Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Bột protein đậu là một chất bổ sung phổ biến được làm bằng cách chiết xuất protein từ đậu Hà Lan.
Nó không chỉ bổ sung thêm protein và chất sắt vào chế độ ăn uống của bạn mà còn không gây dị ứng và thuần chay một cách tự nhiên. Do đó, protein đậu đã trở thành một sự thay thế phổ biến cho bột protein làm từ whey trong các món sinh tố và lắc sau khi tập luyện.
Tương tự, việc tìm kiếm một sản phẩm chất lượng cao có thể là một thách thức.
Các sản phẩm trong danh sách này được đánh giá dựa trên các yếu tố sau:
- chất lượng của các thành phần của họ
- thiếu chất độn, chất bảo quản, chất phụ gia và hương vị nhân tạo
- tuân thủ các tiêu chuẩn sản xuất cao cấp
- việc sử dụng thử nghiệm của bên thứ ba cho các sản phẩm thể thao hoặc tập luyện
Dưới đây là 15 loại bột protein đậu tốt nhất cho năm 2021.
Một lưu ý về giá cả
Phạm vi giá chung với ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho thấy chi phí cao hơn.
Nói chung, giá dao động từ $ 0,47– $ 2,84 mỗi ounce (28 gram), hoặc $ 12,49– $ 54,99 mỗi thùng, mặc dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm.
Hướng dẫn định giá
- $ = dưới $ 0,75 mỗi ounce (28 gram)
- $$ = $ 0,75– $ 1,50 mỗi ounce (28 gram)
- $$$ = hơn $ 1,50 mỗi ounce (28 gram)
Bột protein đậu một thành phần tốt nhất
Anthony’s Premium Pea Protein
Giá: $
Bột protein chất lượng cao này chỉ có một thành phần đơn giản - protein cô lập từ đậu thực vật.
Ngoài việc được làm mà không có bất kỳ chất phụ gia, chất độn hay chất bảo quản nào, Anthony’s Premium Pea Protein không có hương vị, không đường và thuần chay.
Hơn nữa, nó đã được xác minh là không chứa gluten, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người bị bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten.
Công ty cũng kiểm tra chất lượng từng lô.
Protein hạt đậu trồng tự nhiên
Giá: $$
Bột protein đậu này chỉ chứa một thành phần và được pha chế mà không có bất kỳ chất phụ gia, chất độn, chất bảo quản hoặc chất tạo ngọt nào.
Nó cũng không chứa các thành phần biến đổi gen (GMO), đậu nành, sữa và gluten.
Ngoài ra, nó không có mùi vị và dễ dàng kết hợp vào nhiều công thức nấu ăn khác nhau, bao gồm đồ lắc, sinh tố và bánh nướng.
Bob’s Red Mill Pea Protein Powder
Giá: $$
Đối với một loại bột protein đơn giản nhưng chất lượng cao, Bob’s Red Mill Pea Protein Powder là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Nó không có đường, không có hương vị và chỉ chứa protein cô lập từ hạt đậu mà không có bất kỳ chất phụ gia hoặc thành phần bổ sung nào.
Hơn nữa, nó được sản xuất không có dung môi hóa học như hexan, một hợp chất độc hại đôi khi được sử dụng trong sản xuất bột protein và các chất bổ sung khác.
BulkSuppgets Pea Protein Isolate
Giá: $
Chỉ với một thành phần, sản phẩm chất lượng cao này cung cấp một cách dễ dàng, hiệu quả để tăng lượng protein của bạn.
Nó cũng không có mùi vị, làm cho nó trở thành một bổ sung tiện lợi và linh hoạt cho chế độ ăn uống của bạn.
Bạn có thể mua nó với các kích cỡ khác nhau và Chứng chỉ Phân tích (CoA) có sẵn theo yêu cầu. Tài liệu này xác minh rằng một sản phẩm đã được thử nghiệm và đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng cụ thể.
Bột protein hạt đậu cao cấp Naked Pea
Giá: $
Loại không có hương vị này từ Naked Pea được làm chỉ với một thành phần và có nguồn gốc độc quyền từ các trang trại ở Hoa Kỳ và Canada.
Nó cũng được chứng nhận thuần chay và không chứa gluten, điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người bị hạn chế về chế độ ăn uống nhất định hoặc bị dị ứng thực phẩm.
Hơn nữa, nó được Informed Sport chứng nhận để đảm bảo rằng nó không có tạp chất và chất cấm dành cho vận động viên.
