Tính tự phụ

Các Tính tự phụ là một chủ đề rất nghiêm túc, bởi vì chỉ riêng ở Đức, hơn 10.000 người đã tự kết liễu đời mình mỗi năm. Con số thực chắc chắn sẽ cao hơn nhiều. Điều này có nghĩa là số vụ tự tử nhiều hơn đáng kể so với số vụ tử vong trên đường mỗi năm.

Tự tử là gì?

Một triệu chứng điển hình của tự tử là nghĩ hoặc nói về cái chết hoặc không hài lòng với cuộc sống hoặc các vấn đề. Điều này cần được thực hiện rất nghiêm túc và được hiểu như một tín hiệu báo động.
© nito - stock.adobe.com

Tính tự phụ, tức là nguy cơ tự sát, mô tả một trạng thái tâm lý trong đó những suy nghĩ, tưởng tượng và hành động của người có liên quan nhằm dẫn đến cái chết của chính họ. Tình trạng này có thể tồn tại, lặp lại hoặc chỉ tồn tại trong các tình huống khủng hoảng.

Trong trường hợp tự tử, cần phân biệt giữa ý nghĩ tự tử (không thực sự muốn tự tử) và ý nghĩ tự tử khẩn cấp, đằng sau đó là ý định và kế hoạch tự tử cụ thể được che giấu. Tự ái không phải là một căn bệnh, mà là một triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn.

Một vấn đề tâm lý đã trở nên nghiêm trọng đến mức chỉ có sự tuyệt vọng và vô vọng là thắng lợi. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy cuộc sống của họ không thể chịu đựng được và do đó muốn kết thúc nó. Một khả năng để thay đổi cuộc sống hiện tại tốt đẹp hơn không thể được công nhận trong trường hợp tự tử cấp tính. Tự tử dường như là lối thoát duy nhất cho những người bị ảnh hưởng. Điều trị chứng tự tử là một trong những thách thức chăm sóc sức khỏe khó khăn nhất.

nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng tự tử. Điêu nay bao gôm:

• Rối loạn trầm cảm
• Nghiện rượu hoặc ma túy
• Cố gắng tự tử trong quá khứ
• Tự tử trong gia đình hoặc ở gần
• Rối loạn nhân cách
• rối loạn thần kinh
• tâm thần phân liệt
• Cô lập và cô đơn, chẳng hạn ở tuổi già
• Khối lượng công việc
• Thất nghiệp hoặc các lý do khác dẫn đến mức độ tuyệt vọng và thiếu triển vọng
• Môi trường bạo lực
• Vấn đề tài chính
• Xúc phạm
• Mất lòng tự trọng
• Phụ thuộc vào người khác
• Trải nghiệm đau thương hoặc căng thẳng như mất người thân, ví dụ như qua đời hoặc ly hôn
• Bệnh nghiêm trọng hoặc không thể chữa khỏi

Sự tự mãn có thể xảy ra do một sự kiện, nhưng cũng có thể là kết quả của một loạt các sự kiện khác nhau. Cách các tải được trải nghiệm riêng lẻ về cơ bản là rất khác nhau.

Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu

Một triệu chứng điển hình của tự tử là nghĩ hoặc nói về cái chết hoặc không hài lòng với cuộc sống hoặc các vấn đề. Điều này cần được thực hiện rất nghiêm túc và được hiểu như một tín hiệu báo động. Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng những người có ý định tự tử không nói về nó.

Hầu hết những người tự tử đều nói về cảm giác mệt mỏi với cuộc sống hoặc cuộc sống của họ dường như vô nghĩa đối với họ. Trong lịch sử của các hành vi tự sát, tâm trạng và hành vi của những người bị ảnh hưởng thường thay đổi cơ bản. Người ta thường thấy rằng họ phản ứng theo cảm xúc nhiều hơn và dễ bị bộc phát cảm xúc mạnh mẽ, ví dụ như sợ hãi, buồn bã, tức giận, cảm giác xấu hổ và tội lỗi.

Người bị ảnh hưởng rơi vào trạng thái trầm cảm. Anh ta tin rằng mình chỉ có thể trốn thoát bằng cách tự sát. Một sự vô vọng sâu sắc đã xuất hiện. Những người tự tử thường rút lui và ít giao tiếp. Mặt khác, người ta cũng thường quan sát thấy những người đã quyết định tự tử đột nhiên tỏ ra “nhẹ nhõm” hơn, do đó họ dễ giao tiếp và cởi mở hơn trước. Cho đi tài sản hoặc sắp xếp các vấn đề có thể là một dấu hiệu của tình trạng tự tử.

