Ngủ lim dim

Khi bàn tay, bàn chân, cánh tay và chân ngứa ran và tê liệt, tiếng bản địa nói về tay chân ngủ. Sự xáo trộn cảm giác khó chịu thường chỉ là tạm thời. Tuy nhiên, cũng có những bệnh mà những cảm giác bất thường này xảy ra thường xuyên hoặc thậm chí là vĩnh viễn. Nếu rơi vào trường hợp này, đương sự cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa.

Chân tay ngủ là gì?

Theo nguyên tắc, chân tay ngủ gật là do nguồn cung cấp máu bị xáo trộn trong thời gian ngắn, chẳng hạn như khi nằm hoặc ngồi ở một số tư thế nhất định.

Nếu chân tay bị nhột hoặc thậm chí tê liệt khiến người liên quan không còn cảm nhận được nữa, thì đây thường là sự gián đoạn tạm thời của việc dẫn truyền các kích thích:

Dây thần kinh bị chèn ép do ngồi hoặc nằm hoặc ở quá lâu trong cùng một tư thế. Điều này cho não biết thông qua các cảm giác lạ của cơ thể rằng nó bị cắt khỏi nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng.

Khi tay chân ngủ say, thường chỉ có hệ thần kinh ngoại biên bị ảnh hưởng.

nguyên nhân

Nếu các chi khi ngủ không hoạt động bình thường mặc dù đã thay đổi tư thế và các biện pháp khác hoặc nếu chúng quay trở lại thường xuyên, thì đó là căn bệnh mãn tính nghiêm trọng.

Nếu cảm giác khó chịu ở ngón chân và ngón tay xảy ra cùng với liệt một bên, không thể nhặt đồ vật và rối loạn ngôn ngữ, bạn nên gọi bác sĩ cấp cứu càng sớm càng tốt, vì đó có thể là đột quỵ.

Trong bệnh viêm đa dây thần kinh (PNP), các dây thần kinh bị chèn ép bị tổn thương vĩnh viễn: các dây thần kinh ngoại vi bị viêm ngay lập tức. Bệnh viêm đa dây thần kinh di truyền có thể do đái tháo đường, nhiễm trùng, nghiện rượu, bệnh tự miễn, một số loại thuốc, hóa trị và thiếu hụt vitamin.

Ở những bệnh nhân bị viêm đa dây thần kinh, áp lực lên dây thần kinh nhanh chóng dẫn đến tổn thương chậm lành. Họ không chỉ rơi vào tình trạng chân tay lúc ngủ, điều mà những người khỏe mạnh biết rõ, mà còn bị rối loạn cảm giác đau. Ngay cả những chấn thương đơn giản cũng gây đau rát và đau nhói ở ngón tay, ngón chân.

Cảm giác khó chịu xảy ra đầu tiên trên bàn chân, sau đó đến bàn tay và thậm chí ở cẳng chân. Nếu bệnh nhân viêm đa dây thần kinh đồng thời là bệnh nhân tiểu đường, họ thường cảm thấy đau tăng lên khi bắt đầu mắc bệnh, tuy nhiên điều này sẽ yếu dần trong quá trình bệnh nên khó có thể cảm nhận được. Kết hợp với sự không chắc chắn khi đi và đứng, dễ xảy ra tai nạn hơn. Vì bệnh nhân tiểu đường không còn nhận thấy những vết thương ở bàn chân, nên cái gọi là "bàn chân tiểu đường" nảy sinh những vết thương hở.

Thoát vị đĩa đệm hay tổn thương cột sống lưng cũng có thể khiến chân tay ngủ mê. Trong trường hợp này, cảm giác ngứa ran hoặc tê liệt là vĩnh viễn.

Ngoài ra, các cảm giác khó chịu trên ngón chân và ngón tay liên quan đến bệnh đa xơ cứng, đau thắt ngực, một số loại ngộ độc và thiếu hụt vitamin B12. Điều tối kỵ của căn bệnh thiếu hụt này là nó không thể được phát hiện trong công thức máu và - nếu không được điều trị kịp thời - có thể dẫn đến liệt, suy giảm khả năng phối hợp vận động, dáng đi không vững, rối loạn trí nhớ, trầm cảm và lú lẫn.

