Béo phì, bằng tiếng Đức béo phì hoặc là Béo phì, đặc biệt thường ảnh hưởng đến những người ở các nước công nghiệp phát triển và thế giới phương Tây. Ở Đức, hơn 20 phần trăm người dân bị coi là béo phì.
Béo phì là gì?
Béo phì có nguồn gốc từ tiếng Latinh "adeps" để chỉ chất béo. Theo các chuyên gia, tình trạng tăng mỡ trong cơ thể này được xếp vào nhóm bệnh mãn tính. Không phải mọi người thừa cân đều béo phì như nhau.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, béo phì xuất hiện từ chỉ số BMI (chỉ số chất béo cơ thể) là 30. Tổng cộng có 3 mức độ nghiêm trọng được phân biệt, cũng tùy thuộc vào chỉ số BMI trong phân loại của chúng.
Béo phì cấp độ I có chỉ số BMI từ 30-35, đến BMI của 40 người bị ảnh hưởng bởi béo phì cấp độ II, trên đây chỉ là cấp độ III, còn được gọi là béo phì bệnh lý. Ở đây, chất lượng cuộc sống đã giảm đi đáng kể, tuổi thọ thấp hơn đáng kể so với những người có cân nặng bình thường.
nguyên nhân
Tình trạng béo phì xảy ra ngày càng nhiều ở các nước công nghiệp phương tây, điều này cho thấy nguyên nhân có thể bắt nguồn từ điều kiện sống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có mối quan hệ trực tiếp giữa việc hấp thụ chất béo hàng ngày và béo phì, nhưng không phải là lượng calo hấp thụ nói chung.
Ngay cả đồ uống có đường cũng dẫn đến thừa cân và cuối cùng là béo phì. Ngoài chế độ ăn uống sai cách thì vận động quá ít cũng là một nguyên nhân dẫn đến béo phì. Trong bối cảnh này, thiếu tập thể dục không chỉ có nghĩa là quá ít thể dục thể thao mà còn ảnh hưởng đến điều kiện sống chung. Các hoạt động ít vận động, các hoạt động giải trí thụ động và một cơ sở hạ tầng tốt có thể được tìm thấy đặc biệt ở các nước phương Tây và cùng với chế độ ăn uống sai lầm sẽ nhanh chóng dẫn đến tăng cân.
Các yếu tố bên ngoài cũng là lý do khiến bạn bị thừa cân. Sự đa dạng của hàng hóa, sự phổ biến của thức ăn nhanh, quảng cáo nhiều và làm quen với đường và chất béo (trà có đường, nước ngọt, thức ăn nhanh) dẫn đến béo phì ngay cả ở trẻ em. Các bệnh chuyển hóa như suy giáp cũng có thể được nêu tên là một nguyên nhân. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khuynh hướng di truyền cũng có thể dẫn đến béo phì.
Các triệu chứng, bệnh tật & dấu hiệu
Triệu chứng béo phì rõ ràng nhất là người mắc phải tình trạng thừa cân rõ ràng, dễ nhận thấy là thân hình đầy đặn và sồ sề. Do đó, bệnh béo phì thường dễ chẩn đoán - ngay cả khi nguyên nhân của nó có thể rất khác nhau về bản chất. Béo phì trong tất cả các trường hợp mắc phải trong một thời gian dài và có thể được điều trị bằng cách thay đổi lối sống.
Một trong những triệu chứng của bệnh béo phì là dáng đi vụng về do khả năng vận động bị hạn chế. Chuyển động thường liên quan trực tiếp đến khó thở, bởi vì hệ thống tim mạch phải di chuyển và duy trì một khối lượng mà nó không được thiết kế. Do khó khăn trong việc di chuyển, thường bị thiếu hụt về thể chất, vì những người bị ảnh hưởng không còn có thể theo đuổi các hoạt động thể thao.
Về lâu dài, các vấn đề phát sinh ở hệ cơ xương khớp do chịu tải trọng quá mức lên các khớp và gân. Các vấn đề về lưng như đĩa đệm thoát vị cũng phổ biến hơn ở những bệnh nhân béo phì. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, béo phì là một trong những tác nhân chính gây ra các bệnh thứ phát của hệ tim mạch.
Chủ yếu là do chế độ ăn uống không lành mạnh, nhiều chất béo và tập thể dục quá ít, các giá trị trong máu cũng xấu đi. Bề ngoài không được chú ý, cặn bẩn hình thành trong tĩnh mạch và động mạch, có thể dẫn đến các bệnh về mạch máu và tim. Đột quỵ và đau tim là hậu quả lâu dài.