Chẩn đoán & diễn biến bệnh

Các khía cạnh khác nhau đóng một vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán tình trạng tự tử. Điêu nay bao gôm:

• Hạn chế, đảo ngược hành vi gây hấn và tưởng tượng tự sát
• Các yếu tố nguy cơ bao gồm bệnh tâm thần và các rối loạn, đặc biệt là trầm cảm và tâm thần phân liệt (giai đoạn cấp tính)
• Nghiện
• Khủng hoảng tâm lý xã hội chẳng hạn như chia ly hoặc cái chết của một người thân yêu
• Hầu như không có bất kỳ mối quan hệ xã hội nào
• Nỗ lực tự tử trước đây hoặc tự tử trong gia đình
• Vô vọng, tuyệt vọng, sợ hãi, không vui, mất ngủ
• từ chức
• Xuất viện khỏi viện tâm thần

Những yếu tố này phải được xem xét rất nghiêm túc, và kèm theo đó là tình trạng tự tử. Những điều sau đây được áp dụng: càng sớm nhận ra nguy cơ càng tốt, bởi vì tình trạng này càng kéo dài, thì ý muốn tự tử càng trở nên cố hữu.

Các biến chứng

Tình trạng tự tử và các biến chứng của nó phải được xem xét trong từng trường hợp cụ thể. Nó cũng có thể được xem là một biến chứng của bệnh trầm cảm. Sự tự phụ có nguy cơ không được công nhận hoặc hiểu rõ. Không hiếm trường hợp trầm cảm, đặc biệt, nó vô hình chung với môi trường và dẫn đến gia tăng căng thẳng tâm lý do không được giúp đỡ.

Điều tương tự cũng áp dụng cho tình trạng tự tử, trong những trường hợp như vậy thường chỉ trở nên rõ ràng sau khi cố gắng tự tử (thành công). Ngoài ra, hình thức đau khổ tâm lý này có thể rất cấp tính, làm giảm ngưỡng ức chế tham gia vào các hành vi cảm xúc - hành vi tự hủy hoại và tự sát - và do đó khiến cho sự can thiệp của bên thứ ba hoặc nhà trị liệu trên thực tế là không thể.

Hơn nữa, tự tử dẫn đến các biến chứng trong quá trình điều trị y tế. Ví dụ, miễn cưỡng sống có thể có nghĩa là họ từ chối thuốc men hoặc thức ăn. Điều này dẫn đến rủi ro cao hơn (chấp nhận tự tử), gây hậu quả về mặt pháp lý và tình cảm cho bác sĩ và người thân. Các biến chứng cũng có thể phát sinh từ những nỗ lực tự tử không thành công. Sự đột biến, tổn thương não và những thứ tương tự xảy ra và thường có nghĩa là kéo dài sự đau khổ nhận thức được cho những người bị ảnh hưởng.

Khi nào bạn nên đi khám?

Những người đang nghĩ đến việc tự kết liễu cuộc sống của mình nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế hoặc liệu pháp. Điều đáng lo ngại là sự bơ phờ liên tục đối với cuộc sống hoặc cảm giác vô tri. Nếu bạn nảy sinh suy nghĩ về sự vô dụng hoặc thừa thãi của mình, bạn nên chia sẻ những điều này với người khác.

Nếu cảm xúc của người khác không thể cảm nhận được nữa, ước muốn và ước mơ biến mất hoặc vô vọng bắt đầu xuất hiện, bạn nên thảo luận về nhận thức của mình với bác sĩ. Nếu người có liên quan đến một thời điểm mà họ tin rằng họ là gánh nặng cho môi trường trước mắt, họ nên cởi mở giải quyết các mối quan tâm của họ. Nếu người đó thường lo lắng về cách kết thúc cuộc sống của họ, thì cần được giúp đỡ.

Nếu có kế hoạch cụ thể về cách thức diễn ra cái chết của chính mình, thì cần phải hành động khẩn cấp. Nếu các hành vi tự làm hại bản thân diễn ra, một lá thư tuyệt mệnh được viết hoặc người có liên quan bắt đầu chấm dứt các hợp đồng hiện có, cần đề cao cảnh giác. Nếu một người trình bày các thủ tục rõ ràng dẫn đến cái chết do cố ý của họ, dịch vụ xe cấp cứu phải được cảnh báo. Nếu không, nếu không cung cấp hỗ trợ sẽ bị trừng phạt theo các yêu cầu pháp lý. Một lệnh bắt buộc được ban hành trong trường hợp nghi ngờ tự tử.

Điều trị & Trị ​​liệu

Chỉ có chuyên gia mới có thể nghiên cứu lý do tự tử và bắt đầu điều trị thích hợp. Liệu pháp phụ thuộc vào yếu tố kích hoạt nỗ lực tự sát. Thường thì người có liên quan phải được điều trị trong một khu tâm thần khép kín, điều này thường xảy ra trái với ý muốn của anh ta để bảo vệ anh ta.

