Thở bằng mũi và miệng

Thở bằng mũi và miệng đều phục vụ mục đích thở, nhưng khác nhau về quá trình sinh lý của chúng. Thở bằng mũi bao gồm thở vào và thở ra bằng mũi. Mặt khác, với thở bằng miệng, không khí được truyền qua khoang miệng vào các đường thở khác.

Thở bằng mũi và miệng là gì?

Thở bằng mũi là thở sinh lý. Điều này có nghĩa là một người khỏe mạnh hít vào và thở ra bằng mũi khi nghỉ ngơi. Nếu nhu cầu về oxy tăng lên và do đó cũng phải hít thở không khí, ví dụ: Trong quá trình hoạt động thể chất, thở bằng miệng cũng có thể là sinh lý. Các nguyên nhân gây ra tình trạng thở bằng miệng vĩnh viễn và do đó bệnh lý bao gồm polyp, cảm lạnh, răng và hàm lệch lạc, dị ứng hoặc vị trí lưỡi không chính xác.

Khi thở bằng mũi, không khí được hút vào qua lỗ mũi và dẫn vào đường mũi. Nó trượt dọc theo các tua-bin và sau đó đi qua cổ họng vào khí quản, phế quản và cuối cùng vào phổi. Sự trao đổi khí diễn ra ở đó. Không khí thở ra có chứa carbon dioxide đi tới đường mũi qua phế quản và khí quản, qua cổ họng, sau đó được thở ra qua lỗ mũi. Thở bằng mũi thường được thực hiện với miệng của bạn.

Khi cơ thể nghỉ ngơi, quá trình thở không diễn ra qua cả hai lỗ mũi cùng một lúc. Các lỗ mũi luân phiên chảy qua với ít nhiều không khí. để lỗ mũi bị giảm lưu lượng khí có thời gian tái tạo màng nhầy. Quá trình này còn được gọi là chu kỳ mũi.

Khi thở bằng miệng, không khí được hút vào qua miệng. Do đó, không khí đi trực tiếp vào khoang miệng, đường dẫn qua mũi và tuabin hoàn toàn bị bỏ ra ngoài. Đường còn lại của không khí bạn thở tương ứng với đường thở bằng mũi. Từ khoang miệng, không khí đi vào phổi qua cổ họng và đường hô hấp dưới.

Chức năng & nhiệm vụ

Hình thức thở sinh lý ở người là thở bằng mũi. Cái này có một vài nguyên nhân. Các hốc mũi và các tua-bin được lót bằng niêm mạc mũi. Màng nhầy ở mũi được bao phủ bởi nhiều mạch và được bao phủ bởi một lớp lông mao. Các lông mao đập theo hướng của cổ họng khoảng 500 lần mỗi phút. Các dị vật và mầm bệnh hít vào sẽ dính vào lớp nhầy của màng nhầy và sau đó được các lông mao vận chuyển về phía họng. Ở đó, chúng được nuốt bằng nước bọt và trở nên vô hại bởi axit dạ dày. Điều này ngăn cản các chất lạ xâm nhập vào phổi và trong trường hợp xấu nhất là gây nhiễm trùng.

Do có nhiều mạch, màng nhầy được cung cấp máu rất tốt và do đó ấm.Không khí lạnh đi vào mũi được làm ấm bởi màng nhầy. Điều này bảo vệ phổi và phế quản khỏi không khí lạnh quá mức. Ngoài ra, màng nhầy đảm bảo rằng không khí bạn hít thở được làm ẩm trong mỗi nhịp thở. Khi thở bằng mũi, dây thần kinh khứu giác cũng được kích thích. Cái gọi là tế bào khứu giác được nhúng trong màng nhầy. Khi hít vào bằng mũi, các phân tử mùi đến màng nhầy và do đó cho phép nhận biết nhiều loại mùi khác nhau.

Một ưu điểm khác của thở bằng mũi là oxit nitric được tạo ra trong xoang cạnh mũi sẽ đi vào phổi cùng với không khí bạn thở. Nitric oxide có thể tiêu diệt virus, ký sinh trùng và làm thoái hóa các tế bào trong đường thở và phổi. Ngoài ra, nó dường như đóng một vai trò trong nhận thức cơn đau, ngủ và học tập. Nitric oxide cũng đảm bảo rằng nhiều oxy hơn được giải phóng từ hemoglobin trong phổi. Điều tương tự cũng áp dụng cho carbon dioxide. Hàm lượng carbon dioxide cao thúc đẩy quá trình hấp thụ oxy trong phổi. Đây được gọi là hiệu ứng Bohr.

Khoang mũi và các xoang cạnh mũi thuộc về cái gọi là không gian thở chết. Ngày càng nhiều carbon dioxide thu thập ở đây. Khi hít vào bằng mũi, chất này sẽ được vận chuyển vào phổi. Vì không khí đi qua các khoang mũi khi thở bằng miệng, ít khí carbon dioxide đi vào phổi hơn và việc hấp thụ oxy ở phổi khó khăn hơn. Thở bằng mũi dẫn đến độ bão hòa oxy của máu cao hơn 10-15% so với thở bằng miệng.

Ngoài ra, thở bằng mũi dường như ngày càng kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm. Hệ thần kinh phó giao cảm là một phần của hệ thần kinh tự chủ. Hầu hết các cơ quan nội tạng đều do anh ta kiểm soát. Nó làm giảm nhịp đập của tim và chịu trách nhiệm cho việc nghỉ ngơi và ngủ. Do đó nó còn được gọi là dây thần kinh nghỉ ngơi. Đối kháng của phó giao cảm là phó giao cảm, thần kinh chiến đấu và bay. Nó kích hoạt cơ thể và kích thích hệ thống tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh hơn đáng kể khi thở bằng miệng.

Bạn có thể tìm thấy thuốc của mình tại đây

Bệnh tật & ốm đau

Khó thở bằng mũi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ở người lớn, tuabin dưới được mở rộng trong nhiều trường hợp. Vẹo vách ngăn mũi cũng có thể cản trở việc thở bằng mũi. Polyp, khối u hoặc chấn thương là những lý do ít phổ biến hơn.

Nếu trẻ không thể thở bằng mũi được nữa thì nên nghĩ đến dị vật. Một số loại thuốc, chẳng hạn như một số thuốc chống trầm cảm, thuốc tăng huyết áp và thuốc tránh thai, cũng có thể gây tắc nghẽn mũi. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc sử dụng thuốc nhỏ mũi hoặc thuốc xịt thông mũi lâu dài. Thuốc nhỏ làm cho màng nhầy mũi sưng lên ban đầu, nhưng ngay sau khi tác dụng này mất đi, các mạch phản ứng lấp đầy các mạch mạnh hơn và do đó thậm chí còn sưng hơn trước khi uống.

Lý do phổ biến nhất gây tắc nghẽn thở bằng mũi là viêm mũi, tức là cảm lạnh thông thường. Đây có thể là vi khuẩn, vi rút hoặc dị ứng. Viêm xoang cấp tính hoặc mãn tính cũng có thể gây khó thở bằng mũi đến mức cần phải thở bằng miệng.

Thở bằng miệng trước có thể dẫn đến chứng đau miệng. Aerophagia là tình trạng dư thừa không khí trong dạ dày và ruột. Kết quả là đầy hơi, đau bụng và ợ hơi nhiều hơn.