Hội chứng chân không yên - như tên cho thấy - chỉ ảnh hưởng đến chân. Nó biểu hiện dưới dạng co giật bàn chân, ngứa ran các ngón chân và ý muốn di chuyển xung quanh khi cơ thể nghỉ ngơi.

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa (dây thần kinh cổ tay) gây ra cảm giác khó chịu bị chèn ép trong ống cổ tay ở mặt trong của bàn tay. Nếu nó không tìm thấy một vị trí tốt hơn trong đó, nó gây ra ngứa ran và tê thường xuyên. Nó được giảm áp lực bằng một thanh nẹp được chế tạo đặc biệt. Nếu các triệu chứng không cải thiện, cần phải phẫu thuật.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc điều trị dị cảm và rối loạn tuần hoàn

Các bệnh có triệu chứng này

• đột quỵ
• Nghiện rượu
• Bệnh lyme
• Hội chứng bàn chân tiểu đường
• Bệnh thoát vị đĩa đệm
• Hội chứng chân tay bồn chồn

• Bệnh đa dây thần kinh
• Thiếu vitamin
• nhiễm HIV
• xơ cứng động mạch
• bệnh đa xơ cứng
• Vitamin B12

• Đái tháo đường
• hóa trị liệu
• Dị ứng thuốc
• bệnh bạch hầu
• Cơn đau thắt ngực
• Hội chứng ống cổ tay

Chẩn đoán & khóa học

Trong một số trường hợp, cảm giác ngứa ran bất thường, cũng có thể xảy ra ở cả hai bên và vào ban đêm, kèm theo đau dữ dội và giảm sức mạnh cơ bắp.

Nếu bệnh nhân cũng nhận thấy sự phối hợp cử động bị rối loạn và hành vi dáng đi không an toàn thì cần đi khám. Điều tương tự cũng áp dụng nếu cảm giác khó chịu không thể chịu đựng được không biến mất mặc dù đã thay đổi tư thế và tình trạng này xảy ra thường xuyên và thường xuyên. Tiếp xúc đầu tiên sau đó là bác sĩ thần kinh và / hoặc bác sĩ chỉnh hình.

Nếu hệ thống thần kinh tự chủ cũng bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm đa dây thần kinh, các tín hiệu thần kinh không còn được truyền đến não: thậm chí có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim cũng như rối loạn làm rỗng bàng quang và ruột. Những người bị viêm đa dây thần kinh có tốc độ dẫn truyền thần kinh giảm, hầu như không / không có cảm giác chạm và hầu như không / không có cảm giác lạnh, ấm và rung.

Các biến chứng

Chân tay khi ngủ thường vô hại, nhưng đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Nếu tình trạng tê bì chân tay diễn ra trong thời gian dài hoặc tái đi tái lại nhiều lần thì ban đầu có thể giảm các khối cơ ở vùng cơ thể bị tổn thương, kèm theo giảm các kỹ năng vận động.

Những bàn tay đã ngủ gật, chẳng hạn như những bàn tay xảy ra trong hội chứng ống cổ tay hoặc với dây thần kinh bị chèn ép, có thể ngày càng ít cử động theo thời gian, do các tín hiệu thần kinh truyền đến bàn tay giảm dần. Điều này đi kèm với cảm giác ngứa ran điển hình ở các chi. Nếu các triệu chứng xảy ra do thoát vị đĩa đệm, ban đầu có thể cho rằng sự gia tăng của các triệu chứng: đau dữ dội, căng cơ và sau đó là tải trọng không chính xác lên các khớp bị ảnh hưởng.