Thuốc chống trầm cảm hoặc chất ổn định tâm trạng được sử dụng trong bệnh trầm cảm. Trạng thái hưng cảm trên lâm sàng thường là các bệnh cảnh lâm sàng nặng, do đó cần phải phối hợp nhiều loại thuốc khác nhau. Trong trường hợp tự tử xuất phát từ hoàn cảnh sống, liệu pháp tâm lý hoặc các biện pháp trị liệu xã hội là hữu ích. Mối quan hệ tốt đẹp giữa bác sĩ và bệnh nhân luôn quan trọng để trị liệu thành công.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc chống lại tâm trạng trầm cảm và làm nhẹ tâm trạng

Phòng ngừa

Về cơ bản không có ý muốn tự tử. Trước khi mọi người có ý định như vậy, rất nhiều điều đã thường xảy ra và đây là lúc cần phải can thiệp và giúp đỡ. Nếu có trường hợp khẩn cấp, phải được giúp đỡ ngay lập tức và gọi bác sĩ cấp cứu ngay lập tức. Điều quan trọng là phải cho họ biết rằng nạn nhân đang tự tử.

Những người nhận ra dấu hiệu của tự tử và hành động có thể cứu sống. Về cơ bản, việc khiển trách hoặc trách móc người kia, hạ thấp hoặc tầm thường hóa tình huống là sai.Thay vào đó, tình huống của người kia nên được xem xét một cách nghiêm túc, vì nó dường như là vô vọng đối với họ. Người có liên quan không nên bị bỏ mặc trong tình huống này, nhưng hãy nhận được sự hỗ trợ và thông cảm.

Chăm sóc sau

Tự tử là một hiện tượng phải được xem xét rất nghiêm túc và liệu pháp điều trị cần được đi kèm với sự chăm sóc theo dõi chặt chẽ. Những người liên hệ cho việc này là bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học cũng như bác sĩ gia đình. Lý do tự tử đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sau. Điều quan trọng là phải biết liệu một sự kiện đau buồn duy nhất là nguyên nhân của ý định tự tử hay liệu trầm cảm có phải là nguyên nhân của những suy nghĩ đó hay không.

Điều quan trọng là phải có một mạng xã hội mà người đó luôn có thể truy cập nếu có vấn đề phát sinh hoặc nếu có bất kỳ nhu cầu thảo luận nào khác. Người thân và bạn bè cũng có thể làm điều này ở một mức độ nhất định. Bạn nên đến thăm một nhóm tự lực. Tại đây, những người bị ảnh hưởng có thể chia sẻ những kinh nghiệm quý báu và cung cấp những lời khuyên hữu ích trong một môi trường được bảo vệ.

Sở thích và các mối quan hệ xã hội trong thời gian rảnh rỗi cũng rất thích hợp để đi cùng với quá trình theo dõi tình trạng tự tử. Bất cứ ai cảm thấy sợ hãi và bồn chồn cũng có thể giảm bớt điều này bằng các phương pháp thư giãn. Điều này được học tốt nhất trong khóa học và sau đó thực hành thường xuyên ở nhà của riêng bạn. Có một loạt các lựa chọn: Ví dụ như thư giãn cơ bắp liên tục, tập luyện tự sinh hoặc các cuộc hành trình tưởng tượng. Yoga cũng có thể giúp ích. Thông qua sự kết hợp của các bài tập cơ thể và thở, thư giãn và thiền định, nó có tác động toàn diện đến cơ thể, tâm trí và linh hồn.

Bạn có thể tự làm điều đó

Tuyên bố về mong muốn thực hiện hành vi tự sát có thể gây căng thẳng cực kỳ cho môi trường xã hội và dẫn đến các tình huống đòi hỏi quá mức. Vì lý do này, cần hết sức thận trọng khi giải quyết vấn đề nhạy cảm này.

Nếu bạn có ý định tự tử, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Nên làm việc với một nhà trị liệu tâm lý. Thường thì người bị ảnh hưởng không thể tự mình vượt qua cảm xúc thấp kém. Bạn nên cởi mở về suy nghĩ và cảm xúc của bản thân với những người mà bạn tin tưởng. Tuy nhiên, nếu mong muốn kết thúc cuộc sống của chính mình trở nên cố gắng, cần có sự trợ giúp của chuyên gia.

Ngay khi có kế hoạch cụ thể xuất phát từ mong muốn tự tử, bạn phải hành động. Trong mọi trường hợp, người đó không được ở một mình hoặc ở trong các khu vực hoặc tình huống mà sự vô vọng ngày càng gia tăng. Trong tình huống khẩn cấp, đương sự có thể tự thông báo cho dịch vụ cứu hộ hoặc thiết lập liên hệ với trung tâm chăm sóc mục vụ.

Ngoài ra, nó có thể được coi là dễ chịu và hữu ích khi có một cuộc trao đổi với những người khác trước đây có nguy cơ tự tử. Ở đây cần có sự đồng cảm tối đa, để người bị ảnh hưởng có thể tìm thấy một người đối thoại tốt, người đã từng trải qua tình huống căng thẳng của mình và có thể chỉ ra cách giải quyết.