Bạn Có Thể Uống Cà Phê Khi Bạn Bị Bệnh?

Khi bạn bị ốm, điều tự nhiên là bạn muốn có những thức ăn và đồ uống thoải mái mà bạn đã quen. Đối với nhiều người, điều đó bao gồm cả cà phê.

Đối với những người khỏe mạnh, cà phê có ít tác động tiêu cực khi tiêu thụ điều độ. Nó thậm chí có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, vì nó giàu chất chống oxy hóa. Thêm vào đó, caffeine có thể cung cấp một số lợi ích đốt cháy chất béo nhẹ.

Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi liệu cà phê có an toàn để uống khi bị ốm hay không. Thức uống có ưu và nhược điểm tùy thuộc vào loại bệnh mà bạn đang đối phó. Nó cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Bài viết này kiểm tra xem bạn có thể uống cà phê khi bị ốm hay không.

Có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn

Cà phê buổi sáng là không thể thương lượng đối với nhiều người, những người nhận thấy rằng hàm lượng caffeine trong nó giúp đánh thức họ. Trên thực tế, ngay cả cà phê decaf cũng có thể có tác dụng kích thích nhẹ đối với con người do hiệu ứng giả dược.

Đối với nhiều người uống cà phê, sự gia tăng năng lượng được nhận thức này là một trong những lợi ích chính của cà phê, cũng như một lý do khiến bạn có thể chọn uống cà phê khi bị ốm.

Ví dụ: nó có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe nếu bạn cảm thấy uể oải hoặc mệt mỏi nhưng vẫn đủ khỏe để đi làm hoặc đi học.

Ngoài ra, nếu bạn đang đối mặt với cảm lạnh nhẹ, cà phê có thể giúp bạn vượt qua cả ngày mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào.

Tóm lược

Cà phê có thể giúp bạn tăng cường năng lượng, điều này có thể hữu ích nếu bạn cảm thấy nhẹ nhàng dưới thời tiết nhưng vẫn đủ khỏe để đi làm hoặc đi học.

Có thể mất nước và gây tiêu chảy

Cà phê cũng có thể có một số tác động tiêu cực. Caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu, có nghĩa là nó có thể hút chất lỏng ra khỏi cơ thể và khiến bạn bài tiết nhiều hơn qua nước tiểu hoặc phân.

Ở một số người, uống cà phê có thể dẫn đến mất nước do tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc tiêu thụ caffeine ở mức độ vừa phải - chẳng hạn như 2-3 tách cà phê mỗi ngày - không có ảnh hưởng có ý nghĩa đến sự cân bằng chất lỏng của bạn.

Trên thực tế, những người uống cà phê thường xuyên có xu hướng quen với tác dụng lợi tiểu của cà phê, đến mức nó không gây ra cho họ bất kỳ vấn đề nào về cân bằng chất lỏng.

Nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy - hoặc nếu bạn bị cúm, cảm lạnh nặng hoặc ngộ độc thực phẩm - bạn có thể muốn tránh cà phê và chọn đồ uống bổ sung nước nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn không phải là người uống cà phê thường xuyên.

Một số ví dụ về đồ uống bổ sung nhiều nước hơn bao gồm nước lọc, đồ uống thể thao hoặc nước hoa quả pha loãng.

Tuy nhiên, nếu bạn là người thường xuyên uống cà phê, bạn có thể tiếp tục uống cà phê mà không làm tăng nguy cơ mất nước khi bị ốm.

Tóm lược

Ở những người bị bệnh nặng hoặc bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, cà phê có thể kết hợp những vấn đề này và dẫn đến mất nước. Tuy nhiên, những người uống cà phê thông thường có thể không gặp những vấn đề này.

Có thể gây kích ứng loét dạ dày

Cà phê có tính axit, vì vậy nó có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người, chẳng hạn như những người bị loét dạ dày đang hoạt động hoặc các vấn đề tiêu hóa liên quan đến axit.

Theo một nghiên cứu ở 302 người bị loét dạ dày, hơn 80% cho biết có sự gia tăng đau bụng và các triệu chứng khác sau khi uống cà phê.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên 8.000 người không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc uống cà phê và loét dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa liên quan đến axit khác như loét ruột hoặc trào ngược axit.

Mối liên hệ giữa cà phê và loét dạ dày dường như rất riêng lẻ. Nếu bạn nhận thấy cà phê gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét dạ dày của bạn, bạn nên tránh nó hoặc chuyển sang cà phê pha lạnh, loại cà phê ít chua hơn.

TÓM LƯỢC

Cà phê có thể gây kích ứng thêm vết loét dạ dày, nhưng kết quả nghiên cứu chưa thể kết luận. Nếu cà phê kích thích dạ dày của bạn, bạn nên tránh nó hoặc chuyển sang pha lạnh, loại cà phê không có tính axit.

Tương tác với một số loại thuốc

Cà phê cũng tương tác với một số loại thuốc, vì vậy bạn nên tránh uống cà phê nếu đang dùng một trong những loại thuốc này.

Đặc biệt, caffeine có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc kích thích như pseudoephedrine (Sudafed), thường được sử dụng để giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nó cũng có thể tương tác với thuốc kháng sinh mà bạn có thể nhận được nếu bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn dưới bất kỳ hình thức nào.

Một lần nữa, những người uống cà phê thường xuyên có thể dung nạp những loại thuốc này trong khi uống cà phê, vì cơ thể họ đã quen với tác dụng của nó.

Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi chọn uống cà phê với những loại thuốc này.

Một lựa chọn khác là uống cà phê decaf trong khi dùng những loại thuốc này, vì caffeine trong cà phê là nguyên nhân gây ra những tương tác này. Trong khi decaf có chứa một lượng nhỏ caffein, những lượng nhỏ như vậy không có khả năng gây ra tương tác thuốc.

Tóm lược

Caffeine trong cà phê có thể tương tác với các loại thuốc kích thích như pseudoephedrine, cũng như thuốc kháng sinh. Bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi uống cà phê trong khi dùng những loại thuốc này.

Điểm mấu chốt

Mặc dù cà phê điều độ thường vô hại ở người lớn khỏe mạnh, nhưng bạn có thể chọn tránh nó nếu bị bệnh.

Bạn có thể uống cà phê nếu bạn đang đối phó với cảm lạnh hoặc ốm nhẹ, nhưng những bệnh nặng hơn kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước - và uống cà phê có thể gây ra những ảnh hưởng này.

Tuy nhiên, nếu bạn là người thường xuyên uống cà phê, bạn có thể tiếp tục uống cà phê trong thời gian bệnh nặng hơn mà không có tác dụng phụ.

Bạn cũng có thể muốn hạn chế cà phê nếu nhận thấy rằng nó gây ra hoặc kích ứng loét dạ dày.

Cuối cùng, bạn cũng nên tránh cà phê - hoặc ít nhất là cà phê có chứa caffein - nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể tương tác với caffein, chẳng hạn như pseudoephedrine hoặc thuốc kháng sinh.

Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về việc uống cà phê khi bị ốm.