Gàu là tình trạng các tế bào da chết trên da đầu bong ra, thường đổ xuống vai và quần áo của bạn. Mặc dù vảy gàu có thể trông giống nhau, nhưng chúng có thể do một số loại tình trạng da đầu gây ra.
Biết loại gàu của bạn là chìa khóa để loại bỏ vảy và ngứa và cũng có thể giúp bạn thực hiện các bước để điều trị nguyên nhân cơ bản.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các loại gàu khác nhau và những gì bạn có thể làm để điều trị hoặc ngăn ngừa da đầu bong tróc.
Các loại gàu
Có nhiều loại gàu, mỗi loại có một nguyên nhân riêng biệt. Một số loại có thể được điều trị dễ dàng bằng cách thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn hoặc với các phương pháp điều trị gàu tại nhà. Các loại gàu khác có thể cần dùng thuốc theo toa.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các loại gàu và nguyên nhân cơ bản của từng loại.
Da khô gàu
Đây là một loại gàu phổ biến. Nó có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn vào những tháng mùa đông vì thời tiết lạnh và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da của bạn, bao gồm cả da trên da đầu của bạn.
Việc gội đầu bằng nước nóng thường xuyên cũng có thể dẫn đến tình trạng da khô gàu.
Da đầu quá khô có thể bị kích ứng và bong tróc tế bào da. Da khô bong vảy gàu nhỏ và có màu trắng. Da đầu của bạn có thể cảm thấy ngứa, nhưng không quá mức.
Nếu tình trạng ngứa trở nên nghiêm trọng, bạn có thể mắc một tình trạng da nghiêm trọng hơn, cần đến sự chăm sóc của chuyên gia y tế.
Để giúp ngăn ngừa gàu da khô, hãy sử dụng dầu gội dưỡng ẩm. Các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như mát-xa da đầu bằng dầu dừa, cũng có thể giúp giảm ngứa và ngăn da đầu của bạn bị khô.
Da nhờn gàu
Ngay bên dưới bề mặt da của bạn là các tuyến sản xuất bã nhờn, một chất nhờn giúp giữ ẩm và bảo vệ làn da của bạn. Khi các tuyến bã nhờn này tiết ra quá nhiều bã nhờn, nó có thể khiến bạn trở nên bết dầu.
Ngoài ra, dầu thừa có thể kết tụ lại với nhau, gây kích ứng da đầu và gây ra gàu.
Các vảy gàu trên da dầu có xu hướng lớn hơn vảy gàu ở da khô. Các vảy có thể trông màu vàng hơn màu trắng và cũng có thể chảy dầu hơn.
Viêm da tiết bã là một dạng nặng hơn của gàu da dầu.
Gội đầu thường xuyên và sử dụng dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic có thể giúp kiểm soát gàu trên da dầu.
Gàu liên quan đến nấm
Một loại nấm phổ biến được gọi là Malassezia được tìm thấy trên làn da của mỗi con người. Ở một số người, nó có thể gây ra phản ứng viêm gây ra gàu hoặc các bệnh khác, chẳng hạn như bệnh chàm.
Sử dụng dầu gội đầu với Malassezia- các thành phần ức chế, chẳng hạn như kẽm pyrithione, có thể giúp điều trị gàu do nấm.
Theo một nghiên cứu năm 2018, loại dầu gội đầu này cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các tình trạng da đầu khác, chẳng hạn như viêm da tiết bã nhờn, bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
Thoa dầu cây trà đã pha loãng hoặc dầu gội có chứa dầu cây trà cũng có thể giúp giảm gàu do nấm.
Gàu liên quan đến bệnh
Một số tình trạng da phổ biến, bao gồm bệnh vẩy nến, bệnh chàm và viêm da tiết bã, có thể ảnh hưởng đến da đầu của bạn và gây ra gàu.
Viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã nhờn xảy ra thường xuyên hơn ở những người có da nhờn. Đây là một dạng nặng của gàu da dầu. Ngoài vảy, tình trạng da đầu phổ biến này có thể gây ra các mảng vảy đỏ và ngứa.
Một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị gàu do viêm da tiết bã là dùng dầu gội có chứa kẽm pyrithione.
Bệnh chàm
Còn được gọi là viêm da dị ứng, bệnh chàm đặc trưng bởi các mảng da bong tróc, ngứa và đôi khi phát ban đỏ.
Khi xuất hiện trên da đầu, tình trạng viêm này có thể gây ra các vảy thường lớn hơn vảy gàu ở da khô. Bạn cũng có thể nhận thấy da đầu bị kích ứng, mẩn đỏ.
Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, dưỡng ẩm có thể hữu ích, mặc dù bạn có thể cần điều trị tại chỗ mạnh hơn do bác sĩ kê đơn.
Bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến được cho là một tình trạng tự miễn dịch, trong đó các tế bào da phát triển quá nhanh, gây ra các mảng dày và có vảy trên da.
Theo Quỹ Bệnh vẩy nến Quốc gia, khoảng 50 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến cũng bị bệnh vẩy nến da đầu.
