Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Snap Kitchen là dịch vụ giao bữa ăn nhằm mục đích giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên dễ dàng và thuận tiện.
Với thực đơn luân phiên với hơn 30 món để lựa chọn mỗi tuần, Snap Kitchen có nhiều lựa chọn tươi ngon phù hợp với nhiều kiểu ăn kiêng.
Bài viết này xem xét chuyên sâu về Snap Kitchen, bao gồm cách thức hoạt động, chi phí và liệu nó có xứng đáng với giá tiền bỏ ra hay không.
Ưu điểm
- menu xoay phong phú với các lựa chọn cho một số mô hình ăn kiêng
- giá cả phải chăng hơn nhiều dịch vụ tương tự
- cung cấp giao hàng miễn phí
- các công ty được phân bổ trước và cần có sự chuẩn bị tối thiểu
- có thể giúp giảm cân
Nhược điểm
- lựa chọn giới hạn cho người ăn chay và người ăn chay
- không thích hợp cho dị ứng thực phẩm nghiêm trọng
- sử dụng các thành phần thông thường
- hiện không có sẵn ở tất cả các khu vực
Khái niệm cơ bản
Snap Kitchen là dịch vụ giao bữa ăn cung cấp các món ăn tươi ngon, được chuẩn bị đầy đủ mỗi tuần.
Họ có sẵn một số kế hoạch, bao gồm các lựa chọn cho nhiều chế độ ăn kiêng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn các bữa ăn từ thực đơn đầy đủ để tạo kế hoạch tùy chỉnh của riêng mình.
Mỗi tuần, bạn có thể đặt một gói với sự lựa chọn của 6 hoặc 12 bữa ăn.
Tất cả các bữa ăn đều được giao trước và chỉ cần một bước chuẩn bị, giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng trong suốt cả tuần.
Lựa chọn bữa ăn
Snap Kitchen có một thực đơn xoay vòng phong phú với các gói bữa ăn được phục vụ cho một số hạn chế và sở thích ăn kiêng, bao gồm:
- Ít tinh bột
- Protein cao
- Thân thiện với Keto
- Thăng bằng
- Tổng số tùy chỉnh
Bạn cũng có thể lọc các mục trên menu đầy đủ để tìm các tùy chọn phù hợp với chế độ ăn kiêng nhạt, Whole 30, pescatarian và không có sữa.
Ngoài ra, các chất gây dị ứng phổ biến, bao gồm trứng, hạnh nhân, hạt điều, cá hồi và tôm, được dán nhãn.
Dưới đây là một vài ví dụ về các bữa ăn trong thực đơn:
- Bison Shepherd’s Pie
- Tô Burrito Gà với Salsa Bơ
- Thịt viên BBQ Hàn Quốc
- Ziti nướng
Hãy nhớ rằng các lựa chọn không thịt có giới hạn, điều này có thể không lý tưởng cho những người theo chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay.
Nó cũng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người theo chế độ ăn kiêng không chứa gluten, halal hoặc kosher.
Chi phí và vận chuyển
Snap Kitchen cung cấp các gói hàng tuần với 6 hoặc 12 bữa ăn mỗi tuần, với mức giá khác nhau.
Nếu bạn chỉ mua 6 bữa ăn mỗi tuần, giá là $ 11,67 cho mỗi bữa ăn. Trong khi đó, nếu bạn đặt 12 bữa ăn mỗi tuần, mỗi suất ăn có giá 9,58 đô la.
Snap Kitchen cũng miễn phí vận chuyển cho tất cả các đơn hàng.
Giao hàng hiện có sẵn cho hầu hết Hoa Kỳ nhưng giới hạn ở một số khu vực nhất định. Bạn có thể nhập mã zip của mình trên trang web của họ để xác định tính khả dụng trong khu vực của bạn.
Khách hàng ở Texas cũng có thể chọn nhận đơn đặt hàng của họ từ các cửa hàng bán lẻ Snap Kitchen chọn lọc ở Austin, Dallas hoặc Houston.
Thành phần
Theo trang web của họ, Snap Kitchen sử dụng các nguyên liệu chất lượng cao có nguồn gốc từ các nhà cung cấp địa phương bất cứ khi nào có thể.
