sự phấn khích

sự phấn khích là phản ứng của cơ thể và tinh thần đối với các sự kiện sắp xảy ra hoặc bất ngờ, nhưng cũng có thể được gây ra bởi tâm lý bị kích thích đặc biệt rõ rệt của người có liên quan.

Theo nghĩa tích cực, sự phấn khích giúp bạn có thể tập trung vào một vấn đề quan trọng mà không bị phân tâm.

Theo nghĩa tiêu cực, quá phấn khích dẫn đến suy nghĩ và hành động thiếu kiểm soát và - nếu kéo dài trong thời gian dài - cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt đến thần kinh, đường tiêu hóa, làn da hoặc hệ tim mạch.

Có gì ồn ào?

Hứng thú là một trạng thái của tâm trí có thể được kích hoạt bởi những tác động bên ngoài như tai nạn hoặc ngoại hình ("chứng sợ sân khấu"), nhưng cũng có thể do tác động bên trong như sự bồn chồn gia tăng hoặc xu hướng nghiền ngẫm.

Trạng thái hưng phấn, có thể dần dần hoặc đột ngột phát triển ra khỏi trạng thái cân bằng cảm xúc, được đặc trưng bởi các sự kiện tâm lý và thể chất xảy ra thông qua việc tăng giải phóng hormone căng thẳng adrenaline.

Tình trạng bồn chồn bên trong và bên ngoài, hồi hộp và tim đập nhanh, tăng nhịp thở, đổ mồ hôi, run và căng cơ là những đặc điểm đặc trưng.

Một người bị kích động có thể không còn kiểm soát được chính xác những gì họ đang nói và làm. Ví dụ điển hình là bị rối khi nói hoặc hành động vụng về khi cầm đồ vật. Người bị ảnh hưởng thường khó ngồi hoặc đứng yên.

Trong tiềm thức, người ta cố gắng nhượng bộ phản xạ chạy trốn ban đầu bằng cách liên tục chạy xung quanh hoặc cử động cánh tay vẫy. Sự phấn khích của một người cũng thường có thể dễ dàng nhận ra bằng chuyển động nhanh của mắt.

Chức năng & nhiệm vụ

Sự phấn khích - giống như sợ hãi - là bình thường ở một mức độ nhất định và giúp mọi người tập trung vào những điều cần thiết và tránh hoặc loại bỏ nguy hiểm.

Những khả năng này được kích hoạt bởi một loạt các phản ứng thể chất và tâm lý được kích hoạt bởi sự gia tăng giải phóng adrenaline. Adrenaline báo động cơ thể và tập trung tâm trí vào nhiệm vụ trước mắt.

Nếu sự phấn khích không vượt quá mức lành mạnh, điều đó có nghĩa là tâm trí có thể tập trung hoàn toàn vào vấn đề trong tầm tay. Hệ quả của việc này là, ví dụ, một bài phát biểu hoặc một tình huống trong kỳ thi có thể được làm chủ mà không bị phân tâm và tập trung cao độ.

Năng lượng bổ sung cho các phản ứng vận động quan trọng cũng được tạo ra thông qua việc giải phóng hormone căng thẳng adrenaline, được hình thành trong tuyến thượng thận, vào máu.

Oxy cần thiết được đưa vào cơ thông qua nhịp tim tăng lên và hoạt động thở tăng lên. Các ống phế quản và đồng tử của một người đang bị căng thẳng cũng giãn ra và đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái tỉnh táo tối đa, cần thiết cho những tình huống đặc biệt căng thẳng.

Adrenaline cũng kích thích các tế bào gan tiết ra nhiều glucose hơn và tăng cường hiệu suất thông qua việc tăng lượng đường trong máu. Mặt khác, hoạt động của dạ dày và ruột được giữ ở mức tối thiểu. Điều này phục vụ cung cấp tất cả các nguồn lực vật chất cho các khu vực quan trọng như não và cơ bắp. Điều này cũng có thể thấy ở làn da xanh xao, cũng là nơi thiếu máu không cần thiết.

Nhiều người cảm thấy mồ hôi lạnh trên da khi họ bị kích động. Trong quá khứ, chất lỏng này được sử dụng để làm cho nó ít tiếp cận với kẻ thù hơn, ngày nay chất lỏng có tác dụng làm mát theo quan điểm của hệ thống của cơ thể, vốn bị quá nóng bởi trạng thái căng thẳng cấp tính.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Trạng thái hưng phấn trong những dịp cụ thể, ví dụ như khi chuẩn bị cho một kỳ thi quan trọng, là bình thường và thường được cơ thể dung nạp rất tốt. Những tác động tiêu cực không được mong đợi ở một người khỏe mạnh.

Sẽ khác khi cơ thể và tinh thần đối mặt với trạng thái đặc biệt này trong một thời gian dài hơn. Trong lĩnh vực thể chất, mức adrenaline liên tục cao có thể gây ảnh hưởng khó chịu đến nhiều loại hệ thống cơ quan.

Một hậu quả nghiêm trọng là tăng huyết áp. Đây là tình trạng huyết áp tăng cao, về lâu dài có thể gây hại cho mạch máu và tim. Ngoài cảm giác bồn chồn liên tục, bệnh nhân có thể thấy nhức đầu, đổ mồ hôi và nhịp tim không đều, có thể biểu hiện như vấp ngã hoặc chạy đua.

Những triệu chứng này, và trên hết là cơn đau thắt ngực có cảm giác tức ngực, nên được hiểu là một dấu hiệu cảnh báo cho việc nhanh chóng đến gặp bác sĩ cũng như cần thay đổi lối sống khẩn cấp, ít căng thẳng và phấn khích hơn đáng kể.

Các cơ quan khác ngoài tim và tuần hoàn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự phấn khích quá nhiều hoặc liên tục. Ở bộ máy tiêu hóa, tình trạng hưng phấn liên tục có thể dẫn đến các triệu chứng tâm thần như viêm niêm mạc dạ dày hoặc hội chứng ruột kích thích. Đó cũng là một điển hình khiến những người bị kích thích phải đi vệ sinh: Bằng cách này, cơ thể muốn tách mình ra khỏi tất cả những thứ hiện tại không quan trọng để đối phó với tình huống ngoại lệ mà không bị hạn chế.

Căng thẳng thường trực cũng có thể ảnh hưởng đến da dưới dạng phản ứng thần kinh như ngứa. Nếu sự phấn khích trở nên đáng chú ý với các nốt đỏ đặc trưng trên mặt hoặc khe ngực, điều này thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của người đó.

Trường rộng là ảnh hưởng của sự hưng phấn thường xuyên và bạo lực lên trạng thái tâm lý của đương sự. Căng thẳng cao độ liên tục thường khiến bệnh nhân mất ngủ và theo cách này làm giảm thời gian tự nhiên để tái tạo thể chất và tâm lý.

Theo thời gian, kết quả là làm giảm khả năng phục hồi trong công việc hàng ngày và cuộc sống riêng tư. Điều này có thể dẫn đến sự cáu kỉnh liên tục, điều này có thể được phản ánh không chỉ trong chất lượng của các cuộc tiếp xúc xã hội mà còn thể hiện sự chán ghét tình dục. Rối loạn lo âu và trầm cảm có thể ở cuối chuỗi và do đó có thể bắt nguồn từ sự phấn khích liên tục.