Trong trường hợp xấu nhất, các triệu chứng tăng cường và tồn tại sau khi nguyên nhân đã được loại bỏ. Tổn thương dây thần kinh là nguyên nhân đặc biệt có vấn đề, bởi vì những triệu chứng này dẫn đến tổn thương thêm các sợi cơ, tê liệt cơ và cái gọi là chết rễ, tức là tổn thương không thể sửa chữa đối với dây thần kinh. Ngủ lim dim làm giảm nhận thức về cơn đau ở vùng cơ thể bị ảnh hưởng và do đó dẫn đến liệt giường, đau tì đè và áp-xe, đặc biệt ở những người nằm liệt giường, thường kèm theo đau dữ dội, rối loạn tuần hoàn và tổn thương thần kinh mãn tính ở các chi bị ảnh hưởng.

Khi nào bạn nên đi khám?

Một tư thế ngồi lâu không thay đổi, nằm xuống không thuận tiện và bắt chéo chân hoặc bắt chéo chân có thể dẫn đến tình trạng ngủ gật. Cách khắc phục thường đơn giản: thay đổi tư thế hoặc thậm chí tốt hơn là chuyển động. Cảm giác ngứa ran xuất hiện ngay sau đó báo hiệu sự kết thúc của trò ma quái này. Nguyên nhân của tình trạng tê bì chân tay khi ngủ là do dây thần kinh bị chèn ép chứ không phải mạch máu như người ta thường nghĩ.

Mặc dù điều này tự nó là nguyên nhân vô hại của việc ngủ gật, tình trạng này nên tránh càng xa càng tốt. Nếu chân tay bị kích động liên tục khi ngủ, có thể xảy ra tổn thương thần kinh vĩnh viễn. Nếu chân tay rơi vào giấc ngủ nhiều hơn và tình trạng tê không biến mất hoàn toàn, thì việc đi khám bác sĩ là điều cần thiết. Hiện tượng có thể do bạn bị bệnh cần điều trị.

Chân tay ngủ gật có thể do bệnh đái tháo đường hoặc bệnh đa xơ cứng. Một cánh tay ngủ gật có thể là do hội chứng ống cổ tay không hiếm gặp, trong đó dây thần kinh cổ tay bị chèn ép ở khu vực lòng bàn tay. Chế độ ăn uống không cân bằng và uống quá nhiều rượu cũng có thể là nguyên nhân khiến chân tay khó ngủ. Điếc chân tay cũng là một tác dụng phụ của hóa trị.

Đôi khi, chân tay ngủ li bì có thể do cột sống bị tổn thương. Đặc biệt với thoát vị đĩa đệm, các dây thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác ở tay chân bị chèn ép. Nếu cảm giác chân tay ngủ gật kèm theo rối loạn phối hợp thì phải gọi bác sĩ cấp cứu ngay lập tức.

Bác sĩ & nhà trị liệu trong khu vực của bạn

Điều trị & Trị ​​liệu

Để chấm dứt tình trạng bệnh, người bệnh có thể thay đổi tư thế hoặc xoa bóp phần cơ thể bị ảnh hưởng để máu được cung cấp trở lại. Tuy nhiên, nếu người đó giữ nguyên vị trí có hại cho dây thần kinh, cảm giác tê cực kỳ sẽ xảy ra và nếu người đó ở trong một thời gian dài, tổn thương dây thần kinh thực sự sẽ xảy ra.

Nếu nguyên nhân là do cảm lạnh, các biện pháp đơn giản như dùng bình nước nóng, đắp chăn hoặc chườm ấm có thể giúp loại bỏ nhanh chóng cảm giác ngứa ran hoặc tê.

Căng thẳng tinh thần có thể gây ra lo lắng, do đó, thông qua việc thở nông kèm theo, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu đến mức không còn cảm nhận được chân tay. Trong trường hợp này, việc dỗ dành nhẹ nhàng và kiểm soát nhịp thở có ý thức sẽ giúp ích cho bạn. Để tình trạng này không quay trở lại, các bài tập thư giãn và tập thở được khuyến khích.

Nếu bệnh cơ bản được điều trị, các vấn đề về thần kinh cũng giảm. Mặt khác, máy tính bảng giúp chống lại cơn đau thần kinh.