Bột protein đậu tốt nhất cho thể thao
NOW Protein đậu hữu cơ thể thao
Giá: $
Được làm từ protein hạt đậu vàng hữu cơ cô lập, bột protein này là hoàn hảo để ép một số protein bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.
Nó cũng được chứng nhận bởi Informed Sport, một chương trình đảm bảo chất lượng của bên thứ ba nhằm đánh giá độ tinh khiết và hiệu lực của các sản phẩm dinh dưỡng thể thao. Các sản phẩm được phê duyệt đã trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi để đảm bảo rằng chúng không chứa các chất không an toàn hoặc bị cấm đối với vận động viên
Protein cao cấp của Vega Sport
Giá: $$$
Bột protein này được pha chế từ sự pha trộn của các protein thực vật có nguồn gốc từ đậu Hà Lan, hạt hướng dương và hạt bí ngô.
Nó cũng chứa các thành phần bổ sung để hỗ trợ phục hồi sau tập luyện, bao gồm bột anh đào chua, chiết xuất nghệ và men vi sinh.
Sản phẩm này được chứng nhận bởi NSF International, một tổ chức bên thứ ba đặt ra các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng, độ tinh khiết và an toàn của các chất bổ sung.
Vega Sport Premium Protein có nhiều hương vị, bao gồm quả mọng, sô cô la, vani và mocha.
Bột protein đậu lên men tốt nhất
Protein hạt đậu lên men Nutrasumma
Giá: $$
Sản phẩm này nổi bật so với các đối thủ cạnh tranh vì nó được làm từ chất phân lập protein từ hạt đậu lên men.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng quá trình lên men cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bạn từ các loại đậu, bao gồm cả đậu Hà Lan. Nó cũng có thể tăng cường tiêu hóa bằng cách loại bỏ các chất kháng dinh dưỡng - các hợp chất cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng nhất định.
Hơn nữa, bột protein đậu này là loại bột thuần chay, không chứa gluten và không biến đổi gen.
Bột protein đậu pha trộn tốt nhất
Hỗn hợp Protein Chiến binh Mặt trời
Giá: $$$
Đối với những người đang tìm kiếm hỗn hợp bột protein có nguồn gốc thực vật, hãy tham khảo sản phẩm này. Ngoài protein đậu lên men, nó còn chứa protein có nguồn gốc từ cây gai dầu và quả goji.
Ngoài ra, nó còn có dầu triglyceride chuỗi trung bình hữu cơ (MCT) từ dừa. Trong số các lợi ích khác, dầu MCT có thể thúc đẩy giảm cân.
Các sản phẩm của Sunwarrior cũng là sản phẩm kosher, được chứng nhận hữu cơ và không biến đổi gen.
Bột protein đậu hữu cơ tốt nhất
Protein đậu hữu cơ HydroPea
Giá: $
Sản phẩm hữu cơ này có giá cả phải chăng, lý tưởng cho những người có ngân sách tiết kiệm, những người muốn có một lựa chọn không có thuốc trừ sâu.
Ngoài ra, nó có tính năng protein đậu thủy phân, có nghĩa là các protein của nó đã được chia thành các chuỗi axit amin nhỏ hơn. Quá trình này có thể không chỉ tăng cường sự hấp thụ protein mà còn loại bỏ kết cấu sạn thường gặp trong các loại bột protein khác.
Thêm vào đó, HydroPea Organic Pea Protein thuần chay và không chứa gluten, đậu nành, đường và sữa.
Nó cũng tuân thủ Thực hành Sản xuất Tốt (GMP), một hệ thống được thiết lập bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA).
Protein hạt đậu hữu cơ Norcal
Giá: $$
Norcal Organic làm việc độc quyền với những người nông dân ưu tiên quyền lợi động vật và thực hành canh tác bền vững. Hơn nữa, công ty cung cấp tất cả các nguyên liệu từ các trang trại hữu cơ.
Sản phẩm này không chỉ được sản xuất mà không có thêm đường hoặc màu nhân tạo và hương vị mà còn được chứng nhận hữu cơ và chứng nhận GMP.
Thêm vào đó, bột protein này thuần chay và không chứa chất gây dị ứng, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho hầu hết mọi người.
365 Protein đậu hữu cơ có giá trị hàng ngày
Giá: $$
Ngoài việc được chứng nhận hữu cơ và thuần chay, bột protein đậu này được làm mà không có bất kỳ chất độn, chất bảo quản hoặc đường bổ sung nào.