Chẩn đoán & khóa học
Béo phì chủ yếu được xác định bằng chỉ số BMI đo được. Quyết định đến di chứng của bệnh béo phì, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc các bệnh tim mạch, không chỉ là chỉ số BMI, mà là sự phân bố chất béo trong cơ thể. Mỡ tích tụ ở vùng bụng được đánh giá là kém chất lượng, do mô mỡ này thường bao quanh các cơ quan nên có tác động tiêu cực đến quá trình chuyển hóa đường.
Mỡ bụng tạo ra lipid máu xấu, làm tăng cholesterol và tích tụ trên thành động mạch. Nếu chất béo phân bổ chủ yếu ở đùi hoặc mông, chúng ta nói đến kiểu quả lê - điều này có nguy cơ mắc các bệnh thứ phát thấp hơn. Chu vi vòng eo và tỷ lệ eo-hông cũng được đo để chẩn đoán. Cả hai đều cung cấp thông tin về kiểu phân bố chất béo.
Phụ nữ có vòng eo trên 80 cm và đàn ông trên 92 cm có nguy cơ gia tăng.Tỷ lệ eo-hông nên dưới 1 đối với nam giới, phụ nữ có giá trị trên 0,85 được coi là có nguy cơ mắc bệnh. Những giá trị này hiếm khi có ý nghĩa đối với trẻ em, đó là lý do tại sao phải tính cả tuổi liên quan đến chiều cao và cân nặng. Điều này được thực hiện với bảng phân vị.
Chẩn đoán phân biệt
Béo phì liên quan đến chế độ ăn uống phải được phân biệt rõ ràng với các bệnh như hội chứng Cushing (hypercortisolism), suy giáp, rối loạn chuyển hóa lipid và hội chứng buồng trứng đa nang (polycystic ovary syndrome).
Các biến chứng
Béo phì có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh đái tháo đường (loại 2). Bệnh tiểu đường dẫn đến rối loạn chuyển hóa, đặc điểm là đề kháng với hormone insulin. Nếu không được điều trị, bệnh tiểu đường nặng có thể dẫn đến tử vong. Ngoài ra, có thể mắc các bệnh thứ phát khác và tác dụng phụ như bệnh thần kinh.
Thông thường, béo phì còn làm phát sinh các biến chứng ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Điều này dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như vậy cao hơn, bao gồm các cơn đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác nhau.
Hội chứng chuyển hóa là sự kết hợp của béo bụng, kháng insulin, huyết áp cao và rối loạn chuyển hóa protein. Sau đó mô tả sự xáo trộn nồng độ protein trong huyết thanh. Lipoprotein mật độ cao (HDL) và lipoprotein mật độ thấp (LDL) xảy ra với tỷ lệ khác nhau.
Béo phì thường liên quan đến mức cholesterol cao. Điều này thúc đẩy quá trình xơ cứng động mạch và sỏi mật. Việc cân nặng quá mức cũng dẫn đến tăng căng thẳng cho hệ cơ xương khớp. Các khớp và đĩa đệm nói riêng bị béo phì. Ngáy hoặc tạm ngừng thở cũng có thể xảy ra như một biến chứng trong khi ngủ.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ này có thể dẫn đến rối loạn hành vi giấc ngủ: Kết quả là những người bị ảnh hưởng sẽ thức dậy thường xuyên hơn từ giai đoạn ngủ sâu, điều quan trọng đối với sự tái tạo bình thường của cơ thể.
Khi nào bạn nên đi khám?
Nhiều người bị tăng cân. Hầu hết những người bị ảnh hưởng bởi bệnh béo phì có thể sẽ không gặp bác sĩ trừ khi họ đang bị các di chứng nghiêm trọng. Lý do: Bất chấp tất cả các thông tin truyền thông, thường thiếu cái nhìn sâu sắc về những ảnh hưởng sức khỏe lâu dài mà thừa cân có thể gây ra.
Nhiều người thừa cân không còn dám đi khám. Cảm giác xấu hổ ngày càng tăng đảm bảo rằng trọng lượng cơ thể còn tăng hơn nữa. Không sớm thì muộn, hậu quả béo phì có thể xảy ra. Ngay cả khi không có triệu chứng bệnh lý do thừa cân, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tối thiểu, nên kiểm tra sức khỏe hàng năm và tất cả các cuộc kiểm tra phòng ngừa được cung cấp cho nhóm tuổi.
