Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
EveryPlate là một dịch vụ phổ biến cung cấp các bộ dụng cụ ăn uống tươi ngon, giá cả phải chăng và dễ chuẩn bị.
Sử dụng EveryPlate, bạn có thể chọn 3–5 bữa ăn mỗi tuần từ thực đơn của công ty, trong đó có các món ăn có thể được chuẩn bị chỉ trong 30–40 phút.
Mỗi đơn hàng bao gồm một thẻ công thức với hướng dẫn từng bước, cùng với tất cả các nguyên liệu mà bạn cần để bắt đầu.
Bài viết này đánh giá EveryPlate, bao gồm cách hoạt động và ai nên dùng thử.
Pro
- Thực đơn hàng tuần luân phiên gồm 13 công thức nấu ăn
- Giá cả phải chăng hơn các gói khác với $ 4,99 cho mỗi khẩu phần
- Có sẵn các gói linh hoạt và bạn có thể dễ dàng bỏ qua việc giao hàng nếu cần
- Khuyến khích ăn nhiều bữa ăn tự nấu hơn, có thể cải thiện chất lượng chế độ ăn uống và hỗ trợ giảm cân
Con
- Không cung cấp các tùy chọn cho các giới hạn chế độ ăn uống cụ thể
- Có thể không thích hợp cho những người bị dị ứng thực phẩm nghiêm trọng
- Không có món nào trong thực đơn dành riêng cho những người muốn giảm cân
- Có thể không lý tưởng cho những người thích ăn hữu cơ
Khái niệm cơ bản
EveryPlate là dịch vụ đăng ký theo bộ bữa ăn cung cấp mọi thứ bạn cần để thưởng thức bữa tối tươi ngon và đầy hương vị tại nhà.
EveryPlate có giá cả phải chăng hơn nhiều dịch vụ tương tự và cung cấp bộ dụng cụ ăn uống chỉ 4,99 đô la cho mỗi phần ăn, bất kể bạn chọn bao nhiêu bữa ăn hoặc khẩu phần ăn.
Bạn cũng có thể hoàn toàn tùy chỉnh thực đơn của mình và chọn từ 13 công thức nấu ăn độc đáo mỗi tuần để điều chỉnh theo sở thích của bạn.
Hộp hàng tuần bao gồm thẻ công thức và thành phần, giúp bạn dễ dàng chuẩn bị các bữa ăn nấu sẵn tại nhà chỉ trong 30–40 phút.
Bạn cũng có thể dễ dàng bỏ qua một tuần tối đa 5 ngày trước mỗi lần giao hàng, đây là một lựa chọn thuận tiện cho những người có lịch trình bận rộn.
Lựa chọn bữa ăn
EveryPlate có thực đơn hàng tuần luân phiên với 13 công thức nấu ăn.
Bạn có thể chọn từ ba đến năm bữa ăn mỗi tuần, mỗi bữa có hai hoặc bốn phần ăn, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
Hầu hết các công thức nấu ăn bao gồm một nguồn protein từ rau và tinh bột, chẳng hạn như khoai tây, mì ống, bánh mì hầm hoặc gạo.
Mặc dù EveryPlate hiện không phục vụ cho bất kỳ hạn chế ăn kiêng cụ thể nào, nhưng mỗi thực đơn hàng tuần thường có từ hai đến ba lựa chọn ăn chay.
Khi đăng ký, bạn cũng có thể chọn lựa các bữa ăn để tạo thực đơn hàng tuần tùy chỉnh của riêng mình.
Thành phần
EveryPlate sử dụng các nguyên liệu chất lượng cao có nguồn gốc từ nhiều nhà cung cấp khác nhau trên khắp đất nước.
Mỗi đơn đặt hàng bao gồm hầu hết các thành phần cần thiết cho mỗi công thức, bao gồm thịt, sản phẩm, thảo mộc, gia vị, tinh bột và nước sốt.
Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể yêu cầu một số nguyên liệu cơ bản cho một số công thức nấu ăn, chẳng hạn như muối, tiêu, bơ hoặc dầu ăn.
Ngoài ra, lưu ý rằng EveryPlate chủ yếu sử dụng các thành phần thông thường, điều này có thể không lý tưởng cho những người thích ăn uống hữu cơ.
Hương vị và độ tươi
Các bữa ăn EveryPlate được thiết kế để trở nên thịnh soạn, đầy đủ và đầy hương vị.
Trên thực tế, mỗi công thức đều có các thành phần nhằm làm tăng hương vị của sản phẩm cuối cùng, bao gồm các loại thảo mộc, gia vị, nước sốt và chất phết.
Ngoài ra, các hộp được vận chuyển bằng cách sử dụng lót cách nhiệt, túi đá và vật liệu làm mát, giúp đảm bảo độ tươi trong quá trình vận chuyển để tối đa hóa chất lượng.
Thân thiện với chế độ ăn uống
Để giữ chi phí thấp, EveryPlate hiện chỉ phục vụ cho những người ăn kiêng thông thường.
Mặc dù nó cung cấp hai đến ba bữa ăn chay mỗi tuần, nhưng nó không cung cấp các lựa chọn cho những người theo chế độ ăn thuần chay, ketogenic, nhạt, không chứa gluten hoặc ít carb.
Ngoài ra, mặc dù EveryPlate cung cấp chi tiết về thông tin dinh dưỡng, thành phần và các chất gây dị ứng tiềm ẩn cho mỗi bữa ăn trong thực đơn của mình, nó có thể không phù hợp với những người bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm nghiêm trọng, do nguy cơ nhiễm chéo.