Bệnh vẩy nến da đầu có thể xuất hiện dưới dạng vảy phấn mịn, có ánh bạc. Nó cũng có thể xuất hiện dưới dạng các mảng da nổi lên, bị viêm, có vảy được bao phủ bởi một lớp tế bào da chết màu trắng bạc.
Corticosteroid đôi khi có thể làm giảm các đợt bùng phát bệnh vẩy nến. Dầu gội đầu có chứa axit salicylic hoặc kẽm pyrithione cũng có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến da đầu.
Bạn có thể làm gì để điều trị hoặc ngăn ngừa gàu?
Các chiến lược điều trị và ngăn ngừa gàu có thể được chia thành ba loại:
- dầu gội đầu trị gàu
- thay đổi lối sống
- chăm sóc tóc
Dầu gội trị gàu
Đối với một số người, sử dụng dầu gội đầu có mục đích trị gàu là đủ để điều trị và ngăn ngừa bong tróc da đầu.
Điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn - một số loại dầu gội được sử dụng hàng ngày, trong khi những loại khác nên được sử dụng ít thường xuyên hơn.
Nếu một loại dầu gội đầu không hiệu quả hoặc mất tác dụng theo thời gian, hãy thử một loại dầu gội khác.
Nếu dầu gội đầu gây ra các phản ứng phụ - chẳng hạn như mẩn đỏ và kích ứng, hoặc phát ban - hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và trao đổi với chuyên gia y tế.
Dầu gội không kê đơn (OTC) có chứa các loại thành phần sau có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa bong tróc da:
- Kẽm pyrithione. Giúp tiêu diệt vi khuẩn và nấm trên da đầu. Dầu gội có thành phần này, còn được gọi là kẽm pyrithione, thích hợp cho hầu hết các loại tóc.
- Nhựa than. Làm chậm quá trình chết của tế bào da trên da đầu. Những loại dầu gội này có thể làm đổi màu tóc sáng màu.
- Axit salicylic. Xử lý dầu quá nhiều trên da đầu. Nhiều loại dầu gội có thành phần này có thể được sử dụng hàng ngày, trong khi những loại khác được khuyến khích sử dụng từ 2 đến 3 lần một tuần.
- Selenium sulfide. Chống nấm trên da đầu. Thành phần này có thể khiến tóc đổi màu nếu bạn không xả tóc kỹ sau khi gội.
- Ketoconazole. Ngoài ra còn chống lại nấm, và loại dầu gội đầu này có sẵn không kê đơn và theo toa.
Cách sống
Một lối sống lành mạnh cũng có thể có lợi cho sức khỏe da đầu của bạn theo một số cách. Đặc biệt, hãy cố gắng:
- Kiểm soát căng thẳng của bạn, vì mức độ căng thẳng cao có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và làm trầm trọng thêm một số tình trạng da nhất định, như viêm da tiết bã, bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều axit béo omega-3, kẽm, vitamin B và men vi sinh.
Chăm sóc tóc
Nếu bạn dễ bị gàu, bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi đối với thói quen chăm sóc tóc và các sản phẩm bạn sử dụng. Hãy xem xét các chiến lược sau:
- Hạn chế các sản phẩm tạo mẫu tóc, bao gồm cả thuốc nhuộm tóc, có thể gây kích ứng da của bạn hoặc để lại dầu và hóa chất trên da đầu có thể làm tăng nguy cơ phát triển gàu.
- Tránh nước nóng. Thay vào đó, hãy dùng nước ấm để gội đầu.
- Gội đầu thường xuyên bằng dầu gội nhẹ nhàng hoặc dầu gội có chứa các thành phần trị gàu và nhớ gội sạch.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Trường hợp gàu nhẹ thường không cần đến sự đánh giá và điều trị của bác sĩ. Tuy nhiên, có một số tình huống yêu cầu các loại dầu gội có độ mạnh theo toa hoặc các loại thuốc khác.
Nếu bạn nhận thấy những thay đổi trên da đầu nghiêm trọng hơn hoặc không biến mất với các liệu pháp tự chăm sóc, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ da liễu của bạn.
Một số triệu chứng có thể là dấu hiệu của một tình trạng cần được điều trị y tế bao gồm:
- mẩn đỏ hoặc kích ứng liên tục
- phát ban không biến mất
- mở rộng liên tục
- cực kỳ ngứa
- vảy không sạch với dầu gội OTC
Nếu bạn có một tình trạng da như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm ảnh hưởng đến một bộ phận của cơ thể và bạn cũng bị gàu, hãy cho bác sĩ biết. Cùng với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bạn có thể xác định liệu trình điều trị gàu tốt nhất cho mình.
Điểm mấu chốt
Mặc dù vảy gàu thường trông giống nhau nhưng chúng có thể do các loại tình trạng da đầu khác nhau gây ra. Chú ý kỹ đến sự xuất hiện của vảy, tình trạng da và tóc của bạn, và các triệu chứng có thể có khác có thể giúp bạn tìm ra loại gàu mà bạn mắc phải.
Gàu thường có thể được điều trị bằng dầu gội trị gàu OTC cũng như thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn. Trong một số trường hợp, dầu gội theo toa có thể cần thiết để giúp loại bỏ những mảng vảy khó chịu đó.