Nếu các rối loạn sinh dưỡng như đổ mồ hôi nhiều, thở gấp hoặc khó thở ngày càng tăng hoặc đánh trống ngực khi gắng sức ít thì cần đến bác sĩ. Các triệu chứng có thể được giảm bớt bằng cách ăn kiêng. Nếu có các triệu chứng cơ xương khớp, đau và căng cơ liên tục thì cần đến bác sĩ thăm khám. Nếu không sẽ có nguy cơ bị hư hỏng vĩnh viễn. Béo phì có thể dẫn đến các bệnh mãn tính với diễn tiến bệnh ngày càng nặng. Thường xuyên đến gặp bác sĩ có thể ngăn ngừa điều này.
Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu đương sự nhận thấy rằng anh ta đang bỏ lỡ các cơ hội xã hội và nghề nghiệp và đang bị gạt sang một bên do vấn đề cân nặng của mình. Nếu tình trạng thừa cân quá mức là do các vấn đề về cảm xúc, bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu tâm lý.
Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn
Điều trị & Trị liệu
Mục tiêu chính của liệu pháp luôn là giảm cân. Điều này thường đòi hỏi những can thiệp nghiêm túc trong điều kiện sống. Chế độ ăn uống là nguyên nhân chính gây béo phì ở đa số bệnh nhân béo phì. Giáo dục về ăn uống lành mạnh là bước đầu tiên trong điều trị béo phì.
Vì hành vi và cách ăn uống sai lầm phát triển trong nhiều năm, nên liệu pháp hành vi thường được khuyến khích. Hình ảnh bản thân bị tấn công và các nguyên nhân tâm lý cũng thường phải được điều trị, đó là lý do tại sao liệu pháp tâm lý thường được chỉ định. Trụ cột quan trọng thứ hai trong cuộc chiến chống béo phì là tập thể dục. WHO khuyến nghị 30-60 phút tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần để giảm cân. Tại đây cũng cần có sự tư vấn chi tiết để các khớp và gân của người béo phì không bị tổn thương.
Với trẻ em, gia đình và người thân cần sát cánh trong quá trình trị liệu. Các biện pháp phẫu thuật cũng có sẵn cho bệnh béo phì nặng từ độ II với các bệnh khác như tiểu đường hoặc bệnh tim. Băng dạ dày hoặc giảm dạ dày là các thủ tục hạn chế và ngăn mọi người ăn. Các hoạt động kết hợp cũng có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng thức ăn mà còn cả quá trình chuyển hóa lipid.
Các loại thuốc như thuốc ức chế sự thèm ăn không thích hợp để điều trị bệnh béo phì. Tác nhân duy nhất được phê duyệt là orlistat, cản trở sự chuyển hóa lipid và làm gián đoạn sự hấp thu chất béo trong chế độ ăn. Tuy nhiên, thuốc này chỉ nên được sử dụng cùng với liệu pháp, vì thói quen ăn uống chủ yếu và lười vận động phải được điều trị bằng cách thay đổi hành vi.
Triển vọng & dự báo
Những người thừa cân nghiêm trọng có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa. Tương tự như vậy, khả năng bị đau tim, suy tim và huyết áp cao cũng tăng lên rất nhiều.
Theo quy luật, béo phì là một tình trạng tương đối nguy hiểm và cũng rất không tốt cho cơ thể người bệnh, nếu không được điều trị hoặc cân nặng không giảm mạnh sẽ gây ra các triệu chứng đe dọa tính mạng và trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến tử vong.
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân bị hạn chế vận động và nhanh chóng bị kiệt sức khi cơ thể bị căng. Việc tăng tiết mồ hôi thường dẫn đến mùi cơ thể khó chịu và cân nặng tăng lên dẫn đến đau nhức các khớp. Ngoài ra, còn có các vấn đề về tim, do đó hầu hết bệnh nhân đều mắc các bệnh tim mạch và có thể bị đau tim.
Thân hình mập mạp của bệnh nhân đôi khi dẫn đến tâm lý phàn nàn và bị xã hội loại trừ. Đặc biệt, trẻ em có thể bị bắt nạt và trêu chọc do béo phì và kết quả là phát triển các tâm lý nghiêm trọng. Hơn nữa, bệnh tiểu đường có thể phát triển.