Giảm cân
EveryPlate không cung cấp bất kỳ bữa ăn hoặc thực đơn nào đặc biệt hướng đến việc giảm cân.
Tuy nhiên, thông tin chi tiết về thực tế dinh dưỡng có sẵn trực tuyến cho mỗi công thức và các bữa ăn thường cung cấp từ 500–1.000 calo mỗi khẩu phần.
Do đó, việc bạn có giảm cân trong khi sử dụng EveryPlate hay không có thể phụ thuộc vào bữa ăn bạn chọn và phần còn lại của chế độ ăn uống của bạn trông như thế nào.
Dù vậy, EveryPlate có thể giúp bạn dễ dàng kết hợp các bữa ăn nấu tại nhà hơn vào chế độ ăn uống của bạn, điều này có thể giúp tăng cường giảm cân và cải thiện chất lượng chế độ ăn.
Theo một nghiên cứu trên 11.000 người, những người ăn các bữa ăn nấu tại nhà ít nhất 5 lần mỗi tuần có nguy cơ thừa cân ít hơn 28% và tỷ lệ mỡ cơ thể thấp hơn 24% so với những người ăn các bữa ăn tự nấu. ít hơn 3 lần mỗi tuần.
Hơn nữa, một nghiên cứu khác cho thấy rằng ăn nhiều bữa tối nấu tại nhà hơn mỗi tuần có liên quan đến việc tuân thủ tốt hơn các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở 437 người lớn.
Giá bán
EveryPlate được quảng cáo là "Bộ đồ ăn giá trị nhất của Mỹ", với các hộp có sẵn với giá chỉ 4,99 đô la cho mỗi khẩu phần, bất kể số lượng bữa ăn hoặc phần ăn mà bạn chọn.
Một khoản phí cố định là $ 8,99 cũng được áp dụng cho mỗi đơn đặt hàng để vận chuyển.
Theo EveryPlate, công ty có thể cung cấp các bộ dụng cụ bữa ăn này với giá thấp bằng cách thực hiện các điều chỉnh nhỏ đối với các tùy chọn thực đơn và bao bì để giúp cắt giảm chi phí.
So sánh với các đối thủ cạnh tranh
Có nhiều dịch vụ khác có sẵn có thể so sánh với EveryPlate.
Ví dụ, bữa tối là một dịch vụ theo bộ bữa ăn tương tự, đặc biệt phổ biến vì khả năng chi trả của nó.
Giống như EveryPlate, Dinnerly rẻ hơn nhiều so với hầu hết các bộ dụng cụ ăn uống khác trên thị trường, với giá khởi điểm chỉ 4,29 đô la cho mỗi khẩu phần.
Tuy nhiên, Bữa tối phân loại các bữa ăn dựa trên các tiêu chí cụ thể và cung cấp nhiều lựa chọn hơn, bao gồm các bữa ăn ít carb, ít calo, ăn chay, không có sữa và phù hợp với trẻ em.
Home Chef là một dịch vụ khác dựa trên đăng ký, cung cấp bộ dụng cụ bữa ăn hàng tuần bắt đầu từ $ 6,99 cho mỗi khẩu phần.
Mặc dù Home Chef đắt hơn EveryPlate một chút, nhưng nó có thể là một lựa chọn tốt hơn cho những người có chế độ ăn kiêng nhất định.
Trên thực tế, khi đăng ký, HomeChef thu thập thông tin về nhu cầu và sở thích ăn kiêng của bạn, sử dụng thông tin này để đề xuất các bữa ăn mà bạn có thể thích.
Tuy nhiên, bạn có thể kết hợp và kết hợp từ thực đơn đầy đủ của nó, bao gồm các bữa ăn chay, có carb hoặc calo, cùng với các lựa chọn tươi ngon và dễ dàng được chuẩn bị đầy đủ.
sự giới thiệu
EveryPlate là một lựa chọn tốt cho những người hy vọng tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn và thêm bữa tối nấu tại nhà vào chế độ ăn uống của họ.
Nó có thể đặc biệt hữu ích cho những người có ngân sách eo hẹp, vì nó cung cấp bộ dụng cụ bữa ăn với chi phí chỉ bằng một phần chi phí của nhiều dịch vụ tương tự khác.
Tuy nhiên, nó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người có chế độ ăn kiêng hoặc dị ứng thực phẩm nghiêm trọng.
Nó cũng có thể không lý tưởng cho những người thích ăn uống hữu cơ hoặc những người tìm kiếm một dịch vụ bữa ăn được thiết kế đặc biệt để giảm cân.
Ngoài ra, vì hầu hết các bữa ăn cần 30–40 phút để chuẩn bị, những người hạn chế hơn về thời gian có thể thích các dịch vụ cung cấp các bữa ăn được chuẩn bị đầy đủ.
Điểm mấu chốt
EveryPlate cung cấp các bộ dụng cụ ăn uống tươi ngon, đầy hương vị và giá cả phải chăng mà bạn có thể dễ dàng chuẩn bị tại nhà.
Nó có thể là một lựa chọn tốt cho những người muốn thưởng thức nhiều bữa ăn tự nấu hơn trong khi cũng nâng cao kỹ năng nấu nướng của họ.
Tuy nhiên, nó cũng có một số loại bữa ăn hạn chế và có thể không phù hợp với những người có chế độ ăn kiêng cụ thể hoặc dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm nghiêm trọng.
Bắt đầu với EveryPlate tại đây.