Trên thực tế, nó chỉ chứa một thành phần - protein đậu hữu cơ cô lập từ đậu vàng.
Nó cũng không có mùi vị và dễ dàng trộn với trái cây, nước trái cây, sinh tố hoặc đồ lắc.
Hơn nữa, 365 Everyday Value tuân thủ các nguyên tắc GMP của FDA.
Terrasoul Superfoods Organic Pea Protein Powder
Giá: $
Được sản xuất chỉ bằng cách sử dụng phân lập protein từ hạt đậu hữu cơ, sản phẩm này rất phù hợp cho những ai muốn có một loại bột protein đơn giản, mịn.
Không sử dụng dung môi hóa học trong quá trình sản xuất và các sản phẩm Terrasoul Superfoods được xử lý ở nhiệt độ thấp để tối đa hóa khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Công ty này cũng sử dụng phòng thí nghiệm của bên thứ ba để kiểm tra độ tinh khiết và chất lượng.
Ngoài ra, bột protein này không có mùi vị và dễ dàng thêm vào các công thức nấu ăn yêu thích của bạn.
Tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
Nuzest Protein nạc sạch
Giá: $$$
Bột protein mịn, có hương vị này là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn cải thiện sức khỏe đường ruột của mình.
Nó chứa L-glutamine, một axit amin có thể bảo vệ chống lại ruột bị rò rỉ - tình trạng vi khuẩn, các mảnh thức ăn và chất độc ngấm từ đường tiêu hóa vào máu, gây viêm.
Nó cũng tự hào Bacillus coagulans, một chủng probiotic cụ thể có thể có lợi cho các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (IBS), táo bón và viêm đại tràng.
Nuzest Clean Lean Protein cũng không biến đổi gen, thuần chay và không chứa gluten. Nó có sẵn các hương vị như vani và cacao.
Bột protein đậu có hương vị tốt nhất
Thiết kế cho sức khỏe Bột protein đậu Hà Lan PurePea
Giá: $$$
Bột protein đậu này được sản xuất bởi Designs for Health, một công ty ưu tiên độ tinh khiết và hiệu lực. Bên cạnh việc không chứa chất gây dị ứng như sữa, đậu nành và sữa, nó không biến đổi gen và ăn chay.
Ngoài vani, nó có sẵn trong sô cô la và các loại không hương vị.
Cách chọn
Bạn nên xem xét một số yếu tố khi chọn bột protein đậu.
Đầu tiên, hãy nhớ kiểm tra kỹ danh sách thành phần. Nếu có thể, hãy chọn các sản phẩm không chứa chất độn, đường bổ sung và các thành phần nhân tạo.
Một số loại bột protein cũng có thể chứa chế phẩm sinh học, thảo mộc và chiết xuất nhằm mục đích khuếch đại lợi ích tiềm năng của chúng.
Nếu bạn đang chọn một sản phẩm thể thao hướng đến dinh dưỡng tập luyện, hãy tìm những sản phẩm đã được kiểm tra bởi bên thứ ba để đánh giá độ tinh khiết, hiệu lực và chất lượng. Chọn các sản phẩm được chứng nhận bởi các tổ chức như NSF International hoặc Informed Choice bất cứ khi nào có thể.
Một số công ty cũng có thể cung cấp CoA theo yêu cầu, cung cấp chi tiết cụ thể về chất lượng của sản phẩm.
Hướng dẫn mua sắm bổ sung hữu ích
Hãy xem hai bài viết này để giúp việc mua sắm bổ sung trở nên dễ dàng:
- Cách chọn Vitamin và Chất bổ sung Chất lượng cao
- Làm thế nào để đọc nhãn bổ sung giống như một chuyên gia
Điểm mấu chốt
Nhiều loại bột protein đậu có sẵn với nhiều loại và hương vị khác nhau.
Khi chọn một sản phẩm, hãy đọc kỹ danh sách thành phần và chọn một loại không có chất phụ gia, chất độn hoặc hương liệu nhân tạo.
Nếu bạn đang tìm kiếm cụ thể cho các loại bột tập luyện, hãy chọn các sản phẩm đã trải qua quá trình kiểm tra của bên thứ ba, đây là một cách dễ dàng để đảm bảo rằng bạn đang nhận được chất bổ sung chất lượng cao.