Béo phì có thể được điều trị, mặc dù bản thân bệnh nhân có trách nhiệm điều trị thích hợp. Chỉ có thể điều trị y tế trong một số ít trường hợp. Căn bệnh này có thể được chống lại thông qua lối sống lành mạnh và các hoạt động thể thao. Điều trị tâm lý cũng có thể cần thiết để chống lại các nguyên nhân gây béo phì.
Phòng ngừa
Một lối sống lành mạnh từ thời thơ ấu là cách phòng chống béo phì tốt nhất. Chế độ ăn uống nên chứa càng ít chất béo và đường càng tốt, và nên tập thể dục theo chương trình 2 đến 3 lần một tuần. Trẻ em nói riêng rất dễ tiếp thu các biện pháp phòng ngừa và thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều trở thành bình thường, tiếp tục đến tuổi trưởng thành.
Chăm sóc sau
Chăm sóc theo dõi sau khi phẫu thuật bệnh béo phì là suốt đời. Có sáu cuộc hẹn trong năm đầu tiên, hai cuộc hẹn vào năm thứ hai và một cuộc hẹn hàng năm sau đó. Nếu bệnh nhân có khiếu nại, bất kể cuộc hẹn, anh ta nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc. Thách thức đối với những người bị ảnh hưởng là thay đổi cách sống của họ, điều này chủ yếu ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và hành vi tập thể dục.
Ở đây họ chủ yếu cần được hỗ trợ để không rơi vào những khuôn mẫu cũ. Nó có thể dưới hình thức tư vấn dinh dưỡng, bác sĩ hoặc một nhóm tự lực. Kế hoạch dinh dưỡng là một phần thiết yếu trong vài tuần đầu tiên. Ngoài ra, các tác dụng phụ của béo phì như tiểu đường và cao huyết áp rất có thể sẽ giảm.
Do đó, việc điều trị bằng thuốc phải được điều chỉnh. Nếu ruột có thể nhận được ít chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn do hậu quả của cuộc phẫu thuật, thì thực phẩm chức năng phải được kê đơn. Liều lượng của chúng phải được điều chỉnh hàng năm tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.
Vì bệnh nhân béo phì thường giảm lòng tự trọng, nên điều quan trọng là hòa nhập xã hội là một phần của quá trình theo dõi để ngăn ngừa tái phát. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sớm bước vào cuộc sống chuyên nghiệp hoặc tìm kiếm những sở thích mới. Nếu cần thiết, liệu pháp hành vi có thể được chỉ định để giúp bệnh nhân đối mặt với những thách thức trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn có thể tự làm điều đó
Những người thừa cân có thể làm rất nhiều để giúp giảm cân. Khi nói đến bệnh béo phì, nhận thức về căn bệnh này và ý chí thay đổi là điều cần thiết khi muốn giảm cân. Bất cứ ai không muốn thừa nhận mình bị thừa cân và không thấy bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong thói quen ăn uống và tập thể dục sẽ giảm cân bền vững và lành mạnh mà không cần điều trị y tế.
Nếu cần, tư vấn và trị liệu tâm lý là một thành phần quan trọng có thể được tiếp cận song song với chế độ ăn uống hỗ trợ y tế. Béo phì chỉ có thể được chống lại thành công như một phần của chế độ ăn kiêng nếu bạn ăn ít hơn mức tiêu thụ mỗi ngày. Vì vậy, sự cân bằng calo tiêu cực là mục tiêu.
Miễn là không có mối quan tâm cụ thể về sức khỏe, mỗi người có thể làm điều gì đó để giảm cân trong cuộc sống hàng ngày với chế độ ăn giảm chất béo và calo trong khi tăng lượng calo tiêu thụ thông qua tập thể dục. Điều quan trọng cần biết là giảm cân trong cuộc sống hàng ngày nên được thực hiện từ từ và không thông qua chế độ ăn kiêng vội vàng. Những nguyên nhân này làm giảm đáng kể tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và do đó làm tăng đáng kể hiệu ứng yo-yo.
Do đó, kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng được khuyến khích nếu bạn muốn tự mình làm điều gì đó chống lại bệnh béo phì. Bạn có thể tự mình có được điều này, nhưng cũng có thể nhờ sự trợ giúp của các khóa học, ví dụ như các khóa học do các công ty bảo hiểm sức khỏe cung cấp. Các nhóm tự lực cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm cân hàng ngày.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