Trong khi một số nhà hàng có thể chứa các thành phần hữu cơ, nhiều nhà hàng cũng có các sản phẩm thông thường.
Mỗi món trong thực đơn của họ đều đi kèm với một danh sách đầy đủ các thành phần để giúp bạn tìm thấy các lựa chọn phù hợp với mình.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các bữa ăn được thực hiện trong nhà bếp xử lý các chất gây dị ứng thông thường, có thể không phù hợp với những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng.
Hiệu quả giảm cân
Hầu hết các bữa ăn do Snap Kitchen cung cấp đều chứa ít hơn 500 calo, điều này có thể giúp những người muốn giảm lượng calo nạp vào để giảm cân.
Họ cũng cung cấp các bữa ăn khác nhau giàu protein, đóng gói 30-50 gam protein trong mỗi khẩu phần.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng tăng lượng protein của bạn có thể làm tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát sự thèm ăn.
Nhiều bữa ăn của họ cũng giàu chất xơ, có thể giúp tăng giảm cân và giảm mỡ bụng.
Ngoài ra, Snap Kitchen cung cấp các bữa ăn phù hợp với một số mô hình ăn kiêng cụ thể có liên quan đến việc giảm cân, bao gồm chế độ ăn kiêng low carb, palo và ketogenic.
So sánh với các đối thủ cạnh tranh
Một số dịch vụ giao bữa ăn trên thị trường tương tự như Snap Kitchen.
Ví dụ: The Good Kitchen cung cấp nhiều món khai vị bữa sáng, bữa trưa và bữa tối phù hợp với một số kiểu ăn kiêng và sở thích.
Tuy nhiên, trong khi cả hai đều cung cấp các tùy chọn keto, nhợt nhạt và Whole 30 được phê duyệt, The Good Kitchen có nhiều lựa chọn hơn cho những người theo chế độ ăn kiêng ít chất béo, ăn chay hoặc không có gluten.
Mặt khác, The Good Kitchen đắt hơn Snap Kitchen một chút, với các gói bắt đầu từ 13 đô la cho mỗi bữa ăn.
Factor là một dịch vụ tương tự khác cung cấp các món ăn mới, được phân bổ trước, bắt đầu từ $ 11 cho mỗi khẩu phần.
Giống như Snap Kitchen, Factor cung cấp các lựa chọn cho một số mô hình ăn kiêng nhưng cung cấp thông tin chi tiết hơn về nguồn cung cấp và chất lượng của các thành phần, có thể là một cân nhắc quan trọng đối với một số người.
sự giới thiệu
Snap Kitchen có thể là một lựa chọn tốt cho những ai muốn thêm các bữa ăn đầy hương vị và dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của mình đồng thời tiết kiệm thời gian.
Nó cũng có giá cả phải chăng hơn nhiều dịch vụ tương tự và cung cấp giao hàng miễn phí, khiến nó trở thành một lựa chọn thân thiện với ngân sách.
Snap Kitchen có thể hấp dẫn đối với những người theo kế hoạch ăn kiêng low carb, ketogenic hoặc nhợt nhạt, cung cấp một số kế hoạch để lựa chọn.
Tuy nhiên, nó có thể không phù hợp với những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng hoặc những người theo chế độ ăn thuần chay, ăn chay hoặc không chứa gluten.
Ngoài ra, nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người chỉ thích ăn sản phẩm hữu cơ hoặc thịt, gia cầm và hải sản có nguồn gốc bền vững.
Điểm mấu chốt
Snap Kitchen là dịch vụ giao bữa ăn tiện lợi cung cấp tuyển chọn các món ăn tươi ngon và đầy hương vị.
So với các dịch vụ tương tự, dịch vụ này tương đối phải chăng và cung cấp các lựa chọn cho một số hình thức ăn uống, bao gồm chế độ ăn keto, nhạt, ít carb và chế độ ăn nhiều protein.
Tuy nhiên, nó cung cấp rất ít sự lựa chọn cho các chế độ ăn kiêng khác và cung cấp thông tin hạn chế về nguồn nguyên liệu, điều này có thể không lý tưởng đối với một số người.
Bắt đầu với Snap Kitchen tại đây.
-aid-weight-loss.jpg)
