ba thành phần của bản thân theo quan điểm tâm lý. Nó tương ứng với thành phần tình cảm. Thành phần nhận thức là khái niệm bản thân. Thành phần conative được gọi là tự thể hiện.

Chức năng & nhiệm vụ

Lược đồ cơ thể là một khái niệm tâm lý thần kinh tồn tại từ khi mới sinh ra. Nó mô tả ý tưởng về cơ thể của chính mình bao gồm cả sự phân định bề ngoài cơ thể với môi trường. Có lẽ, giản đồ cơ thể được cố định về mặt di truyền và phát triển trong bối cảnh tương tác với môi trường. Phát triển ngôn ngữ cũng góp phần hình thành lược đồ cơ thể. Sự tự tin phụ thuộc vào giản đồ cơ thể. Không thể đánh giá bản thân nếu không nhận thức được chính mình.

Con người nhận thông tin liên quan đến bản thân từ ba nguồn khác nhau. Sự nội tâm cho anh ta biết về hành vi và kinh nghiệm. Những quan sát này có thể được so sánh với các sự kiện trước đó và do đó dẫn đến việc tự đánh giá tích cực hoặc tiêu cực. Nguồn thứ hai là xã hội. Tùy thuộc vào sự so sánh xã hội với những người khác, mọi người trải nghiệm bản thân khác nhau. Phản hồi từ người khác là nguồn thông tin thứ ba liên quan đến bản thân.

Cá nhân thu hút giá trị bản thân trên bình diện xã hội từ nhiều nguồn giá trị bản thân khác nhau. Ví dụ, một nguồn giá trị phù du của bản thân là sắc đẹp. Những nguồn phù du này dễ bị sụt giảm giá trị bản thân.

Lòng tự trọng của một người ảnh hưởng đến mỗi hành vi của họ và do đó, ví dụ, toàn bộ đời sống xã hội của họ. Ngay cả trẻ nhỏ cũng phát triển lòng tự trọng thông qua xếp hạng “tốt” hoặc “xấu”. Trong quá trình phát triển, sự so sánh xã hội với những người khác ngày càng trở nên phù hợp hơn.

Ở ngưỡng cửa bước sang giai đoạn mới của cuộc đời, lòng tự trọng thường ở giai đoạn chuyển tiếp. Đặc biệt, tuổi dậy thì được đặc trưng bởi sự thiếu tự tin. Ở trẻ em gái, lòng tự trọng giảm trong thời gian này, vì quá trình phát triển ở tuổi dậy thì của họ thường không tương quan với những lý tưởng về cái đẹp được xã hội thiết lập, nhưng phạm vi kinh nghiệm của họ vẫn chưa đủ để hiểu được sự phóng đại và giả tạo của những lý tưởng này.

Ở tuổi trưởng thành, những thành công và thất bại trong gia đình và nghề nghiệp đã thay đổi lòng tự trọng được phát triển cho đến thời điểm đó. Sự tự tin đạt đến đỉnh cao vào khoảng năm 60 tuổi. Do tình trạng kinh tế xã hội thay đổi khi về già, mọi thứ thường có phần suy giảm sau đó.

Sự tự tin có thể bị xáo trộn theo cả hai hướng. Sự tự tin quá cao và do đó tính dễ mắc chứng cuồng ăn cũng không lành mạnh theo quan điểm tâm lý như giá trị bản thân thấp và dễ bị cam chịu hoặc tự hận bản thân. Sự bất an có thể gây ra cả hai dạng suy giảm giá trị bản thân.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Một trong những căn bệnh nổi tiếng nhất với sự suy giảm lòng tự trọng là lòng tự ái. Lòng tự ái hàng ngày không phải là bệnh lý. Nó được đặc trưng bởi sự tự đánh giá cao, cực kỳ tích cực và coi bản thân là trung tâm hoặc thiếu cân nhắc đối với người khác. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những người tự yêu thường thường ổn định về mặt cảm xúc. Tâm thần học hiện đại chỉ quan tâm đến chứng tự ái khi những đặc điểm tính cách tự ái dẫn đến những khó khăn trong việc thích ứng với hoàn cảnh sống của cá nhân hoặc môi trường sống của chính mình. Hiện tượng này được gọi là rối loạn nhân cách tự ái. Bệnh nhân phải vật lộn với cuộc sống của họ vì họ không thể đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về sự ngưỡng mộ. Kết quả là không ổn định về cảm xúc, lưỡng cực, cảm giác thiếu hụt và cực kỳ nhạy cảm với bất kỳ lời chỉ trích nào. Xấu hổ, cô đơn và sợ hãi hoặc tức giận không kiểm soát được cũng có thể là các triệu chứng.

Trên tất cả, là mỏ neo của lòng tự ái, nhưng cũng là của hầu hết các rối loạn lòng tự trọng khác, tâm lý nghi ngờ khả năng đáp ứng của cha mẹ trong thời thơ ấu. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, rối loạn lòng tự trọng là kết quả của việc so sánh với những lý tưởng truyền thông phi thực tế. Lòng tự trọng bị xáo trộn có thể dẫn đến các di chứng tâm lý như rối loạn ăn uống. Sau một giai đoạn nhất định, những người bị ảnh hưởng thường bị rối loạn nhận thức cơ thể.

Các nhà tâm lý học thường ghi lại lòng tự trọng bằng cách sử dụng bảng câu hỏi mô tả bản thân. 'Thang đo Rosenberg Self Esteem' là quy trình một chiều được biết đến nhiều nhất. Các lý thuyết về lòng tự trọng giả định một cấu trúc phân cấp của sự tự tin. Vì lý do này, thang đo lòng tự trọng đa chiều cũng được sử dụng ngày nay, ví dụ như 'Thang đo cảm giác không phù hợp'. Một số nhà tâm lý học thậm chí còn cố gắng đo lường lòng tự trọng tiềm ẩn. Sự tự đánh giá tự phát và vô thức này được xác định bằng các phương pháp như bài kiểm tra 'liên kết ngầm định'. Thời gian phản ứng nên thể hiện sự tự tin. Nếu có sự khác biệt giữa lòng tự trọng rõ ràng và tiềm ẩn, thì cũng là chứng rối loạn lòng tự trọng.

Trầm cảm nghiêm trọng cũng có thể do thiếu tự tin.