Triển vọng & dự báo

Chắc hẳn hầu hết chúng ta đều quen thuộc với hiện tượng chân tay ngủ gật. Thông thường, một dây thần kinh bị chèn ép, điều này vô hại: khi bạn đã di chuyển đến một vị trí thuận lợi hơn, cảm giác tê sẽ biến mất khá nhanh. Quá trình này có thể được đẩy nhanh bằng các bài tập thể dục cẩn thận hoặc bằng cách căng và thư giãn các cơ ở các chi tương ứng.

Tuy nhiên, chân tay ngủ li bì cũng có thể do các bệnh rất nguy hiểm. Trong những trường hợp này, tiên lượng xấu hơn. Ví dụ, bệnh đa xơ cứng (MS) về cơ bản là không thể chữa khỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu đang tiến triển nhanh chóng về khả năng điều trị của căn bệnh quỷ quyệt. Vì vậy, nếu bạn đi khám đúng lúc, bạn có thể sống chung với căn bệnh này trong một thời gian dài mà không bị quấy rầy.

Trong bệnh tiểu đường, chân tay ngủ gật thường cho thấy bệnh đang chuyển biến và người bệnh cần điều chỉnh lại. Ở đây, những điều sau đây cũng được áp dụng ngay từ đầu: Phải tuân theo các hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống và lối sống chung, vì nếu không các triệu chứng sẽ không thể giảm bớt.

Chân tay ngủ gật thường có nguyên nhân rõ ràng: rượu. Uống rượu quá nhiều trong thời gian dài dẫn đến các triệu chứng thường hết khi người bệnh thay đổi lối sống. Điều này không dễ nhưng cũng không phải là không làm được. Bác sĩ có thể giúp đỡ ở đây, cũng như các cơ sở trị liệu khác nhau và các nhóm tự lực. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc lạm dụng thuốc hoặc thậm chí là thuốc, cũng có thể dẫn đến các triệu chứng như vậy.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

➔ Thuốc điều trị dị cảm và rối loạn tuần hoàn

Phòng ngừa

Các kích thích cảm giác khó chịu có chức năng thông báo cho người ngồi không đúng tư thế hoặc nằm không thoải mái rằng tư thế của họ không lành mạnh và họ nên thay đổi tư thế đó. Trong các trường hợp khác, những cảm giác bất thường ngắn hạn cũng có thể được kích hoạt bởi thời tiết quá lạnh, một cú sốc nhẹ và căng thẳng tâm lý nghiêm trọng. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo một tư thế lành mạnh và giữ cho cơ thể khỏe mạnh nói chung và không làm quá hoặc thiếu nhu cầu.

Bạn có thể tự làm điều đó

Trong hầu hết các trường hợp, chân tay ngủ gật không phải là một biến chứng y tế nguy hiểm và do đó triệu chứng này không cần phải điều trị trực tiếp. Nếu tay chân đã ngủ, trước tiên phải được cung cấp máu rồi mới có thể tích cực sử dụng. Với sự lưu thông máu này, người bệnh cảm thấy hơi ngứa ran, điều này hoàn toàn bình thường.

Nếu chân tay ngủ xuất hiện nhiều hơn, điều này thường là do vị trí của các chi không tốt. Điều này bao gồm ngồi quá lâu hoặc không có lợi cho sức khỏe. Người bệnh nên tập thể dục nhiều hơn và vận động nhiều hơn nói chung. Giữ chân tay trong nước ấm cũng rất hữu ích. Tuy nhiên, nếu cảm giác ngứa ran xảy ra thường xuyên, điều đó cho thấy dây thần kinh bị chèn ép. Điều này không nên được điều trị bằng phương tiện tại nhà, mà phải trực tiếp bởi bác sĩ. Dây thần kinh bị chèn ép có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm và cần được khám ngay lập tức.

Trong hầu hết các trường hợp, thay đổi tư thế ngồi hoặc xoa bóp chân tay đã ngủ sẽ có ích. Nếu cảm giác ngứa ran là do lạnh, một chai nước nóng sẽ giúp bạn. Nó cũng có thể xảy ra rằng lo lắng và căng thẳng kích hoạt các chi đi vào giấc ngủ. Các bài tập thở có ích trong những trường hợp này.