Như Puerperium bác sĩ mô tả vài tuần đầu sau khi sinh. Khi đó, trọng tâm là thư giãn, mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái, và việc cho con bú. Trong sáu đến tám tuần này, cơ thể chuyển sang cái gọi là “chế độ không mang thai”. Sự cân bằng nội tiết tố bị thay đổi, trọng lượng giảm và vết thương khi sinh được chữa lành. Điều quan trọng là người phụ nữ không nên tự lượng sức mình và đảm đang trong thời gian này.
Puerperium nghĩa là gì?
Các Puerperium là viết tắt của tám tuần đầu tiên sau khi sinh. Đó là thời gian cơ thể mẹ hồi phục sau những khắc nghiệt của quá trình sinh nở. Sự thay đổi lớn nhất diễn ra trong vòng mười ngày đầu tiên sau quá trình sinh nở. Tử cung co lại, nồng độ hormone, vốn rất cao trong thời kỳ mang thai, giảm xuống trạng thái bình thường.
Tất nhiên, cũng có những cơn đau về sau đôi khi gây đau đớn; dòng chảy tuần cũng khá mạnh. Nhất là với đứa con đầu lòng, cảm giác làm mẹ lúc này đặc biệt lạ lẫm. Người mẹ trước tiên phải tìm ra vai trò mới của mình. Đây chính là lý do tại sao người mẹ (và cả người cha) cần được nghỉ ngơi.
Người phụ nữ cần có thời gian và nghỉ ngơi để tử cung co lại hoặc kích hoạt dòng sữa. Hơn hết, đó cũng là những giờ phút âu yếm bé nên được tận hưởng.
Tái tạo cơ thể và linh hồn - điều gì xảy ra trong cơ thể?
Những ngày đầu tiên sau quá trình sinh nở định hình tâm hồn người phụ nữ. Điều này cũng là do nội tiết tố thay đổi. Phụ nữ nhạy cảm hơn, đôi khi cũng buồn nhanh hơn. “Ngày tu hú” không phải là hiếm khi bắt đầu học sinh. Đôi khi "linh hồn có thể trật bánh". Trong nhiều trường hợp, phụ nữ thậm chí cần đến sự trợ giúp của chuyên gia khi cơn “baby blues” ập đến.
Trầm cảm không phải là hiếm. Đôi khi chị em vô cùng lo lắng, cư xử thụ động và tỏ ra “lạnh lùng”. Điều quan trọng là đối tác phải ở đó để hỗ trợ. Tất nhiên, bản thân việc giao hàng cũng có thể chăm sóc em bé blues. Ví dụ, khi sinh ra khác với những gì mẹ đã mơ ước trong nhiều tháng. Biến chứng, sinh mổ - tất cả các yếu tố có lợi cho em bé và đảm bảo rằng trầm cảm của người phụ nữ được rõ rệt.
Sau khi nhau thai bong ra trong tử cung của người phụ nữ, một vết thương sẽ được tạo ra tại điểm đó. Có thể mất vài tuần để vết thương lành hẳn. Vào thời điểm đó, sông tuần, còn được gọi là Lochien, chảy. Máu chảy ra tương đối nhiều, đặc biệt là vào đầu thời kỳ hậu sản.
Vón cục không phải là hiếm. Tuy nhiên, theo thời gian máu trở nên nhạt hơn; sau khoảng sáu tuần, dòng chảy hàng tuần kết thúc và vết thương khô lại. Trong thời gian này, vệ sinh là đặc biệt quan trọng. Vì vậy, phụ nữ nên tắm dưới vòi hoa sen hơn là tắm toàn bộ.
Có - để nắm bắt quy trình hàng tuần - các phụ liệu đặc biệt có sẵn trong hiệu thuốc. Chúng nên được thay đổi định kỳ. Cuối cùng, những chất lắng đọng đó là nơi sinh sản của vi trùng, do đó nhiễm trùng có thể phát sinh.
Vệ sinh & thể dục
Đôi khi, tắc nghẽn dòng chảy hàng tuần - một biến chứng hiếm gặp - có thể xảy ra. Trong trường hợp đó, tử cung sẽ thoái triển từ từ. Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ kêu đau lưng và đau bụng; dòng chảy hàng tuần khô hoàn toàn hoặc thay đổi mùi.
Tắm Sitz và mát-xa có thể giúp giải phóng tắc nghẽn. Tuy nhiên, nếu tình trạng tắc nghẽn dòng chảy hàng tuần không được nhận biết, thì nhiễm trùng tử cung sẽ xảy ra. Cơn sốt giường trẻ em nguy hiểm xảy ra. Điều quan trọng là nữ hộ sinh phải khám thai thường xuyên để có thể kiểm tra xem tử cung có bị thoái hóa hay không.
Những cơn đau sau khi sinh không phải là hiếm - đặc biệt nếu một vài đứa trẻ đã được sinh ra. Trong khi sự thoái triển của tử cung thậm chí không được phụ nữ sinh con chú ý, những người phụ nữ phải chịu đựng những cơn đau dữ dội có khi sinh ba hoặc bốn con. Tuy nhiên, các cơn đau sau giảm dần sau vài ngày.
Những bà mẹ đang cho con bú thường không có vấn đề gì về sự thoái triển của tử cung. Tuy nhiên, nếu khó khăn xảy ra, người phụ nữ nên nằm sấp. Áp lực lên tử cung hỗ trợ quá trình thoái triển. Một túi nước đá đặt trực tiếp lên bụng cũng có thể có tác dụng tuyệt vời.
Điều quan trọng là các bà mẹ - đặc biệt là sau vài ngày đầu tiên - không nên lạm dụng bản thân. Thư giãn và nghỉ ngơi ở phía trước; Đây là cách duy nhất để thư giãn các cơ bị suy yếu của sàn chậu. Bài tập sau khi sinh nên thực hiện vào khoảng hai tuần sau khi sinh.
Với các bài tập nhẹ, có thể sàn chậu được củng cố trở lại. Có rất nhiều bài tập có thể giúp tăng cường cơ bắp của bạn. Tuy nhiên, không nên bắt đầu các bài tập quá sớm, nếu không mẹ sẽ gắng sức quá sức.
Bình an cho mẹ và gia đình
Giai đoạn hậu sản, kéo dài từ sáu đến tám tuần, là giai đoạn hoàn hảo, một mặt để giúp cơ thể bạn thay đổi, mặt khác để làm quen với em bé của bạn. Trong thời gian này, trọng tâm chính là sự yên bình và tĩnh lặng của chính bạn và mối quan hệ với trẻ.
Điều quan trọng là giai đoạn hậu sản phải được thực hiện cùng với đối tác. Các ông bố nên sát cánh và giúp đỡ người phụ nữ tìm đường vào “cuộc sống hàng ngày mới” của mình. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng để cơ thể hồi phục hoàn toàn.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
